食費を2万で抑える最強節約術～一人暮らしから応用可～【ゆっくり解説】 

時間的余裕がないと休みの日にまとめて作り置きなんて出来ないからね

@@kashimi999 卒制のとき毎日サトウのご飯＋インスタント味噌汁とかで済ませてたわ…社会人は残業少なかったらそんな大変じゃないね。ブラックだと卒制以上にキツイ

学生は大学行ってバイトも行かないと行けない、しかも大学行ってる間はお金は発生しない 社会人は学生が学校行くように会社に行く その働いている間お金は発生している どっちが楽かは見て明らか

就職しなきゃいいじゃん

サンドイッチ楽だよ 切って挟むだけ レタスとトマトとハムをからしマヨネーズ塗ったパンに挟むだけ

大食漢だから米食い過ぎて悩んでたけど、汁物一品足したら落ち着いた。おかずはシンプルな物でも多い方がいいと思った。（ネギの味噌汁や冷奴等）

カレーと鍋は本質は同じや

俺もカレー好きだから分かるけど2、3日は余裕で食える！

食中毒気をつけてな特に夏

カレー好き で、作ったらありだけ全部一気に食べて残せない、、。 なので、一度もに作るのは箱半分とした。 大きな鍋が不要になり、洗うの楽になった。

@@msyksnk 天才か！！？ どう頑張っても1食目炊飯器めいっぱいと鍋めいっぱい作ったカレーを食べる2食目無くなって困るなんだが...

バナナも1本ずつにしてラップに包んで新聞紙にくるんで野菜室に入れると長持ちするよ まとめ買いしても大丈夫 好きな硬さに追熟してからやってね

おっしゃる通り！

デリバリーやテイクアウトのこと中食って言うのか ためになったわｻﾝｶﾞﾂ

楽しそうで何より、浮いたお金は貯金ですか

@@nabechan_Noo24 ありがとうございます😁 そうですね投資に回してますー！

たしかに笑 自炊は副業だ

副業気分てめっちゃ良いですね。 自炊のモチベ0だったんですが私も副業気分ならやれそうです！

いいね副業

今や高級品です！

それはあるなぁw 調理する時間と気力が残ってないと無理やもんw

間違いない。世の中お金で時間を買うものが多いからどっちが自分にとって優先されるかだよね。

米肉魚野菜合わせても月1.3万以内で済んでる俺ってすごいのか？

@@にちれい 0:42 この条件のどれかに当てはまってんじゃねーの

@@rinki2073 半分は当てはまってる。けどメキシコ産の鶏もも肉2キロ、焼鮭セットとかの安くて量が多い魚、あと100gあたり150円以内の日に買える鰹のタタキ。豚牛もそこそこ買ってそれ以外にも卵や納豆を毎日一つと一パック食べれるくらいのタンパク質は確保できる。一人もんだけど1日2合は食べたいから米は大体10キロで3.4000円。緑黄色野菜、淡色野菜もそこそこ摂って13000円いかないくらい。余った分で茹で蕎麦、茹でうどん、ジンギスカン一食用、キムチや漬物も買う。 語ってしまった💦

これ

皿はワンプレートとしか使わないとか食器洗いしやすくするのが割と自炊のモチベになる。

あと体力もね～😭

@@blossoming1103 なるほど！！！

洗い物をする際、まず食い終わった食器はすぐに水なり湯に浸ける(ここを面倒がると後々余計時間がかかる)、洗い物をするタイミングは空き時間または料理の最中。湯を沸かしたり炒めたり焼いたりなんやかんや、手が空くけどキッチンから離れない時間あるやん？洗い物はその時にさっさとやる。で、飲食店経験者ならわかると思うが、洗い物洗い終わった後一々拭き取りしない。どこの飲食店でも、洗浄機使うとこでも手洗いのとこでも、洗った食器はどっかスペース使って自然乾燥だよ。大量の食器でも同じ、すぐ使うというレアケース以外で食器なんか拭かない。 水に浸けておく事でコテコテの汚れ物でも簡単に洗える。これをやらなかった場合その状態から洗うのは余計な時間がかかるし下手したらそこから水に浸けなきゃならなくなる。そんなクソ無駄な事をするくらいなら使用直後に浸け置き一択。鍋も同じ。フライパンも同じ(フライパンは洗剤で洗わないから余計にさっさと水に浸けて)。で、乾燥スペースは食器立てでもただの棚でもとりあえずスペースが必要だから、キッチンに余計なモノ置かないで隙間を作る。料理中に洗い物をするのは水道節約も兼ねる。無尽蔵に水使うなんて風呂トイレ洗濯以外だと料理しか無いしね。効率厨は風呂で食器洗うらしいがそこは任せるわ… 洗い物が手間であるなら洗い物をする近くで他の用事をしているついでに済ませると洗い物の時間なんてものを作らずに済むからいいよね。ちなみに、食器や調理器具に予備を作っておけば毎度毎度洗い物しなくても一旦水に浸けといてまとめ洗い出来るから一回二回なら気が乗らんしパスも可能。気が乗ってる時は多少洗い物多くてもすぐ片付けられるものだ。

ワイのところはもう300円代や...

2年ぐらいまでは探せば卵10個で108円の店もあったんだよな　100円ローソンとかがかなり安かった 今は250円切ってれば安い方だけど

今は吉野家のトッピングで100円だ

た、たまごぉ。。、😢

@@ルーーミア 分かるわ〜250円基準だよね

炭酸水にするとか…？

私の場合お菓子代が暴れてる…。

某魔材「オッスオッス＾＾」→食費5000円UP

間食、酒（＆ツマミ）買わなかったら全然かからないよなぁ

ワイ「自分で作ったらもっと安くなるやろ！」

わかりすぎる

家の近所にマックスバリューっていうイオン系のスーパーあるけど手羽先の先っぽだけを鶏ガラって名前で100グラム10円で売ってる それでも売れなくて半額で毎回買ってるけど可食部分半分もないけど塩コショウで焼いて食べれば味がいいしご飯がすすんで300グラム（15円）でお腹いっぱい食べられる 健康に気を使ってサラダとかも食べるけどそれでも激安 骨を割って無駄がない様に食べるけど嫁からはみっともない、猫の餌とか言われる 嫁に「プリプリしてて豚足みたいだし味もいいからご飯たまにこれ出せば食費浮くよ、たまにはこういうのでいいじゃん！」って言ったら「絶対嫌！そんなの一人で食べて」って言われたw

@@七原不公平 超美味しそうに料理して奥さんから食べたいって思うくらいの料理スキルで惚れ直させてやりましょうや！

手羽先の先っぽは醤油50ccとコーラ500cc(可能なら葱の青い部分と生姜1かけ)で 30分以上煮込むとちょっとしたおつまみにもいけるぞ

自分は15食まとめて作ってます。 毎日3食同じメニューですが‥

さ、さすがに5食すべて同じものにはならないし1回の自炊ですべての材料を使い切るわけではないので、一食300円ではなく、3食900円と2食600円くらいでオナシャス！

しかも胸肉とか豚だってモモとか肩の切り落としだろうからな そんな肉100g食うよりも、油とコクたっぷりな30gの方が満足出来るが 30gで調理するのは現実的じゃないから結局多く作って小分けしれ冷凍 レンチンレンチンレンチンチンな生活で糞不味いもんばっかり食ってる人生

今は10個300円超えしててエッグいw

@@りんりん-x6p5x都会だとたしかに卵300円超えてそう 自分の住んでるところはまだ300円ギリ超えてないわ消費税含めて

そうなんじゃ〜〜〜 100円代なんてまだ想像できんくて泣ける😢他のところを節約しよかな……

栄養価高くて美味しいのにむしろ今までが安すぎたと思おう

神 スクショした

@@yn2880 俺もw

凄いアレンジ力‼️神業ですね😃

第３段階のキーマカレーがとても美味そうで期待大✨

手順の1の前に、ひき肉と玉ねぎを多めに炒めて、 3分の１くらいを納豆で混ぜると肉納豆ができていいですよ。 あと、麻婆豆腐も作っておくといいです。

節約はあくまで幸福を得るための手段であって、それ自体は目的ではないってことを意識するのが節約生活を続ける鍵だからね。

手段の目的化は続かないってね

天才かよ。ありがとう。

食材消化はクラシルがおすすめだぞ クックパッドは誰でも手軽にレシピ投稿できる分しょぼいの多いし同じものが多すぎる

頭いい＼(^o^)／

ありがとう！

@@user-mj4im9nm7v 余ってる食材名、人気、レシピ、一位　とかで調べればクックパッドで一番人気のレシピすぐに見つかるよ〜

冷凍を活用しないと

牛肉買えるように食費の中で安くできる所が無いかを探してみるとか

牛肉はうちは食べてますよ！1kg1380円の国産黒毛牛たまにスーパーで売るので。切り落とし肉だけど😊 買った日は肉巻きおにぎり10個くらい作っても1/3くらいしかつかわないので残りのうちの1/3はカレーかシチュー（2日分）残り1/3はだし醤油で煮て、残りは冷凍してます！ ちなみにだし醤油で煮た牛肉は後日牛丼や具材たしてすき焼き、ごま油で炒めて焼肉風でたべます！ ステーキは3ヶ月に一度くらいなのですが、海鮮の方が好きなのでつい本鮪かっちゃう😂

すげー サクラみたいやな

食材がすごく安いエリアに住んでるのか？単身で外食アリで２万はなかなか…

ケチじゃないんだなこれが

すごくわかる 仕事ある日は嫌なことあって衝動的に甘いもの買ったりするけど休日とかストレスないほど割と質素なご飯でも満足できる

私も喧嘩が多い家庭なので、このコメントを見て少し楽になれました…

わかる。「美味しいものを食べると幸せになる」こと自体は悪いことじゃないけど「幸せを感じた時の記憶」を辿った時に食べ物しかないと「幸せを感じたい」→「良いものを食べるしかない」みたいになっちゃうんだよね…

一人暮らししてた時、食べたいときに食べたいものだけ食べるから食のストレスがなく、廃棄もないし何なら無理に食事しないからダイエットもはかどりました。

​@@poypoyh4413 うわ、俺かも…🥺

貯金尽きて生保になりました。食費を確保しようと思うと月末はお金がなくて交通費を割けない・仕事に行けない負のループになりました。

節約しないと今の生活が成り立たないか、将来の不安が大きすぎる人が多いのよ。つまり国がおかしい。

@@munou000 国(環境)がおかしい、と結論づけて思考停止してる方もおかしいと思います。

熱すればいけるやろで生きてるw

おなじくw

発酵か、腐敗か、 の違いは、 人が食して有益か毒か、の区別。 セーフなら発酵なのさ、 そう考えて、ワシも今を生きているぞ。

思ったんだが、一人暮らしこそ冷蔵庫はデカくあるべきなのかも？食材の消費スピード遅いし、作り置きや冷凍が頼りだし。

10個250円以上するからオムライスとかチャーハンとか夢のまた夢

言うて一個30円やん？？ 元が安過ぎただけやねーか？ もちろん値上げは痛いんやけどね😅

いまは300

悲しいなぁ……。

ワイん家の近くのスーパー 土曜だけ1000円以上買ったら 卵55円になるンゴ まぁ1000円以上な時点で 全然節約じゃないけど

@@グロキン-o8s 安すぎる

@@あしろぼんたん 土曜に買い出しすればおkな感じあるけど他の商品の値段が高くなってそうww

冷凍庫の余裕があるなら味噌汁用・炒め物用と切ってジップロックに入れて冷凍したらいいよ。 それか塩もみして水分減らしてかさ増しならぬかさ減らしする。

いくつか当てはまって耳が痛い… 改善ポイントを教わりました、ありがとう！

ペットボトルとコンビニで金ないの、タバコと賭け事より金の使い方下手だなあと思う

でも結局、こどもには我慢を強いるけどね。安いものを中心に買ってるから。そりゃ安いよ。 私も同じことしてるけど、独身だからいいけど家庭もったら無理だろうなって思う。

@@やっぴ-g6m そうかもですね〜、今少しでも節約して貯めて、将来に備えておくくらいに思っておこうかな💭

@@やっぴ-g6m 子供ってそこまで色にこだわりを持ってないイメージがあるから食費を抑えて浮いたお金で子供の好きものを買えるって考えれば良くない？

@@やっぴ-g6m 安いものだからまずい、ってものでもないと思いますけど。 まずく感じるのは、必要のない栄養を取った時や、不足している栄養を取らない時。 栄養バランス（アミノ酸バランスも含めて）が良ければ、美味しく感じると思いますよ。

@@smakocchann 誰も安い＝不味い、なんて言ってませんよ。 子どもは「あれ食べたい」「これ食べたい」とか欲求が強いから、親の思い通りにいくとは限らないってことですよ。子どものうちは友達の家庭と比較しがちだし。

そんなすんの！？ 都会の方なのかな…

オナニーすると腹減る

名前に沿った人間だった

これほど名前がわかりやすい人は初めてだ

2人で大体4分の1で丁度いいぞ。。

マジかよ........俺以外の人間何食って生きてんの？霞？埃？一撃で空腹満たせる秘薬みたいなの飲んでんのかな？ 謎は深まるばかりですね。

キャベツいっぱい食うのいいじゃん！健康によさそう

、？さ、？へ😮からなるかるるらわかさかはかり中、ラカらりらか😢流らりらかろ、気かく そそはひはさろに！ 確認電話ははかひはさはやかきしなか❤しきか😢しきかはなしねか、らかは忌避かな坂はわやさへさては😮さへさてはきかさかしさか😊😢なくしかしにこしかささきりささはしかはけさなか😅さきはわさせさんささか😮はなされすかさか😮　 かささあはあはかさはかはかなさかばあやくさき😅くさきさらは 家さかさは可視化さかしか😮るさかやか😊サカカ、岸　かさか😮りきさはさかす😊るあ😊市きかさか😊からカサカサか中谷はかささかさか😅さか😮から梨花氏はさ壁が先逆さは歌詞静か咲坂左派かかなはかははさかしからきさ

鹿原火災か、はさ😢差は逆さか傘、笹花粉ら魚は那覇から式差し坂か金坂橋はなはさ😮さささきさ😮坂上さかしか😅かしかし😅せなさかか差さかかさかざかか　かさあかさ？かわし😅キら😅なささかさはかさか😅スキしか笹傘「佳作傘がかかるしさきかさかか😅さかさかささしかさかなはきなはさろさかか

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かなかはカカさがし😢きさささかかはかささかさきさはかさかさささき、かあかさかさかさるかしさはかかさかはからささからさへかさささかさなかささは　きさはかさかかか😅かきさ😅かきささらかささかかへ坂は聞かそさしさしかさはかさかさきかさきさか？ささかさかかさかはかさ😢かさかさかさ😅かさかさかかさかさはかささひかささかかはささささきしさら😅はかささひかささかかはささささきしさりさかししきしかさかかしきさそさあかは😅はかささひかささかかはささささきしさりさかししきしかさかかしきさそさあかはからかすかかささかのかさねぬささかはさかかしかしかささかなら、さかさかさささかやさささかかさきかさらかかさかしかさかけ、か

そうです！←誰やねん

レシート裏は盲点じゃった！ さんくすじゃ！

わかりみすぎる。 うちの発達障害児も価格の優等生のもやし、卵を食べないので、食費はいろいろ諦めてる。そのかわり、好きなメニューは飽きないらしいから、献立のレパートリー増やさなくていいや、って思って割り切ってる。 飢えてなきぇりゃいいじゃん、って専門家に言われたのが救い。