【自己肯定感①】が高まれば人生が楽になる。〜きっと大丈夫〜 

これを観ている方は、若い方が多いのでしょうか。ぜひ、若い方は根拠のない自信があるのであれば、歳をとってもそれを捨てないでください。私は社会人なりたての頃まで根拠のない自信の持ち主でした。この頃は、成果もついて来てたし、すごく楽しかった。ですが、社会人生活で周りが実績を上げていく中で、描いていた自分に成れない自分と付き合っていくうちに、根拠のない自信は崩れ去り、根拠のある自信のなさになってしまいました。でもこれは全て周りとの比較によって生じた事。私が人生を通して、辛い時も腐らず頑張って来たことは紛れもない事実なのです。この動画で”根拠のない自信を”肯定して頂けたことで、やっぱり私はあの自信満々の訳わからんやつでいていいんだと、救われました。だって、そっちの方が断然楽しいもの。人生色々あるけど、20代後半まで人の痛みが理解出来ない人間でしたが、今は人の痛みが分かる優しい人間に少しはなれたんじゃないかなと思ってます。あっちゃん、ありがとうございます😊

自己肯定感を下げさせる技術において、 わが国民はかなり高水準にあると思う

プライドが高いから、成功してる時はめちゃくちゃ自己肯定感高いのに、 低い時はめちゃくちゃ低くなってうつになった 今 そのギャップがしんどい ずっとその波が一定であってほしい

自己肯定感高めたいです。 低過ぎて、誰も信じられない。いつか裏切られるんじゃないかと毎日ビクビクしてます。 幸せな状況なはずなのに。

今まで否定されるのが怖くてコメントすら書けない奴でしたが、動画見て少し元気が出ました。 明日朝から実践してみたいと思います。 ためになる動画をありがとう。 （追記） こんなにたくさんのコメントやいいねをいただけるとは思っていませんでした・・！ 何度も落ち込むことはありましたが、やっと今自分の好きなことができていて充実しています。 1年前このコメントをしていた時にはこんな風になる想像すらできていなかったので、きっかけを作ってくださった中田さんや皆さんに感謝しています。 自信がなくなりそうになった時はまた見直して元気をもらいたいと思います。 そして同じように悩んでいる人が少しでも自分を受け入れられますように。 本当にありがとうございます！

幼い頃から親に「お前は何もできない」「みんなに迷惑がられる存在だ」と否定され、私の自己肯定感は地に落ちました。 現在は就職活動中ですが、面接場面においても自分を強く売り込むことも出来ず、お祈りメールばかりが送られてくる日々です。 もう死んでしまいたいと思っているところでこの動画と出会いました。 自己肯定感、まだこれから高められるのかなと思うと少し希望が持てます。 素敵なことを教えていただきありがとうございました。 面接諦めずに頑張ります。

自己肯定感めちゃくちゃ低いのに、プライド高いからツライ…。。。

RU-vidでこんないい授業無料で聞けるの最高すぎ

結婚もできなかったし、もう両親死んでるし、金も無いけど このインターネットが普及した時代に生き残れて良かったです 本を山積みしなくても、あっちゃんの大学や他の人の講義で沢山学べる 数年前まではこんな時代が来るとは想像もしなかった 昭和の方が良かったっていう同年代も多いけど私は絶対今の方がいい そんな自分に生まれて良かったー！！と思います

自己肯定感のない人ある人、 双方に配慮する中田さん、 尊敬します。

自己肯定感が低くて相手に肯定を求めることが多かった。承認欲求が凄くて承認されると嬉しくて、でもそれは自立してない 自己肯定感を高めて自分で生きていくスキルを身につけたい。頑張りたいと思います

「自分の顔をまず愛してみましょうよ」泣いた

高い時と低い時があり 自分は二重人格かと思ってた。 波あるものなんですね

ずっっっと自己肯定感低くて親に否定ばっかされて自信無くしてたけど飽き性の私はそんな自分に飽きてむしろ今の自分好きになろうとしてる自分がいる

弱い人の気持ちを知ろうとここまで勉強してくれて周りにも発信してくれる事がもうとんでもなく優しいし素敵だなって思った

啓発本読んでも何となく｢自分はそれ以前の問題な気がする｣って思ってたのがスッキリした。そうよね、自己肯定感ありきで書かれてたんよね。やっと自分に合ったステップ見つけた気がする。

一時、自己肯定感が地の底までぶち下がって、毎日のように訳もなく涙が出て、生きているだけで暗闇を這いずり回っているような気分だった時があったんだけど、その時に書いた病み病みノートにその日の反省と自己分析を書き殴ってたのね 客観視することで心が軽くなったような感じがしてその時に自己肯定感の低さが何を生むか、そもそもなぜ自己肯定感は低まるのかという気づきも自分なりに分析したの 今回の授業の内容、まだ前半だけどほぼその時に自分で見つけたもの、分析したことが紹介されてて..... 暗闇の中で見つけた光に導かれた今が肯定されたようで嬉しくて超自己肯定ポーズかました

自己肯定感の低さ、コメント打つときにも現れるなあ。もう２回くらい、こんなコメント、、、って全部消して書き直してた。自分の意見とか感情に自信を持てなくて、ネガティブなこと書いたらこれ見た人も気分が下がってしまうんじゃないかとかこんなことここで書く必要ないよなとか。それで他の人のコメント見てからこんなとこかなって自分のコメントを残す。本当何してんだろう私。みんな、、一緒に頑張ろう。

自己肯定感が高いかどうかは、人生の幸福度をほんとに決めると思います。海外在住ですが、外人はほんとに自己肯定感高くて幸せそうな人が多い。それは、育児や幼児教育からすでに日本と違うから。これに気づき、今ちょうど自己肯定感を高める育児をママ向けに開講していて、これをみてやっぱりそうだ！自己肯定感の大切さにママが気づいて、自己肯定感を高める育児ができたら、もっともっと幸せな人が社会に増えていくなって、背中を押されました。あっちゃんありがとう！

今まで自己肯定感が低かったせいで他人と比較して自分の方が上だと思い続けることで心の安定を保っていたのですが、ただプライドが高くなるだけで自分を苦しめていくということに気付かされました。これからは自分を他人と比較するのではなく前の自分と比較して成長を感じられる人間になっていきたいです。自分の心に響くことばかりでとてもためになりました。ありがとうございます。

この授業　 きっとたくさんの人が泣いて笑う ありがとね

軽い気持ちで見に来たけど見終わった時には涙ボロボロ鼻水ダラダラやった 中学の時に虐められてから｢自分はダメな人間なんだ｣って思ってた 過去,比較もめちゃめちゃしてた この動画見て気が軽くなった 嬉しい、ありがとうございます。

自分の機嫌を良くすることに専念したら、自己肯定感気にしなくても楽しく生きれるようになったよ

｢あなたの自己肯定感の低さは周りの人を悲しませるよ｣と言われます。友達を泣かせてしまいます。頭ではわかってる。でもどうしても自己肯定感を高くすることが出来なくて、苦しいです。でもこの動画を見るだけですごいって言われて、泣きました。

ルフィに対して　「麦わら帽子かぶって元気にやってるだけだよね」は草

・中田さんは自己肯定感が強い ・自己肯定感は後天的に伸ばせる。そういう人は人の痛みがわかるから強い。 ・自分を客観的に分析することで何をするべきかがわかる ・自分をコントロールしているという感覚が幸福感につながる ・過去や経験による決めつけは自分を縛りつけてしまい、自由な判断ができなくなる ・最も強力な自信は根拠のない自信だ 地球に生まれてよかったぁぁぁぁぁ🌍

自己肯定感低くて自信ないから、周囲の人を下に見ないとメンタルが持たない それで結果プライドだけ高くなる 周囲のことなんか気にならないくらい目の前のことやり続ければいつか治ると思いたい…。

くよくよ鬱々して寝れず、こんな時間にこの動画を見ている(朝５時)

心理系の仕事をしている者です。 誤解されがちですが、ナルシストは自己肯定感低いです。 本当の自分というより、理想化された自分を無理に好きになろうとしているからです。 また、自己顕示欲強い人や、他人を貶めて自分を上げる人も、自己肯定感が低い人だと言えます。 他人と比較しないと自信を保てない心理状態だからです。 なので自己肯定感を高めても、性格が悪くなったりはしません。 安心して自己肯定感を高めましょう。

ナルシストって子供の時悪いイメージばっかやったのに大人になるに連れて羨ましくなっていく世界

海外に留学しても性格が変わらなくて落ち込んでるところでした。こうやってコメントする事も今まではちょっと人目を気にして出来ませんでしたが勇気出してコメントしてみました。こういう小さい挑戦をし続けて少しづつ自信をつけていけたらなと思います。まだ最後まで見終わってないのにこういう前向きな気持ちにさせてくれる中田さんすごい、、

「朝起きれたー！」のところで、斎藤一人さんの「朝目が覚めただけで幸せ。 目覚めないままの人がどれだけいるかと」というような内容を思い出しましたw

私、異常に自己肯定感が低いから、異常に高いあっちゃんが好きなのかも… 親になる人は是非観てもらいたい動画。親の言動で自己肯定感が持てなくて苦しんでいる人がいると思う。

この動画で救われる人が一人でも多くいますように。そして自分も。

以下長文です。 私は親に小さい頃褒められることが全くないまま育てられました、一度も褒められたことがありません。 褒められるために頑張った部活の吹奏楽で結構良い賞をとったとしても褒めるような言葉は全く投げかけられませんでした、それどころかあれはヘタクソじゃないか？って…。 一回親とぶつかったときに、何で私のこと褒めてくれないの？って涙ながらに尋ねたら、父親に俺は何があっても絶対お前を褒めないと言われました。 逆にお前は◯◯だからダメなんだよって何度も何度も言われて、自分って生きてる価値ないんやって思春期の時期に思い詰めて自殺未遂を犯したこともあります、それでも親は私のことを温かく包んでくれなかった。それどころか、「自殺しようとするとかアホか(笑)」って笑われました。 親とはこれ以上一緒にいたら本当に死ぬと思って、大学生からは離れて暮らしています。 未だに自己肯定感が低すぎて、褒め言葉は全部お世辞にしか聞こえません。社会人になっても仕事でちょっとでも失敗すると、自分は無能だし死んだ方がマシだわこれって思って、歩道橋の上歩いてると下へ飛び込もうかなって考えることもありました。 今でも自分のことが嫌いだし褒め言葉は未だにお世辞にしか聞こえなくて辛いですが、一緒にいて楽しい人がそばにいてくれて、素直なポジティブな気持ちをいっぱい言ってくれてちょっとずつ改善してます。未だにしんどくて鬱っぽくなったりしますが、周りの人に助けられて少しずつ、少しずつ前に進んでます。 私が社会人になってから、急に親が褒めたりするようになりました。何を今更と思いますが、父親は不器用な人だったから落ち着いてきたのかなって思っています。それでも昔のことはずっと許せませんが…笑 親へのトラウマもいっぱいあるし自己肯定感をちょっとでも上げたいなと思ってあっちゃんの動画を開きました。ちょっと泣きました。チャンネル登録させていただきます！

褒められても「本当にそんなことないのに」って思っちゃう…自分をもっと好きになりたいです。。

こういうテーマは大事だよな 今研究者の間では貧困と同じぐらい自己肯定感の低さで人生おかしくなってる人が多いと言っている

幼いころから、親戚、両親、亡くなっていた祖父などと比較され、自己否定し続けていました。新卒である大手の電機企業の子会社に就職しましたが、同じ大学の50代の上司から罵倒、叱責、脅迫を受け続け、パワハラ、セクハラ、モラハラなどを1年受け、休職しました。2年間休職後、退職し、1年たちました。現在転職活動しています。ですが、今もうつ病、PTSDに悩まされ、上司に言われた言葉、比較された自分などの記憶から自己肯定感が低く、薬を服用しながらなんとかやってます。今日、この動画に出逢えて本当に良かったです。自分もこれからやってみます。動画を作ってくれて、ありがとうございます。

ワンピースのとこ笑った 地球に生まれてよかったって地味にいい言葉やな

｢私なんかが同窓会いってみてごらんなさいよ〜盛り下げるだけよ〜〜やめとくぅ〜〜〜｣めちゃめちゃわかる。ドンドン悪化すると人と話すことすらやめてくぅ〜〜〜〜

セラピストです。昔、自己肯定感、めちゃくちゃ低かったです！そのおかげか、今では何でも受け止めてもらえそうって言われたりします。今では辛い事があっても、いつか同じ痛みを経験した人の相談に乗る事ができるからプラスだと思えるし、強くなりました。

いまさらだけどノーカットでこんなすらすら喋れるの凄い…

私は誰からも愛されてないし、 愛される訳がないと思ってます。 自分が嫌いだし、生きてる価値すらない人間です。 だから仕事でも内気だし、 恋愛も「どうせ愛されない」が基本なので、 疑う行動をとってしまいます。 この動画を見て、少しずつ変えられていきたいです。

自己肯定感あげると人を褒められるようになって相手も褒めてくれるようになってさらに自己肯定感上がるの繰り返しを実感してます！ありがとうございます！

随分長いこと褒められたら「いやいや」とか「とんでもない」が口癖になりかけてたけど、もう最近素直に「恐縮です。ありがとうございます^^」と言うことにした。

誉められた事を否定してたある時期、友人に 「それじゃだめだよちゃんとありがとうって言いなよ」 って叱られた有難い思い出を思い出した

自分に自信もって、ちゃんと行動します。 高卒で就職した私にとってRU-vid大学ありがたいです……とっても色んな勉強になる…

これ毎日寝る前に見るだけで気が楽になる

褒められたら謙遜しないといけないと思っていたけど褒められたときに「ありがとう」って素直に言ってみたら相手も嬉しそうにしてくれたからこれでいいんだ😳って思えた。

あっちゃん優しいなと思いました。 強くなれない人にも寄り添ってくれる気がした内容。 小さな頃から自分を否定するのが日課みたいになってたから、動画みてうるっと来ちゃいました。 この生きづらさは病気みたいなもので人生はいつも行き詰まったものみたいだと感じていましたが、ちゃんと対策してみようと思えました。 ありがとう、あっちゃん！

私自身自己肯定感が低くて悩んでいるので、褒め言葉を喜べないのはすごく納得しました。 その上で日本の風潮として、お世辞の文化が根強くあり、褒め言葉なのかお世辞なのか分からない時もあります。 また、褒め言葉を素直に受け取ったときに「あ、否定しないんだね笑」と言われる場合があるのも、(他責にしてはいけないのですが)自己肯定感が上がらない要因の一つかなと個人的に思っています。

ほめ言葉を素直に喜べない、ほんと分かりすぎる。素直に受け止めれば相手も反応に困らないのも分かってるけど、どうしても褒め言葉が逆にけなされてるんだろうなって感じちゃう。

自己肯定感が低い人が見るとまじで涙でる。 私も海賊王になります。

「地球に生まれてよかったー！」 試しに小声でやってみたら、仕事や家庭のストレスも少し無くなった。目眩にも効きそう、ありがとうございます。

29:50 恥ずかしながら電車の中で涙が出ました。とても救われたような気持ちになりました。ずっとどうしたらいいかわからないまま、どうにか「無かったことにしよう」としてきたから。

あっちゃんがTVに出ていた時も好きだったけど、RU-vidに出てきてからはもっと好きになった。こんなに面白い人だったんだなと。

現代はSNSなどで他人の様子を見る機会が増えて、比較してしまい自己肯定できない人が増えているから、この本はすごく役に立つ。

自己肯定感の高い人に、自己肯定感の低い人の気持ちがわかる人がいたなんて衝撃だった… こんなこと言ったらまたあっちゃんの自己肯定感上がっちゃうかもだけど、あっちゃんのこと昔から芸人としておもしろいと思ってるしめっちゃ好きです！

私高校生なんですけど友達を励ましてたり、もちあげることはすごい得意なんです、でも自分のことだけは客観視できなくて褒めてあげられないんです、多分自己肯定感低いからこそ相手を持ち上げることがすごいうまいんです、でもこれ見て頑張ろうと思いました、人生を楽しみたいです！

たった今この動画を見ました。 毎日同じことの繰り返しで家族以外の誰とも関わることも話すこともなく、まるで死んだようにいきてきたけれど、 そんなことは一旦置いといて 今から部屋を掃除しようという気力が湧いてきました。吐き出すためのノートを買いに出ようとも思えました。 出来そうなことからやってみよう、やれそうだ、と思えました。 ありがとう。

自分自身は自己肯定感が高いのに、自己肯定感が低い人のことを理解しようとする努力がすごいと思います！

どんな分野でも笑いながら記憶に残せるのは、あっちゃんの例えが秀悦だからかな。本当に尊敬しかない。ありがとうございます。

中田さんのRU-vid見たことなかったのに、なぜかこの動画がオススメに出てきた。自己肯定感がなくて毎日生き辛いと思ってる私にぴったりの動画でした。中田さん、ありがとう。

今20代前半だけど、中学生の時から初めて会う人にも「落ち着いてますねー」って言われ続け　嬉しい時と老けてる？って解釈してしまう時がある

中田敦彦さんのRU-vidに出会えて感謝致します… 自己肯定感全くなかった時代から少したっていますが、客観的に解説されるととても興味深いです。 星の王子さまも、たった今読み終えました。きっと、中田さんではないほかの人に進められていたとしたら、本を読む習慣がない私には荷が重かったと思います。素敵な本を読むきっかけをくださりありがとうございます。 学ぶとは、本当に素敵で楽しいことですね。

自己肯定感低い者です。 就活を始めて自己分析や過去の掘り下げを強制させられて本当に苦しんでいました。 今は就活を一度やめてゆっくりと自分に向き合っている段階なのでこの動画を機にこの本読んでみます！

今更ですが内容もさることながらアカペラのノー編集でぶっ通しトーク、凄いな。

そう褒められて嬉しいはずなのにお世辞なんだろうなぁ本当のこと言ってよと変な思考になる

先日、うつ病で悩んでいることコメントさせて頂きましたが、前半ですけどめっちゃ心に刺さる！！ あまりに仕事がしんどくて離職を繰り返してたので、自営業を始めることにしたので、自己肯定感を高めながらがんばろうと思えた！！ 中田さんありがとう！！

とても涙の出る回です。 私も自己肯定感が低くて、今でも昔言われた言葉に傷付き不安で眠れない夜を過ごしていました。 けど、自己肯定感の動画を拝見して あっちゃんポーズを毎朝していこうと決めました👊 朝起きれたー🙌生きる喜びをありがとうございます❗

誰かが褒められてると自分を否定された気分になって消えたくなる。人が褒められてることと自分は関係ないはずなのに。

俺めっちゃかっこいい！ 俺めっちゃ歌うまい 俺天才 俺友達めっちゃいる 俺めっちゃ愛されてる 俺って世界一 俺ってイケてるぅ

この春から社会人になり、無意識に同期と比べてしまったり、先輩上司に気を遣いすぎて自分自身を見失ってしまったり、今ちょうど自己肯定感が低くなってしまってたところでした。 この動画を見て、涙が止まりませんでした。 気持ちに整理つきました。明日から少しずつ心掛けていこうと思います！ありがとうございました！！！！！

自己肯定感を下げさせてくる他者の存在があるかないかでだいぶ違う

なんか中田さんの声を聞いてたら元気出るよね

中3男子です。 鬱っぽい症状や、成績が上がらなかったりで自己肯定感が下がってました。ですが、中田さんのこの動画を見て少しですが頑張ろうと思えるようになりました。 本当にありがとうございます

自己肯定感が低くて一番ヤバいのは自分で自分を守れず 危険だと思ってもそこから離れられない事 危険だと思ったらその場から逃げて 自分を守れるくらいの自己肯定感を 最低限、持っていたいなと思います

ずっと、自分は自己肯定感が低いと思っていましたが、この動画を見て自分は自己肯定感意外と高かったんだなと知りました。 また、今まで根拠のない自信を持っている人を見ると理解できませんでしたが、考え方が変わりました。 なぜこの人はこんな自分に自信が持てるのかではなく、誰でも根拠なしに自分に自信をもって良いということですね😊 動画を見てとても前向きになれました✨ ありがとうございます😃

自己肯定感が低い自分を認めてくれたような気がして泣けてくる…

中田さん自身が自己肯定感が高い立場として、低い人の気持ちを知るために本を読みこれだけ分かりやすく解説しているというのが素晴らしいです。

自己肯定感が低かったのか… それが分かっただけでも心が救われた感じがする😂

最近ネガティブだったから嬉しい！！！

心に刺さりました。高評価1回しか押せないのが残念。

よし頑張れ私 無神経なやつのことなんてほっておいて頑張れ私 自己肯定感上げろ私

あぁ...やっと優しい世界になってきたな...。newspicksもやっと優しいことを言い始めてくれたし.. よかった。人間社会の形成の間に傷ついてきた世界中の人々がたくさんいる。そういう人たちが癒されていくといいな。私もしかり。

あっちゃんが自分の辛かった経験を笑いながら話してくれるので、心に響きます。

すごい……まんまわたしすぎて引いた…… 自己肯定感本当に無いわ…… 自分に自信が欲しいです😢

失礼な言い方になってしまいますが、TVで拝見していた時はどちらかというと好きではありませんでした。しかしRU-vidでお見かけし、中田さんが面白い塾の先生みたいで話に引き込まれ、今は好きなyoutuberさんです。最初に「繊細さん」の動画を見て、とても励まされました。その後もたくさんの動画を楽しみにしています。歴史も興味があるので、育児の合間の楽しみに少しづつ見たいと思います。

自分に自信がなく精神病にかかり、失職もしました。この動画ほんとためになります

自己肯定感を高めようとしても、職場に揚げ足取ってくる奴、悪口言ってくる奴、 「お前ほんと使えねーな」 って言ってくる人がいるから、最初自己肯定感あってもどんどん下がってくる。 環境変えなきゃ、自己肯定感上がらないかも。

あっちゃん有り難う。 これ見て涙出てきた。 自己肯定感まるでなかった。 おかけで鬱とパニック障害に悩まされた これからの人生の、指針になった。 動画作ってくれて有り難う感謝

自己肯定感が低すぎて毎日悩みまくって本当辛かったのですが この動画を見たら少し気持ちが和らぎました！！ ありがとうございます！

そういえばルフィの自己肯定感すごいな

本を読む 筋トレをする 日光を浴びる オススメですよ！ 瞑想も取り入れるといいかも

このコメ欄のみんなに会えてよかった

今まで自分のことを認められずに生きてきたことにすごく辛くなって、この動画まで辿り着きました。 中田さんの愉快な解説や丁寧な気持ちの汲み取り方に泣き笑いながら視聴し終えました。コメ欄の方々にも共感してわかる…！と思いながら拝見させてもらいました。 きっと、自分を変えたいと強く感じて、より成長するために今すごく苦しいのだと思います。ここの方達も少しでも心が救われてお互い幸せに過ごせることを願ってます。ありがとうございました。

中田さんが一番伝えたいことですよね。「何人も思い立ったら、何でもできる」。超ポジティブ！人と比べない。戦う相手は、自分ですね。

自己肯定感には波があるという言葉に激しく共感です。刺さりました。

自己肯定感を下げる一つに、自分否定、自分責めがあります。 それを無意識に繰り返すことで自己肯定感がめちゃくちゃ下がります(経験者) 自分で自分を否定することをなくす方法について解説が聞きたいです。 あっちゃんの人間味がある優しい解説にとても勇気をもらいました。

自己肯定感が低くて相手から肯定されたらすぐ好きになってしまう、そんな自分でした 根拠のない自信持つの恥ずかしいと思ってたけど根拠のある自信ですら比べられたらあっという間に覆されるってことを知って確かに！ってなりました 今は自分イケてるって思ってます！