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【美筋レシピ】料理が苦手な私が作る!栄養満点おにぎり!最近の朝食はほとんど毎日これ! BY308 

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#美筋レシピ #料理な苦手な私でもできる #おにぎり

Опубликовано:

 

14 окт 2024

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Комментарии : 51   
@utakejun1508
@utakejun1508 Год назад
実際に召し上がられている朝、昼、晩の1日メニューを知りたいです。あと、間食も。
@0617さっちー
@0617さっちー Год назад
いつもありがとうございます❤おにぎり作りました🍙めちゃめちゃ美味しかったです🫶ハマる😊
@3Zギい
@3Zギい Год назад
運動系のRU-vid全然ハマれなかった私ですが、廣田さんの優しい話し方と雰囲気でストレッチ毎日したい!と思っていたところにさらにこの動画を見たら、表現が面白い方で、今回はハマれそうです😂🤍 肩甲骨ほぐすストレッチ、このおにぎり、参考にします!
@エーイマデ
@エーイマデ Год назад
今回はいつもと違っててこれもいいですね。 食べ物も健康に左右されるから重要だと思います。美味しそうで食べてみたい。
@kaori-qq4xz
@kaori-qq4xz Год назад
わぁー 美味しそう❤ 鮭あるから、明日早速作ります‼️また、紹介して下さい~
@hiroko185
@hiroko185 11 месяцев назад
明日買って来て作ります😊 私は、鮭の皮いつも食べてます。 めっちゃ美味しそう!
@ABCDEDM
@ABCDEDM Год назад
🍙💓動画嬉しいー!! 作ってみよ💡✨ これからも食べ物の動画待ってます☺️♡
@Sugar-Ayu
@Sugar-Ayu Год назад
動画は拝見していたのですが今日初めて作ってみました🎵 めちゃめちゃ美味しいです❤ 試しに1つ冷凍して明日チンして食べてみます! 冷凍オッケーなら作り置きできて忙しい朝に便利だなー😊
@rarayuki3866
@rarayuki3866 Год назад
待ってましたぁ❗️参考になりますありがとうございます💕次回も楽しみにしてます❤
@梅あゆきち
@梅あゆきち Год назад
美味しそうです☺️ とても参考になるので、たまに料理動画も見てみたいです😂✨
@Ihigashi
@Ihigashi Год назад
なおさんのおにぎり🍙みてから  私の朝ごはんも鮭おにぎりになりました めちゃくちゃ美味しそうだったので😍 スプラウト入れるので今度やってみます💕
@よーこ-r1p
@よーこ-r1p Год назад
めちゃくちゃ美味しそうです😊 さっそく作ってみまーす❤
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
🙌☺️
@理菜岡田
@理菜岡田 Год назад
めちゃ美味しそー!!!❤ 本当食べたい❤️ これからも身体に良い食べ物レシピ色々教えてもらいたいです!!! 太りやすい体質なんで本当悩みです😢
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
ありがとうございます♡美筋レシピ👀頑張っていきます!
@tama3626
@tama3626 Год назад
私も作ってみたいですっ!さっそくスプライト買っておにぎり作ってみたいとおもいますっ。手軽に健康ご飯つくれますねー。もっと教えてください。 先生、ほんとかわいいですねー。
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
嬉しいメッセージ✉️ありがとうございます☺️
@yui.07xx
@yui.07xx Год назад
いいですね、美味しそう🤤 私も作ってみます👍
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
是非ー♡感想もお待ちしてますー☺️小骨注意⚠️👀
@hiroleaf9109
@hiroleaf9109 Год назад
料理動画、可愛らしくて新鮮ですねっ! 枝豆もオススメです〜冷凍の皮むいてあるものをよく使います。
@ともえ-w1m
@ともえ-w1m Год назад
料理RU-vidも嬉しいです😆 美味しそうでした! やってみたいけど、体調悪くするからシャケがダメなんです😵 ほかにいいレシピあったら知りたいです❤️ 十六雑穀も手軽そうなやつでしたね! スーパーのは多くてなかなか買えなくて💦どこで売ってるか知りたいです!
@nicecalorie
@nicecalorie Год назад
わぁーヨギーニの皆さんのお料理事情、気になります✨ (私の周りはベジタリアン多いです) 雑穀米大好きです❤ 焼き魚は一人暮らしでなかなか出来ないのですが、ごま油の香りが美味しそう。 これだったら腹持ちもしそうですね。
@Takahisa_074
@Takahisa_074 Год назад
4日間の食事に密着っていうのをやって欲しいです!! いつも応援しています!😊
@メッシ-h7s
@メッシ-h7s Год назад
テレビでみましたよ。 めっちゃ美味しそうですね😊 明日つくってみます。
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
ありがとうございます!嬉しいです!食べてみた感想も教えてください♡
@メッシ-h7s
@メッシ-h7s Год назад
おいしかったです。 僕はネギを入れてみました。
@理絵浦部
@理絵浦部 Год назад
いつも楽しみに拝見させていただいてます! 林先生の番組観て美味しそうやなぁって思ってたおにぎりの動画が上がってて、びっくりしました。とても嬉しいです❤ぜひ作ります! ちなみにご飯は何グラムぐらい召し上がりますか?
@岡部芳子-n7o
@岡部芳子-n7o Год назад
ちょうど魚焼きグリルが壊れてしまって💦そんなとき この動画に遭遇❣️ そっかー🥳フライパンで焼けばいいんじゃん😘 ゴマ油がすごぉく合いますね~😋
@欅桜子
@欅桜子 Год назад
これに塩昆布か乾燥わかめ(ふりかけOK)入れるとなお良し!
@0617さっちー
@0617さっちー Год назад
美味しそう🤤作ってみます🍙
@ゆみ-t5g1m
@ゆみ-t5g1m Год назад
なおさん、こんばんは😊 おにぎりとっても美味しそうです❤ 私も鮭の皮は残していましたが、これだと皮も一緒に食べられていいですね😊 早速作ってみたいと思います☺️
@はらあみ-x5e
@はらあみ-x5e Год назад
先日TVでなお先生のおにぎり見てそこからおにぎり生活してます( ´∀`)
@ujiminemakiko9430
@ujiminemakiko9430 Год назад
鮭フレーク買ったら手軽にできそうですね!🐟✊
@圭子-p3r
@圭子-p3r Год назад
なおさん❤おにぎり美味しそう😋冷蔵庫に鮭あるし、早速やってみるー👍と思ったけど、スプラウト明日買ってからにする❣️
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
是非是非♡スプラウト🌱オススメです♡
@りなよっぴ
@りなよっぴ Год назад
娘のお弁当にも良い!早速作ってみる!運動以外にもこういうレシピ動画為になるので有り難いです🎉 追記:ブロッコリースプラウトがなかったので鮭に塩昆布と枝豆混ぜて今日は娘に持たせました。それも美味しかったです(笑)
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
ありがとうございます♡塩昆布に枝豆🫛美味しそうですねー☺️今度やってみますー!
@iroiro3635
@iroiro3635 Год назад
鮭をほぐす前に骨を取った方が取りやすいのでは?😅 子供にも良さそうなので作ってみます!
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
えっそうなんですね😳やってみます✊✨
@iroiro3635
@iroiro3635 Год назад
@@bikinyoga 返信ありがとうございます。 今から先生の筋膜リリース完全版上半身、下半身をやります! これ時間も丁度良いので、朝の習慣になってます。ありがとうございます。
@ぷぷ-r9w
@ぷぷ-r9w Год назад
美味しそう🤤 鮭は塩鮭ですか?
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
ありがとうございます☺️はい!塩シャケです
@canyouthink2022
@canyouthink2022 Год назад
雑穀米、美味しいですよね~❤
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
そうなんですよね!ハマってしまいました☺️
@tktk989
@tktk989 Год назад
やります!
@bikinyoga
@bikinyoga Год назад
ありがとうございます♡
@Motorcycle955
@Motorcycle955 Год назад
ヨガの先生は、どのようなものを食べているのか、興味がありました(^_-)-☆ 体の健康は運動と食事と思っています。 わたしの住んでいる所は農家さんが多く、野菜に関しては地産地消、旬の野菜を食べています、最近特に思うのは野菜果物は旬の食べ物が体に合うのではと思っています、暑くなってスーパーに生らっきょうが売っていてにおいを嗅いで食べたくなったので、好みの甘酢で漬けてバリバリ食べていたのが、少し涼しくなると消費が減る(^_-)-☆ 最近は旬の物、体が欲しがるものを食べるようにしています。
@khz35
@khz35 Год назад
ほぐす、いためる、ほねを取る❗
@marieyabuuchi4871
@marieyabuuchi4871 Год назад
私も料理がキライなのですが、このレシピでも作らないかもって思っちゃいました(^_^;)
@はらあみ-x5e
@はらあみ-x5e Год назад
お刺身用のサーモンや鮭だと骨取る必要もなくフライパンで焼きながら塩ふってほぐすだけなのでお料理苦手でも作りやすいかなぁと思いました💡スプラウトも洗わずにバサッと入れるだけなので(^^)スプラウトは美容に良い野菜なので私はサラダでよく食べてますが、こちらのおにぎりも味のアクセントになってて美味しかったですよ( ´∀`)
@りゅういちまちだ
@りゅういちまちだ Год назад
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