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【迎春】新年のご挨拶と寒い時期に気をつけて欲しい皆様へのお願い 

フラミンゴの介護予防チャンネル
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【動画内容】
皆様あけましておめでとうございます。皆様にとって健康で楽しい年となります様にお祈り申し上げます。これからも心身ともに健康であり続けられる様な運動や認知症予防の動画をこれからも投稿いたしますのでどうぞよろしくお願い致します。
これからも精一杯頑張りますのでこれからもフラミンゴの介護予防チャンネルをよろしくお願い致します。
【Live配信】
1月13日土曜日20時~21時
www.youtube.co...
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• 【骨盤底筋の強化】力を入れ辛い骨盤底筋をわか...
【フラミンゴのLINEスタンプ】
新しくフラミンゴの介護予防スタンプをリリースしました。よろしければご活用下さい。store.line.me/...
【プロフィール】
氏名:荻野秀一郎(オギノシュウイチロウ)
資格:作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名:認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル1F
【アートメイクのご案内】
看護師の妻が銀座でアートメイクアーティストやってます。ご興味ある方はチェック
...
【タイマー提供】
Easter Eggs
筋トレ・タイマー
apps.apple.com...
【フラミンゴSNS】
ホームページ:www.yobouflami...
Twitter: / yobou_flamingo
Instagram: / yobou.flamingo
フラミンゴの認知症と転倒予防blog:yobouflamingo.l...
#フラミンゴの介護予防

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21 сен 2024

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Комментарии : 56   
@真美-t7b
@真美-t7b 8 месяцев назад
12月にこちらのチャンネルに出会い足腰や背筋の運動ストレッチを組み合わせながら毎日無理なく取り組んでいます。 とてもわかりやすい説明と頑張りましょう!と優しい励ましの声掛けにやる気が出ます。 有り難うございます。 関西の方にも体操指導に来ていただきたいです。
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
こんにちは。私のチャンネルを活用してくださりありがとうございます。とても嬉しいです。皆様が楽しく元気に体作りが出来る様にこれからも応援いたします。 関西に伺える際はご報告いたしますね。また13日土曜日20時からLiveも開催するので楽しみにしていて下さいね。 ru-vid.comnuSi8Hz0HKI?si=_-MoaUkcOS6IQ0fg
@sasayuri156
@sasayuri156 8 месяцев назад
明けましておめでとうございます。😊 今年もよろしくお願いいたします🎵
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
明けましておめでとう御座います。今年もどうぞよろしくお願い致します。たくさん運動をご紹介いたしますね。
@tanakanorikazu6678
@tanakanorikazu6678 8 месяцев назад
明けましておめでとうございます。昨年は半年間「約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ」に取り組み、積年の慢性ギックリ腰を克服できました。厚く御礼申し上げます。現在は仕事の長時間デスクワークによる不調(身体の固結)なので、立ってする総合的な対策を伝授していただければとても有難いです。どうぞよろしくお願い申し上げます。
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
私のトレーニングを継続して下さりありがとうございます。ギックリ腰を克服できたとの事でとても嬉しいです。長時間のデスクワーク辛いですね。硬くなった体をほぐすストレッチも紹介していますのでお体に合いそうでしたらこちらもご参考下さいね。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wia_sLR8ZV8.htmlsi=dwu6F5ToPek0iUHp
@tanakanorikazu6678
@tanakanorikazu6678 8 месяцев назад
@@yobouflamingo さん やってみました。かなり効きますね。ありがとうございました。パソコン作業で疲れていますので座るより立ってする種目がよかったです。また、よろしくお願いいたします。
@智恵子石井-s1c
@智恵子石井-s1c 8 месяцев назад
先生と直接お会いしたいです。 61歳過ぎたばかりなのにケガ、病気続きの年! 先生の体操してます!
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
全国回れるくらい人気や依頼が来る様にこれからも頑張りますのでもしお会いできた際はお声掛けくださいね。 ご病気続きとのことで体調大丈夫ですか。今年も無理なく運動頑張りましょう!
@おかき美智子
@おかき美智子 8 месяцев назад
今年も宜しくお願いします🎉今日からまた 怠けずがんばります😊
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
こちらこそ今年もよろしくお願い致します。怠けそうになったらいつでもコメントくださいね。エールを送り応援いたしますよ!
@松本弥生-u8g
@松本弥生-u8g 8 месяцев назад
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします😊
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
今年もどうぞよろしくお願い致します。楽しく健康に役立つ運動をこれからもお届けできる様に頑張りますね。
@のぶあさの
@のぶあさの 8 месяцев назад
荻野先生、明けましておめでとうございます。今年も、分かりやすく楽しい運動をよろしくお願い致します。楽しみにしております。😆
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
楽しみにして下さりありがとうございます。筋トレやストレッチ、リズムに合わせた運動や脳トレなど様々な動画をお届けいたしますね。
@unicorncorn
@unicorncorn 8 месяцев назад
今年もよろしくお願いします🍀
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
おはようございます。こちらこそ今年もよろしくお願い致します。今年もたくさんの活動を通して健康をお届け致します。どうぞよろしくお願い致します。
@Loose66-t7k
@Loose66-t7k 8 месяцев назад
明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
こちらこそ今年もよろしくお願い致します。今年も健康の一助になれる様に頑張ります。
@isa-eo6cj
@isa-eo6cj 8 месяцев назад
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。お休みの間は体をほぐすストレッチ頑張ります。13日楽しみにしています。
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
こちらこそ今年もどうぞよろしくお願い致します。ストレッチなど体のケアを行ってみて下さいね。Liveもよろしくお願い致します。
@栄子野口
@栄子野口 8 месяцев назад
明けましておめでとうございます🎍いろんな動画を楽しみに続けています☺️ これからも宜しくお願い致します🤗
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
動画を楽しみにして下さりありがとうございます。体作りを楽しく無理なく継続できる様に今年も一緒に取り組んでいきましょう。
@加村いずみ
@加村いずみ 8 месяцев назад
明けましておめでとうございます。 新しい一年も先生の「一緒に頑張りましょう」に励まされて、体操を続けていきたいと思います。 RU-vidを通してのお仲間がいらっしゃる事も励みになります。 今年もどうぞよろしくお願い致します。
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
コメントありがとうございます。今年も一緒に頑張りましょうね。まさにみんなで励まし合いながら健康の輪を広げていけたら嬉しいです。今年もどうぞよろしくお願い致します。
@user-ue4sx9nz8q
@user-ue4sx9nz8q 8 месяцев назад
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 トレーニングを始めてもうじき1年‥ひたすらストレッチと筋トレに励み、マッサージ機から完全に離れることが出来ました。継続は力なり‥先生の「頑張りましょう!」に励まされる日々です。❤
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
明けましておめでとうございます。1年間トレーニングを継続できて本当に凄いです!健康意識が高く素晴らしいですね。これからも応援してますので一緒に頑張りましょうね!
@むとうみお
@むとうみお 8 месяцев назад
明けましておめでとう御座います 1年間は 本当に早いですよね 今年も何事も無く過ごせたら一番だと思います 今年も宜しくお願い致します
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
明けましておめでとう御座います。こちらこそ今年もどうぞよろしくお願いします。いつも応援ありがとうございます。
@むとうみお
@むとうみお 8 месяцев назад
@@yobouflamingo 様 今日は👋😃 お返事頂き有り難う御座いました
@パキラ-r6u
@パキラ-r6u 8 месяцев назад
明けましておめでとうございます🎍 昨年先生の動画に出会えて、 家で運動が出来るようになり、随分助かりました。今年も頑張っていこうと思います。どうぞ宜しくお願いします😊
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
お家での運動がお役に立ててとても嬉しいです。これからもお家でできる健康体操を投稿いたします。今年もどうぞよろしくお願い致します。
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
どうぞよろしくお願い致します。
@MARI-ui5lq
@MARI-ui5lq 8 месяцев назад
あけましておめでとうございます。関節鼠の手術前にこちらの動画に出会い、励まされました。12月下旬の手術も無事終わり、翌日から歩けましたし、抜糸も済みました。ありがとうございました💗 足がしっかり治るまでは大田区まで時間がかかるし伺えません。埼玉県大宮あたりにいらして下さるなら、是非、参加します!お待ちしています✨
@むとうみお
@むとうみお 8 месяцев назад
明けましておめでとう御座います お身体をお大事になさって下さいませ
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
手術前に活用して下さりありがとうございます。手術も成功されてよかったです。足がしっかり治るまで無理なさらず、もしお会いできたら是非お気軽にお声掛け下さいね。私も全国回れる様に活動頑張ります。
@simpl26
@simpl26 8 месяцев назад
明けましておめでとうごさいます 昨年から足の痺れと痛みが改善しない年腰です😭
@むとうみお
@むとうみお 8 месяцев назад
明けましておめでとう御座います お身体をお大事になさって下さいませ
@simpl26
@simpl26 8 месяцев назад
痛みは辛いですが温かいお言葉で少し元気が出ました🥹
@むとうみお
@むとうみお 8 месяцев назад
@@simpl26 様 早々とお返事頂き有り難う御座いました 私は痛みでは無いですが 姿勢を整える為に整体に行って居ます 勿論お金👛は掛かりますが 大変余計な事だと思いますが ちょっと考えてみても良いかな〰️と思いますが
@simpl26
@simpl26 8 месяцев назад
@@むとうみお 5日から整形外科でリハビリと鍼治療をすることになっています お尻から足にかけて痛みと痺れでが有ります
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
足の痺れ辛いですね。痺れや痛みの軽減につながる運動などもお届けできる様に頑張ります。みんなで励まし合いながら一緒に頑張りましょう!今年もどうぞよろしくお願い致します。
@渡辺佳子-u8w
@渡辺佳子-u8w 8 месяцев назад
🇨🇦Happy New Year 日本より1日づれ、まだ31日の夜です。11:30pmお寺にお参りに行くので、少し横になってました、起きてRU-vidを開くと、先生の新年のご挨拶でした。 今年も先生、そして一緒に体操をなさる方々と元気で体操を続けていき たいと思ってます。 ご指導宜しくお願い致します。自立90目指して!😊
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
明けましておめでとう御座います。カナダだと一日ずれているのですね。きっと日本より寒さが厳しいでしょうから体調には十分気をつけて下さいね。 今年も一緒に運動や目標達成目指して頑張りましょうね!
@mk-ri5oq
@mk-ri5oq 8 месяцев назад
明けましておめでとうございます。70代にむけて後2年。フラミンゴチャンネルに出会ってこれからの筋トレわかりやすく取り組みやすくとても感謝しています。 新年早々また初コメントではありますが教えていただきたいことがあります。 90代を迎えた母は膝の痛み 脊柱管狭窄症も抱えどのような筋トレがむいているのでしょうか?
@むとうみお
@むとうみお 8 месяцев назад
明けましておめでとう御座います お母さんへ お身体をお大事になさって下さいませ
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
わかりやすいと言って頂けてコメント本当に嬉しいです。ありがとうございます。 お母様は膝の痛みや脊柱管狭窄症との事でお辛いですね。高齢という事と痛みの度合いを考えると動画での自主トレよりも訪問リハビリやクリニックでの外来リハビリの方が体に合うと思います。 もし自主トレが可能な身体状態でしたら脊柱管狭窄症にはこちらの運動を過去に紹介していますので体に合うかご確認ください。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qYkbdea-qG4.htmlsi=AgRf7fgPLMEW9HSe 膝の痛みは変形性膝関節症によるものか筋力低下によるものかおすすめの運動が変わるため今回は膝の筋トレをご紹介させて頂きますね。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nPnSYAlD4J8.htmlsi=wENV1Feg9-vpejQ5
@mk-ri5oq
@mk-ri5oq 8 месяцев назад
@@yobouflamingo 早速返信いただけてありがとうございます 過去動画みました。母は自主トレもキツイかもしれません。外来リハビリもすすめてみます。やっと認定調査を受ける気になったので訪問リハビリも可能になりますね。
@mk-ri5oq
@mk-ri5oq 8 месяцев назад
@@むとうみお ありがとうございます。母に伝えます。
@mk-ri5oq
@mk-ri5oq 8 месяцев назад
たびたびですみません。娘である私も2年前に脊柱管狭窄症で椎弓切除術をうけ痛みからも解放されていますが5年後位には固定術と言われているのですが母に教えていただいた筋トレやってて大丈夫でしょうか。
@やんしぇん
@やんしぇん 8 месяцев назад
はじめまして。私はここ2年ほどお腹周りに力が入らないという腰痛とはまた違った症状に悩まされていました。以前はウォーキングが好きだったのに、今では15分歩くのが限界になりました。何となく背筋の衰えが原因ではないか?と思っていて、いろいろ背筋を鍛える運動をしていましたが、どれも効果ありませんでした。それが、先生のチャンネルを見ながらハイキュートレーニングを始めたら、かなり改善しました!力が入りないのはお腹周りだけでなく、みぞおちあたりの筋肉が引っ張られるような感じというか、押されるような感じのような変な感覚です。これはなんという筋肉で、どんな運動をすれば鍛えられますか?ちなみに母も何十年も私と同じ症状でとても苦しんでいます。少しでも楽にさせてあげたいです。
@やんしぇん
@やんしぇん 8 месяцев назад
ハイキューではなく背筋トレーニングの間違いです。
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
おはようございます。私の運動を取り組んで下さりありがとうございます。背筋の向上もあった様で嬉しいです! みぞおちから引っ張られる感じはもしかしたら腹筋が硬くて前傾方向に引っ張られている可能性もあるのですが、体幹の柔軟性を高めるストレッチがおすすめかもしれません。もし体に合いそうでしたらご参考下さい。 お母様の体にも合いそうでしたら全部の運動ではなく可能な種目だけでも良いのでご活用下さい。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-n5ddld2WDfg.htmlsi=8cnCLAcZH9f_YpOk
@熊谷久美子-q1l
@熊谷久美子-q1l 8 месяцев назад
11月電話しました!作業療法士の荻野さんですか?お父さん4日に病院に行きます!またお母さんも介護が必要になるので両親の介護が心配です!まずは地域包括支援センターに連絡しようとおもいます!実は私大田区住んでいます。MEGUMI
@むとうみお
@むとうみお 8 месяцев назад
明けましておめでとう御座います 貴女様ヘ ご両親の介護は 本当に大変だと思います 貴女様の身体を大切になさって下さいませ ご両親様ヘ お身体をお大事になさって下さいませ
@yobouflamingo
@yobouflamingo 8 месяцев назад
同じ大田区ですね。 今後介護を必要とされるとのことで地域包括支援センターやケアマネジャーなど介護サービスを活用しつつ、介護負担がかかりすぎない様にご自身の体調にも気をつけて下さいね。
Далее
GONE.Fludd, ЛСП - Ути-Пути (official video)
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