【背中で手を組めるようになるストレッチ】５分

家トレTV

Просмотров 71 тыс.

% 974

Видео Поделиться Скачать Добавить в

30日で背中で手を組めるようになるストレッチ！
ポイントは上方回旋、下方回旋、肩甲骨のリポジションストレッチ！
肩甲骨のストレッチで肩こり、首こりを解消しましょう！！
#背中で手を組む　#背中で手を組むストレッチ
#背中で手を組めない

Спорт

Опубликовано:

28 авг 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 29

@tomokan-k4w 3 месяца назад

1回やっただけで、手を組めるようになってびっくりしました！これからも続けます😊

@TV-co8ld 3 месяца назад

ありがとうございます😊✨

@ちゃちゃ-y4y 6 месяцев назад

あ！すごいかも！一回やっただけでも軽く柔らかくなったのが分かる！続けてみます😊

@TV-co8ld 6 месяцев назад

ありがとうございます😌✨

@喜一-e7e 5 месяцев назад

凄い！指の第一関節でギリギリつなげるくらいだったのがこのストレッチ後は第二関節でつなげるくらいになった！同時に肩甲骨まわりの血の巡りが良くなっているのがわかる！

@TV-co8ld 5 месяцев назад

嬉しいコメントありがとうございます😊✨

@神さん-e5y 3 месяца назад

タオル使ったりしても全く届く気配がなかったのに、この動画の後にやったら指が触れました！握れるようになるまで継続してみます！

@TV-co8ld 3 месяца назад

ありがとうございます😁

@マカ-b3i 3 месяца назад

肩周り柔らかくしたいので頑張ります！

@TV-co8ld 3 месяца назад

ありがとうございます😌✨

@春日井市のちづるん 3 месяца назад

見つけて良かった〜

@TV-co8ld 3 месяца назад

ありがとうございます😊✨

@鍋田久美子 7 месяцев назад

1週間続けました。右上左下は繋げるようになりました。🎉 何が違うんでしょうね。

@TV-co8ld 7 месяцев назад

素晴らしいです😊✨引き続きお願いします🤲

@鍋田久美子 7 месяцев назад

左もできるようになりました❤

@TV-co8ld 7 месяцев назад

おぉすごいです😊✨

@TanBakushinOoo 4 месяца назад

アラフィフの体ガチガチおじさんです。今日から毎日やっていきます。背中で手を組めるようになったらまたコメントします。みなさん、頑張りましょう！！！

@TV-co8ld 4 месяца назад

ありがとうございます😊✨

@ママコロ 4 месяца назад

一回やっただけで体が温まってきた。凄い軽くなったし。やってみます!

@TV-co8ld 4 месяца назад

ありがとうございます😊✨

@榊吉也 4 месяца назад

左右両方手が繋がりました！ありがとうございます。しかし、左右で手は繋ぐにしても左は3本指かするくらいでばらつきがあります。バランスよくないのですかね😅

@TV-co8ld 4 месяца назад

素晴らしいですね😊✨ありがとうございます😌

@安倍晋三-d5r 19 дней назад

megumi式ストレッチと似てる部分あるこれは顔のたるみとかほうれい線にも効果あると思う

@TV-co8ld 18 дней назад

ありがとうございます😌✨

@まさ-u8u 2 месяца назад

固い体です。６０代です。どのくらい続けば、着くようになるでしょうか？よろしくお願いします。

@TV-co8ld 2 месяца назад

まずは1カ月続けてみて下さい😌✨少しずつ変化を感じられると思います😊

@まさ-u8u 2 месяца назад

返信ありがとうございます。がんばってみます。

@鍋田久美子 7 месяцев назад

これを続けると背中で手繋げますか？

@TV-co8ld 7 месяцев назад

背中で手を繋ぐためのストレッチになります😊