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【足裏に原因はない】長引く足底筋膜炎の治し方 

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◾️プロフィール
京都コンディショニング運営
(kyoto-conditioning.net)
鍼灸師 稲村祟
足底筋膜炎と股関節痛に特化した治療院を京都市内で18年以上運営。
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24 май 2024

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Комментарии : 28   
@AYama428
@AYama428 2 месяца назад
今回の動画も効果抜群です。このストレッチは、痛くも苦しくもないのにどんどん可動域が広がるので嬉しくなってしまいます。 おかげで肩こりと腰の張りが つかえが取れたように軽くなりました。最後のさするだけというのも、半信半疑でやってみましたが、足首が軽くなって ポカポカしてます。 今回も貴重な情報を惜しまず教えてくださりありがとうございました。 また、以前に坐骨神経痛の動画をリクエストした者ですが、早速含めてくださり、ありがとうございました。
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y 2 месяца назад
コメントありがとうございます。 坐骨神経痛も足底筋膜炎も本質的には同じものですのでケア続けてみてください。
@user-zs1jh7pv8w
@user-zs1jh7pv8w 2 месяца назад
先生の動画を見ながら足底筋膜炎を治して半年になります。その節は大変お世話になりました❗️ これからもセルフケアを続けながら腰や膝などあちこちの痛みを良くして行きたいと思います。とても気持ち良いケアを教えて頂いてありがとうございます❤
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y 2 месяца назад
コメントありがとうございます。 足底筋膜炎治ってよかったです。 膝や腰の痛みにもよく効きますので続けてみてください。
@kacchan8135
@kacchan8135 Месяц назад
右足裏に軽い痺れが出て、整骨院、整形外科ともに足底筋膜炎の足裏ストレッチを指導されましたが改善されず。こちらの動画を参考にストレッチをしたら数日で足裏の痺れが軽減しました。 うれしくなって、他の動画のストレッチも…と気がつけば一時間くらいやったところ、その日は体が軽かったのですが翌日は体調が悪くなりました。やり過ぎたのでしょうか? 体調が戻ってからは朝と夕くらいにしています。 身体がかたくて開脚が難しいですが、頑張って続けていきます。
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y Месяц назад
コメントありがとうございます。 1時間だと刺激が強すぎたのかもしれないですね。無理せず続けてみてください。
@user-wr7qf4js7s
@user-wr7qf4js7s 2 месяца назад
開脚さえままならないくらい固い身体です😅
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y 2 месяца назад
コメントありがとうございます。 ストレッチ続けると柔らかくなってきます。
@akiko-hamamoto
@akiko-hamamoto Месяц назад
左足が特にそくていきんまくえんで、いたい痛いです。5,6年前から左膝の半月板にきづがあり、痛くなり4年前から左足がそくていきんまくえんになりました。痛くて大変です。ゆうさんそ運動したほうが良いとのことですが、そうでしょうか?教えて下さい。
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y Месяц назад
コメントありがとうございます。 痛みがある時は運動は厳禁です。 安静にしてセルフケアしてください。
@user-hm2od7sk3j
@user-hm2od7sk3j 2 месяца назад
母が足底筋膜炎でかれこれ半年治療しています。こちらの動画見ながらストレッチやってみます。 ちなみに痛いときは(治るまでは)散歩はしないほうが良いのでしょうか。あまり歩かないのも足腰が弱ってしまうと本人も心配しております。
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y 2 месяца назад
コメントありがとうございます。 痛みがあるときは必要以上に歩かない方がいいです。
@user-hm2od7sk3j
@user-hm2od7sk3j 2 месяца назад
承知いたしました。 気をつけたいと思います。
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y 2 месяца назад
@@user-hm2od7sk3j 頑張ってください
@user-ce1np9jw9n
@user-ce1np9jw9n 23 дня назад
@@user-tt6mk3cw7y
@user-ld1of3bd9v
@user-ld1of3bd9v 29 дней назад
ただ 優しく擦るだけで 改善 足の平 ふくらはぎは第二の心臓ことなので 大事です。 優しく擦るだけです。凄いです✨三日坊主にならないよう 気張ります。 ありがとうございます。
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y 29 дней назад
コメントありがとうございます。 頑張って続けてみてください。 体が変わってきます。
@user-wo9kh9yg4m
@user-wo9kh9yg4m Месяц назад
左股関節痛があるのでなかなかうまくまがりません。痛いほうの足裏がさすれないです😢
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y Месяц назад
コメントありがとうございます。 他にもセルフケアの動画がございますのでできるものをやっていただければと思います。
@user-jn2to1ye6i
@user-jn2to1ye6i Месяц назад
足首も痛いですが、足裏と関係有りますか?⁉️
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y Месяц назад
コメントありがとうございます。 関係あると思います。
@user-jn2to1ye6i
@user-jn2to1ye6i Месяц назад
😮足首も痛いですが、 足裏と関係有りますか?⁉️
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y Месяц назад
関係あると思います。
@user-tl2yj7nw4d
@user-tl2yj7nw4d 2 месяца назад
開脚がそもそも厳しい😰
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y 2 месяца назад
コメントありがとうございます。 できる範囲で大丈夫です。
@user-tl2yj7nw4d
@user-tl2yj7nw4d 2 месяца назад
@@user-tt6mk3cw7y 有り難うございます☺️
@YoYo-to1bk
@YoYo-to1bk 2 месяца назад
全然無理です。硬い硬い😮‍💨
@user-tt6mk3cw7y
@user-tt6mk3cw7y 2 месяца назад
コメントありがとうございます。 ストレッチすごく効くのでちょっとずつやってみましょう。
Далее
▼КОРОЛЬ СОЖРАЛ ВСЕХ 👑🍗
29:48
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