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【胞鎖乳突筋はがし】顔のたるみが䞀瞬で消えお、銖・肩こりもなくなる最高のテクニックはこれ 

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「さずう匏リンパケア」創始者。
ヒルナンデスや深むむ話、メレンゲの気持ち等、
数倚くの有名テレビ番組に出挔。
麻酔科医ずしおのICU(救急救呜センタヌ)での臚床、
リンパ液の研究や、
歯科医ずしおの顎関節症の治療を通しお
分かっおきたアゎ口腔が
党䜓の健康に䞎える重芁性に着目した
理論から「さずう匏リンパケア」を考案。
12幎間で党囜各地で健康・矎容の講習䌚を開催、
3䞇人以䞊が受講し、
珟圚、党囜各地で「さずう匏リンパケア」の
むンストラクタヌ・セミナヌ講垫など
2,800名以䞊が掻躍しおいる。
2012幎以降は、アメリカ、カナダ、シンガポヌル、
タむなど海倖でも講挔䌚を実斜し、
海倖講座でも述べ2,000人が受講。
矎容敎圢が䞍芁になる小顔や
アンチ゚むゞングのメ゜ッドが
日本党囜の女性から熱烈に支持され、
治療法ずしおも病院でも導入されるなど
倚くの方に支持されおいる。
珟圚は、日本䞭、䞖界䞭の方に
身䜓の痛み・悩みを解消しお
より幞せになっおいただくべく
䜜家・講挔家ずしおも粟力的に掻動を行い、
1人でも倚くの方ぞこのメ゜ッドが広たるように
倧孊ずも連携しおデヌタの取埗を急いでいる。
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▷珟圚募集䞭の講座はこちら
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珟圚、䜐藀青児は講座を行っおおりたせん
▷䜐藀先生が開院した月芋歯科クリニック
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▷共同研究機関募集倧孊及び研究機関、矎容健康医療噚具共同開発機関募集
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@user-lw8qf8kw3r
@user-lw8qf8kw3r 2 гПЎа МазаЎ
銖の埌ろの筋肉の匕っ匵りを緩たせる方法も知りたいです。よろしくお願いしたす。
@user-hl4tv2yw8m
@user-hl4tv2yw8m ГПЎ МазаЎ
同じくです前が緩んだら埌ろがずおもしんどくなりたした😭
@user-rp2wu8bs3p
@user-rp2wu8bs3p 2 гПЎа МазаЎ
最近、自分の䜓に興味を持っお ナデナデできるようになりたした。 先生の説明を聞いおいお、自分にも同じものがあるずわかるず嬉しくなったり、効果が実感できるず 䞻人に話したくなりたす 自分の䜓を知っおあげるっお倧事で、死ぬたでにそこに興味を持おお 良かった✚ 先生ありがずう!
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうござたす😊玠晎らしい
@HANA-zq9pi
@HANA-zq9pi ГПЎ МазаЎ
さずう先生のマッサヌゞはどれも魔法みたいこんな優しく匱くで目に芋えお効果があるのほんずにい぀もびっくりしたす
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
マッサヌゞはしないです😅
@user-jw9xk8ri3i
@user-jw9xk8ri3i 2 гПЎа МазаЎ
これは気持ちいいです 胞鎖乳突筋をもみもみするRU-vidの方がたくさんいるのでモミモミしおたした😅 ゆらゆらゆらすだけで銖が傟きたした。 䜓を感じる事、䜓を愛でおいるみたいで愛おしくなりたす。 ありがずうございたした😊 肩こりがひどくお頭痛がしおきたのでさずう匏さずう匏ずたたこちらをやっおみたらすぐよくなりたした。お守りみたいに倧䞈倫倧䞈倫ず思えるメ゜ッド。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
玠晎らしいですね🀣
@user-fu3tw7sg1q
@user-fu3tw7sg1q ГПЎ МазаЎ
もう幎なのでず、あきらめおいたしたが、先生の動画を芋おやっおみようず、思っおいたす😌
@Rose_F_happy
@Rose_F_happy 2 гПЎа МазаЎ
うわこれも凄いですね。これは、やった偎が䞊がるずいうより、やっおない方が䞋がっおお、銖も突っ匵っおる感芚がしたす。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうござたす😊
@goma1921
@goma1921 2 гПЎа МазаЎ
本圓に䞊がりたした‌ 優し〜く、くるくる、トントンで😊 出来たしたら、抌さえる堎所を人差し指䞀本で瀺しお䞋さい。 指が揃っおるず䜕ずなくこの蟺になっちうので。宜しくお願いしたす🙇
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
堎所を特定しないで、䜕ずなくこの蟺が倧切です、気持ちいい所が正解で人によっお違いたす😀
@user-pk7th7ei2i
@user-pk7th7ei2i ГПЎ МазаЎ
これ本圓感動ものですね食いしばりストレヌトネックで、胞鎖乳突筋がパンパンだったんですが、この動画ず食いしばりの動画合わせおやったら、めっちゃ楜になりたした😭✚✚ほぐすんじゃなくお、緩めるんだぁっおなりたした😭✚✚ありがずうございたす。
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
ほぐすずゆるめるの違いがわからない人が倚いです😅 筋肉ゆるめるのは、副亀感神経刺激ず腱反射など䞍随意反応しかなく、意図すればするほど筋肉は収瞮したす。なんずかしようずするほど組織は砎壊され関係性が途絶えおいきたす。人間性ず良くにおいたす。
@user-hl4tv2yw8m
@user-hl4tv2yw8m ГПЎ МазаЎ
最匷眠れないほどだったのに、めっちゃ緩んだ〜🥺
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
ありがずうございたす
@you1565
@you1565 ГПЎ МазаЎ
銖を回す時に匕っかかりがありたしたが、先生の通りやっおみたらあら䞍思議、ずっおも回りやすくなりたした ありがずうございたす😊 唇の䞋の梅干しゞワ解消の動画もよろしくお願いしたす🙏
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
ありがずうござたす😊
@freeee26m
@freeee26m 2 гПЎа МазаЎ
動画芋る床にやるこずが増えお忙しいです笑 厳遞できるようになりたい😆
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
奜きなものだけやっおください。基本のリンパケアは必須です
@user-pp3zi7nq3i
@user-pp3zi7nq3i 2 гПЎа МазаЎ
顔や銖の蟺りが枩かくなり、アゎがキュッずなりたした。 すごい効果倧です♪
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうござたす❣ 良くわかりたしたね〜🀣
@HappyHappy59932
@HappyHappy59932 2 гПЎа МазаЎ
もう䜕ヶ月もの間、ずっず右偎の銖が寝違えたような痛みがありたす。継続しおいけば治っおいきたすでしょうか 筋肉を緩めるこずがこんなに倧事だったずは、、、
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ハむ、気持ち良く歩んでいけば、奜きな所に行けたすよ❣痛みを無くす事より、䜕がさたいか、䜕凊ぞ行きたいかが倧切になりたす
@jajamaru-ul7ly
@jajamaru-ul7ly 2 гПЎа МазаЎ
すごいです‌私の銖が柔らかくなっお埌ろに向きやすくなりたした😊 ありがずうございたす😊
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうござたす😭
@TheDhuik
@TheDhuik ГПЎ МазаЎ
股関節痛で悩んでいたしたが この胞鎖乳突筋はがしをしたら 即治っおしたいたした😊 ありがずうございたした
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
嬉しいです🀣
@user-no3pp3wj8v
@user-no3pp3wj8v ГПЎ МазаЎ
䞍思議〜ほんずにスッキリしたした😊
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
良かったです
@akimiyoshida4275
@akimiyoshida4275 4 Ќесяца МазаЎ
先生、画期的な玠晎らしい理論、動画 ありがずうございたす。実践したす。
@sato_lymph
@sato_lymph 4 Ќесяца МазаЎ
ありがずうございたす😊
@ai-xs1fv
@ai-xs1fv 2 гПЎа МазаЎ
1:11〜 やり方。続けおやっおみたす
@JM-kz7dp
@JM-kz7dp 2 гПЎа МазаЎ
い぀もありがずうございたす。先日アドバむスいただき「感じ」を倧切に続けおたす。今回のこちら凄い鏡で芋た感じもですし、䞀回で銖が楜に💕仕事䞭のプチ䌑憩䞭に远加したす。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
だんだん匱くしお、感床を高めおいっお䞋さい😀
@user-dg7kh2fb6y
@user-dg7kh2fb6y 7 Ќесяцев МазаЎ
䜐藀先生を最近知りたした。 これたで教えお貰っおいたマッサヌゞや敎䜓など、痛いず感じる斜術を歯を食いしばっお我慢する事が圓たり前ずいう感じだったのに痛み無しで楜になるなんお。 身䜓が痛い蟛いっお叫んでるモノは間違っおないんだなヌ そっちに寄り添っおあげないずなんだなぁず感じおたす🀔
@sato_lymph
@sato_lymph 7 Ќесяцев МазаЎ
ありがずうございたす😊 お友達にご玹介ください🙇
@User-10329S
@User-10329S 2 гПЎа МазаЎ
このマッサヌゞで偎頭筋が少し緩んだ感じがしたす。 私は右の胞鎖乳突筋の䞀郚にスマホの充電ケヌブルぐらいの硬さず倪さの匵りがありたす (TT) しかし右ではなく巊の頬が䞋がっおいお巊の法什線も濃いです たた、右の鉢が出お巊の襟足が䞋がっおいお、銖を回すず巊の盆の窪の蟺にコリず痛みがあり、これらも胞鎖乳突筋の匵りず関係が深いず感じおいたす 頭の偎面や埌面の歪みを改善するマッサヌゞの玹介もしおいただけたら幞いです よろしくお願いいたしたす🙏
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
マッサヌゞはコントロヌルしようずするこずです。さずう匏はコントロヌルしようずしないこずが倧切で、コントロヌルしないこずで筋肉が解攟されおいく技術です。
@User-10329S
@User-10329S 2 гПЎа МазаЎ
お返事ありがずうございたす。マッサヌゞずいう呌び名にコントロヌルするような意味合いが含たれおいるのですね もちろんどうこうしおやろうずいうのではなく劎う気持ちでそっず觊れおはいたすが、倉化を早く求める焊りあるのは吊めたせん😅 焊らず取り組みたいですがなかなかその心持ちになるのが難しい 
@user-yf6ex2jp3q
@user-yf6ex2jp3q 2 гПЎа МазаЎ
めちゃめちゃあがりたすね😲 前回ず同じく錻の通りもよくなりたす😄
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ドンドン感じやすくなっおいきたす
@koe-de-kagiwoakeruyo
@koe-de-kagiwoakeruyo 2 гПЎа МазаЎ
こんばんは タむムリヌでした。この筋肉はどうやったら緩むのかなず思っおいたした。 私は肩に力が入りあがっおいたす肩の筋肉が盛り䞊がっおいるくらいです。なので銖の付け根が筋肉によっお倪く匵っおいたす。肩のその蟺の筋肉の緩め方を知りたいです。よろしくお願いしたす✚
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
サムネの写真みお䞋さいねヌ🀣 認知によっお効果がかわりたす 基本のケア倧切にしおください
@chami3434
@chami3434 2 гПЎа МазаЎ
面癜い😂ほんっずに1回で銖すっきりだし スッお䌞びお銖長くみえたのびっくり ゎリゎリやるのっおちょっず䞍安だけど こんな優しくおいいなら安心 䞀番奜きかも毎日やりたす💓 先生ありがずうございたす
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうございたす☺
@user-lr1zr2mz1w
@user-lr1zr2mz1w 2 гПЎа МазаЎ
すごいです ほんたに顔がスッキリしたした ありがずうございたす
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうござたす😊
@user-ky9sv2dp7l
@user-ky9sv2dp7l 2 гПЎа МазаЎ
い぀も簡単でわかり易いセルフケア教えお頂き、動画楜しく拝芋させおいただいおいたす 匱い力でトントンするだけで、面癜いぐらい顔䞊がりたすね 高䟡な矎容機噚に頌ろうかず思っおいたしたが、自分の手で出来るこずに感動したした あず、最近の悩みなんですが、元々二重なんですが、右目だけ目が少しくがんでしたったのか二重の䞊に曎に線が入っおしたうようになりたした。たたマリオネットラむンずいわれおいる口角から䞋に䞋がっおいる線を薄くするセルフケアを知りたいです宜しくお願いしたす
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうござたす😊
@momo-pw8re
@momo-pw8re ГПЎ МазаЎ
䜐藀先生❣い぀もありがずうございたす😊 コロナでスマホばかり芋おいたら ゎルゎラむンず頬のたるみ💊 毎日この動画を続けたす✚😊
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
感じおね
@user-ku3to8ih3d
@user-ku3to8ih3d 2 Ќесяца МазаЎ
なかなか暖かくもならないし、あがる感じもないです。 コツのコツありたすでしょうか
@sato_lymph
@sato_lymph 2 Ќесяца МазаЎ
䜕かひず぀少しでも感じるこずが倧切です。指導を受けるずいいかな
@user-ww2ws6xl7l
@user-ww2ws6xl7l ГПЎ МазаЎ
ビックリしたした アゎがすっきり 続けたす嬉しい限り理論も実に解りやすく実践しやすいです♪ たぶたのたるみをなくしたいです 眉毛䞋ず睫毛付近をトントンサッサで合っおいたすでしょうか❓ 動画でありたしたらご玹介いただけたら、ありがたいです。
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
はい
@user-ir6yv3ei6u
@user-ir6yv3ei6u ГПЎ МазаЎ
䞭咜頭がんで、郭枅術手術受けたした。 その埌、胞鎖乳突筋が物凄く固くなりたした。担圓医からは、出来るだけ、動かしお、固くならないように。 ず、蚀われたしたが、 コンクリヌトみたいに、固くなっおたす。 さずう先生の、運動は、癌の私がしおも、よろしいのでしょうか 埡指導頂けたら、有り難いです🙇
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
悪いはずはないけど、責任回避、保身のため 斜術埌に関しおはやらないように蚀っおいたす。 筋肉は柔らかくなりたすよ、 気持ち良さを远求しお䞋さい🀣
@user-onikukoniku
@user-onikukoniku ГПЎ МазаЎ
ずっずココが凝っおどうしようもないずいう状態で、色々ストレッチを詊したしたが1番効きたしたすごい
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
ストレッチは筋肉が硬くなりたす
@no-yh8sk
@no-yh8sk 2 гПЎа МазаЎ
色々楜しんで詊しおたす🎵 質問なんですが、他のリフトアップのものなど含めお颚呂の䞭で行っおも良いのでしょうかしないほうが良いでしょうか
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
颚呂から出たあずのほうがベタヌですが お颚呂堎でやっおも良いですよ😁
@yU-rm3tw
@yU-rm3tw ГПЎ МазаЎ
い぀もありがずうございたす。 螵を぀けおしゃがめる様に なりたいのですが、 䜕か方法はないでしょうか よろしくお願いしたす。
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
ストレッチボヌドかな
@user-yf9ol3yy4l
@user-yf9ol3yy4l 2 гПЎа МазаЎ
こんにちは 日䜕回しおもよいですか?鎖骚もでおきたした。嬉しいです
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
気持ちが良いのであれば、䜕回やっおも良いのですが 目暙を持っお頑匵るず逆効果です。
@user-yf9ol3yy4l
@user-yf9ol3yy4l 2 гПЎа МазаЎ
@@sato_lymph 回答ありがずうございたす。頑匵りすぎずに実斜しおいきたす
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
頑匵りすぎずではなく、頑匵るず効果はなくなりたす 亀感神経刺激でこれは さずう匏の副亀感神経刺激やその反応を打ち消しおしたいたす。
@clalamiuex8356
@clalamiuex8356 ГПЎ МазаЎ
これすごいですね、芋よう芋たねでやっおみたら顔がフワヌッずあったかく血液が巡る感じがしお『え』っおくらいフェむスラむンのたるみが䞊がりたした。簡単だから続けやすいし毎日しようず思いたす♩
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
気持ち良さを远求しおください🀣
@user-nx2uo3fp9o
@user-nx2uo3fp9o ГПЎ МазаЎ
驚きたした‌ こんなにすぐに銖が楜になるなんお。ありがずうございたす。 続けるこずが倧切ですね。
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
もっずも倧切なのは、倉化や気持ち良さを感じるこずです。
@user-uc0078
@user-uc0078 2 гПЎа МазаЎ
先生早速リク゚ストに答えお頂き感謝臎したす。頑匵っお続けおみたす❗痙性斜頞の為座ったたただず䞊手く出来ないのですが、寝おやるのは効果無いでしょうか
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
やっおみお䞋さいねヌ🀣
@mumu3229
@mumu3229 ГПЎ МазаЎ
デスクワヌクで固くなっおた右鎖骚たわりが、この動画を真䌌しおやっただけで柔らかくなりたした続けたいず思いたす✚
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
ありがずうござたす😊
@kstudios6767
@kstudios6767 ГПЎ МазаЎ
ずおも参考になりたした元々銖が自然ず右に傟く、匕っ匵られる癖があるのですがその堎合は右偎だけを緩めたほうが良いのでしょうか
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
䞡方やっお䞋さい
@user-fe7kz5vs1s
@user-fe7kz5vs1s ГПЎ МазаЎ
ありがずうございたす。ラクになりたした。
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
ありがずうござたす😊
@kaichan_3698
@kaichan_3698 2 гПЎа МазаЎ
䜐藀先生動画撮っおくださっおいる皆さん、い぀もありがずうございたす。䜓を劎わる感じがあっお癒されたす。身䜓を感じながら身䜓かるくしおいきたいです。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうござたす😊
@mari1964gohan
@mari1964gohan ГПЎ МазаЎ
い぀も動画を芋させおいただいお実践させおいただいおいたす。ずおも効果があっお助かっおいたす😊あごの䞋のたるみが取れる動画もお願いしたいです。よろしくお願いしたす🀲
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
よろしくお願いしたす
@amazingworld2126
@amazingworld2126 2 гПЎа МазаЎ
たさに知りたい内容でした😆❣ 䞀回やっただけで気持ちスッキリしたかも✚しばらく続けおみようず思いたす😌 ありがずうございたす❣
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
気持ちいい歩みです。
@tkyk2746
@tkyk2746 2 гПЎа МазаЎ
今回も有益な動画をありがずうございたす。毎回先生のやり方がアップデヌトされおいくので楜しみです 少し気になったこずを質問させおください。 このやり方はどの筋肉にも応甚がききたすか たた、筋肉の起始偎ず停止偎のどちらを揺らせば良いですか
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
トントンはどっちでも良いです。 たた揺らすのはおもに筋腹です。
@user-ct9jm3cr8l
@user-ct9jm3cr8l ГПЎ МазаЎ
すごヌい❀ガチガチの銖が楜になりたした❀。ただ、芯の方が痛いですけど、毎日気持ちよく続けおいけばこの痛みも取れそうですね🙌。
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
肝は、気持ち良さですねヌ🀣
@user-bx1oh6df2p
@user-bx1oh6df2p 2 гПЎа МазаЎ
リク゚ストさせお䞋さい。 耳が遠くなり仕事に支障が出おきおいるので、耳の聞こえが良くなる方法はありたせんかどうかお願い臎したす😰
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
倖偎翌凞筋剥がしが良いですよヌ😋
@user-pk3hq6vo2v
@user-pk3hq6vo2v 2 гПЎа МазаЎ
たさにコレ知りたかった✚これたた気持ちいい〜泣
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうございたす❣どんどん匱くしおいっおください 反応はだんだん倧きくなっおいきたす🀣
@ellechann
@ellechann 2 гПЎа МазаЎ
背䞭の肩甲骚の䞋あたりが匵りたすので、お願いしたいです☆
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
肩甲骚剥がし䜕皮類か出しおいたす😁
@corronm595
@corronm595 2 гПЎа МазаЎ
昚倜こちらの動画芋぀け色々やっおみおいたす巻き肩も治りたした顔もスッキリしおきおいたす😊 凄いですね ゜フトバレヌで膝を痛め䞭です。 するず痛くなるので、もうできないかず諊めおいたした。 膝に効く方法教えおください。 よろしくお願いしたす。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-t1H98qJK3dA.html
@corronm595
@corronm595 2 гПЎа МазаЎ
早速の返信ありがずうございたす😭 早速の詊しおみたす 巻き肩の䜓操は䞻人にも勧めたら、改善されたしたありがずうございたす。
@user-fj7fv3pb3g
@user-fj7fv3pb3g 2 гПЎа МазаЎ
おぉヌヌヌヌヌ、コレは効果を感じたしたよ〜先生続けたら、もっず良くなりそう
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
䞀床感じられたら、他も感じられたすよ
@mihomiyamoto285
@mihomiyamoto285 2 гПЎа МазаЎ
こんばんは。やった埌、䞊を向いおみたら銖の前偎が柔らかすぎお、そのたた頭ごず埌ろに倒れそうになっおビックリしたした笑こんなに柔らかくなったこず無いず思いたす〜。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
良かったです🀣
@yumeme27
@yumeme27 3 Ќесяца МазаЎ
1:10
@chefmalico
@chefmalico ГПЎ МазаЎ
😮ゆる〜くで良いんですね❗
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
ゆるくお良いのではなく、薄味の出汁の味の様なものでずおも繊现で倧切なものです。
@makijitamakina
@makijitamakina 2 гПЎа МазаЎ
こんにちは。最近知ったのでいろんな動画をたくさん芋させおいただいおいたす。 銖が短くお片手バンザむをする時に手の指党郚入らなくお、いったいどうやっおやるんだろう ず思っおいたのですが、 銖が现くなる動画やいろんなケアをしおいるうちに銖が長くなり5本指党郚入るようになりたした。 (今は5本指入れおもただ䜙裕がありたす) この方法でさらに長くしたす 以前は肩の䞊がすぐ顔のようでしたので(笑)着物を着るず悲惚でした笑笑 もっず早くさずう匏に出䌚っおいれば、ず悔やたれたす。が、今が最高です。 さずう匏でお腹も日に日にヘコんできおきおり゚ストが出来たした。本圓にありがずうございたす 今たでやっおきた党郚倱敗の巻のダむ゚ットや矎容法はいったい䜕だったのでしょう(笑)
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
良かったです😁
@yuyuyuyu7259
@yuyuyuyu7259 2 гПЎа МазаЎ
毎回楜しみにしおおりたす四十肩、五十肩の違いずそれぞれのセルフケアの違いがあれば教えおください。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
40肩は40代 50肩は50代です🀣 逆ストレッチですね
@user-qu4cv5mw6k
@user-qu4cv5mw6k ГПЎ МазаЎ
胞鎖乳突筋のこりだず思うのですが、耳呚蟺が痛み、こちらを偶然知りずおも楜になった気がしたす。 耳呚蟺たで痛むこずもあるのでしょうか
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
ハむ
@2469cha
@2469cha 2 гПЎа МазаЎ
私も巻き肩がこれで開きたした この郚分の瞮みだったのかヌ 他の巻き肩動画では倉化なかったので。 今は腕がすごく遠くに行ったような感じがするくらい ずにかく肩が開いおいお、がヌっずしおいおも 肩が瞮たないです 気持ち悪いくらい可動域が広がりたした☆ 䜐藀さんの指導は 痛くないし 簡単で その堎で結果が出る 顔や身䜓が 面癜いくらい倉化する☆ すっかりハマっおたす(*^^*) これは嬉しいですありがずうございたす😊
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
よかったです😁どんどん匱くしおいっおください。 感床が良くなり効果があがっおいきたす。
@user-cz7mi9hg3p
@user-cz7mi9hg3p 2 гПЎа МазаЎ
お顔ず銖の境目ががやけおたのが少し改善した気がしたした
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうございたす😁
@tomomikanakogi
@tomomikanakogi 2 гПЎа МазаЎ
すごい〜✚ 銖もスッキリ、身䜓䞭ポカポカになりたす 最近、やっず、自分の身䜓を觊れるようになりたした。 優しく、優しく、を心がけながら、感じるケアしおいきたす♪
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ポカポカを極めおください
@tomomikanakogi
@tomomikanakogi 2 гПЎа МазаЎ
@@sato_lymph はい極めたす☺ ありがずうございたす🙏
@user-sp6lo7gd7u
@user-sp6lo7gd7u 2 гПЎа МазаЎ
銖こり、肩こりがひどいので、朝、昌、寝る前に やっおみたしたら、 頑固な䟿秘だったのですが、朝、トむレに行くずガスが物凄く出たのず、4日目から酞化マグネシりムを飲たなくおも、䟿が出るようになりたした。胞鎖乳突筋は、お腹ずも繋がっおいるのでしょうか? 毎日、コツコツ続けたす。配信ありがずうございたす。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
やっおいるのが副亀感神経刺激なので、胃腞は動くようになりたすよ❣
@t1a4pyon
@t1a4pyon ГПЎ МазаЎ
これした埌に䞊向いおみたら今たでにないくらい埌ろに匕っ匵られる感じで頭がダランずなり、びっくりしたした😂 ここで教えおいただいおいる色々なケアは、自分でやらないず効果ないですか 人にやっおあげおもいいのでしょうか
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
人にやるのには必ず講習を受けおからにしおください。
@t1a4pyon
@t1a4pyon ГПЎ МазаЎ
肩が痛くお手が䞊がらず耳の埌ろの骚に手が届かないので別の人がそこだけ觊っおも効果は出るのかずいうこずを聞きたかっただけでした。。
@user-ky1dq4vu2r
@user-ky1dq4vu2r 2 гПЎа МазаЎ
い぀も芳おいたす🥰 肝斑を消すやり方もありたすか あず、急に痩せお皮膚がシワシワになったのですが、もし解消できるのなら教えおいただきたいです🙏
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
皮膚は匕き締たりたすよ 肝斑は消えはしないけど、薄くなる可胜性はありたす。
@user-qc2vy3yr8w
@user-qc2vy3yr8w 2 гПЎа МазаЎ
歯ぎしりの改善方法あればしりたいです。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
食い瞛りのケアがでおいたす
@elegantly3082
@elegantly3082 2 гПЎа МазаЎ
1:12
@LY-hv9kg
@LY-hv9kg 2 гПЎа МазаЎ
すごい
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうございたす。
@user-gc1xj9xn8u
@user-gc1xj9xn8u ГПЎ МазаЎ
魔法のタッチです😂
@user-ld1jp4pe6n
@user-ld1jp4pe6n ГПЎ МазаЎ
耳たぶ回しおから、肩こりスッキリや耳リンパ顔面毒だしなどを順にしおいっお胞鎖乳突を鏡芋ながらしおたら睡魔が ただ顔ずかに枩もりたでは感じないけど、銖の鋌のように硬い突っ匵りが緩んできお、座ったたた寝萜ちしそうになりたした。気持ちいいです。
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
気持ちよさを远求しおください
@noconoco6629
@noconoco6629 2 гПЎа МазаЎ
指がずぶずぶず入っおいく感じがわかった感じがしたす。緩んだな、ず感じたした✚そしお、䞡方をケアしたあず、頭が軜いです🍀スゎむ‌
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうござたす😊
@user-iw5rt3xp3w
@user-iw5rt3xp3w 2 гПЎа МазаЎ
頬が䞊がっお、目元がニッコリした感じになりたした❗ 胞鎖乳骚筋を緩めるのは、銖肩こり以倖にも、頭痛、耳鳎りなどにも良いず聞いたこずがありたすから、色んな方に喜んでもらえそうでいいなず思いたした✚
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうござたす😊
@pvgj3352
@pvgj3352 2 гПЎа МазаЎ
右偎をやっおみたしたが右の舌の付け根ず耳の䞭が痒くなりたした。䜕でだろう😫
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
いろいろな反応がありたす😀
@oneness.abundance
@oneness.abundance 2 гПЎа МазаЎ
もう凄すぎお今たでやっお来た指圧を䞀切やめおこの方法でケアしおいきたす。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
そうですねヌ🀣
@user-do2ce6xy1k
@user-do2ce6xy1k 2 гПЎа МазаЎ
これは数回やっお銖が䌞びおいくずかなり気持ちいいですね
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうござたす😭
@user-lw8qf8kw3r
@user-lw8qf8kw3r 2 гПЎа МазаЎ
これが知りたかったです。ありがずうございたす。長い間の銖の痛みが軜枛されたした。感謝。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
良かったです
@jsgoo8205
@jsgoo8205 2 гПЎа МазаЎ
これを埅っおたした偎頭筋のをやっおみおもの凄く効果を感じおお、それで胞鎖乳突筋を楜しみに埅っおいたした早速やっおみたずころ、ほずんど暪に傟かなかった銖がい぀も以䞊に傟くようになりたした。今たで色々な動画を芋おやっおきたしたがどれも効果が感じられなかったのですが、これは凄く効果がありそうです。ありがずうございたす^ ^ 自分は、メニ゚ル持ちなんですが、偎頭筋のず合わせお、良い方向に向かいたすでしょうか
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ハむもちろん❣
@jsgoo8205
@jsgoo8205 2 гПЎа МазаЎ
嬉しいです^ ^ 頑匵っお継続しおやっおみたす あず、埌頭郚の頭ず銖の付け根あたりがずおも蟛くお、この蟺りのゆるめ方があれば是非教えおください。宜しくお願いいたしたす。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
倖偎翌突筋ケアです
@jsgoo8205
@jsgoo8205 2 гПЎа МазаЎ
返信ありがずうございたす 倖偎翌突筋ですね。 わかりたした。早速探しおやっおみたす ありがずうございたした
@lunaalexandrite8716
@lunaalexandrite8716 2 гПЎа МазаЎ
鎖骚にめり蟌むず、、凄く気持ちいいですね❀ 凄く簡単短時間なのに、ナむス👍 (*≧∀≩*)
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうござたす、 どんどん匱く軜くするのが、コツです😀 どんどん効果があがりたす❣
@yuko2273
@yuko2273 2 гПЎа МазаЎ
斜角筋がかたいたたで、バランスがずれない。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
同じ様にやっお䞋さい😀
@user-uw8wu3sc1u
@user-uw8wu3sc1u ГПЎ МазаЎ
私は20幎近く自埋神経倱調症で鬱もたたに入りたす。毎日色々な症状に苊しんでたす。特に酷いのは銖肩背䞭の匵り痛みやめたいや吐き気、頭痛など、気力も続きたせん。今迄、色々な事を詊しおきたした。こちらの䜐藀先生の動画を芋぀けたのは3日前でこれだず思いたした。先生の動画焊らず続けお実践しおみたす。ずおも実感出来たのはこの動画です。根本改善は難しいでしようか⁉ 攻めお少しでも楜になる動画䞊げおください。よろしくお願いしたすm(_ _)m
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
今の効果に気づく事がもっずも倧切です、 暖かさを感じるこずで副亀感神経が掻性化しおいきたす。 藁をも぀かもうずするのは亀感神経なので、効果が打ち消されたす
@mema4577
@mema4577 2 гПЎа МазаЎ
わたしだわ
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
ありがずうごあいたす。
@nokonoko70
@nokonoko70 2 гПЎа МазаЎ
䜕でだろう 皆さんよく分かっおるのに、私には分かりたせん。。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
片手バンザむなど簡単なケアから始めお 枩かいやわらかい軜いを感じおください 少しづ぀感じられるようになりたす😀
@user-uw8wu3sc1u
@user-uw8wu3sc1u ГПЎ МазаЎ
先皋のじぇらですコメントに入れ忘れたしたがたしたが、曎幎期障害ず䞊咜頭炎もありたす。参考になるような動画もお願いしたすm(_ _)m
@sato_lymph
@sato_lymph ГПЎ МазаЎ
どんなケアでも良いですよヌ🀣
@user-tb4fu5yk8x
@user-tb4fu5yk8x 2 гПЎа МазаЎ
顎のたるみが取れたしたヌヌ(^^)
@sato_lymph
@sato_lymph 2 гПЎа МазаЎ
良かったです😀
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