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【筋トレ】本当に痩せるスクワット教えます!!!!【マヂラブ野田クリスタル】

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マヂカルラブリー野田クリスタルさんの野田ゲーの【公認】切り抜き動画になります。野田ゲー配信は毎週火曜日２１時半から!!
#野田ゲー #FF16 #野田クリスタル

Опубликовано:

5 сен 2024

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Комментарии : 225

@tyuki8888 4 месяца назад

野田さんの話し方的確でわかりやすいし、余計なトークせずに必要最低限の説明なのも最高。謎のRU-vidr見るよりずっと良い。トレーニング専用チャンネル作ったらすごく人気出ると思う。というか是非作ってほしい！！

@Biyousi-ga-tsumannasasounisite 4 месяца назад

5回くらいやっただけなのに！椅子を探すっていうのがわかりやすかったです。野田さんの筋トレの解説がわかりやすくて尊敬です。

@rtapata 3 месяца назад

お尻で椅子を探すやり方でスクワットしたら知らん筋肉が動き出して感動した

@user-xo2ru1es4k 3 месяца назад

知らん筋肉で草

@motemote-fitness 2 дня назад

わかりやすい!! スクワットの姿勢が悪いから、つま先から膝を前に出すなとか言われて、そのとおりにすると後ろに倒れそうになって筋トレどころじゃありませんでした。

@user-dy9fy1zn6y 3 месяца назад

有り難うございますこれでスッキリしました。色んな方のスクワットの良いとこが活かされ道理にかなっていて本当に納得しました。これは続けられそうです。

@user-zo6mk1zl8j 2 месяца назад

いろんなスクワット動画見た中で一番納得感あって笑えましたありがとうございます

@asas3230 4 месяца назад

すごくわかりやすかったです。間違ったやり方してました。とりあえず10回から初めてみます。

@user-zp1ji8ix8b 3 месяца назад

野田さんすごくハンサム！美形ですよね😂 この美しさで万人の笑いが取れるのは本当素晴らしいです！スクワット始めてみました🤭 為になる動画をありがとうございます✨

@pcx1256 3 месяца назад

自分も自重スクワットしてましたが、どーしても膝の上に負担が集中してたので、この動画を見て正しく出来ていない事が理解出来ました。この動画を参考にして、スクワット続けて行きます！

@user-xo2ru1es4k 3 месяца назад

野田氏のストイックなところ尊敬してるから筋トレ面も信頼をしている

@user-er6mc6bw1n 4 месяца назад

ここまでわかりやすいスクワット動画はじめて見ました...!!! 正しいスクワット動画など見ても、同じように出来てるか不安でしたが、この動画を見て真似したところ、ヒップにきいているのがすぐわかりました！ありがとうございます！

@user-er6mc6bw1n 3 месяца назад

まって、これ猫背にもいい😂 二週間くらいやってたら、背中と尻の間に謎の肉空間があったんだけど、今その部分お尻になってる😂😂😂 ここ尻だったんだwwwwww

@mitakausami 4 месяца назад

スクワットは骨盤運動。1番、的確でわかりやすい説明。さすがです👍

@user-hs2uc3cx4e 2 месяца назад

M1優勝のとき爆笑し、松井証券の動画でさらに好きになり、筋トレ動画を参考にしている時点で、あなたが生活の一部になっている事を今自覚しました。

@user-kx8ib9ru7l 3 месяца назад

今まで観た筋トレ系動画で1番シンプルかつ分かりやすい！色々細か過ぎず実演してくれるまでにダラダラ話もないし、BGMもレトロゲーで可愛いしナイスな動画に出逢えた！日々ちょいちょいスクワットやってみよーっと♪

@strongshelfbridge9028 3 месяца назад

痩せたきゃつべこべ言わずにスクワット！ホントそれ！

@ymart9861 2 месяца назад

シンプルで助かります！ごちゃごちゃ色々覚えられないし音楽に合わせてやるとか好きじゃなくて🥲 運動はスクワットだけやります！！！

@user-tr6om1tp7c 4 месяца назад

素晴らしい！！どの筋トレRU-vidより為になりました！

@seaweed_teatea 4 месяца назад

正しいフォームわかりやすかったです！時間取れないときは今日は筋トレいいやと思っていたけどスクワットだけは毎日続けようと思います！

@21hadachi 4 месяца назад

めっちゃわかりやすい。最初に背筋伸ばせと教わってずっと四頭筋運動になってました。

@tsubakit7072 4 месяца назад

感動するレベルで分かりやすい！

@doyleeee 5 месяцев назад

1:55 我慢できないｗ前に椅子探すってアドバイス聞いてからずっとスクワットで椅子イメージしてる

@sumomo3957 3 месяца назад

今まで見た中で一番意味がわかった説明でした！😂ありがとう😊

@user-tn9vo1vt9o 4 месяца назад

ほんとこれ。身体の造形うんぬんより痩せたいならとにかくスクワットするのが効率的。

@user-cn3kq7bp8g 5 месяцев назад

海外のトレーナーがとにかくお尻を突き出してトレーニングしろって言ってたのはこの姿勢のためか！

@user-rd7ot8hc4x 3 месяца назад

胸を張ってやってたら腰が痛くなり困っていましたいい動画見つけましたこれなら続けられる！

@roughrough4495 4 месяца назад

野田さんすごい説明的確！！初めて感覚をしっかり掴めました太ももの前じゃなくて裏側に効くんだ💡

@d89ascyuuka 4 месяца назад

お尻の運動って意識したら膝も負担かかってる感じなくなったし凄い効いてるかんじがする！

@user-sf5zn5oy9k 4 месяца назад

おぉっ！すごい！！身体が固くてスクワット苦手でしたが、この方法だとちゃんとできました。

@mskest2804 5 месяцев назад

最近毎日スクワットしてるけどまじ身体が若返ってる実感ある

@freedomtomato 4 месяца назад

わかりやす過ぎて引くほど好き

@rock0717hrk 4 месяца назад

痩せたくてジムに通っています。とてもわかりやすかったです！これからスクワット頑張ってやります。

@uy9515 24 дня назад

参考になった。観ながらやったら息切れた！

@cc-ub1xo 5 месяцев назад

初心者ほどプランク・腹筋すると腰痛めるからこう言う正しいスクワットだけでいいよ。ある程度、身体軽くなったとか筋肉ついてから腹筋するとかね。

@02vagranthabits Месяц назад

2日起きに何も考えず 100回スクワットだけやってたら 8ヶ月で10kg痩せましたよ。

@user-fv5ez9ue1m 3 месяца назад

めちゃめちゃ深くやってましたありがとうございます！！！

@user-qf7mu9mc7o 4 месяца назад

真似してちょっとやっただけで汗出てきた笑　毎日少しずつやってみる。

@konchiwa-rl2qh 3 месяца назад

すごいわかりやすかったです！！正しいスクワット難しい😢

@user-ck4bt7pi3w 4 месяца назад

今までおしりを突き出すっていうのがよく分からなかったけど、骨盤って聞いてイメージしやすくなりました。すごい。

@YN-lr4qm 3 месяца назад

教え方上手いっ❤

@777-Eleven 4 месяца назад

クリさん、ありがとう！やってみるよ。

@nao3308 3 дня назад

「お尻を伸ばす」を意識してスクワットするとやりやすいですね😊 いいこと知れました

@sakuyagi8997 3 месяца назад

クリスタル・ジム様＋バズーカ岡田先生の動画【食事・筋トレ・継続法】からこちらに来ました。ビルダーではなく、なんちゃってジム・トレ人間です。通っているジムでは、膝をつま先より前に出さない・内側に入れないことメインでスクワットを教えていただいてきました。お尻で椅子を探すというご説明が感覚的にとてもわかり易く、尻餅をつかないよう壁などに掴まりながらやり始めました。どうもありがとうございます💕

@user-mp7sk6tl4q 3 месяца назад

1:56 ここからすき

@Tomorrow1028 5 месяцев назад

正しいスクワットの確認方法が分かる、ためになる動画でした！スクワットやろうっ！！

@user-sx2nv6kq9n 4 месяца назад

野田クリスタルさんのスクワット動画がとってもわかりやすいとオンラインサロンで聞いて、見に来ました。丁寧な解説、ありがとうございます。さっそく今日から始めました！

@user-fl1us3jq5h 4 месяца назад

野田クリスタルさんこんにちは！スクワットの正しいやり方が分からず困っていました。運動音痴な私でも分かりやすく教えていただきありがとうございます✨

@maron6172 4 месяца назад

めちゃくちゃわかりやすかったです。意識してやってみます😮

@fuchanta8165 4 месяца назад

中田敦彦さんが野田クリスタルさんのスクワットの話をしてたので、見にきました❤

@mamegashi 4 месяца назад

めちゃめちゃわかりやすかったです！一歩前へ出て椅子に座ろうとする仕草、、、なるほどー

@ninetaledfox60 2 месяца назад

ポーズスクワット、初めて知りました！取り入れてみます☆お尻育てたくてブルガリアンやり始めましたが、筋肉が育ってないからか2、3回でもまぁ〜キツイ。ブルガリアンもポーズも回数できるように頑張ります☆

@32sachi14 3 месяца назад

すごく分かりやすくてやってみようかと思います😊ありがとうございます✨

@user-kp2kc1gh3v 4 месяца назад

解説わかりやすかったです！

@RYO-Z-39 3 месяца назад

子供をおんぶしてやってます！1セット10回で2セットは下の子28キロ、1セットは上の子35キロで3セットやってます！

@user-gj3bo2ex3n 6 дней назад

膝を痛めないように浅めにしてたのは逆効果だったんだ😅 どうりでビミョーな痛みが続いてたわけだわ… 参考になりました❗️

@タートルネック比嘉 4 месяца назад

今までまともに出来たことなかったスクワットがやっと理解できました。膝をつま先より前に出すなとか背中を丸めるなとか言われてもイメージ出来ず😢野田さんありがとう！カッコイイお尻になりたい

@user-nm2oj6zi5k 4 месяца назад

マジで分かりやすかった

@uyamuya9952 4 месяца назад

為になる話助かる。日課の筋トレメニューに追加しよう。

@user-satoumi 3 месяца назад

椅子の例えが分かりやすい！切り抜き助かります！

@user-bn8zz5ie5n 4 месяца назад

上半身側の姿勢を正さなきゃって意識が強くて裏に効かないなぁと思ってたんだけど、野田市のおかげで正しいスクワットの姿勢が分かった

@user-nt1le7fl4p 4 месяца назад

減量を楽にするためにも、増量期の脚トレで太ももの筋肉を増やした方が良いし、減量期は消費カロリー稼げるからスクワットは必須。楽に出来るダイエットなど存在しない。この人の言ってることは正解です。

@araki_hikomaro Месяц назад

スクワットって四頭筋鍛える為の運動やと思ってました！すご！

@user-yz8jn7pv7c 3 месяца назад

これまでも野田さんのやり方に近いスクワットでやってたけどやっぱりどうしても大腿四頭筋ばっか痛くなってくるんだよなぁ…

@love15th 4 месяца назад

トレーナーを何度もつけてスクワットのフォーム確認してもほんと無理😭フォームを覚えるまで軽い重さでやってるけどむりいいいいいいいい

@user-yc6vz6wh9b 4 месяца назад

おしりで椅子を探す感覚、凄いやってみたらめちゃくちゃ効く！

@hinatacamera 2 месяца назад

スクワット2回が限界だからもっと楽に痩せたい

@user-ks6np5gj7s 3 месяца назад

すげえ、この例えめちゃわかる

@nekodaisuki1520 2 месяца назад

凄く分かりやすくて良いですね😊👍💯

@ccn3cats 4 месяца назад

今年一有益な動画最近リバウンドしたのでとりあえずスクワットします

@user-yy4sc2yt6e 3 месяца назад

野田さん最近ますますイケメンになってますね🥰

@yuog6224 4 месяца назад

椅子に座る感じ、めちゃめちゃ分かりやすいっす！

@BIG-jf7qe 4 месяца назад

今まで見てきた中でマジで一番しっくりきた

@nekowapoke 4 месяца назад

めちゃ分かりやすい！

@くろがね-u7i 7 дней назад

腕立て、スクワット、腹筋ローラーこれさえしておけば良い

@user-hb8vw9ob6z 2 месяца назад

超わかりやすい😊

@user-pm9su8fn8h 4 месяца назад

とてもわかりやすいです😊👍

@user-zt6ng9os9u 3 месяца назад

なるほど、りーもこちゃんの体勢ね笑

@user-cy9ue3pz1n 4 месяца назад

おすすめできた〜‼️ スクワットやります‼️ 痩せます‼️ 野田さんありがとう🤗

@user-fx5pp4vl3i 4 месяца назад

わかりやすい！腹筋運動のやり方も教えてください！

@user-dz3uo8yu7q 2 месяца назад

最初にボックススクワットやると股関節の位置覚えやすいですな　それからフルへ

@user-gf6ge3rf2g 5 месяцев назад

スクワットは骨盤周りのストレッチ✨ 野田さんのお話聞きながら実践してみて確かになーって思いました。いままでやってたスクワット、前ももがすぐ疲れてたのは浅すぎたからなんだなってわかりました。

@makiguso 4 месяца назад

私間違ったスクワットしてた。今日からやり直します！ありがとうございます！

@user-us8ev6bl8f 3 месяца назад

中山きんに君も痩せたいなら身体の一番太い足の筋肉を使うと良いって言ってました。スクワットはベストかもしれないですねー

@user-sr4ji1nz9z 4 месяца назад

めちゃくちゃわかりやすい動画でした❤

@user-uc2ho8df6c 4 месяца назад

スクワット動画色々みたけどダントツで分かりやすい魔法のiらんどの時からそうだけどなんか変な文才があるんだよな

@user-xs9yy6qz5z 4 месяца назад

お尻のストレッチってわかりやすかったです！ありがとうございます！

@kk-dv9ex 3 месяца назад

むちゃくちゃわかりやすい

@genpakkon 3 месяца назад

おっ❗️タイミングよく出てきた動画🎥 やってみようかな？

@yh2561 3 месяца назад

たまたま見たけど、分かりやすいな！！

@user-uu7lf9fr4i 3 месяца назад

たまたま神動画に出会った。

@sheerheart456 3 месяца назад

壁を前にすると良い姿勢が作れる　壁から10cmにつま先がくる様にしてお尻を突き出すイメージ let's try !

@user-jd7rk7ev5y 3 месяца назад

へーお尻伸ばす方が楽だから間違ってるかと思ったら屈伸ではないのか、勉強になった

@user-hr8fq5cg9n 15 часов назад

痩せたきゃ1日一食。普通に痩せます。一食は量多くても大丈夫。すき家のキング牛丼でも痩せた。

@user-nf1og6qk8z 4 месяца назад

正しい効果的なスクワットのやり方をとてもわかりやすく説明していただいてありがとうございます！

@user-zf4um2ed1k 3 месяца назад

目からウロコ。めちゃくちゃわかりやすいわ。

@user-ib8we6ou9g 3 месяца назад

間違ったスクワットしてたぁ😂 今日から正しく実戦しゅる❤

@nitobe2002 4 месяца назад

教え方が上手いw

@th-eb5ey 3 месяца назад

これすごいわかりやすい。太ももの裏のケツに近いところに力入ってるのわかる。前の筋肉を鍛えるものと思ってた

@user-uw6ft8bc4s 4 месяца назад

わかりやすい!

@a.f.o.2993 5 месяцев назад

後ろのRazerのクッションがランジしてるように見える不思議

@gazen8779 4 месяца назад

レッグプレスではダメですか？　やはりスクワットの方がいいのでしょうか？