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【血圧安定179→121】血圧下げる超簡単リンパで結果報告止まらない!明日から即実践できる 

Massage therapist , ai yamaoka
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Опубликовано:

 

29 мар 2024

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Комментарии : 68   
@user-pz4ze7ju6v
@user-pz4ze7ju6v Месяц назад
初めまして、あい先生 ここ数年ずっと血圧に悩まされていて、血圧計見るだけでも余計に血圧高くなりそうなくらい嫌だったのですが、この動画に出会って約1か月、160前後あったのが、最近120台で落ち着いてきて、血圧測るのが楽しみになってきました😊 大変感謝です❤これからも続けます!
@user-hj2yn5ws7x
@user-hj2yn5ws7x 2 месяца назад
血圧のためではなく、肩こり解消に拝見させていただきました!一回やっただけで、すごく効果あります。ありがとうございます!
@mikik1915
@mikik1915 3 месяца назад
私は元々低血圧気味で、自律神経も乱れていましたがこのストレッチをした後全身が軽くなりました😊 しかも頭痛が軽くなり、朝もすんなり起きられました!すごい! あい先生素敵な動画ありがとうございます✨
@user-ei4do9ed7h
@user-ei4do9ed7h 2 месяца назад
昨晩この動画を見て一緒にやり、今朝血圧を測ってビックリ! 感動するくらい下がってました! あい先生ありがとうございました😂 続けて行きま〜す❤
@user-ui9en5jr2e
@user-ui9en5jr2e Месяц назад
あい先生ありがとう😉👍️🎶50代になって、血圧が高くなってきて、悩んでいました。頑張ってみます😊
@user-kf3lm1kx9k
@user-kf3lm1kx9k 3 месяца назад
いつも有難うございます😊感謝です😊
@user-jl1zy6ke2g
@user-jl1zy6ke2g 2 месяца назад
まさに今健康診断で血圧が引っかかってしまい病院へ行ってます😭💦💦 すごくすごくありがたいです😭✨✨✨ 今日からやりまーす😭✨✨✨✨✨
@pachinka79
@pachinka79 3 месяца назад
高血圧の人は多いので みんな助かるわ🥰💌
@aiai
@aiai 3 месяца назад
よかったです✨
@ey5832
@ey5832 2 месяца назад
あい先生有難うございます。2ヶ月連続で140越えで悩んでいたのですが、前回このストレッチをしたところ130まで下がりました。それから続けた結果、本日128! 有難うございます。これからも続けます。
@user-vd7td2jr3r
@user-vd7td2jr3r 3 месяца назад
私は血圧が低いのですが、深呼吸、首のリンパ流しなど、自律神経が整うのが心地よいです。
@user-xz4ju8wt2h
@user-xz4ju8wt2h 2 месяца назад
はじめましてあい先生、ほんとうにびっくり!ありがとうございます。これまでいろんなことやってきても下がらなかった血圧が一日で下がってびっくりすぎます。 前回のと今回のリンパマッサージを両方やって一日で上が170→145に下がって嬉しい!!!!2日目は138、その後も130台を保っています。すごい! 下が90前後でこれがなかなか下がりませんが、続けていきます。首をまわすと気分が悪くなるので、そこだけ違うとこやったりします。
@user-dd4tq3ye4j
@user-dd4tq3ye4j 2 месяца назад
前回の血圧動画を1週間続けた結果上の血圧が下がりました!ありがとうございます😭ただ下の血圧だけが100から下がらず…何かいいリンパマッサージがあれば教えてください😢
@user-js1qw2hy9q
@user-js1qw2hy9q 3 месяца назад
高血圧になってしまいました😱 薬を飲んでます💊 あい先生のリンパ流し頑張ります😉✊
@aiai
@aiai 3 месяца назад
ぜひー!
@user-jy3fb9dp8m
@user-jy3fb9dp8m 13 дней назад
今年還暦になり、長年放置してた高血圧をどうにかしたい😢と悩んでいた時に…まさに運命の出会いが🎉血圧が下がる!と夢みたいな文字が目に入り早速実行! やり始めて1ヶ月他の動画も色々やってるうちに身体が軽く気持ちも明るくなってました😂これからも頑張らんとゆるくやっていきます❤あい先生と出会えて本当に良かったです✨
@aiai
@aiai 13 дней назад
いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@user-sc5kx9qf7b
@user-sc5kx9qf7b 3 месяца назад
自律神経失調症で病院や仕事にいくとめちゃくちゃ血圧上がるので、これで少しでも下げれるように毎日がんばります✨
@aiai
@aiai 3 месяца назад
ぜひ✨✨
@yoshikomatsukawa7329
@yoshikomatsukawa7329 3 месяца назад
あい先生いつもありがとうございます❤先日友人にリンパマッサージ練習させてもらったんですが、血圧高めで毎朝計測してるそうで、リンパマッサージの翌日には今まで見たことないくらい血圧が下がっていたそうです!2週間たっても、翌日の数値とまではいかないけど、以前のような高い数値は出てないそうです。1回でこんなにすごいとか何事ぉ~!?って感じでリンパマッサージ、ほんっとにすごいです✨
@aiai
@aiai 3 месяца назад
頑張ってるねー🥹👏
@user-im6cv3wj7e
@user-im6cv3wj7e Месяц назад
一回で、160から130に下がりました! 毎日続けます。 ありがとうございました。
@user-im6cv3wj7e
@user-im6cv3wj7e 4 дня назад
血圧が下がったので、少しさぼっていたらまた血圧が上がりはじめたので、慌てて再開しました。 何と翌日には、130に!毎日続けます。 ありがとうございます。
@aiai
@aiai 3 дня назад
いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@user-pg3np9ix6m
@user-pg3np9ix6m 12 дней назад
おはようございます 薬を飲んでも変化がなかったのですが、あい先生のリンパマッサージをやったら、189あった血圧が、163まで下がりました❤ これからも続けてやっていきたいと思います🤗ありがとうございました✨
@aiai
@aiai 12 дней назад
いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@user-fb5lg5po6v
@user-fb5lg5po6v 26 дней назад
ストレッチ後、血圧値が160台なおさら高くなりましたが、体操がんばります😢
@user-mi2jj2uy8o
@user-mi2jj2uy8o 2 месяца назад
とてもわかり易くて続けられそうですよ🙂ただあぐらが苦手なので…😅椅子に座ってやってみようと思いますがいかがでしょうか?
@rosaarmindaquirozvazquez9829
@rosaarmindaquirozvazquez9829 2 месяца назад
Gracias no entendí el idioma pero me gustó mucho cómo me sentí después de hacer la rutina me fijé mucho en la técnica nuevamente gracias, saludos desde México 🇲🇽
@user-jx4nx5fc2n
@user-jx4nx5fc2n 3 месяца назад
愛先生私は血圧がやや高いのでありがとうございます😊😍💗
@aiai
@aiai 3 месяца назад
🥰✨
@marinap.4329
@marinap.4329 2 месяца назад
数年前から婦人科に通ってるんですが、血圧が高くて先生に塩分控えて運動して下さいとしか言われず、何をどうしたらいいのか調べてやってもあまり改善されず… この動画がアップされて、首周りが大事なんだ。これなら毎日頑張ってやってみようと思います。
@tama-eh4vn
@tama-eh4vn 3 месяца назад
ありがとうございます✨
@aiai
@aiai 3 месяца назад
🥰
@user-ru6mm3jf9x
@user-ru6mm3jf9x 3 месяца назад
免疫力を上げる方法ありますでしょうか?あれば教えて頂けると幸いです!
@user-zb1ce2sv3u
@user-zb1ce2sv3u 2 месяца назад
この2週間、朝仕事前のストレッチでやってます。首のお肉がつまめなかったのですが、今はつまめるようになりました。すっきりとした気分で、仕事ができてます。 血圧が高めなので、もう少し継続したら測ってみたいと思います。
@user-lu9lq2zy7y
@user-lu9lq2zy7y Месяц назад
私も首がぜんぜんつまめませんでした。先生がどこをつまんでるのか一生懸命見ましたが、ビックリするくらい先生みたいにつまめるところがありませんでした😂 凝り固まりすぎなんでしょうか。なんでしょうね。きっと。普段こんなとこ触りませんもん。続けるようがんばります!
@user-nj9wb9zs8r
@user-nj9wb9zs8r 24 дня назад
おはようございます。毎朝リンパ流してます(笑)
@ant13panda
@ant13panda 24 дня назад
あい先生はじめまして。他の持病があるのでこれ以上薬増やすの嫌!!って思って初めて…3日目でなんと高い時は140前後あったのが100前後に…信じられないほど下がって、ビックリでした。これからも続けていきます。ありがとうございました❤
@aloha.sunrise
@aloha.sunrise 2 месяца назад
血圧は普通ですが動画を見てやっていたらすごく眠くなってきました。ちょうどこれから眠ろうかと思っていたので助かります💤
@user-nj9wb9zs8r
@user-nj9wb9zs8r 3 дня назад
3週間続けたらケツアツ168➔140🌞最初は座ってやりましたが、やりにくいかったので今は立ってやってます。
@user-qo5qh8in9w
@user-qo5qh8in9w 2 месяца назад
自分の平均血圧知ろうと、今年から測ってて…意外と高めでちょっとショックやったんですけど😅 これやったら翌日から平均10下がってて👏 ありがとうございます
@user-zb1ce2sv3u
@user-zb1ce2sv3u Месяц назад
昨日血圧測定したら血圧が下がっていて、ビックリしました。ここ数年上が140台だったのに、なんと120台になっていて、2回計測したけど同じ結果でした。今ではながら首ストレッチを気づいたらしてるようになりました。
@user-xs5lj3kr2r
@user-xs5lj3kr2r 2 месяца назад
あい先生 初めまして。 血圧とても気にしていましたが、薬は飲みたくないし。 先生の動画を見つけてすぐにやってみました。 途中から身体がポカポカして、気づいたら寝てました笑 これってリンパが流れた証拠ですかね?
@user-jo2hu7pm4q
@user-jo2hu7pm4q 16 дней назад
10年以上前から高血圧です。 最近測ったら160ー100越えで、びっくり! 病院に行く前にこちらの動画に巡り合って、二週間ほどでだんだんと下がり始め、 今日は134ー75という数字がでて、歓喜しました!! 年齢が50代半ばなので、まずまずの数字なのではと思っています。 ありがとうございます。これからも続けます。
@aiai
@aiai 15 дней назад
いつもありがとうございます✨voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@maruko368
@maruko368 Месяц назад
血圧が高くて、お薬飲んでも下がらなくて悩んでる時にこの動画に出会いました。 早速やってみました。一日に数回してもいいのでしょうか?
@user-zb1zf7te2l
@user-zb1zf7te2l 25 дней назад
役に立つ情報ありがとう、今やってます それにしても先生美人ですよ❤俺のタイプ、彼氏か旦那さんか、幸せだねえ😂🎉
@tomomi2930
@tomomi2930 24 дня назад
悪玉コレステロールを下げるリンパマッサージありますか?
@trablitz911
@trablitz911 2 месяца назад
おはようございます 嫁の命令で朝晩欠かさずやってます😊
@user-fg7xs8tj4r
@user-fg7xs8tj4r 2 месяца назад
首筋伸ばしながら手ふるやつ、やった後首がぴきーん!!ってなった‪𐤔𐤔‬ちょっと痛かった‪𐤔𐤔‬でも首こり肩こり最近酷かったし、効いてると思うので良かったです!✨
@0223MEGUMI
@0223MEGUMI 2 месяца назад
首のやつあんまり摘めませんでした。相当詰まってるってこと😂!? 首周り意識して流していきます!
@user-uc5tu2ks6v
@user-uc5tu2ks6v 2 месяца назад
首回すと目眩が凄くクラクラする😂 これは仕方ないですよね?笑
@pon-ch6ql
@pon-ch6ql 2 месяца назад
下の血圧にも効きますか?
@user-rv8vx9zy5k
@user-rv8vx9zy5k Месяц назад
僕は現在、アジルバ10mgを飲んでますが止めると危ないですかねぇ??
@rosaarmindaquirozvazquez9829
@rosaarmindaquirozvazquez9829 3 месяца назад
Hola qué gusto que estés de nuevo con nuevos videos será posible que pongan subtítulos en español gracias saludos desde México 🇲🇽 siempre te veo realmente tus rutinas me han ayudado mucho gracias
@aiai
@aiai 3 месяца назад
🙏✨
@rosaarmindaquirozvazquez9829
@rosaarmindaquirozvazquez9829 Месяц назад
Buen día saludos desde México 🇲🇽 gracias, Jesús 🙏 te bendice
@gucujihyo2537
@gucujihyo2537 8 дней назад
朝リンパ流しやったらその時はスッキリした〜って感じだったのですが、 午後から(お昼寝から起きたら) 何だか頭痛いし体だるいし、これはリンパ流しと関係あるのかーないのかー
@chaochao7890
@chaochao7890 3 месяца назад
あいせんせい、いつもありがとうございます😊けい動脈に動脈硬化があるのですが、首のマッサージはしても大丈夫ですか?右内頸動脈にあります。
@aiai
@aiai 3 месяца назад
やさしーくさする程度でお願いします、翌日だるさや違和感がでたらすぐに中止してくださいね🙏
@chaochao7890
@chaochao7890 3 месяца назад
ありがとうございます😊さする程度にします🤲あい先生のハンドローラー使っていつも癒されてます😊
@Gaej-
@Gaej- Месяц назад
4月に基準が、160 100に変更になりましたよねー。 今までが低すぎー
@user-xm6kb4pz2p
@user-xm6kb4pz2p 2 месяца назад
こんにちは😊
@yuki_7251
@yuki_7251 4 дня назад
もっと血圧の動画ほしいです。
@user-py8xo7zt2y
@user-py8xo7zt2y 3 месяца назад
先生、御無沙汰しておりました。又、1からやり直します!
@aiai
@aiai 3 месяца назад
ぜひ😍
@user-mn1jv7ne2y
@user-mn1jv7ne2y 2 месяца назад
頚動脈の狭窄と血圧は、関係がないような気がします。
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