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【股関節ガチガチの人コレができない】詰まって老化した股関節の癒着を5秒で剥がすスーパー級ケア 

腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
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本日のテーマは、
「詰まってガチガチになった
 老廃物を5秒で流して
 股関節をぱっかん開く
 スーパー級ケア」
についてお伝えします✨
股関節の老化は
誰もが悩むところですが、
実は、
今回お伝えする筋肉が
ガチガチに詰まって
老化することで、
うまく開けなくなる
という症状につながっていきます。
本日は、公開ロケということもあり、
参加者全員に股関節の詰まりを
パカパカとってもらいました☺️
あなたも是非チャレンジしてくださいね♪
私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
/ @yamauchi_kakekomidera
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
(運営元:株式会社ティアラボ)
#股関節 #ストレッチ #老廃物

Опубликовано:

 

15 окт 2024

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Комментарии : 86   
@gkuizvn
@gkuizvn 3 месяца назад
どこの整形外科も待たされた上に湿布渡されるだけとかが多いんです😢だから山内先生のような方がいてくださって本当に本当にありがとうございます❗️
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
ありがとうございます😊 一緒に根本解決していきましょうね✨
@user-wi9jg2ry3z
@user-wi9jg2ry3z 21 день назад
ほんっとうにそれです!! 私は湿布と塗り薬!! そうじゃなくて根本的な解決がしたいですよね。 私はカイロプラクティックに通い始めましたが、このチャンネルもとてもためになります😊
@rusyanabutsu307
@rusyanabutsu307 3 месяца назад
左側の股関節が痛くていろいろやってみたんですが、ここまでの変化はありませんでした‼️ 先生ありがとう😭
@saorisaori446
@saorisaori446 3 месяца назад
大勢でやっている場面を見られるので、とても楽しいです。ありがとうございます。
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
今日もお疲れ様でした♪ 素敵な七夕の夜を🎋
@S桜子
@S桜子 3 месяца назад
股関節動画ありがとうございました😊 先生の股関節動画をみて少しずつですが良くなってまいりました😍😍😍 今回のも昨夜初めて試してみたらお辞儀をする角度が深くなりました💕 毎日コツコツ続けて軽やかに歩けるようにしたいと思います🥰 いつもありがとうございます❤ 感謝しています😄
@ranran2751
@ranran2751 2 месяца назад
こんにちは。一回やって私も少しやわらかくなったのですが、これはやればやるほどいいというものでしょうか?
@zaki-yx5bw
@zaki-yx5bw 3 месяца назад
今やってみたんですけど、開くときにだいぶ楽でした! 腹筋にも効果がでそうですね!
@wheatfield5590
@wheatfield5590 9 дней назад
実施したら本当に股関節が開くようになりました。ビックリしました。 ありがとうございます。
@OzoMerci37
@OzoMerci37 3 месяца назад
ぴったり着く様になりました🎉びっくりです❤毎日のエクササイズに加えます❤ありがとうございます❤
@S542-x9l
@S542-x9l 23 дня назад
細かい筋肉についてアプローチするので分かりやすいです☺️ ありがとうございます❤️
@パニパニ-q2v
@パニパニ-q2v 3 месяца назад
今回の運動も出来るので毎日やります😊一つずつ良くなっていく感じがします❣️焦らずこのまま続けていきたいです!山内先生いつもありがとうございます😊
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
はい^ ^ ホントその通りですね!応援してます📣^^
@パニパニ-q2v
@パニパニ-q2v 3 месяца назад
@@yamauchi_kakekomidera 山内先生ありがとうございます😭
@kaorik2621
@kaorik2621 Месяц назад
変わらないです😂他の方法あればお願い致します🤲
@tree_big
@tree_big 3 месяца назад
動画ありがとうございます❗️ 股関節が柔らかくなりました。これからも楽しみにしています🎉
@ゆうちゃん-d1t
@ゆうちゃん-d1t 3 месяца назад
ぱっかん、憧れます。 あまり、変化ありませんでした。 毎日、やってみます。 他に、おすすめの動画がありましたら、教えてください。 あぐらで座ってみたいです。
@moko-jq1bw
@moko-jq1bw 3 месяца назад
いつも股関節の動画を拝見して、いろいろ実践させていただいております。 最近、右股関節、骨が出ているところ周辺が外れたような、ずれているような違和感がでてくるようになり、このまま続けて問題ないでしょうか?
@route8415
@route8415 3 месяца назад
早速やってみました。全然無理のないとても簡単で優しい動作なのに、私もパッカン体験でき、下腹部から足先までが、とてもポカポカして心地いい温かさも感じています。
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
凄い✨ 嬉しいです😆
@kabocha57
@kabocha57 3 месяца назад
初めまして。 変形性膝関節症で半年以上、整形外科の理学療法士さんにリハビリをしていただいています。 デスクワークをしており、運動はあまりしないので、股関節も硬く、片頭痛もあり、首と背中、腰が張っています。低周波や干渉波、施術をしていただいても3日しか効果がありません😅 今日の体操で股関節が柔らかくなりました😊 毎日続けます💪 山内先生の動画を拝見し、毎日ストレッチを試しています。少しずつ効果があり、とても感謝しております。 片頭痛も良くなるとよいのですが😂😅
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
初コメありがとうございます😊 身体の不調は怪我や不慮の事故や原因不明の病気を除いて、ほとんどが自分自身の生活習慣が生み出したものです☝️ よって、それらを解決出来るのは本人の運動や生活改善しかないと私は思っています! それを叶える安全で最適な方法をこちらでお伝えしていくので、+療法士や医師にチェックしてもらいながら根本治癒を目指していきましょうね✨
@pastatomato2378
@pastatomato2378 3 месяца назад
右の股関節が悪いので歩きにくい状態です、🚌に乗る時に足が上がらず苦労しています、今回の体操+足が上がる様になる体操があったら教えて頂きたいです。
@mezzavoce111
@mezzavoce111 Месяц назад
すごい効き目で驚いています!ふくらはぎの外側が床に付きそうになるなんて!こんなに簡単に効果が現れると楽しくなりますね。ありがとうございます。
@ひまわり-x9d
@ひまわり-x9d 3 месяца назад
山内先生びっくりしました。 私、元々、60°ぐらいしか開かないうえに、近頃はストレッチするにも痛みがありあきらめていました。 どなたかの、3日目に開いたというコメントを拝見し試してみました。 試した直後も、かなり変化があり、翌日には本当に痛みが薄くだいぶ開くようになりました。 ちゃんと、続けてみようと思います😊 ありがとうございます‼️
@kkazumi67
@kkazumi67 2 месяца назад
こちらに出ている方より、もっともっと硬く、年齢的にも難しいなと思い始めていますが、毎日地道に続ければ柔らかくなるものでしょうか
@akken.m
@akken.m Месяц назад
先生すごいです。 若い頃はダンスをしていて股関節ぱっかんでした。50歳になったとたん股関節が開かなくなり歩けなくなってきました。ゆっくりこの動きをやっていきます。先生ありがとうございます😭
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera Месяц назад
焦らずいきましょうね✨^ ^
@水谷敦-w3r
@水谷敦-w3r 3 месяца назад
先生の動画で、薄筋の広げて5回、で、10回連続やってます、今日の足閉じては、初めて見ました、今日やってみます、確かに股関節柔らかくなってます、ありがとう、先生
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
おお〜さすがです✨ 縫工筋と合わせると更に良いですよ☝️^ - ^
@水谷敦-w3r
@水谷敦-w3r 3 месяца назад
朝活新肩甲骨剥がしを取り入れて毎日起きます、絶好調です!
@srekopomta561
@srekopomta561 3 месяца назад
椅子に座った状態で 右足の踵は左の膝に乗りますが 左足の踵を右膝に乗せることができません。 整形外科の医師からは 変形性股関節症で左側の軟骨がかなりすり減り隙間が無い為 股関節のハマり具合が良くないからだと言われました。 何とか少しでもきちんとはまるように改善する方法はないでしょうか?
@岡部クニ子-z2e
@岡部クニ子-z2e 3 месяца назад
8年前に股関節を骨折してボルト3本入れる手術をしました。ずっとかばって歩いてきたので、運動等やったことない動きをすると痛みが生じます。どのようなアプローチをしたらよろしいでしょうか?
@みっきー-s9v
@みっきー-s9v 3 месяца назад
凄く良いです。右足だけが、音が、するんですが終わったとちゃんと開いていました。痛くはなかったです。
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
凄い✨ ありがとうございます😊
@すのう-o6q
@すのう-o6q Месяц назад
1ヶ月以上前から右膝が痛み、膝が伸びず、歩行時に痛みがある状態が続いていました。 以前、肘を強打し肘が伸びない状態で伸ばそうとすると痛みがあり、実際は肩の骨がずれていたのが原因で、 肩の骨が正常の位置に戻ったら肘が伸びるようになった、その時の状態に似ていたので、 今回も膝の上の股関節がずれているのが原因だと思い、股関節のはめ方を探していました。 仰向けで色々動かして動かしてみてもうまくいかず、どうしようかと悩んでいたのですが、 今回のこの動画のうつ伏せの動きをやってみたところ、うまく股関節が正常の位置に入った感覚があり、 歩行時の膝の違和感がなくなり、膝が伸びるようになり驚きました。 本当にありがとうございます。
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera Месяц назад
凄い✨ ご自身のこと、熟知していますね^ ^👏
@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb
@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb 21 день назад
これも新発見!大転子が外側にずれているので、内ももに負担がかかるので痛いのですが、これをやったら、少し楽になりました。 鵞足筋…。初めて知りました。
@kaba2905
@kaba2905 3 месяца назад
リクエストです。大腿四頭筋を柔らかくする方法を教えて頂きたいです。
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
膝関節のアプローチ動画、広筋のケアがおすすめです✨
@kaba2905
@kaba2905 3 месяца назад
@@yamauchi_kakekomidera 内側広筋でしょうか。
@のんのん-p7q
@のんのん-p7q 3 месяца назад
膝の内側が痛いという母のために、ちょうど鵞足筋について情報を集めているところでした。 タイムリー過ぎて驚いてます。本当にありがたすぎます。感謝、感謝です。✨
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
おお〜良かったです✨ お母様によろしくお伝えくださいね^ ^
@鳥井明-i4r
@鳥井明-i4r 3 месяца назад
全然効果はありませんでした、一日朝晩して何日位から効果が出ますか?
@克子鬼頭
@克子鬼頭 3 месяца назад
こんばんは🌇私は左の股関節が硬くて脚が横に90度に曲げられ無いのですがどうすれば曲げれる様になりますか?
@kee-d9g
@kee-d9g 2 месяца назад
左足が骨盤から太ももにかけてガチガチで、いろいろ試してみたものの全然良くならなかったのに、これ一回やっただけでゆるゆるでびっくり‼️ 左に引っ張られたものがなくなって、腰も楽になりました😂 これほんとスゴイ✨
@km-ow8kn
@km-ow8kn 3 месяца назад
色んな動画を拝見し試しています。足を閉じる方で、曲げるときに太ももや膝が痛いです。以前、膝から転んで痛めたことがあります。閉じる方はやらない方がいいですか?
@永瀬英樹-c8l
@永瀬英樹-c8l 3 месяца назад
最速で効果が実感できました! 素晴らしい!
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
実践ありがとうございます🙇‍♂️
@tats-yp7hb
@tats-yp7hb 2 месяца назад
すごい効果ありましたが、薄筋のストレッチで左足だけ大臀筋がつりそうになります。これは別のストレッチをやったほうがいいのでしょうか…。
@brooklyncuba6058
@brooklyncuba6058 3 месяца назад
顔と同じように、骨盤の形も人それぞれ違うから、足の開き具合も違うと聞いたことがあるのですが、骨盤の形によっても開き具合は変わってきますでしょうか。
@kaguya-nise
@kaguya-nise 3 месяца назад
気持ち良かったです🎶 これ骨盤矯正にもなりますか?🤔 接骨院で骨盤矯正を何回か続けるようにすすめられましたが、安くはないので悩んでます😢 簡単に自分で骨盤矯正になるストレッチがあれば教えてほしいです🙏
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
こちらをご覧ください💁‍♂️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ao4Abq11Pro.htmlsi=arqbkAQ79s_bNZpD
@kaguya-nise
@kaguya-nise 3 месяца назад
​@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます。 自分で頑張ります👍
@nazarethjesusof3893
@nazarethjesusof3893 3 месяца назад
最初の足を開いて踵を上げる動作でお尻に痛みを感じましたがどこが硬いかわかりますでしょうか?
@ノリノリ-e5r
@ノリノリ-e5r 3 месяца назад
以前よりかなり開く様になりました。 簡単なので、時々やりますね!
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
凄い✨ ありがとうございます😊
@メロンサンド
@メロンサンド 3 месяца назад
高齢の母なのですが、うつ伏せになる事が出来ません 他の動画の時も うつ伏せができない人の場合の施術やセルフケアを教えていただけると嬉しいです
@あっこ美しい健康
@あっこ美しい健康 2 месяца назад
これ足が伸びてわかりやすくて良いです😊
@hitohitopi9179
@hitohitopi9179 3 месяца назад
自分自身あきらめてたのに、試しにやってみてビフォー・アフターびっくり! パッカン祭りでした🎉 ありがとうございました😂
@芦名幸子-w7q
@芦名幸子-w7q Месяц назад
素晴らしい👍
@てれんこぱれんこ-x3d
@てれんこぱれんこ-x3d 3 месяца назад
全然変わらない
@AaAaaaaA-r9k
@AaAaaaaA-r9k 3 месяца назад
腕の捻れや、股関節のゆがみ、身体全体が歪んでいるようで服を着て服にゆがみが表れしまいます、先生の動画は沢山あって どれをやったら改善するかわからないです、おすすめの動画をおしえください
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
まずは、「肩甲骨はがし」がおすすめです✨
@kokoro01-v9e
@kokoro01-v9e Месяц назад
こういうのを外国でやってる人いないので、欧米人向けの字幕とかつけたら絶対ウケますね
@はな-z8e
@はな-z8e 2 месяца назад
変わらないです😂
@最幸の笑顔
@最幸の笑顔 3 месяца назад
山内先生。 がそく炎で?手術をしましたが、まだまだいたいけので、参考にします
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
是非^ ^ 応援しています📣!
@Kirby-Tukicage
@Kirby-Tukicage 3 месяца назад
縫工筋→緩む  薄筋→縮む  ほうこうきん→やわらかくする はくきん→はたらかす
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
ナイスアウトプット✨👏 今日もお疲れ様でした♪
@きちとら
@きちとら 3 месяца назад
ありがとうございます💕💕😌💕💕いつも感謝祝福します。💕💕😌💕💕
@ゆうき-s3y
@ゆうき-s3y 3 месяца назад
急に、左脚の付け根が痛くなって、歩くのも辛い😢 このぱっかん体操、そんな症状にも効果あるかしら? なにわともあれ!やってみます😊
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
是非お試しくださいね✨
@カンロ-x2k
@カンロ-x2k 3 месяца назад
膝痛や太腿痛も薄筋や鵞足筋の硬さが関係してそう。 整形外科でもわからないはずですね😢
@クリスチャン-b7i
@クリスチャン-b7i 3 месяца назад
ふくらはぎ🦵の下の辺りから足首の筋が突っ張った感じになりました。それを防ぐ方法はありますか。
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
まずはヒラメ筋あたりをやってみてくださいね^ ^
@katwoman5413
@katwoman5413 3 месяца назад
全く変わらなかった。。。
@yamauchi_kakekomidera
@yamauchi_kakekomidera 3 месяца назад
今回の筋には問題なさそうですね☝️
@知恵子根岸
@知恵子根岸 Месяц назад
やつてみましたが 痛くて開かなかったです
@kuromike61
@kuromike61 2 месяца назад
3:43 自分用
@もとのゆき-d7n
@もとのゆき-d7n 3 месяца назад
ダルシムもビックリ😮
@堀恭子-y4f
@堀恭子-y4f 3 месяца назад
股の裏側の筋肉がつるのですが⁉️😓
@グッチ-v7z
@グッチ-v7z 3 месяца назад
以前の座って、足を開いたり閉じたりして、股関節回す動画の違うバージョンですかね
@APPOLO-x3v
@APPOLO-x3v 3 месяца назад
すごーい!!
@island-wx9pz
@island-wx9pz 3 месяца назад
全く変化ナシ
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