【解説】すぐできる自己肯定感を爆上げする方法 

この動画見てるみんな偉すぎ！さすがやわ

リョータさん、さすがです！ 毎晩、フェイスライン動画でトレーニングしながら、リョータさんに『いいぞ、頑張ってるぞ』って褒めてくれるの聞いて自己肯定感上げてます！

最近の心理学においてもセルフコンパッション（自分への思いやり）はとても重要だとされていますね。 昔は自分に厳しく自分を責めた方がいいみたいな風潮がありましたが、モチベーション下がるし周りにも厳しくなるしで実はメリットないんですよね...。 どんな時も前向きに自分を思いやって、周りの大切な人達にも思いやって日々を明るく過ごしていきたいですね。

以前、付き合ってた 浮気彼女に また寄りを戻さないかと最近言われ 自分ってそんな軽い安い男なんだなって思って自己肯定感が無くなりました。 ですが、この動画みて自己肯定感上げて もっと垢抜けしようと思いました。頑張ります！！

最近2ヶ月前ぐらいから自分磨き始めてて、でも時々つまずいたり立ち止まったりと自己肯定感低かったけれどリョータさんの動画を見て自己肯定感上がった気がします。ありがとうございます。頑張ります！

唯一の友達が自分と真逆でめっちゃ自己肯定感高いからなんかいける気がしてきた

自己肯定感と自信を両方説明してくれる人少ないしナイスな動画

最近は自己否定の嵐でしたがこの動画見て元気出ました！

自己肯定感が高い環境や人間環境に、まだ恵まれてない場合。 本読んだり、こういった動画ばかり観て自己成長しています。

自分に失望し気が落ちていましたがこの動画を見て考え方が少し変化しました、本当にありがとうございます！変化するチャンスと捉えて実践してみます！！

りょーたくんありがとうございます！失ってたものが少し見えた気がしました！ まずは相手の良いとこを見つけること、そして自分を褒めまくります！

本質的なことを言ってると思います！しっかりと

リョータさんの他の動画より自分は精神面などを語っているリョータさんの動画を見てしまいます🙆‍♀️👍

学生時代から友達あんまいなくて自己肯定感高い人がいる環境もなかなか無くて 社会人になってからも必要ないと思う人間を切ってきた結果出会いが全く無く困っています🤔

初見なんやけど、考え方にもガッツリ惚れたわ❤ 私もポジティブ思考で頑張るわ💪

影響を与えられるような男になろうと思います、ありがとう👍🏻

りょうたさん喋り方めっちゃ素敵やん。落ち着くわ

めちゃめちゃ大切な動画ですね。 ありがとうございます！！

心に元気があればずっと続きますよね！こういうところまで訴えてるの見てもっと好きになりました！応援してます✨✨

自己肯定感を保ちながら、スキンケアを二か月前から始めました！ 鏡を見て、もう少しおでこの横しわが、なくなればと思ってます！ 40歳後半のメンズなので、逆に色気も出せるかなとも思ってますが（笑） アドバイス何かあれば、よろしくお願いいたします！🙏

内容のある話でしっかりと 説得力もあって参考になりました！ それで面白い😂 センターパートの動画から リョータさんのチャンネルを 観るようになって 元気になれてます！ 少しずつでも自己肯定感を 上げれるように努力します👍 参考になる動画が多くて 面白いのでチャンネル登録 させてもらいます！（笑） これからも観ていこうと思います😊

自分を褒めるハードルを下げるのいいですね☺️少しの結果に対して自分を見つめ直して褒める事にします🙆 いい動画でした🙇⋱

リョータさんかっこよすぎて憧れてます、、リョータさん目指して頑張ります💪

この時のリョータの髪型がいっちゃんかっけぇ

自分磨きで、最近自己肯定感が上がりました!ダイエット、筋トレ、コスメなど、リョータさんの数々の動画のおかげです。まだまだ頑張ります！いつも素敵な動画をありがとうございます。

自分ですね 会社の社長もなぜか私を褒めてくださいました

自己肯定感が高い人と行動する これはもうリョウタさんのオフ会行くしかないやん。 次いつやろ。

今日も生き延びてすごいえらい

人を馬鹿にしたりするとはかかはらないようにしますね!

自己肯定感爆上げで頑張ります！ てかやっぱリョータさんカッコいいっす笑

リョータに惚れてもた

この動画見ただけでちょっと自己肯定感上がったわ

この世界は全て『愛』で出来ていると証明したい！！ 自己肯定感を上げる方法 8:25 ①他人を褒める 10:35 ②自分自身を褒めまくる 14:05 ③自己肯定感が高い人とだけ付き合う 17:00 ④自分を傷付けてくる人から逃げる

辛いことばっかですけどリョータさんの動画のおかげで頑張ろうって思います 頑張ってかっこいい自分になれるように 自分を褒めまくって自分を好きになれるように頑張ります！

ちょくちょく出るツッコミ的なやつ面白すぎる笑

自分は自信や自己肯定感を持つことを生きる上で罪だと感じてしまいます。他人と比較することは必要無いと言われるけど根拠がないと自己肯定や自信を持ってはいけないと考えてしまいます。でも比較すると上には上がいて、世界一の人間以外自分も含め自信や自己肯定感もつ人間軽蔑するようになりました。だからあらゆることに努力すること増やし、行動を変えました。そしたらまわり自己肯定感高い人が寄ってきて、褒められることかなり増えました。そしたらこんな自分を褒める人間なんて、と、世界一じゃない自分なんて、と、褒めてくる相手を軽蔑するようになりました。そうすると、まわりに誰もいなくなりました… もうどうすれば…

何でもできてかわいくて心から尊敬してた彼女に最近フラれてしまってからずっと落ち込んでて自分に何も自信が持てなくなって辛いです、元々メンタルが弱いのと相まって日常生活にも支障をきたしてしまうレベルでその彼女からも心配されてしまったのも情けないです、今までは自分は自分の一番尊敬している人の彼氏であるということから自己肯定感の全てを得ていたことに気づきました、でもそれは一種の依存でもあって自己肯定感は自分で持っていないといけないと思ったのでこの動画も参考に少しずつ前に進めるよう頑張ります！

自分も自己好転感してみますね!

そもそも自分はメンタル疾患として自己肯定感低いので厳しいです...❌

最近見始めましたが、色々頑張りたいと思って動画見させてもらってます！ 自分磨きやる気になるのでありがたいです🙏

リョータさん最高！俺も最高！

いつも首取れるくらい頷きながら動画みてます いつか自信のつけ方も動画出してもらえたら嬉しいです！

いやマジで俺らがリョータ視聴者である所以、魅せてやるよ✊

リョータ君のイケボの作り方の動画 お願いします

17:29急に赤文字でこのセリフは吹いたw

2023年で絶対イケメンになる！

寝る前に自分のこと褒めたらちょっと嬉しい気持ちになりました！ 質問なんですが、環境を変えるときに家族とかのどうしても環境を変えられない時ってどうしたらいいのでしょうか、、、😢

自信は大事ですよね

明日からと言わず今日からやります

まじで頑張りたい！

これを見て5日。立派なナルシストが1人誕生しますた😊

りょーたさん、俳優さんになった方がエエよね😊 ハリウッドでアクションデビューしたら良いね👍️

ありがとうございます😊

※イケメンの主観

今日のビジュ完璧

プライドはエレベスト山級にクソ高いが、自己肯定感なんたらはアホ程皆無です😇🖖

ガリなんですけどいい体にするにはどんな食事がいいですか？

短髪にしてみてください！

声に出して自分を褒めるのがいいんですかね？

まじワールドカップのメンバー古橋と旗手と原口入ってへんのおかしい

りょーた、ありがとうね

自己肯定感高いけど他人を傷つける人からは逃げた方が良いですよね？

ちゃんと、のりこと、付き合ってるんね！！

色気がある

涙袋マッサージ効きまくってます！！

りょーたさん髪伸ばしてるんですか？

俺はかなり高い

偏見だけど自己肯定感ばかり意識して気にしている人自己肯定感低め　主のことではないよ

😊👍🏼

他人になんか褒められても、こいつホントに思ってるんかいな、お世辞言うてるんやないんかいな、本当はなんて思ってるとかいな、なんで気遣ってくるとかいなって思っちゃってむしろ謎に精神的ダメージ入るんよね。。。。 結局は自分のスペックが上がって自信がつかないと相手の言うてることも信用出来ないからしんどい。。。 ごめんね動画とはちょっとズレるけどね

いち✨

ちょっと男前な サンシャイン池崎

ガリなんですけどいい体にするにはどんな食事がいいですか？

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