【自力で治す】後鼻漏・痰の本当の原因はココ｜自分で簡単に出来るセルフケア 

【目次】 0:00 オープニング 1:46 後鼻漏の説明 2:27 後鼻漏の原因 3:09 後鼻漏のストレッチ解説 4:54 ストレッチ実践① 7:00 ストレッチ実践②

今耳鼻科に通っているところです。 薬を飲まずに自分でストレッチして治したいです。 丁度必要な動画を有難う御座います♪

半年前から後鼻漏からの喘息で治療を受けていますが、思うように良くなりません。痰の喉の張りつきもあまり理解してもらえず病院に行くたびに悲しい気持ちになります。 数年前に首が曲がらなくなりそれ以来ずっと痛みがあるのでこのストレッチを頑張ってみようと思います。

いつも朝、寝起きが厳しいです。頑張って習慣にしたいと思います。

クリニックで麦門湯を処方されましたが、3日程で下痢になり止めました。先生の配信、多くが当てはまり、有効な結果有難く頂戴してます😅 只今も一緒にやってましたら、鼻呼吸がスッキリできました、続けます❗

石丸先生、こんばんは😃 先日の後鼻漏に効く食べ物の ギンナンと干し杏を試しています。冷凍ギンナンをチンして食べ始めて早速ネバネバ痰が和らいだ感がありました。 在庫のギンナンが無くなってからは干し杏を5つくらいづつ食べていますがやはりこちらも少しづつ喉の違和感が 薄れている感じがしています😊 今日はこちらのストレッチを 教えて頂いたのでこれから 毎日やってみます👍

初めまして。 昨年2月頃に急な喉の不調で耳鼻咽喉科にかかりました。しばらく通いましたが一向に改善せず、通院をやめました。5月頃に、急に鼻水が喉奥に垂れるようになりました。起きている間は数分おきに口から鼻水を吐き出す状態でした。1年ほどその状態に耐えてきましたが、ストレスが溜まる一方で、前回とは違う耳鼻咽喉科に通い始めました。今度は症状がどんどん変化し、今ではさらに喉の奥まで鼻水を感じるようになり、痰のように絡んで声がしゃがれたり、鼻声になったりしています。痰の絡みは、いくら吐き出しても楽にならず、すぐにまた痰が絡む状態です。やはり数分おきに口から吐き出す毎日です。胸骨の上の方に違和感や軽い痛みも感じるようになりました。耳鼻咽喉科には通い続けていますが、症状は改善せず、またこれといった病名も言われていません。ネットであらゆる情報を集めましたが、全て後鼻漏にたどり着きます。過去にこんなことはなかったので、途方に暮れています。風邪すら引かない体だったので、信じられません。ちなみに、医者では内視鏡で鼻から声帯にかけての検査も、副鼻腔のレントゲン検査もしました。上咽頭に軽い炎症が見られ、副鼻腔（右側）にはごくわずかに鼻水が溜まっている状態でした。その他の副鼻腔は綺麗な状態でした。今後ずっとこのままなのかと思うと気が落ち込んでしまいます。あらゆる薬やツボを試しましたが、全く効果を実感して出来ません。後鼻漏になってから、確かに首周りがとても張っている感じがします。このストレッチを続けてみたいと思います。ぜひ今後も、後鼻漏に効く情報の発信をお願いします。ちなみに私は、57歳男性です。

ありがとうございます😊トライしてみます！

先生こんばんは。 上咽頭炎由来の後鼻漏感、喉の詰まり感にもこのストレッチは効果ありますか？

ずっーと後鼻漏で悩んでいます。漢方飲んでも良くならず…😂 実践したいと思います

ずっと鼻と喉が痛いのですが、ロキソニンとかでは効きません。何かいい方法はありますか？

先生、こんばんは〜！ 私は上咽頭炎からの後鼻漏なのか、朝、寝起きの痰の絡みが良くなったり悪くなったりでまだ続いています、、、😢 胸鎖乳突筋にはそんなツボが沢山あるなんて知らなかったので先生の説明で理解が出来て嬉しいです。(*≧∀≦*) ストレッチそして、干しあんずも早速試してみたいと思います。 タイムリーな動画に感謝です。❤❤❤ ありがとうございます(๑>◡

コロナの後遺症なのか嗅覚のききがわるくたまに咳がでます。アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎もあり鼻と喉に違和感があります。先生のストレッチやったら鼻の奥の腫れが少しひけたような感じがあります。咳とめるにはどうしたらいいでしようか？