今回のお話は!【はい!望月りんです!今回は「HSPアドバイザー」であるRyotaさんの書かれた「もう振り回されるのはやめることにした」を解説していきます。この本は一言でいうと「生きづらい毎日から抜け出す方法」を教えてくれる本だ。生きづらい毎日か。俺も最近気分が落ち込むことが多いんですよね。どうしたんだ?いや、たいしたことではないんですけど、職場での人間関係がなかなかうまくいかなくって。同僚に一人、他人との距離感がバグっているやつが...】
【要約】もう振り回されるのはやめることにした【Ryota】
参考文献:もう振り回されるのはやめることにした Ryota さま
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ココヨワチャンネル
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イラストレーター:中森 煙@kemurismoke
イラストレーター:SAK
脚本・原作:ヒラキネコ
#本要約 #もう振り回されるのはやめることにした #Ryota
0:00 はじめに
1:53 人と比べる前に過去の自分と比べる
3:36 他人の機嫌を取る必要はない
5:06 アドバイスは実践しなくてもいい
6:52 愚痴や文句はガス抜きになる
8:22 仕事の範囲を広げすぎない
9:38 休む時は考えごとをしない
10:53 自分に優しい言葉を使う
12:19 環境や人間関係も自分の一部
13:52 自分の本心を伝えてみる
16:12 まとめ
17:08 END
18 авг 2024