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【美しいボウリング#46】これで膝の痛みが軽減してバランスも良くなります 

Kato P World Bowling Channel
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美しいボウリングシリーズは私が現在のフォームになるにあたって意識してきた(意識している)ことなどを説明しています。
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19 сен 2024

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Комментарии : 57   
@松並マユミ
@松並マユミ 6 месяцев назад
痛くなる前に何回も練習をします。いいアドバイスをありがとうございました❤
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 はい、怪我をしないための予防ですね☺️
@takamasa300
@takamasa300 6 месяцев назад
タイムリーな動画有り難う御座います。 軸足の膝痛めてまして、整体にも通っている所です。 コレで改善できる事願います!
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 せっかく整体に通っているということなので体の使い方も改善していくと良いですね☺️
@ウミネコ-g1j
@ウミネコ-g1j 6 месяцев назад
これいいですね✨今度やってみたいと思います✨ありがとうございます✨😊
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 シャドーから筋肉の動きを感じて下さい☺️
@梅ジャム-s2q
@梅ジャム-s2q 6 месяцев назад
レッスン動画を ありがとうございます。私はスライドが小さいので負担が かかってるフォームしてます~😖 ⛸️スケートも苦手ですが、良いイメージだけはタップリ伝わりました👍 シャドー頑張ります😃✌️
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 スライドは小さくなっても良いのですが、小さいなら小さいなりに上半身が膝を越えなければ大丈夫です👌 まずはシャドーを頑張りましょう!
@史絵-h7c
@史絵-h7c 4 месяца назад
なるほど〜 意識するのはお尻の筋肉だったのですね。 高齢者と言われる年齢ですので、 体を痛めるとボウリングが出来なくなるので、本当に大切な事を教えて頂きました。 ありがとうございました。
@katopworld
@katopworld 4 месяца назад
コメントありがとうございます😊 体が前に行くと膝に負担がかかるので、お尻の筋肉で止まれるようになると負担が減ります☺️
@トムさん-g9b
@トムさん-g9b 6 месяцев назад
KatoPさんのレッスン動画を観て、自分なりにキーワードを整理してみました😊→ボ:ボールの持ち方、ウ:腕の振り方、リ:リリースの仕方、ン:向き、グ:グッと踏み出す腰より前に(最後の軸足:左投げなら右足、右投げなら左足) この「ボウリムグ」🤭を投球前に常に意識して、これからもL.E.B.B(Let's Enjoy Beautiful Bowling❗️)を目指していきます☺️…カーンッ💥🎳😉👍
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 素晴らしいあいうえお作文ですね😆let's enjoy beautiful bowling❣️
@nao-g8o
@nao-g8o 6 месяцев назад
スライドを取ると上半身が後ろにそりやすいので前に詰めてツッコミ気味でいいのかと思ってたら良くない膝が痛くなってきたところのこの動画でよくわかりました。ありがとうございます。 ❤❤
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 もちろん仰け反りすぎても良くないですが上半身のポジションがとても大切になりますね☺️ 反りすぎずツッコミ過ぎない場所を探しましょう☺️
@トムさん-g9b
@トムさん-g9b 6 месяцев назад
初めまして🤗 いつも参考になる動画をありがとうございます♬ katoPさんの美しいボウリングに憧れてるので、少しずつ身につけて行けるよう、楽しく元気にボウリング🎳していきたいと思います😉👍
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます☺️ 一緒に体に無理のない美しいボウリングを目指しましょう!
@秀則田中
@秀則田中 6 месяцев назад
お疲れ様です♪ もともと膝が悪くてボウリング🎳の時はサポーター必須だったんで 参考になりました 練習してみます ありがとうございます
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 ぜひシャドーから試してみて下さい! お尻の筋肉を使えれば間違いなく軽減されます!
@とんすけうさぎ-y6b
@とんすけうさぎ-y6b 6 месяцев назад
カトピーさん💕 いつもわかりやすくアドバイスしてくださり有難う御座います。 昨年11月下旬から週1回くらいのペースで老後の健康の為にボーリングを始めました。 オイルを使って…とか色々と研究しながら投げていると長い時間、連投してしまい1月末に右足踵の下周辺が腫れて熱を持ち1ヶ月ほど足をひきづって仕事をしておりました。やっと痛みがなくなり整形外科でMRIの結果、長年の荷物搬入の仕事で腰椎脊柱管狭窄症とヘルニアだと言われ、踵や太腿がよく攣るんですがそれも腰のせいだということでした。 今回のことで腰の不具合が発覚した次第です。 手首の骨も少し離れているとかでサポーターをして腰は腰ベルトつけて仕事しています。 ボーリングって何時間くらいしても大丈夫なのでしょうか? また手首も痛く、腰も悪くなっちゃったけどボーリングやっててもいいのでしょうか? カトピーさんのご意見をお聞かせください。 医師に聞いたら?という話ですが、いつもわかりやすくアドバイスしてくださる大好きな先生、尊敬してるカトピーさんからボーリングの経験上のお話をお聴きしたくてコメントさせていただきました。 よろしくお願いします🙇 因みに朝から夜9時くらいまで練習しました。やり過ぎですよね。これで歩けなくなりましたから。
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 何事も〇〇過ぎるというのは良くないと思います。 ボウリングですと重たいボールを転がすわけですから当然やり過ぎると体のどこかに負担がかかると思います。 どこか痛くなってきても続けているとそこを庇って投球するようになるので当然別のところに負担がかかるようになる。とこれを繰り返して悪循環に陥ってしまうので、気になったら病院や整体などに行きケアすることをお勧めいたします。 現在の体の状況がどれくらい痛いのかわからないので、病院の先生にみてもらってボウリングをしても良いのか聞くのが1番体のためだと思います。 投げても良いと言われたら投げたほうが良いですし、ダメだと言われたら治すことに専念したほうが良いと思います。 そして投げている時に痛みが出たら止めることをお勧めいたします。
@ジェロニモ-q1x
@ジェロニモ-q1x 6 месяцев назад
膝より前に上半身が出ない! ありがとうございます🙇‍♂️
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 これ以上上手くなったら敵いません😅
@user-uw7fs2hq8i
@user-uw7fs2hq8i 6 месяцев назад
こんばんは😃🌃とてもわかりやすい説明でしたのでさっそくシャドーからやってみます。😊
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 是非試してみてください☺️
@user-rs3jg3xd4h
@user-rs3jg3xd4h 6 месяцев назад
これは良いですね😂今度から練習します😊
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 ぜひ参考にしてみて下さい!
@hiropiroro2238
@hiropiroro2238 6 месяцев назад
何故か?ボウリング終わったあと膝が痛くなるのか よくわかりました。さっそくやってみたいと思います。
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 是非参考にしてみてください✨
@gwash1970
@gwash1970 6 месяцев назад
レッスン動画、待ってました! 投げ終わったときにお尻が筋肉痛の時って大体調子よく投げられてるときですよね。 自分は大事な一投で足が出なくて前荷重になるミスが多いです。 特にカバーボール投げるときは多い! 分かっちゃいるけどやめられない・・・数投げて安定・・しかないですかねぇ。
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 内ミスの原因にも繋がるので前重心はなるべく控えた方が良いです😆 大事な場面で、、、メンタルですね☺️
@こばひろ-r2w
@こばひろ-r2w 6 месяцев назад
参考のなりました
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 少しでも参考になれば幸いです☺️
@sakusakura8987
@sakusakura8987 5 месяцев назад
私は股関節(お尻)が痛いです😂 いろいろ投げ方を変えた結果、膝をなるべく曲げないで軸足にもなるべく体重をかけない投げ方をしています。美しい投げ方ではないですがしょうがないですね😅
@katopworld
@katopworld 5 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 自分の体に無理な負担を掛けない投げ方は大切だと思います。
@aberu4890
@aberu4890 Месяц назад
膝が悪いのに、気がつけば前のめりになって負担がかかってると思っていました。どうすれば良いのかわからないでいましたが、動画で教えていただき助かりました。 強いボールを投げるためにも最後の一歩を大きくしたいのにどうすれば大きく出せるのか?分からず足腰が弱くて足が出せないのか?と思っていました。 1〜4歩の歩幅を小さくすれば良いのか?スイングとのタイミングもなんだか4〜5歩目がうまくいきません。5歩目手足同時? また、体は正面を向き肩を平行になっているので、どうしてもスイングが右に持って行かれてしまい、脇があいたり安定せず、5歩目の足もしっかり4歩目の前に出せないです。自然にバランスをとって真っ直ぐ5歩目を出しているのだと思います。 脇が開くというか肩が平行だから。とか腰を開けとアドバイスされましたが、どうやって右肩下げるのかどうやって腰を開くのかわからないです。 どこから何を直していけばいいのやら迷走しています。
@katopworld
@katopworld Месяц назад
コメントありがとうございます😊 美しいボウリングシリーズを全部ご覧になってください☺️ ヒントをいっぱい言ってるつもりですので参考になれば幸いです☺️
@恩田和之
@恩田和之 6 месяцев назад
膝、腰、腱鞘炎、肘に持病があるので参考にしてみます
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 ぜひ参考にしてみて下さい!
@キャットウーマン-w4j
@キャットウーマン-w4j 6 месяцев назад
分かりやすい解説ありがとうございました。 たまに膝が痛い時があるので原因がわかり納得しました。 動画を参考にまずは素振りで練習します。 ちなみに左肘が痛むのも投げ方に原因があるのでしょうか。
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 はい、必ずシャドーから始めることをお勧めいたします! 左肘は投球する方の肘でしょうか?
@キャットウーマン-w4j
@キャットウーマン-w4j 6 месяцев назад
お返事ありがとうございます。 投げる方と反対の肘が痛みます。右投げなのになぜ?と思いますが。
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
@@キャットウーマン-w4j バランスを取っている腕の方なんですね。 ボールを持ち上げる時から構えているときに負担が掛かっているかバランスを取るときに力が入り過ぎているのか。 投球を見て見ないとなんとも言えませんが思い当たる節はありませんか?
@キャットウーマン-w4j
@キャットウーマン-w4j 6 месяцев назад
何度も真摯にお答えいただきありがとうございます。 ボウリングとは関係なく年齢的なものかもしれません。感謝!
@user-uu2kd9sm2u
@user-uu2kd9sm2u 6 месяцев назад
股関節が痛いのですが 痛く無い投げ方有りますか
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 まずは股関節を治すことをお勧めいたします。 どうしても投げるなら痛くない体の使い方を見つけましょう。 例えば、アプローチの距離を短くして普通に歩く歩幅にするなど、現在の体の状態に合わせてあげる事だと思います。
@Cyber-Issy
@Cyber-Issy 6 месяцев назад
まさに今、ひざ痛で悩んでます。膝から腰にきそうな感じで、怖いです。 先月のデイリーががロングコンディションだったのでゆっくり投げようと少し前から投げていたのですが、そのせいだったのでしょうか。 球速を落とすのも色々ということなのでしょうか。
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 球速を落とすことに問題がある訳ではなく、落とした時のフォームに問題があるのだと思います。 前に立って上半身が前に突っ込んでしまったら膝に負担がかかるので見直してみて下さい。
@グール大翼竜
@グール大翼竜 6 месяцев назад
私は、30数年前「左ヒザ関節機能がぶっ壊れた」経験を持つ爺ぃです。当時、趣味の域を超えてたボウリングも諦めて30数年。加藤Pや川添Pの「出し戻し」に憧れ ボウリング復帰したものの、痛みで左ヒザの踏ん張りが効かなくて、何度か、レーンにヘッドスライディングして周囲にご迷惑をかけてました。 なるほどなるほど。 後ろ体重残しかぁ。まずは尻の筋肉を鍛えて、いざ❣チャレンジです。
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 またボウリングに戻ってきて頂き嬉しいです! スクワットをしてお尻の筋肉を鍛えましょう!
@user-rk1si6bu9l
@user-rk1si6bu9l 6 месяцев назад
以前、ボウルを持つと足が合わなくなることがありました。これを見てスケートしてるみたいなイメージなんだなと思いました(⁠^⁠^⁠)
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 下半身の使い方はスケートっぽいかもしれません☺️
@原佳世子-o7s
@原佳世子-o7s 6 месяцев назад
リリース時には後ろ重心になる?という認識で合ってますか?できる時とできない時があるけど意識してみます。(膝関節炎と腰痛持ち)
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 やや後ろ重心気味です! シャドーをすると使っている筋肉がわかりやすいので、お尻の筋肉が使えているポジションを見つけてみて下さい。
@原佳世子-o7s
@原佳世子-o7s 6 месяцев назад
@@katopworld 了解しました!今年はそこ重心にやってみます!
@澤田剛宏
@澤田剛宏 6 месяцев назад
膝は痛くないんですが割れすぎて頭が痛いのはどうやったら治りますか?🥹🥹🥹
@katopworld
@katopworld 6 месяцев назад
コメントありがとうございます😊 割れるのはストライクを狙いに行ってるからです! ストライクとスプリットは紙一重なので割れてメンタルも壊れないようにトレーニングしましょう! ほんの少し変えるだけでストライクが出るかも!?
Далее
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