【自律神経失調症】自律神経の乱れを整える「お灸Tゾーン」を鍼灸師が解説！

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自律神経の乱れは、お灸で改善していきましょう！

Опубликовано:

30 сен 2024

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Комментарии : 28

@ajisaijunjun7188 3 года назад

自律神経失調症6年目で、お灸を進められました。治す事はできますか？足や手をする時は両手、両足をするのでしょうか？

@senkyuudou 3 года назад

お灸で症状が改善する可能性はあります。お灸をするときは、基本は両側やってあげてください😌 症状がひどかったり、長引いている場合はお近くの鍼灸院で見てもらったうえでお家でもお灸をやるとかの方がいいかもしれません。

@ajisaijunjun7188 3 года назад

@@senkyuudou ありがとうございます！希望がみえました。6年間苦しんでいるので、お灸の事もっと知りたいと思います。

@多田美也子 Год назад

いつも拝見させて頂き、ありがとうございます。今、先生がお使いのTゾーンを温めてる品ですが、先生の所での販売はないのでしょうか？

@senkyuudou Год назад

参考にしていただきありがとうございます。動画で使っている琵琶湖は私の所では販売してません💦

@多田美也子 Год назад

ありがとうございました😭 残念です。

@emiemi6270 3 года назад

先生の動画を見て、購入を迷っていた琵琶湖を買いました。使い方を詳しく説明してくださり、とても参考になりました！ありがとうございます。自律神経セルフチェックは10個該当しましたので、Tゾーン＋三里のお灸やってみました。すごく気持ちいいです。眠りが浅く、毎晩盛り沢山な夢を見て疲れるのが悩みです。「快眠に導くツボ5選」にお灸をしてから寝ても、映画みたいな夢を見る上、夜中に数回目が覚めます。何か良いアドバイスを頂戴できれば嬉しいです。

@senkyuudou 3 года назад

コメントありがとうございます。しっかり寝れないのはつらいですね。夜中に何度も目が覚める、夢を多く見るというのは自律神経の切り替えがうまく行ってない場合が多いので、いい場所にお灸をしていると思います。他にアドバイスするとすれば、足が冷えやすいなら、足先を寝る前によく揉んであげるのもいいと思います。足先を刺激することで脳の興奮が鎮まりやすくなります。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5WAr5h2KAEI.html 生理痛、などがある場合、下腹部の関元や水道らへんを棒灸で温めてあげたり、三陰交や次髎のお灸をやってあげるのもいいかもしれません。骨盤内の循環を良くすることで結果的にそういった症状が良くなることもあります。日々ストレスをすごく感じているようなら、みぞおちのあたり（鳩尾というツボ）や背中の肩甲間部（心兪、膈兪のあたり）を温めてあげるのもいいかもしれません。その他にも、生活習慣の中に問題があったり、体の状態によって思わぬところが眠りを妨げていることがあるのでそれでも良くならない場合は、鍼灸院でしっかりみてもらうのもいいんじゃないでしょうか。

@emiemi6270 3 года назад

@@senkyuudou 早速のご返信ありがとうございます😊 丁寧なアドバイスに感激しております！是非参考にさせていただきます！鍼灸院や漢方などもいろいろ試して来ましたが、なかなかといったところです（改善できない生活習慣にも原因ありですが）昨夜のTゾーンお灸で、今日は心身ともに軽いです！気になる症状が多いので、ついついいろんなツボにお灸をやり過ぎてしまうのですが、先生の動画を見て、ある程度焦点を絞ったお灸タイムにしようと思いました。今後も先生の動画で勉強させて頂きますのでよろしくお願いいたします。