日本アンガーマネジメント協会 代表理事・安藤俊介氏に、親子で取り組むアンガーマネジメントについて訊きました。
0:10 アンガーマネジメントとは？
1:27 怒りをコントロールするとどんなメリットがあるのか
2:11 子どもでも簡単にできるアンガーマネジメントは？
4:22 読者へのメッセージ
安藤俊介
一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会 代表理事。外資系銀行、民間シンクタンクなどを経て渡米。ニューヨークにてアンガーマネジメンとの手法を取得。著書に『アンガーマネジメント入門』（朝日文庫）『「怒り」が消える心のトレーニング』（ディスカバー・トゥウェンティワン）など多数。著書は中国、台湾、韓国、タイで翻訳され、累計65万部を超える。
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書籍
『カッカしたきもちが スーッときえる ドラのまほうのこきゅう』
pie.co.jp/book/i/5640/
カーッとしたら、温度計を思い浮かべて心がスーッとする「まほうの呼吸」をしてみよう！
個性的な猫たちがくらす、ネコまちのリーダー「ドラ」。彼は正義感が強いけれどちょっぴりおこりんぼう。つい友だちを怒ってしまい、ひとりぼっちになってしまったドラは、心が落ち着く２つの魔法をまちの長老から教えてもらい……。アンガーマネジメント協会監修の、すぐ使える実践的感情トレーニング絵本、第一弾！
監修：安藤俊介
絵：ボビコ
雑貨メーカーの商品デザイナー、テーマパークの物販デザイナーを経て、フリーランスのイラストレーターとして活躍中。絵本『ブラックライトでさがせ! 深海の不思議な生きもの』(小社刊) にて、イラストを担当。
#アンガーマネジメント #感情トレーニング #絵本 #怒り ＃安藤俊介
27 июн 2022
