生理2日目です！生理初期は脚がパンパンに浮腫むのですがメディキュット履いてこの動画と太ももの動画をした浮腫み知らずな朝を迎えられました！生理の時は特に痛い😂

2人目出産後2週間ちょっとですが、無理なくできそうなストレッチを再開し始めました🙌 2人目妊娠前からあいさんのリンパストレッチをやっていますが気持ちよくてとても大好きなので、これからまたできる範囲でやっていきたいと思います🫶

昨日初めてやってみたら、今日耳の後ろ軽く押すだけで痛い😢みんな最初はそんなもん？治るまで休むべき？

手が届きません😢

あい先生のリンパに出会って一年ぐらい…しっかりリンパに話しかけを今もしながら、ながらでやってますは❤ほんと、鎖骨の部分流しながら睡魔に襲われ手が止まってました😂リンパが流れるって素敵ですね❤良質な睡眠に導いてくれるし心地良い😊いつも楽しくありがとうございます❤寝る前のスマホはやめます‼️

あい先生歴まだ1ヶ月程度の新人です 動画見てから熟睡できる日が確実に増え、寝付きも確実に良くなりました。 腰とお尻らへんに効果がある動画も増えるといいな🎉

いつも動画アップありがとうございます！ 待ってました！肩甲骨！ ガチガチに固くて触ると痛いし、後ろ手に組むと二の腕がつりそう😅 でもこの動画でじんわり汗も出て、全部終わったら肩周りがスッキリして気持ちよかったです！ これも毎日やって他の動画もまたやります！ 今日は朝からzipであい先生を見て元気に一日過ごせました😊 あい先生も体調お気をつけてくださいね〜❤

今日で1週間🙆🏻‍♀️⭕️ 丸かった顔がスッキリしてきている気がする！ 頑張って続けよ〜🫶🏻

週何回すれば良いですか

8日目！

今朝、ZIPにあい先生の動画が紹介されてました～😆 めちゃ嬉しかった💖 あい先生の動画に出会って、1年ちょっとですが身体が引き締まったねと言われるようになりました😄 これからも、毎日頑張ります✨ ヒップアップの動画、あげてもらえたら嬉しいです(*^^*)

32日目🎉

右側は余裕でしたが左側が痛気持ちいい感じでした！肩甲骨ほぐしたかったので嬉しかったです。

すごい！めっちゃスッキリした！

あい先生こんにちは。双極性障害になり仕事もできず、ぶくぶく太って８１キロ、脂肪肝、月経困難症にもなりました。すこしでもなんとかしたいと今日から頑張ってみたいと思います。さっそくいろいろやり、ぽかぽかしてます

生理が全然来ません😢

生理3ヶ月こなくて不安です。今、ストレッチして3日目です。頑張ります😢きますように。

初コメントです。あい先生のマッサージ始めてまだ間もないですが、短期間で体質も変わり体重も見た目も順調に減ってきました😂 ダイエット始めて、あい先生の動画は見ない日はなくトータル−5.6キロです🎉 しかも！今朝ZIP見てたら、あい先生紹介されてましたね😆 スマホだけではなくてテレビでも拝見できたので嬉しかったです♫ これからも目標体重に向けて、無理なく頑張ろうと思うので、よろしくお願いします🙇

あい先生、やっぱりすごいです 顔、頭皮、首リンパマッサージするだけで顔全体、首がぽかぽかして血流良くて効果すごいです。化粧キライで 素顔が、２６才という結果もあって 実年齢より２７才若い肌を維持してるので、このまま、リンパマッサージ 頑張って頭、顔がどんどん小さくなる様に付いていきます。本当にありがとうございます❤

最近、毎日化粧前に楽しくやってます❤あい先生可愛いから、やる気出ます！継続します😊

私、7度お産を経験しておりますが、産後太りまくって、の積み重ね。 骨盤の激痛から、あぐらがかけなくなり、しゃがむ事も出来なくなり、少しずつ、ストレッチから始めて、リンパ流しし出し、3年目、今はあぐらもかけて、痩せて、本当にビックリ！リンパって大事ですね！ 気持ちも変わります！まだまだ、7度膨らました分のお肉、脂肪は、たっぷりあるんですが、一年一年変わっていくんで頑張ります😊🙌🙌🙌あい先生ありがとー！

おはよございま〜す！ あい先生のこの動画 zipで紹介されてました❤👏👏👏👏👏私も毎日頑張ってま〜す🙋‍♀️🙇‍♀️

zipで紹介されてました。 テレビ見ててビックリ👀‼見たことあるーと、朝から顔のマッサージしてます。

寝ながら、しかも手を使わず！！こんなリンパケア探してました！！笑 動画見た瞬間まじ感動😂 昨日朝してみたら、一日中足が軽かった🎉 今日もお世話になります😊

2年ぶりにダイエット再開したのですが、あい先生の動画がゆるっと頑張れるから継続頑張りますにこ😊 万年背中痛い民なのですが、ゴリゴリっと音がなりまくってて固まってるの分かりました😂じんわり汗もかいてちょうどよかったです✨

会議中は絶対無理w

体がポカポカしました頑張る痩せたいから

おしりのところ、やっている時にすごく効いている感じがしました。続けてみて変化を感じてみたいです

3週間続けたらケツアツ168➔140🌞最初は座ってやりましたが、やりにくいかったので今は立ってやってます。

とっても気持ち良かったです❣️ 前もも伸ばしが出来て嬉しい😊 @還暦のみーさん

２回目のコメントになります。 私は朝、仕事が早いです。 毎日やってますが、 全部を通してやる時間がない😭 でも、このリンパマッサージは 凄い！！！ 全部やらなくても 効果が出ます🎉🎉🎉 少しやるだけでも 違いが！！✨ 時間がない人や 私は面倒くさがりで なかなか続かなーい！って人も 痛く感じるとこだけでも やると、綺麗になれるよー！🎉🎉🎉 先生、ありがとう！ LiLiCo❤

いや、これほんとにすごいです笑 ノーマルで写真撮る機会あって、1週間だけがんばろう！ってなってしてみたら、写真で見た時にわかるくらい顎がシュッとなってました！！ありがとうございます😭 効果出てから2週間くらい続けてる

肩こりが酷くて肩まわりは押しても指が入らない、猫背に反り腰、定期的に整形外科でもらえる湿布を肩まわりに貼って寝ないと翌日酷い寝違いみたいになる女がやってみました！ 結論、全然できない！😂 肩まわりを押しても指が入らないし、己を抱きしめるのが精一杯だし、腕後ろで組めてるか怪しいし、その状態で上下に動かすと肩が痛くてできないし、とまぁ酷い状態です😂 果たしてこれでリンパ流れてんのかと心配になるレベルでした🙇🏻‍♀️

これめっちゃ痩せます！びっくりした😍

これすごく効きます😭😭長年浣腸、下剤が手放せなかったのですが、このリンパのやつやってから次の日ドッサリでは無いですが出ます😊便秘で困ってる人が居たら是非やってください……！ ちなみに毎日快便の彼氏にやってみたところ、出口をグリグリのところで便意が来てトイレに走ってました😂ホントすごい！オススメです✨

あい先生はじめまして☺️✨寝る前に毎日続けています!熟睡できるし身体がほぐれて凄く楽になりました🥰ありがとうごさいます！

昨日から頑張ってます😊夏に好きな推しに会うために細くなりたいです✨1回しただけで足が軽いです❤

帝王切開の傷がありますが、やっても大丈夫ですか？ やってますが😂 産後1年は経ってます！

初めまして😊私も名前あいです♡笑 あい先生に出会ってまだ3日目！ 張り切って毎日3〜5動画分くらいリンパマッサーしてたら… 今日の夕方から微熱っぽい。 周りに風邪をひいてる人もいないし… 風邪か？好転反応か？自問自答しながら今日はマッサージお休みします😢

あい先生の顔のリンパ流すRU-vid今3日目ですけど、顔スッキリしてきました😊

別動画のリンパ流しもやっているのですが、この動画の冒頭の動きが本当に気持ちよくて感動してます🥹左足の付け根がどうにも固くて、どの動画でも右側に組んだりすると固さを実感してましたがこの動き毎日やってれば固さとお別れできそうです🎉笑 ヨガと組み合わせてまだまだお世話になろうと思います❤あまりにも毎日気づきと感動があってあい先生に一方的にでもいいので生で感想言いたいくらいです😊ww

1週間！

31日目🎉 1ヶ月くらい経ちました！ こんなに続けられたのはじめて！ だんだん細くなっててモチベ上がりまくりです🔥動画みて頑張ってる方一緒に頑張りましょーっ！(ง •̀_•́)ง

あい先生の動画、いつも気分や体調に合わせて続けられています。 育児で落ち込むこともあるけど、いつも動画の最後の方で、褒めてくれて、それがすごく励みになります。周りと比べず、頑張っている自分を、もっと認めてあげたいです。

久しぶりに見たらアイ先生やつれた気がしてちょっと心配です💦

オープニングの「わ❣️」が可愛すぎて 何回も見てしまう。 次に進めない(‧̣̥̇꒪່⍢꒪່ )

めちゃくちゃ気持ちよかったです☺️💓

ストレスフルな毎日ですが、アイ先生のユルいおしゃべりに癒されます😂

久しぶりにアイ先生のリンパマッサージをいっしょにしました。ゆる～い感じが大好きです。夕べは睡眠の質がよかったのか、目覚めスッキリでした😊

すこしきつめでした。でも楽しい