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【筋トレ】体重が+25kgした時の山本義徳の食事内容が衝撃すぎた、、【バルクアップ 】 

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Опубликовано:

 

25 фев 2022

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Комментарии : 322   
@siestakun1
@siestakun1 2 года назад
落ち着いた口調で「これは流石に許せない」は笑う
@user-sr8bz5jq3t
@user-sr8bz5jq3t 2 года назад
弟子シェイクのプロテインのんでる先生楽しそうで笑みがこぼれた笑笑
@Omotisan
@Omotisan 2 года назад
さっそくキャラメルマキアート買いました!楽しみです😆
@user-hc1lo4ek4u
@user-hc1lo4ek4u Год назад
こういう思い出話もいいですね^^為にもなります。
@user-iq3df2vl1p
@user-iq3df2vl1p 2 года назад
観てるだけで胃もたれしました
@user-tu4er1gc1k
@user-tu4er1gc1k 2 года назад
自分も朝食真似たいと思いました!!
@kurasannaoto
@kurasannaoto 2 года назад
お口をふきふきする先生かわいい
@htenko105
@htenko105 2 года назад
ある意味学生らしくて親近感湧いた
@mishima2006
@mishima2006 2 года назад
最後のキャラメルマキアートのところで鼻水吹きましたw
@user-yf8cd5xg2i
@user-yf8cd5xg2i 2 года назад
めちゃ有意義
@user-jy2sw1ww4m
@user-jy2sw1ww4m Год назад
タケタコタンさん山本先生の二人を見ているのが最近の癒し😂大学在学中に私も筋肉の鎧着たいのでお二人の動画を見てトレーニング楽しめる✨
@Sfahjcujeyheicknci5638
@Sfahjcujeyheicknci5638 2 года назад
11:36 キャラメルマキアート 凄く美味しそう! これは是非飲んでみたい!
@user-ke4fj2gw7c
@user-ke4fj2gw7c 2 года назад
何時も楽しみにしています‼️
@user-uu8yw2nz3x
@user-uu8yw2nz3x Год назад
2:32 腰に手を当てて「ですのでパン1斤キリッ」は面白すぎるw
@yohinbin
@yohinbin 2 года назад
今日の企画ほんとにオモシロかった‼️またやってください
@user-es9fo2wc3c
@user-es9fo2wc3c 2 года назад
ソイプロテインはタンパク質20ないのが気になるんですけど、関係ないですか? 食事補助って感じですか?
@tm-le9so
@tm-le9so 2 года назад
質問です。 山本先生のインクラインサイドレイズでかなり肩が良くなったのですが、最近刺激に慣れているような気がします。 別の種目としてバタフライサイドレイズというものを取り入れたいのですが、肩のインピンジメントが気になるので、体から垂直を越える高さでは親指を上に向けるようにしています。 自分では違和感はないつもりですが、危険なフォームかどうか、山本先生のご意見をいただきたいです。
@nekomuscle
@nekomuscle 2 года назад
これは面白い‼️
@TK-im3bm
@TK-im3bm 2 года назад
山本先生渋くていいわぁ笑
@pelightning2230
@pelightning2230 День назад
こういう昔の話聞くのすき
@hai9083
@hai9083 2 года назад
キャラメルマキアート美味そう注文したわ
@jinmishima6152
@jinmishima6152 Год назад
0:38 山本先生がイヤリングしてるみたいでかっこいい
@user-hs6kv7uu3x
@user-hs6kv7uu3x 2 года назад
靭帯損傷で下半身を鍛えられません。代わりに上半身のトレにシフトしてます。フロントプレス、バーベルロー、ダンベルローイング、別の日には懸垂、ベンチプレス、腹筋ローラー、その次の日にはバックエクステンションと切り替えています。個人的にはこれでも体は大きくなりました。もしよろしければ山本先生おすすめの下半身ができない怪我した時用の上半身トレを紹介して欲しいです。ちなみにウェイトリフティングをしています。
@user-jw3pe7sd5f
@user-jw3pe7sd5f 2 года назад
ジムバイトかっこいい
@user-gz4ru1rm2l
@user-gz4ru1rm2l 2 года назад
料理系RU-vidrを呼んで、メチャクチャ簡単で美味しい筋肉料理を教えて欲しい。もう自分で作るの面倒くさくて毎日餌状態になってる。
@user-xn8gc2ft4t
@user-xn8gc2ft4t 2 года назад
リュウジ、クキパパのRU-vid良いですよ!
@simooooooooooon
@simooooooooooon 2 года назад
マッスルグリルはいかがですか??
@user-fi9dv6gl9u
@user-fi9dv6gl9u 2 года назад
鍋パックに鶏むね、豆腐、ほうれん草、卵全部ぶち込んで2食に分けて食うとカロリーも栄養も稼げてだいぶ楽に食べれます😊
@user-lz9js2tn3q
@user-lz9js2tn3q 2 года назад
山本先生!VALXで紙パックに入った液体タイプのプロテインを出して欲しいです! よろしくお願いします!
@user-mp7oo4dh9s
@user-mp7oo4dh9s 2 года назад
山本先生の声真似も取り入れてやってくれたらもっと面白かったな
@user-zj9vq8gu9w
@user-zj9vq8gu9w 2 года назад
ボディービルダー、フィジーク、ベストボディー、の筋トレどう違うんですか?
@user-cc2td2qw2n
@user-cc2td2qw2n 2 года назад
山本先生も色々苦労していた話を聞けてとても良かったです!コタンさんもよくぞ再現してくれた!自分もバルクアップ時に再現してみます!(笑)
@user-sq8ds8ti2z
@user-sq8ds8ti2z 2 года назад
探していて、昨日公式サイトにて発見したので買ってみました。
@user-no7lw1wz9x
@user-no7lw1wz9x 2 года назад
面白かったです!😆 やはり体を大きくするには炭水化物もかなり多めに取らなきゃいけないんですね😆
@osu_bushido
@osu_bushido 2 года назад
初めてのコメント失礼します。いつも有益な動画ありがとうございます。自分はハードゲイナーでなかなか脂肪がつきません。理想像はプロレスラーに近い体型なのですが、もしよろしければ、ハードゲイナーに必要な栄養、食事、サプリなど解説した動画を挙げて頂けたら幸いです。なかなか需要の関係上ハードゲイナーについての情報があまりにも少なく悩んでいます。
@user-kp5kq7wr8l
@user-kp5kq7wr8l 2 года назад
ビリーのジャンボが美味いはセンスある。減量終わり最初に食べるのは絶対これ
@user-xn8gc2ft4t
@user-xn8gc2ft4t 2 года назад
タケタコタンには厳しいかなと思ったけど、食べ切りましたね👏
@user-xo9ns5tu1w
@user-xo9ns5tu1w 2 года назад
トレーニングしている人間の場合、1日でふえる筋肉の量ってどのくらいなのか、ぜひ教えてください!
@user-it5fp6tg6k
@user-it5fp6tg6k 9 месяцев назад
トレーニング歴にもよるけど初心者なら25g、筋トレ歴が数年の人なら5gくらいやろな
@user-up3bx6kp5y
@user-up3bx6kp5y 2 года назад
食パンだけで1000キロカロリー+卵10個で900キロカロリー+ジャムが300キロカロリーだとすると2,200キロカロリーの朝食だぁ!凄い!
@rikingdam6371
@rikingdam6371 2 года назад
ホームページにキャラメル味ないんですがどーやって購入すればいいのでしょうか?
@user-vd9yj6bq8i
@user-vd9yj6bq8i 2 года назад
山本先生VSタケタコタンの大食い対決やりましょう😄
@user-xc4zq3hz6p
@user-xc4zq3hz6p 2 года назад
寝る前にいっぱい食べると苦しくて寝れなくなるんだがw こんな食えるのすごい
@user-hr2du2dl9e
@user-hr2du2dl9e 2 года назад
聴いてるだけでお腹いっぱいになるw
@gsg9170
@gsg9170 2 года назад
スゴいです。苦しすぎます😭
@user-dx6uh5qg7v
@user-dx6uh5qg7v 2 года назад
見ているだけでお腹が下りそうです。。。
@user-ov5pz7nk2g
@user-ov5pz7nk2g Год назад
トレーニングも筋トレですね😮
@tomomi6382
@tomomi6382 2 года назад
パン好きなので、朝一斤食べていいなら食べたいです🐷すぐ太りますけど。今はだいぶパン我慢してますねー。
@hidenum
@hidenum 2 года назад
タケタコタン、山本先生との対話中の身振りからすると、最初食パンの1斤と1本を混同していたのでは……
@user-zp5qk7uw3f
@user-zp5qk7uw3f 2 года назад
朝からそんなに食べれるのすごい…
@user-pb9rm6lf4i
@user-pb9rm6lf4i Год назад
バルクアップに食パンやフランスパンなど小麦は有効なんでしょうか?
@pakapakat5092
@pakapakat5092 2 года назад
こういう企画いいですね! パンに玉子挟んだ玉子サンドは どうなんですかね〜 ジャムの糖質が必要なんですかね んーそこはカフェオレとかでも いけるのかな
@user-uj4uk9pq9g
@user-uj4uk9pq9g 2 года назад
アヲハタジャムとは贅沢な! ここはソントンじゃなきゃダメでしょ
@satokomzn8874
@satokomzn8874 2 года назад
タケタコタンが無になって詰め込んでる感が伝わってジワるw
@NAN-pk9me
@NAN-pk9me 2 года назад
パン一斤約950カロリー(たんぱく質約28g)玉子10個約750カロリー(たんぱく質約62g)朝だけで成人女性のほぼ1日分www
@gooner-pb8tt
@gooner-pb8tt 2 года назад
今日初めてのVALXのプロテイン届きました! ヨーグルト、チョコ、カフェオレ、キャラメルマキアート買いました! 飲むのが楽しみです✌️
@Pissawa
@Pissawa 2 года назад
美味しかったですか?
@gooner-pb8tt
@gooner-pb8tt 2 года назад
@@Pissawa カフェオレ以外全部飲みました! ヨーグルトはホワイトサワーみたいな味 チョコはほんとにただのココアドリンク (褒め言葉) キャラメルマキアートはそのままスタバのドリンク飲んでる感じです! 全部めちゃくちゃ美味しいんで、おすすめです!
@user-wl3sp3ik7o
@user-wl3sp3ik7o Год назад
コーンもきれいに食べてもらいたかった
@tomkurokawa4535
@tomkurokawa4535 2 года назад
12:24 注文のおばちゃん愛嬌ありますねw
@user-qq8ln4vh9s
@user-qq8ln4vh9s 2 года назад
いつも楽しく勉強させていただいています! 質問させてください。 バルクアップための糖質としてパンを選択するメリットはありますでしょうか? パンに含まれるグルテンなどが健康に悪い影響があると、聞いたことがあるのですが、パンでバルクアップするメリットがあれば選択肢として検討したいと思っております。
@user-qq1sx5rv2z
@user-qq1sx5rv2z Год назад
これだけ食べても、贅肉にならないようにするにはどんだけトレーニングすればいいのか? それも知りたい
@user-hx8ul2dg8e
@user-hx8ul2dg8e 2 года назад
リーチマイケルも朝バター食パンで増量した話あったな GI値高いけど脂肪ももっさり着くだろうなあ
@user-fx8mv3qf5v
@user-fx8mv3qf5v 2 года назад
人間らしい食生活で安心した
@yeahbuddy6335
@yeahbuddy6335 2 года назад
温泉卵を5個(一度に作れるのが5個なので)プロテインと一緒にミキサーに混ぜて飲むのもオススメw飯食った後に流し込んでたわw
@Hiroshi_mosa
@Hiroshi_mosa 2 года назад
こんなゴツい人が「タケタコタン」って呼んでるのギャップ可愛すぎるんやけどwwww
@great_saiyaman318
@great_saiyaman318 2 года назад
これ毎日はエグいで
@user-ut3xm3uv2l
@user-ut3xm3uv2l 2 года назад
入院したら半年以上かけて体重6kg増やしたの全部ぱあになってしまったので参考にします!
@user-cw6eu1te3e
@user-cw6eu1te3e 2 года назад
卵、鶏むね肉、さば、白身魚等を食べている方は、多いと思いますが、私は、馬の筋肉、牛のアキレス腱(筋)などをメインに食べています。低カロリー、高蛋白質です。(圧力釜で調理)この様な筋、筋肉、は食事としていかがでしょうか? 教えて下さい。宜しくお願いします。
@user-fw5hl9uo3f
@user-fw5hl9uo3f Год назад
自分もやってみたけど、意外と15分位で食べれたので楽でした。
@user-vt8gr4fs4u
@user-vt8gr4fs4u 2 года назад
山本先生! 質問なんですが カーボを入れずにバルクアップは可能でしょうか? 病状ゆえカーボは入れづらいので😝 トレーニング後はセーフみたいですが…
@user-vt8gr4fs4u
@user-vt8gr4fs4u Год назад
@@otaa2525 教えて頂きありがとうございます😊 確認してみます🏃‍♂️
@ssho5115
@ssho5115 2 года назад
いつもバルクスプロテイン愛飲させてもらっています!キャラメルマキアート味はいつから販売予定ですか??? 美味しそうですね!
@hayato3790
@hayato3790 2 года назад
もう売られましたね
@user-jj2qz3lc8j
@user-jj2qz3lc8j 2 года назад
しょくぱんはコスパええよなぁ!
@musclegame
@musclegame 2 года назад
1日のカロリーはいくらだったんだろう
@cawely9220
@cawely9220 2 года назад
かわいい
@user-nn6rw4fg3q
@user-nn6rw4fg3q 8 месяцев назад
結局1日の摂取カロリーはどれくらいだったんですか?
@user-jz7un4vo2n
@user-jz7un4vo2n 2 года назад
スクランブルエッグはパンに挟んでマヨネーズ塗って食べてたな。
@user-rn5xy4qf2n
@user-rn5xy4qf2n 2 года назад
筋トレ3年目です。痔になってしまい、通院してます。ベルト着けて高重量持つと痛くなります。痔にも優しい種目とかありますか?
@silenceofthelambs1221
@silenceofthelambs1221 2 года назад
ニッスイのサバ缶好きです 味噌味、タンパク質34gくらいあるし 食塩も1.8くらいなので。
@kenyu1974
@kenyu1974 2 года назад
タケタコタン、最後のご飯はかなり疲れたましたねw ご苦労様でした!
@xeno9813
@xeno9813 2 года назад
ん! これはキャラメルですね(*^^*) 先生が口を手で拭くすがた 可愛い"(∩>ω
@ongr--3101
@ongr--3101 Год назад
野菜は摂ってないんですね😮 自分はお腹が弱いのと肌荒れしやすいのでこの食事を真似したら大変なことになりそう…
@user-wm3qu5yp6m
@user-wm3qu5yp6m Год назад
これ朝のメニュー真似ようと思ったけどパン8枚はいけても卵10が絶対無理やわw 山本さんのおかげで卵がそんな好きじゃない事も判明したわ
@user-qz8qj3yn4g
@user-qz8qj3yn4g 2 года назад
タケタコタンイケメンやな
@iceheat4055
@iceheat4055 2 года назад
ピーナッツバター加えればさらにカロリー稼げる
@user-zv6il5de3u
@user-zv6il5de3u 2 года назад
炭水化物多めにとって1.5年で23kg増えましたが、まー体脂肪がつきすぎます。活動量に見合った炭水化物量を見極めるのがお薦めです。
@CasadiUhho
@CasadiUhho 2 года назад
たけたこたんにラーメン二郎食べてもらいたい
@hinanoyugon
@hinanoyugon 2 года назад
タンパク質を一度で吸収できる限度が20〜30gというのがガセという事が認識できました❗️ 先生様タケタコタン様流石であります😊
@gajumaru5587
@gajumaru5587 Год назад
ガセではないです。ただ30gくらいはとっておくべきだと思います
@side_raise
@side_raise 2 года назад
タケタコタン、それは瓶のアヲハタのジャムじゃないすか!! 山本先生は紙製の容器のジャムですからソントンですよ
@mk-zo9rv
@mk-zo9rv Год назад
たけたこたん声でかいわw
@user-kp5kq7wr8l
@user-kp5kq7wr8l 2 года назад
ビリーのジャンボハンバーグは今の値段でも1400なんで金ないトレーニーのバルクにめっちゃおすすめ
@user-eo1yk9zr9g
@user-eo1yk9zr9g 2 года назад
加えてこの膨大なカロリーを消費する激しいトレーニングか~…当然ながら簡単じゃないな
@user-kt9bg8hl5y
@user-kt9bg8hl5y 2 года назад
玉子🍳🍳10個!凄い…素直に!偉い!と…思いました~~
@user-je8vz6vv4v
@user-je8vz6vv4v 2 года назад
ナチュラルじゃ無理な食事
@aloctdon
@aloctdon 2 года назад
パンって昔と今で1斤の重さの定義が違うんですよね
@yyff5822
@yyff5822 2 года назад
朝から卵10個は凄いっす!
@user-pn5ch8ix7t
@user-pn5ch8ix7t 2 года назад
自分、中学生の時104キロあって、朝パン一斤と、菓子パン当たり前に食べて、そのあと家族と朝ごはんだった😅昼は給食、そのあと部活して、夜ご飯食べて塾行って夜食食べて、そりゃ太るよなって今思いました…
@hastyedge
@hastyedge 2 года назад
炊く手間を考えると食パンはいいですね。
@user-ln9th3bz7q
@user-ln9th3bz7q 2 года назад
「安かったサバ缶」 月花の高いやつや。。
@avavavav3126
@avavavav3126 2 года назад
山本先生の働いていた24時間ジムとビリーザキッドのお店という事はもしかしたら新宿6丁目辺りですかね?僕の自宅のすぐ近くです。
@gotangels3304
@gotangels3304 2 года назад
義徳先生!室伏さんて先生から見てもモンスターですか?
@UTAK1985
@UTAK1985 2 года назад
昔から観てますがタケタコタンさん大きくなってると思います!
@Usuke5756851
@Usuke5756851 Год назад
食パン一斤は凄すぎる!
@user-yt3xu6bo8q
@user-yt3xu6bo8q Год назад
コメント見てるからにお聞きしたいのですが、一回の食事で卵10個(タンパク質120g)程度というのは全て吸収可能なのでしょうか
@chimpanzee5209
@chimpanzee5209 Год назад
タンパク質目当てというよりも、カロリーをあげたかったという狙いではないでしょうか。 ちなみに新しい動画でタンパク質の吸収についても触れておられますのでお時間あればどうぞ。
@DSC197
@DSC197 Год назад
VEGANでバルクアップするテーマを取り扱って欲しいです
@user-zs6yh7rp8h
@user-zs6yh7rp8h 2 года назад
ハンバーグ、おいしそうだ!