【話題作】「寿命の９割は尿で決まる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

私は子どものときからいつも頻尿と残尿感、耳鳴りや胃痛に悩まされながら今は年金生活をしています。 症状は相も変わらずなのですが、ま、頻尿などは出ないよりは益し、出なければもっと最悪と開き直って くよくよしない、ありのままを受け入れて生きていこうと思っています。

ビックリするかも知れませんが、水分不足も頻尿の原因みたいですよ。 私は長年トイレに行くのが面倒で、水分補給を控えめにしていましたが、ソレが余計に駄目だった様です。チビチビ水分補給がイイらしいです✨

うちのお婆さん、頻尿になって30年、いま95歳元気☺

水分をしっかり摂って、尿はどんどん出しましょう。 じゃないと結石ができて、それが尿管を通るときに非常に大変な思いをします…

本当に有り難うございました。夜間頻尿、前立腺肥大、糖尿、全てに該当します。運動と食事で95キロから80〜85キロに落としました。今年中に75キロにしようと頑張っています。今は投薬のみですが、更に改善できる様に運動食事に気をつけます。

62歳のおばちゃんです。 いつもためになる動画ありがとうございます。ノート片手に、メモしながら拝聴しています。大変参考になっています。 これからも宜しくお願いします。

一年前に潜血ありと言われ仕事にかまけてそれ以降受診せず、先日健康診断で潜血有りで医師から膀胱がん＆前立腺がん等の精密診査を早急にする様に指導されました。大学病院で治療入院すら事となりましたが無症状感覚でしたので気にも止めていませんでした。一年前に精密検査しなかった事を後悔しています。先生の一言一言胸に刺さりました。ガンバって治療致します。

尿がたくさん出るのはいいことだと思っていました。本の要約の仕方参考にさせていただきます！

尿で、健康状態が分かる。　私は、８回以上の頻尿ですが、風邪も３０年以上も引きません。

私は頻尿ですが、正常だと思ってます。頻尿と寿命は関連無し。そのようなデータ聞いたことない。 それで寿命が短くても何も心配してません。このような動画を見て不安になる方が、寿命が短くなる それより健康増進の具体的提案が欲しかった。

最近、夜間頻尿とまでは行きませんが、1回程度夜間にトイレに行くことが習慣になりつつあり、悩んでいました。 夜間にトイレに行くと、その後眠りにつけず色々なことを考えてしまい（総じてネガティブな内容になりがち）２時間ぐらい寝付けず、結局寝不足で目覚めたり。。。 なのでちょうど夜間頻尿の情報を探していたところで、今日この動画がアップされているのを見つけて、感動しました✨ とても濃い内容の動画ありがとうございます。これから尿活試してみたいと思います。

本当ね。この人の声と説明心地よい。頻尿だし、糖尿病？だし。動脈解離もやった。ワクチンで死にそう。忙しいので途中で中断してしまう事が多いのでいつでも拝見できる様にしてね。この人の声は気付けにもなるね。シャキッとする。終わるとシーンと音もない静けさ感じた後コーヒーを飲んでリフレッシュ！

夜の頻尿は足首から甲を温めると良い。そこを覆うサポーターや指先を切った靴下を履いて寝ると良いとTV番組の中で台湾の漢方医が言っていたのを見ました。試してみてはいかがでしょうか？

怖いです。病気には本当になりたくありません。日々有益なわかりにくいとっつきにくいテーマを取り上げてくださってありがとうございます。健康に気をつけて筋トレ有酸素運動などし、睡眠にも気を配ってストレスも気をつけていますが、まだまだ知らないことが多いな、、、と思っています。日々学びます。おしっこは大事、ウンチも大事。常に自分の体調には意識を向けます。ありがとうございます😊😭

加齢とばかり思っていましたが、病気の場合もあるのですね。良く分かりました。

死ぬ時は必ず来ます！長く生きたより、どう生きたかに重きを置いて意識したいです

水分をたくさん摂取して、1日10回以上は尿をだすことが健康の秘訣。尿酸を排出すべきである。

最近、頻尿や夜間の中途覚醒に悩んでいた所で、今日のこの講座、多いに勉強になりました‼️

私の場合は血尿が出て直ぐかかりつけ医に行き即入院と言われ検査した結果急性腎炎で７～１０日で 正常に戻り退院出来ました。

眠ってしまえばトイレに行きませんが眠る前までは頻尿です　たくさん出ないのに日中はトイレが近い　トシのせいだと単純に考えていましたが

本当に声が聞きやすく爽やかです‼️ 私も声の出し方意識してみようと思いました☺️ 頻尿には悩んでました。こちらも意識して治していきたいです😃

大変分かり易い説明で、尿に関する事がより理解度が深まり勉強になりました。 今後は、今以上体に気を付けて日々過ごしたいと思いました。

この動画は本当かな？自分も頻尿だったがお茶、コーヒーを大幅に減らしたら簡単に良くなった、夜間頻尿も酷い時は一晩に３回あったが今は何日かに一回になった、食事で殆どのひとは治ると思う。

大変勉強になりました。😀声が聴きやすくて長い時間聴いても心地いいです😅

精神的な理由で頻尿になる人もいます。そのことにも触れてほしかったです。あと内臓が下がってきて物理的に膀胱を圧迫するなど。この本は不十分で読者を不安にさらしています。

何事も程よくバランスを取り、体の声を聞くことですね😌✨

詳し話し実感しております。ありがとうございます。

この内容を知れたことにマジで感謝します。

夜間頻尿を恐れて水を飲まずに就寝してて脱水状態になるのも大変危険です

10代の頃からですので、あまり深くは考えてないよ。そして夏より寒い冬場は更に排尿回数も多いし日中夜間、関わらず多い。

なんか話し方が変わった印象を受けました。なんか爽やか。前の話し方も親しみやすくて良かったですが、爽やかな方が一般受けしそうですね🌞

やや　身につまされる話題ですから、確り拝聴します。

健康かどうかは、血液・尿・ウンチでわかる ただ、血液検査は自分ではできないので病院で調べてもらう

私は尿の回数多いです。出る回数の少ない人の悩みを聞くと、出る回数多い人の方が良いと思て、出すたび水分不足ならないように、水を飲み、水分不足には何年も気をつけていました。

食生活など改めて考え直すきっかけになり感謝！分かりやすく最後まで見て良かったです。 肛門尿道エクササイズ 早速やることにします 夜中にトイレに行き🚽 この動画を見ていて御告げ サインのような感じがしました ありがとう

とても興味深い解説でした。たくさん水飲んでたくさんトイレに行った方が良いと思ってました。

とても為になりました　運動を続けます　ゴーヤチャンプルやターメリックを 料理に使う事にします　有難うございました。💪💪🤗🤗

大変わかりやすく、重要なことを教えていただきありがとうございました。

いつもながら、とてもためになりました。ありがとうございました。

お茶紅茶は、利尿作用ありますねぇ、止めたら治りますよ、水にしたり、麦茶ほうじ茶は、良いです、、紅茶は、結構、頻尿に、なります、私の場合は、✌️

本書、知りませんでした。 今のところ、夜間尿意はありませんが、 今後の参考にさせていただきます✨😌✨ ありがとうございます❗

ガキの頃から寝たらずーっと起きない派。 下の兄弟はしょっちゅうトイレに起きてるから逝くのは歳の順番じゃなさそうだな。

15歳頃から、1日30回ぐらい トイレ行きます。泌尿器科も何度も診察しましたが問題なく、原因は精神的な病気でした。今でも夜間10回は行きます

子供の頃から頻尿です。量もかなり出ます。痛みや、残尿感等は特にありません。寒い時期は特に多いです。朝は間違いなく尿意でおきます。ぶっ続けで7時間以上寝るません😭。夜中にトイレで起きることもよくあります。昼間も頻繁に行きます。体調不良は感じてないから問題ないのかな。。

今回もとてもタメになる濃い動画ありがとうございます。

年を取れば 誰でも 頻尿気味になりますが 7回以上の方も多いです。 知ってる方達の 65才～100才過ぎ迄いますが 100才過ぎても 頻尿でも 元気に生活出来るし 歩いてますよ。 昼間も夜も 関係なく 普通です。病気でもなく 特に カフェイン飲んでも 飲まなくても 水分が多い食物でも 増えます 悪いのは それが15～20分でも 頻繁にトイレに行き且つ、残尿感や血尿 痛みやら何か不快感が強い時は 病気も 考えられると 言う事です。そういう時は 病院へ

うちのおばあちゃん98歳で夜中に3回くらいおトイレに行ってるけど元気だよ。

母は夜、何度もトイレに起きていましたが92 歳まで長生きしました。 私は若い時から昼も夜も頻尿です。 (*≧з≦)

大変勉強になりました。

今回もよく解りました､ありがとうございます。塩分過多と高血圧圧がよくない。のところが 塩と高血圧の動画と矛盾してしまうので戸惑います。

夜間頻尿も頻尿も子どもの頃から今に至るまで ずーっとある😭 困ったー

夜中のトイレで廊下がやたら長い家から今まで苦労していた。尿瓶も買ったが小さすぎる。 そこでニトリのような家具屋ではやりのくず入れを買った。高さ５０ｃｍくらいか。足で踏めば蓋が開く構造で、その蓋の蝶番のねじを外して自由に蓋ができるようにした。二重構造だからその中へ尿を出して朝取り出し、トイレで捨てる。風呂場のシャワーで湯船の中で洗う。非常に便利。また蓋はつかめないから紡織テープで取っ手をつければ使いやすくなる。 寝室にトイレができたようだ。しぶきが床に散ったらマイペットをかけてクイックルでさっと福。　やってみてください。脚が長い人は大きめでいいと思う。

10代の頃からトイレは近いし、最近は加齢にもよるから仕方ないのかなあ、とか思ってましたが、体のことを考えてできるだけのことはしていきます😔 イグノーベル賞物のとこは賞まででいいのかも、と思いました。 健康に関する本をたくさん要約していただいて、中年おばさんは助かります。健康については色々と後悔もあり、若い方には早くから知識をつけていただきたいな、と願います✨

驚き😱❕血尿！って心配して、診察して貰う必要があるのですね～、、、ありがとうございました。 　何故なら、個人的な事ですが、この1～2年の間に、とてもきれいな色の血尿が便器いっぱいに出た事が、二度程ありました。　 だだ、その時だけで継続しなかったので、「閉経しているのに何処から？」と驚いただけで、心配もしていませんでした。 だだ、拝見して思ったのですが、この頃恥骨の上の下腹部が痛み辛い時があります。膀胱の位置なので、もしかして膀胱ガンの可能性もあるのですね。 頻尿▪尿漏れが嫌でオムツ生活でしたが気になって拝見して良かったです。 お陰様で、例え過去でも近い内に、病院に行ってみようと思えました。 　それと、身体の異変！と感じるべき！なのですね。日頃健康情報には興味がなかったので、とても有難かったです。 ありがとうございました。

肛門、尿道エクササイズはいいかもですね！ ありがとうございます！！

これからの人生の参考になりました。

40歳過ぎてから夜間頻尿で4回から5回起きていました。血糖値もやや高めでコレステロール値も高く、糖尿病予備群です。八味地黄丸を常用してましたが、全然治らず、老化だと諦めてました。45歳でふとしたきっかけで断酒したら、約1ヶ月で夜間頻尿がなくなりました。アルコールはやはり身体に害でしかないことを、実感しました。夜間頻尿に戻るくらいなら、一生断酒でいいと思います。習慣飲酒のある夜間頻尿にお悩みの方、断酒をおすすめします。

関係ありません😂 おしっこがしっかり出てるって事は健康の証です🎉

５０近いけど全然頻尿じゃない。夜中にトイレに行く為に起きる事は無い。　　手持ち無沙汰程度でいちいち水分を摂らないし、ほとんど晩酌もしないから、たまらないのかな。

骨盤底筋群を鍛えますか。

いつも有り難う御座います Yamamoと信子

参考になりました頻尿の原因は多種に渡り有るんですね、今回の件医学分野講義考えさせられました。ありがとうございました。

私の祖父は夜間頻尿3回以上もあったけど91歳まで元気でした。

家の死んだババアは夜中に５回以上トイレに行っていたが、１０２歳までしぶとく生きとった。

たいへん参考になりました。

夜中の頻尿は、夜19時以降に水分をとらなければかなり改善されます。体質にもよりますが、漢方の清心蓮子飲が尿のトラブルによく効きます。

余命〇○年とか医者が言っても全くはずれで長生きしている人もいっぱいいるのでどうなのでしょうか。

最近　尿多いけど　水の飲みすぎだけと思う

私も過活動膀胱になりました苦労してます

詳し話し参考になりました、

寝る前とか仕事行く前行きたくなくても行ってしまう。

水分を多くとる人は頻尿になるに決まっておる。人によって水分補給は違うから

人間を含む体重３kg以上の全ての哺乳類は排尿時間がだいたい２１秒で一致するということに感動しているし 音姫の音の長さが２５秒だということも知ってさらに感動している つまり、体重３ｋｇ以上の哺乳類であれば誰でも音姫を利用できるということだ

一日水3リットル以上飲んでる。頻尿やばいし当たり前にトイレ行きまくる。。。でも水減らすのは嫌…

頻尿でボーコレンを飲み始めて４日経ちますが気のせいか水分量も膀胱に保つ事が出来排尿の後のツーンとした痛みが無くなりました😃まだまだ薬は、続けて飲もうと思います😃

詳しい説明有難うございます。言われる通り全く同じ病状で主人が入院しています。頻尿から始まって腎不全と診断されました。透析もする事になり腕からのバイパス手術を受けました。去年の12月から入院して今月の末に退院が決まりましたが一抹の不安ばかりです。私自身も重度障害者の為身体が不自由な状況これからの介護をどうすべきか迷っています。老々介護とは正しく私達の事です。70歳〜100歳までの低所得者は老人医療無料化にして欲しいですね。

前立腺肥大で、夜、2～3時間おきに目が覚めてしまいます。長時間眠れなくなり、絶えず眠いです。困ったものです。

60超えたら、ほぼみんな夜間頻尿になるみたいですね💦

30回は行く　誰でもいつか死ぬさかい

俺らのじいちゃんは、90まで生きたよ‼️あてにならん！、人それぞれ！！

初っ端から本の帯とRU-vidrの紹介が全く違うの面白いわ笑

仕事を止めて数年過ぎると、ストレス解消で頻尿が治りました。寝る前と朝一番はトイレに行きますが、前は2時間ごとに尿意がありました。頻尿が治ると気分は最高です。尿を出した後残尿感のある方は本当に残尿がありますので膀胱付近から尿道付近までミルキングして絞り出してください。女性は効果があるかは分かりませんが男性は改善する場合があります。

筋トレしてる人は水2リットル以上飲むしタンパク質も取ってるから8回とか普通に行くけどやばいんかな

水を飲むと夜間に起きる 水を飲まないと暑くて寝れない そんなまさか、と思われるかもしれないが本気の悩みです。 ごく稀に、ちょうどいい具合の量の水を飲めた日は朝まで寝れる。

So interesting and informative to see this . ❤🎉 Dr. Ryo you did well.

とても参考になりました‼️ありがとうございました。

99歳のおばあちゃんが夜間8回くらい行きます…昼間も行きます。

尿は体内の老廃物だから体の状態を表すのは想像出来る、排尿に掛かる時間が21秒で共通とは驚き、回数も大事で１日当たり5~7回ね、活性酸素と１酸化窒素も重要、膀胱の働き低下は腎臓にまで影響するのだ、血糖値高いと血液内の水分が増えるのは塩分摂る事と同じみたい、夜間頻尿者は寿命まで違うとは驚き、尿の濃度は白濁が問題、血尿は膀胱癌の恐れ、尿活で改善可能、適度の運動は誰でも必要ね？今自分に必要そうな事項 纏めてみました。

夜間、就寝中にトイレに行く事はほとんどありませんが、回数は数えるように気をつけてみます。

16:09 『水分の取りすぎ』が原因なのは分かってるんだが、逆に取らないなら取らないで熱いし頭ボーッとするしで弊害がある。

一番の悩みでした ありがとうごさいます

親父が夜にトイレに行くと悩んでましたが、97才まで生きましたよ。

すごく勉強になりました ありがとうございます♪

ありがとうございます。頻尿が気になってました。寿命なんですね。身辺整理します。

ありがとうございます。 勉強になりました

そうですか、自分は86歳ですが夜中に1~2回トイレに立ちます。がしかし、頻尿の時は腎臓癌でした。右切除、左一部カットです。後が無いので気を付けています。塩分とたんぱく質制限中です

水分補給して体内の老廃物を排出し易くする事。おのずと頻尿になるのは自然で健康的です。又水分補給が少ないと血中の水分も減少して 血液がドロドロになり流れが悪くなり、酸素、栄養素、老廃物の運搬も滞る。よって不健康になり易い。そして脳梗塞、心筋梗塞発症の引き金 となると言われていて危険だと思う。

トイレの音姫は25秒くらいだそうで、21秒の原則に沿った時間設定なんですね。 音が消える前に用が足せてる、と思います(﹡ˆᴗˆ﹡) 尿を3秒くらい出して、3秒くらい止めて、また尿を出す、を何回か繰り返しても 尿トレになりますね。昔やってましたが、またやってみます。

別に100歳まで生きなくてもいいけど、寿命迄は、迷惑をかけないように充実した人生をエンジョイしたい✌️

糖尿病で水分を多量に取るようになるのは正常な身体の反応なので、それで身体は悪化するのを抑えている。 多分本要約チャンネルさんの読み違いじゃ無いかなぁ？