【絶対間違って買ってます】今すぐ辞めた方が良い一生痩せないコンビニ飯教えます。 

定期的にこういうのありありだと思う。ぷろたんがガチでやってるの知ってるからこそ信頼できるし忖度なしでわかりやすい

今減量で食べないようにしてるのに買って説明してくれるの優しすぎ

いやあなた根性すごいよ

爆食いする動画も見たいけど、 こういうダイエット向けの料理配信も続けて欲しいです

ちょっと強めにいってくれる優しすぎない感じがめっちゃやる気出た ありがとうほんまに頑張ります🥲

本当に謙虚で素敵な方やね

減量一回挫折したけどもう一回チャレンジしようと思う。辞めてもゼロじゃないよね、ぷろたんありがとう。

今回の動画メチャクチャよかった。 普段おちゃらけてるけどダイエットに関しては知識も熱意も凄いということが伝わった。 たまにはこういう真面目なのもいい。

『これだったらできる』を積み重ねていって、半年で10kg痩せたことある。素人でもぷろたんの言う通りやったら痩せる。

栄養の勉強したので、動画の内容で再認識。こういう動画も面白いので、また出してください😊

こういう初心者目線で基礎的なこと言ってくれる動画の人おらんから、めっちゃ嬉しい！！モチベ撃上がった！！プロたんありがとう❤

無理なトレーニングで怪我をし3ヶ月休養中でガリガリです。 ぷろたん見てると勇気出る。 完治したらもう一度、トレーニング頑張りたい。

マジでこういう系たくさん出てお願い🥺

最近、ダイエットから逃げてたけどとりあえず…着替えて動いてみる❗ ぷろたんが努力してるの見てるから、私も頑張ろうって前向きになれた😊 ありがとう😉👍️

ずっと昔から見てるけど単純で神動画だなあこれ

ぷろたんの減量めし動画は需要しかない！ 里芋バーグ作ってみたけどめちゃめちゃよかった！！！

マジでやってきた人の言葉だから深い

めちゃくちゃ需要あります！！！ 里芋バーグも最高でした！！！

とりあえずやるってめっちゃ分かります！ 朝起きての有酸素運動めちゃめんどくさいし、寝たいし、だけどパジャマから運動着に着替えたらもうやる気というかやるしかないみたいな気持ちになる😂

先生ありがとうございます 先生の動画で頑張れてます 痩せだして今回の内容理解できます 今やってるのとまったく同じ考えです そして仕事中に「うりゃぁ」が口癖になりました

ぷろたんを見ると、人生いろんな経験をして、辛いこともたくさんあって、それを乗り越えて、尋常じゃないほどの努力をしてきたってこと、伝わります。 ぷろたん、いつもお疲れ様です。 自分も頑張ります。

ジム行く前にとりあえず着替えるってのに共感しすぎて首もげるかと思いました。 私の場合は座ったら終わるから、仕事行く前にジムグッズを玄関前にスタンバイして、帰宅と同時に出発するようにしてます。 何事もとりあえず実行ですね。いい動画でした！ でも大食い動画も大好き

久しぶりに自分の体験談も含めた需要ある動画でした！

本当に努力の塊。

こういうまじめな動画好きですw ぷろたんの語りまじ需要ある

とりあえず着替えよう！！！めっちゃ良い！すごい気楽になった😭✨✨✨

とりあえず着替える 辛いを想像しない これだけで外に出てみる気持ちが楽になりました😊

わぁ🌼コレは私からしたら普段から気をつけてる事やけど、ぷろたんが話すから何故か凄くダイエットのモチベーションも上がるし、素直なぷろたんの声も聞ける神動画 ぷろたん、ありがとう🎀 瓜田嫁

めんどくさいときは、とりあえずって考え大事ですよね。ぷろたんありがとう！

マジで基礎の基礎をちゃんとやれよ！ってこんな動画が1番大事！ ありがとうございます

色んな経験積んでるぷろたんさんだから、めちゃくちゃ説得力ありますね😃 かっこいいです❤

めっっちゃいい動画ですね! ポジティブに優しく背中を押してくれる言葉がいっぱいで勇気が湧きます!! 自分も筋トレしようと思って、トレーニング動画のマネをして頑張りすぎて膝を痛めたりしてきたので、自分にとって今はどれくらいの負荷がいいのか?って自分の体と相談することを最近意識しています。

コンビニ食のくだりはすっごい参考になりました。

ジムに行く精神力より家の玄関を開けるのがまじ辛い。 でも、とりあえずジム行ってきた。 ありがとうぷろたん。

ダイエットに限らずとても重要な考え方だと感じ、ダイエットしていないけどこの動画を保存させていただきました。ありがとうございます。

自分を知るって盲点でした。いつもいろんなダイエット動画みては空回り😅ぷろたんさんの動画は、面白いからみてたけど今回の動画はおもしろいだけでなく、勉強にもなりました😊ありがとうございます。応援しています🎉

こないだぷろたんが紹介してくれてた里芋のハンバーグ、色々野菜混ぜて作ってみた！ 半分ハンバーグにして、半分は子どもの雑炊にいれて鶏ガラで味付けしたらめちゃくちゃ美味しかった！！

めちゃくちゃ良い気づきがありました。ありがとうぷろたん。

これみてめっちゃやる気出てきた ダイエットしないけど、

知ること、取り敢えず行動に出すことが大事なんだよね✨

ダイエット中なのでとても参考になりました✨

ぷろたん見ると元気出る 妊娠して15キロ増えたけど産まれたら頑張ります いつもありがとう😊

もっとこういう初心者向けの動画作ってほしいな

身体にいい方向へ持っていくには 色々知ることが大切なんですね。

ぷろたんさんの動画は、ほんとモチベあがります！ いつも応援してます！ 私もつらいと言ってるばかりではなく1日の当たり前な生活ができてることに感謝してやれること頑張ります！

「とりあえず着替えよう、行かなくていいよ」「とりあえずジム行こう、（筋トレ）やらないよ」「（クライムミルの前で）とりあえず上がってみよ、上がってモニター見るだけ」この一連の流れめっっっちゃ好き （笑）

すごい勉強になります🔥 ぷろたん応援してます！📣✊🏻

コレはこれで素晴らしいです✨勉強になりました❗️ ありがとうございます😊

納豆のこととか参考になりました🎵私もゴールドジムやダンスの練習行くのに、とりあえず服着よう、とりあえず外出ようってやってます😂食べるの好きで自制心皆無だけど、ダンスの発表会までに細マッチョになりたいです！

めっちゃ勉強になります! 里芋ハンバーグもよかったです!こういう動画めっちゃ嬉しいー✨✨

とりあえず着替えよう が めっちゃ刺さった🤣 とりあえず やってみようの気持ち ホント大事🥺

ぷろたんのわかりやすい！ ほんと見てよかった！

今回、真面目に聞けた🤓✏✨

取り敢えず着替える❤分かる

徐々に徐々にを言い聞かせて今夜からしております✨やる気出ましたありがとうございます🙇‍♀️

ぷろたんの一生懸命さが伝わって来た😊

9:43 何事もメモするぷろたんの伏線…w

今回神回。 ほんとそう、まずは着替える、出かける。

モチベ上がりまくり😆❣️ ありがとう😆💖

やっぱりこの男だいすきだなあ 一生応援する

ダイエット初心者です！ 何から始めたらいいのかわかりません。 今回の動画すごい勉強になりました！ 逆にコンビニでオススメのダイエット食品とかあったりしますか？ あと初心者にオススメのダイエットメニューもあれば教えてほしいです！

ついつい最後まで見ちゃいました、、、日頃から成分表でも見てみようかな、、🤔

身体によさそうな飲料が、高カロリーとは、とても為になりました。

前半の全てが金言でした。字幕も大きくてスクショしやすかったです！減量期間中は変化や気づきが多い時期だと思いますので、トークされる動画が見たいです✨

筋トレの話になった瞬間すごい目がガチで話がすごいわかりやすい！(笑)がんばるー！

フットサルとランニングだとどちらが脂肪燃焼に効果ありますか？

ぷろたんの動画見ながら筋トレして20キロくらいダイエット成功したけど コロナで元に戻って またこの動画で意識変わった気がする

ぷろたんのダイエット本買いたいです😊 取り入れる食べ物をもう少し気をつけてみます！ ありがとうございました♪

ぷろたんさんを見てると辛いことも乗り越えたくなる

ぷろたんてゆるく見えて努力家なのいいよね。。ギャップだあ

ぷろたんさんのダイエットに関する動画ほんまに有り難いこの頃です⸜🙌🏻⸝‍ ダイエットへのモチベも自然も上がってきます！

ものすごく良い動画でした。活きてる！ ありがとうございます。

前回の動画見て里芋買いました🙇

たしかに人によって推奨してる減量法違うからいろいろ試してみないとわからない、、！

里芋ハンバーグ本当に美味しかったです！！ ダイエット頑張ります！

需要しかない😢❤ とりあえず食べるものとストレッチから始めます！

過去イチ説得力ある！ モチベあがる！

ダイエット素人なんですけど、通勤を歩きにしてご飯食べる前に水とかプロテインをがぶ飲みして、シリコンスチーマーでブロッコリーとかニンジンとか鶏肉とか腹に溜まりそうな物を主食にしてご飯は一食に小皿だけにして揚げ物食べなかっただけで1ヶ月で4キロくらい痩せました！簡単なのでオススメです！

ナカヤマきんに君もそうだけど こういう自分に強い人 本当に尊敬する。

ダイエットって何食べるかも重要だけど、結局1番大事なのは強い意志だよね😢

今回も納豆やサーモンみたいに何々だけって企画してくれるのかな、減量動画の中でトップクラスで好きなんよなぁ

よく食べる千切りキャベツがサムネにあったから「痩せないの！？」って焦ったけど、動画内では触れられてなくて安心したw 固形物にこだわるっていうのは他の人の話でもよく聞くし、大抵当てはまるんでしょうね

守るものがある時の妥協。ぷろたん、いいこと言うね❗️

凄く共感しました。私は食べないよりお米を食べた方が野菜だけより便が出て太りにくい。ウイダーinゼリーは食べませんがゼロコーラはよく飲みます。でもこれからは気をつけて極力減らすようにします。またこれダメこれヨイやってください！

ぷろさんの言うてる事 めっちゃ分かります 自分も今ダイエット３ヶ月目 なんですけど少しは痩せました 仕事をしながらダイエットしてますが 時間をめっちゃ大切にするようになりました ダイエットは少しは 頑張れるようになったのですが どうしても食事制限だけは出来ないです 食べたい物は絶対食べてしまいます どうしたら良いですかね

今回ぷろたんが言ってることって努力全般に通用する思考だよね。 インプットアウトプットのサイクルをひたすら回し続ける感じ

ぷろたん めっちゃバキバキに体引き締まってるな。

プロたんは｢俺も初心者ですけど〜｣って何の初心者だよ‪w‪w‪ベテランすぎでしょ

２日に一回はみたい！！不思議とモチベーション上がるしぷろたん説得力ありすぐる

1日分野菜ジュースでドキッとした！箱買いしてる….😂しかもぷろたんの言うとおりお腹満たされないし、これで野菜取ったからいいや！みたいな感じでたくさん食べちゃう笑　飲むとしてもあくまで補助的なポジで頼ろうと思う。

こういう動画、うれしい！😊

初めの方はストイックだなぁって、厳し目に感じたけど、 最後優しかった💓 これだからぷろたん好きなんよ！ 頑張って下さい！私も頑張る。 今回も色々教えてくれてありがとうございます！💓

自分の身体の声を聴きメモ取りながらやってみます。

ぷろたんの努力尊敬します❤

😊なんか腹落ちしました。自分の身体を知ろうと思います。凄いやる気スイッチ押されました！ありがとうございます。

ぷろたんさん、面白い🤣 最後の顔とか最高です！ 私も、里芋夜に食べてます😋

RDK面白すぎます😂自分の減量のモチベにもなるので減量系動画続けて下さい！(里芋バーグうまかった)

本当に素晴らしい動画ありがとうございます！コンビニの紙パック、ザバスタンパク質15gのやつはどうですか？？

ぷろたんの説明の仕方わかりやすくてすごく良い動画だった参考にします

里芋と鶏の挽肉。スーパーではいつも素通りする棚並べ商品でしたが貴方のその素晴らしい身体を拝見してやって見ようという気になりました。やはり成功した方々のこういった情報を真面目に最後まで見て聞く事がいちばんの近道ですね。