【變身學霸】運動改造大腦︱大腦開發 

1. 每分鐘120下心跳的低強度有氧運動 2. 運動可以刺激大腦分泌BDNF, 促進大腦生長新的神經元 3. 學習前進行運動，可以有效提升成績達17% 4. 近期的研究發現人的大腦在成年後其實可以再度發育，不過需要28天的時間不斷刺激

運動真的有助於孩子學習專注力，聽大姑國中時是學校校隊，每天早上打完網球才進教室上課，放學後又繼續練習打網球到晚上7點，根本沒時間念書，但大姑居然高中就考上北一女中，大學就考上醫學院真的是學霸 而我老公小時候是學太多東西，學太多才藝，反而讓他更討厭學習，專注學習力也不好，所以孩子學習才藝不要學太多，放學多運動比較實在

感謝影片 再次意識到運動的重要性 大腦活化時與客人對談反應也會更良好😇

運動真的很棒，小孩因為眼科檢查醫生提醒我每個星期7天至少需要11小時的戶外運動時間，我安排了不同戶外社團及假日至少半天的公園放養，孩子的視力一直保持良好外，情緒穩定了學習效率也跟著提高，非常謝謝您的分享在這頻道學習很多。

真的很棒!謝謝您分享此影片!

很好

感謝您的分享及重點整理! 很多觀念原本雖然知道，但透過此書的集錦及論據，將大量好處如精華般托出，更能激發持續大量運動的能量，'做''就對了!

运动真会认人变聪明呢；不仅限于青少年。亲身体验为证。

謝謝你說的很清楚也很棒

運動不只能健身,還能改造大腦

心律要提高到191很難ㄟ.....會很不舒服的

運動好處也太多了吧!

超棒的內容！這麼少的按讚數😂不科學啊。已收藏 期待更多腦科學的相關影片❤️

非常感謝你的整理與分享，鼓勵了正在增加運動量的我！

感謝你的分享喔!

王陽明跟孔子？

內容超棒，謝謝！

請問我先生中風右癱，嚴重傷到語言區目前在復健中，請問有辦法讓他的神經在再生嗎，謝謝你

強迫症呢？

一

借分享

真該請學校老師們都看這次的分享

很棒的分享，謝謝～ 🙏 (09:53)

185次/分？到底在說啥啊？這是去急診室的前奏嗎