【許添盛醫師/賽斯】不再恐慌~自律神經失調的身心靈整合療法(全) - 中文字幕 

不是事情難處理，是"心理的感覺"

分享我自己的經驗 前一陣子 因對咖啡有興趣自己買咖啡豆來烘培 然後一直測試結果 日子久了不知不覺 就喝過量了 後來晚上就開始睡不著 慢慢有耳鳴 然後心跳攀升 降不下來 全身不舒服 初期也不以為意 但就是不會好 尤其晚上無法入睡 後來我上網查一下 沒錯就是自律神經失調 我知道很多這症狀慘狀 有些後來變成憂鬱症 後來我去看中醫 醫生幫我開了一帖柴胡湯 有點改善 但晚上還是 難入睡 要躺很久才能入睡 後來又有朋友跟我說 他朋友也是自律神經失調 後來他吃 另外一帖中藥叫 加味逍遙散 變好的 於是我也去買一帖來吃 真的 好很多 再此分享 希望能幫助 因自律神經失調的朋友們 晚上比較好睡了

感謝(許醫師)每晚都陪伴著我與先生入眠。現在的我更能面對問題了，在網路上聽了快一年了。目前的問題因為無法解決，貴人出現了，我開始許醫師的網路影音，使我更能肯定自己了。外表堅強，內心深處膽小的。😊🙂☺️👍👍👍👏👏👍👍

領頭羊/越有責任感的人越容易恐慌，好有道理👍

許醫師的輕鬆譂釋。句句真切。笑中帶涙的聽完！知道面對但責任還在身上！聼聽您的演講。告訴自己我不孤單。轉身再去面對臥床不言不語的親人。只會用眼睛找尋我的身影！愛在最終點才是最好的詮釋。我會陪他走完這艱苦的過程。克服自律神經失調的折磨。謝謝醫師的大愛和分享！

恐慌，有時是因為怕死，有時是因為怕親人過不好，有時是怕自己不夠強大得不到他人的讚許。情緒本質上都是能量、是氣。養足正氣，釋放偏氣，提升認知，自然不會有那麼多的情緒，不會有那麼多的恐慌。

謝謝許醫師，我終於懂了，我就像你說的那樣恐慌，扛責任的人，聽完，藥量可以慢慢減少了，謝謝你的演講

垣然面對自己，承認自己生病事實的第一步

許醫生說得很好

我是基督徒, 第一次來到這個頻道. 恐慌症的經歷相當不同, 因為一直學習照著自己的本相, 把所有無法面對的事情交給主, 讓上帝為我背負; 所以雖然有很多責任, 但並不是那麼的恐懼! 比較難處理的是遇到緊張發作時身體上, 包括呼吸, 心跳等等的病理反應. 在精神層次的確是沒有這部分的問題, 尤其是面對像是死亡, 或是鬼怪, 上電影院等等, 並不會害怕…. 看來我是外面膽小綿羊, 裡面住著一隻大獅子(上帝) 😅

感恩分享，勇敢面对恐慌，接受恐慌接受不好的，承不再恐慌，因为许医师都恐慌过，所以恐慌是正常的。感谢许医师分享

坐飛機那一段話我覺得非常好笑。 不由自主的笑很大聲。 所以聽 許醫師演講很輕鬆💯

我也是許醫生所講的比較要求完美主義，緊張個性。

說到心坎裡了，我就覺得自己太膽小

感謝許醫師,讓我學會自我覺察

恐慌症發作時，可能身體已缺乏能源，可吃些水果、喝水、牛奶等補充能源，休息一下就好了。

每次恐慌發作 就來聽

許醫師好可愛 現在聽這

真的說的很對。面對恐懼是修行。我也是扛責任的人，醫生、還有小時怕鬼害羞內向⋯⋯幸好有做正念練習。還沒有到恐慌😊

謝謝許醫生 聽完好很多

許醫生真慈善

完全說中，一開始以為自已是心臟病快死。。 工作高壓，無形壓力，責任大，工時長，造成恐慌。焦慮

許醫生我也曾經有過骨折很嚴重全身體都是鐵很痛難受還好我在醫院常看U2许醫生您的講坐而放鬆心情我真的很感謝您再次感謝

許醫師的講座非常棒💕👍⋯⋯

敢做真正的自己~真佩服

感謝許醫師的開導

謝謝醫師, 我一直都有心跳心悸的問題, 聽完後舒服了超多, 十分感謝

對~頭皮發麻，就是這種感覺，終於有人說到我的困擾了

我真的非常须要许医师

許醫生真的好好笑😆 本來點進來是想多了解家人症狀XD 結果～笑到尾 但點點到位👍

個人經驗，我從小到50多歲不懂得害怕或恐慌，在我父親過世後，大約有 1，2年發生呼吸恐慌症，隨時間慢慢才緩解~

感恩许医师

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

隨喜讚嘆。隨喜功德。阿彌陀佛。嗡啊吽。

許醫師太可愛了！

看狀況啦，不是每個病情都一樣啦 其實，講的都很簡單輕鬆，實質上，千山萬水 但是，無論如何，若是治不好病人，及早勸病人轉診，這是醫德，醫德，醫德

17:00 生命无常,再天大的事情，是可以放下的。。 一语惊醒梦中人

很有同感！

很棒~

太受用了，感恩許醫師~~^^

棒棒棒~說到我心裡話！

感恩許醫生的講解

20:23分說到我的點，真的像被關在裡面一樣！

我因為老公過世 所以誘發恐慌症 所以來聽聽許醫師影片演講 想要學會自己恐慌發作怎麼面對和處理 因為我也不想要浪費醫療資源^^

受益良多！

醫生我小時候一直瞰得鬼，現在身邊攏係鬼。伊恩攏係好鬼哦！ 我的恐慌是因為放不下身邊的牽絆，親情的牽絆太嚴重不恐慌都很難。

棒棒棒！感恩！

❤❤❤

說到心坎裡了 謝謝許醫師

我一发作就会听老师讲课，我就好点了

南无阿弥陀佛🙏

爸爸佩佩豬

我25歲前超喜歡恐怖片..靈異節目完全不害怕..直到一次半夜驚醒心悸呼吸困難掛急診..之後一個月30天急診25天..醫生檢查完都說沒事..爾後壓力大或很恐懼都不會發作..但只要進隧道..搭火車飛機..電梯..塞車..就發作..50歲了依然如此..靠藥物靠腹式呼吸10次好8次..但有2次就需要靠塑膠袋套口鼻..去急診打鎮靜放鬆的針都沒效..是不是每個人症狀都不同!

许医师说得太深入了，好像就是在说我，让我醒然认识自己。赞！！

謝謝許醫師！

感恩 賽斯，謝謝 許醫師。

感恩！许医师！

完全講中我的恐慌症狀......

受益良多，謝謝

面對了，處理了，也就釋放了

現在有線上課程！

谢谢许医师

和預知，潛意識有關

謝謝您，原來我是怕中風

💖😍👍Thank you！

我好像也有過

感恩~

非常感恩.謝謝您們...！

谢谢🙏

我曾經在跟朋友聊天，跟他說一個祕密後就恐慌發作。症狀就跟醫生說的一樣，生不如死。我還拼命地跟朋友說千萬不要把秘密告訴別人，因為我一直會覺得他會告訴別人。事後回想起來真的很丟臉。可是當下真的會感覺世界快塌了。感覺所有事情都是衝我而來。

解決了這段時間一直困擾的問題。

我的天啊，真的一模一樣，真的就是怕啊，真的很難琢磨！

雖然我沒那麼嚴重,但當我慌的時候一直黏我媽 而且對我媽態度語氣超好.哈

許醫生我認識你因我弟弟是市立療養的病人後耒也是醫院跳楼自殺我也為了媽媽和弟弟連接二連三往生結果我也生病了你ˊ講的症壯我都有己10几年了非常˙的˙痛苦可我現己想開連我的生命死活我所無所謂謝謝許醫生你演ˊˊ講対我們都有幫助很多人不会了解的

克服恐惧症的方法就在许医师讲的案例里，为什么那个老伯愿意搭死亡飞机，不怕死了嘛，死都不怕了，就不会恐惧了，大陆有个电影，一个人被抓后，在审讯室自己憋气而死，被懂医学的人指出是不可能的，换句话说只要不是外力，人想死也死不掉的，明白这一点以后，恐惧症发作时就想着我死也要放松的死，然后不断放松，虽然还会有点不适感，比如头闷等（每个人表现不一样），但比之前那种快疯了的感觉简直不算什么，而且慢慢消失，这是我认为是自愈最好的方法，对不对请许医师指正。

恐慌也是心理上的層面，面對癌症，死亡，是遲早要面對的，不只生病，處理任何事情都一樣，譬如說問工作問事情難免都會恐慌，但是如果實際行動，你的感受就會不一樣了。😊

不只是頭麻，是全身發麻，心跳血壓高，是有像快死亡的感覺(我是恐慌症患者

我就是这样的。。。谢谢已经好多年了

恐慌是因為沒有認識救主耶穌；因此他為了救贖我們；為世人捨命在十字架上；第三天死裡復活；已經勝了世界…教會是基督的身體；15台好消息真情部落格；也有傳講救主信息！願人人都能得救脫離捆綁；靠神活出新的生命！

我是心臟會停頓一樣，但只有1，2秒，嚇到，

我的恐慌症医生说是PTSD ,晚上不敢睡一定要开灯。结婚后如果丈夫不在身边，我不敢睡。也不喜欢和其他男人单独相处。連熟人都怕。看了很多医生现在只能靠药物来控制情绪。最近已经有五个晚上半夜三点嚇醒，心悸。白天却很正常。

來自死亡恐懼

看這世界不真實感

觀看次數：417,976次•2018年2月10日 cool .....iron man 3

我頭皮發麻，是我已經不知要說什麼，血液已到達頭頂還誘發頭暈（代表我很生氣）

921地震有.洗3分鐘.1个月.住帳棚1星期,睡車上1个月,後收驚.現不怕了

我也有恐慌症~

好像身體狀況不好，容易引起～😅

大家守好药師戒,就不易得病,尤其是色戒是最易誘病,年少縱慾得早亡。此外,中医药較安隱,西药累死你。勤習太極拳对健康最有保障,若有困境應素口誠心守戒求佛,必有感應。

四它真的是大法寶

我只覺得我身邊的人只有我有恐慌症，不只因為環境壓力個性還有本身體質，心理面對則會更加的難

什麼人會有自律神經失調

整麼面對親人死亡，我很害怕，恐慌症發作時很不舒服

上次恐慌發作得很嚴重是地震前的預測

不懂為什麼恐慌症的人容易被其他科醫生歧視，是不是有了精神病的人永遠就免疫了 不會感冒不會生老病死

我多数发生在半梦半醒里。。 为什么这样的？也没有特别焦虑。。

我也是交流症，已经2年了，好了一半，但还是会小发作，喜欢杞人忧天，怕冷怕饿，把运动，看牙医打了一针麻药也发作了，一共发做过5/6次，会好吗？

我也在恐慌，类似广场恐惧症吧，开车，走路。。

好像是說目前的我，也是這樣！我也是恐慌症

原來我嚴重恐慌症了