\ 薬剤師と学ぶ優しいアロマテラピープチ講座 /
今回のテーマは「不眠」。
春は４月に新生活が始まり、GWは疲れが溜まる時期。
梅雨〜夏は、湿気や暑さのストレッサーが加わり、冷房の冷気で体調を崩しやすくなります。
秋〜冬は気温が下がり、何もなくても物悲しい気持ちになりますよね。
1年を通して考えるべき「睡眠」へのアロマテラピーでできるアプローチをご紹介♪
今回の動画では、ぐっすり眠るためのお手軽精油とアロマテラピー活用法をご紹介します。
01:13 不眠症向けアロマのご紹介
02:12 ラベンダー精油
03:22 オレンジ精油
04:14 ユーカリ精油
05:25 アロマ簡単活用術
09:26 CBDグミご紹介
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動画配信日から期間は3か月
個人差はあると思いますが、私はこちらのグミは合っていました。
昼間に食べると眠くなってしまったので、夕方以降がお勧めです。
用量 : １日２個まで
items
ラベンダーアングスティフォリア
amzn.to/3paDZDZ
オレンジスイート
amzn.to/3p5F53Q
ユーカリラディアタ
amzn.to/425pNKT
CBDグミ
a.r10.to/hkxFuU
ドライラベンダー
a.r10.to/hUQlb6
ホホバオイル
a.r10.to/huV0JC
シェーカーボックス Mサイズ
a.r10.to/hUIwMn
BGM : BGMer 夕暮れコスモス、幸せダイアリー
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aaaroma-トリプルアロマ-
kumiko kisaka
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3 май 2023
