Тёмный

【越野跑練習場】GoPro路線全紀錄|最適合肉腳的短程訓練|東華公園→軍艦岩(往返)|全程3.5km 爬升250m|Best running trail for beginners|越野跑山路線 

David Tsai
Подписаться 17 тыс.
Просмотров 4,5 тыс.
50% 1

想試試越野跑山? 找一個適合自己的訓練場很重要!
把我最愛的日常訓練場分享給大家!
【東華公園→軍艦岩(往返)】來回3.5km 爬升250m
多元的路徑,是與跑步很棒的搭配練習!
很適合想練習越野跑山的初學者!

Опубликовано:

 

31 мар 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 63   
@user-rl5ez8cl3e
@user-rl5ez8cl3e Год назад
很有用的知識,感謝分享
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
😊👍 建議去走走喔!!!
@davidwu1234
@davidwu1234 Год назад
風景真不錯,運動好場所!👍👍😎😎
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
是啊,小巧可愛 又無負擔✌️😆
@davidwu1234
@davidwu1234 Год назад
@@DavidTsai 🤣🤣
@BRZwind
@BRZwind Год назад
勇腳蔡
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
哈哈沒有啦! 只有勇手😜
@user-yy4ur2wj7o
@user-yy4ur2wj7o Год назад
跑一趟是肉腳 跑三趟成勇腳 David有這實力 不過 三趟完會軟腳😂
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
我只能兩趟😵😵 第三趟是 “買支冰回家” 🤣🤣
@jeromecheng152
@jeromecheng152 Год назад
厲害,果然有練過👍
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
其實離家裡很近,所以沒事就去走走跑跑,比去跑步還方便🤣
@rivenlin7405
@rivenlin7405 Год назад
手持gopro 腳開turbo 真強
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
腳的Turbo cc數太小,常常過熱啊~~🤣🤣
@rivenlin7405
@rivenlin7405 Год назад
@@DavidTsai 加開外掛😂😂 不過還是要注意安全喔
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
@@rivenlin7405 😆😆 好喔謝謝,我眼睛一直死盯著路面 哈哈
@rivenlin7405
@rivenlin7405 Год назад
@@DavidTsai 羨慕眼看手持腳跑嘴巴唸的David😝
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
@@rivenlin7405 哈哈哈 好像勞碌命的人 😆😆😆
@user-zi3es2mu6r
@user-zi3es2mu6r Год назад
跑不是大問題,全程持GoPro走完手一定超酸的
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
哈哈 會比較喘比較酸,但是目的是想完整拍出路況,所以僅此一次🤣🤣
@bosshsu129
@bosshsu129 Год назад
太厲害了,手持GoPro邊拍邊跑還能閃樹,速度好快喔🎉
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
哈哈 可能習慣了 有閃樹的第六感🤣🤣 實在沒辦法 太累了 只能跑跑走走🥲
@bosshsu129
@bosshsu129 Год назад
@@DavidTsai 能跑就好厲害了,昨天我在一段瘦稜上,手機開錄影才走一小段而已,就覺得邊走邊拍是一件超難的事情
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
@@bosshsu129 哈哈對啊,有時要注意路況,又要瞄一下相機有沒有正,不知不覺手還會慢慢掉下來🤣🤣 你有用自拍幫嗎? 拿自拍棒會比手持手機好一點
@bosshsu129
@bosshsu129 Год назад
@@DavidTsai 我是用自拍棒,但是我覺得走兩分鐘就覺得累又好難喔,我還是讓自拍棒做它定點拍照的本分就好,呵
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
@@bosshsu129 哈哈 👍👍 也是 輕鬆爬就好😜
@fred3553
@fred3553 Год назад
為了一日南湖做訓練了啊~
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
南湖單攻可能需要來回10次吧🤣🤣
@user-ys9gc3hp2k
@user-ys9gc3hp2k Год назад
您好,請問方便分享gpx嗎?覺得路線很不錯想去走走! 謝謝
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
Hi 你可以去我的 健行筆記看看:) hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=962298
@user-ys9gc3hp2k
@user-ys9gc3hp2k Год назад
@@DavidTsai 感謝分享,我都有訂閱按讚跟分享! Rebecca好漂亮!
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
@@user-ys9gc3hp2k 哈哈~謝謝你支持跟讚美啊:) 我會轉達Rebecca
@andy6241
@andy6241 Год назад
真的有考慮要跑日月潭29k的氣勢🎉
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
哈哈哈 但往往腿力跟不上氣勢🤣🤣
@user-wt4fw7ig8i
@user-wt4fw7ig8i Год назад
這也是我的練習場。😂😂
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
哈哈 說不定下次會巧遇喔😜
@user-wt4fw7ig8i
@user-wt4fw7ig8i Год назад
為了下週哈加縱走,看完你的哈加嚇到。馬上加強訓練
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
@@user-wt4fw7ig8i 哈哈哈 問題應該不大,但加強訓練只會更安心😜😜
@dianaflashplus
@dianaflashplus Год назад
可惜 可以邊練宵話就完美了
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
目前還無法達到這個境界🤣
@jamesliu7092
@jamesliu7092 Год назад
Hello there! I see you run in this trail ( me and my husband buy a new Merrell ~ trail shoes courtesy of 6,000 tax refund bonus haha), We can try it there too~ anyways, maybe i can easily understand and read the details of this Mountain (fb have translation) i see you have one. Happy Easter!
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
Hahah, sure it is definitely great for trying our your new shoes👍👍 but I think it's a little far from your place 😜 BTW, What is your FB user name? Thank you, and have a wonderful long weekend too✌️
@jamesliu7092
@jamesliu7092 Год назад
@@DavidTsai My Husband just only translate the MT. Donghua only, dont know where is it, hehe...i will wait in your fb post. I have already👍some of yours post, i see u and your wife Rebecca doing rock climbing sports (indoor) thats intense. me: Chien Wen (dp. with my 3 beautiful kids) Thanks!
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
Hi Karen, glad to connect on FB😊👋👋
@gernora6710
@gernora6710 Год назад
真的強!請問有你走過的GPX可以提供參考嗎?想帶小孩去走走!謝謝
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
哈哈 好啊 我再私下訊給妳喔!✌️😊
@gernora6710
@gernora6710 Год назад
@@DavidTsai 謝謝你
@liang492
@liang492 Год назад
有推薦的野跑包嗎?
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
我自己沒有買ㄟ,因為我跑的這條路線來回只有3.5公里,我通常就帶一個迪卡農的水壺腰包。因為沒有太激烈 所以還好。如果真正長時間的跑山 可能就覺得不太好。 我自己會先去迪卡農看看,它有幾款可以試揹看看喜不喜歡:)
@freedenonmymine
@freedenonmymine Год назад
David鞋子是越野專門鞋嗎? 這種混合的石階路我以前在別的地方跑過, 差點扭到腳 GG
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
對喔 我的鞋子是越野跑鞋,但說實話 我不太喜歡,因為這款太軟Q。 我覺得如果不是專業野的跑者,還是選硬底的輕量化登山鞋來跑(或快走) Q彈的鞋子跑山真的有點危險,因為要更多肌力跟反應力去對抗石頭陷入鞋底造成的不穩定,有時會更危險😊
@freedenonmymine
@freedenonmymine Год назад
看來要再敗一雙了,感謝推薦 👍
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
@@freedenonmymine 哈哈 就是經驗分享啦,祝你挑到適合的喔! 另外,我覺得也不要買鞋身太單薄的,怕不夠力 hold 住體量會變形,碰到崎嶇的地形會來不及把腳長翻正
@freedenonmymine
@freedenonmymine Год назад
我當時底穿太薄,有時壓到突一點的大石頭就痛的哇哇叫 😂 沒想到鞋身還有學問在,長知識了!
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
@@freedenonmymine 對,一般都會鼓勵大半號,但如果太薄嫩的鞋身再大半號,可能會造成激烈動作下不夠緊實服貼。 如果只是短程跑山訓練,也可以評估看看合腳+寬楦
@user-bu2om5np9d
@user-bu2om5np9d Год назад
跑完膝蓋有不舒服嗎?😎😎
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
哈哈 還好🤣,剛開始爬山經常走久一點就會膝蓋痛,但近幾年已經幾乎沒痛過了,只會抽筋🤣🤣
@user-bu2om5np9d
@user-bu2om5np9d Год назад
@@DavidTsai 那可能是我爬的不夠多 下山膝蓋都會痛兩天 😭😭😭
@DavidTsai
@DavidTsai Год назад
@@user-bu2om5np9d 我通常爬完都會好好休息,不會馬上再爬,讓膝蓋好好休息茁壯😜 加油喔!👍
Далее
ЮТУБ БЛОКИРУЮТ?
02:04
Просмотров 544 тыс.
СМОТРИМ YOUTUBE В МАЙНКРАФТЕ
00:34
Просмотров 720 тыс.
MERRELL 戶外教室   登山行走技巧大公開
12:59
Просмотров 134 тыс.