【速報】〇〇〇食品で腎機能低下リスクが最大74%も上昇した！スペインの最新研究より。【栄養チャンネル信長】 

信長さま、いつもありがとうございます。私は両親と同居し玄米食に野菜などをたくさん摂っていた頃は、自分で言うのもなんですが、美魔女と呼ばれて周り中から羨ましがられたり嫉妬されたり若い人から憧れられたりしておりました。ところが、一人暮らしを始めて、超加工食品に頼るようになったら、急激に劣化し、見る影もないおばあちゃんになってしまいました。もちろん、健康を害しました。それで慌てて栄養などの勉強を始め、暗中模索、試行錯誤、悪戦苦闘、九つ転び十起きを続けていたら、驚くほど丈夫になり、メンタル面も劇的に改善しつつあります。肌質、髪質も改善し、生まれつきの下半身デブが引き締まりました。シミも薄くなりました。お金や時間の節約、無駄な付き合いやストレスを減らすことにもつながっております。生きている限り勉強を続け、元気で自立して、世のため人のため自分のため、やるべきこと、できること、やりたいことをし、旅支度をし眠るように逝って、天寿を全うすることを目指します。ちなみに、私も、料理は趣味のようなものであると考えており、ズボラもいいところです。押さえるところだけ押さえております。これからもよろしくお願いいたします。

学校・病院・社員食堂等の給食会社に勤務しています。 現在は本社でデスクワークですが、昨年10月まで2年間社員食堂でマネージャーしていました。 社員食堂での食材は、冷凍の加工品が多く使用されています。 麺類は冷凍の既製品です。 麺等小麦粉使用のものはおそらく北米産の輸入小麦粉が使用されています…。 (船の中で腐らないよう、北米では日本への輸出用は農薬で枯らしてから収穫しています。) 本社に異動してからしばらくは社員食堂も利用していましたが、健康管理と自身の免疫力アップの観点から、社員食堂利用はやめて弁当に切り替えました。 社員食堂を利用されている方、お弁当に切り替える事をお勧め致します。

煮る、蒸す、湯がく、で、丁寧に作られたおいしい調味料で味わって食べることに慣れたら、精神的にも変わってくるし、ジャンクなものばかり食べてた頃に戻りたいと思いません…。 たしかにCMで見るものは楽しそうに見えるけど、体調崩してからは健康の方が大事だとわかりましたし、中毒性のあるものだったんだな～ということもわかりました。

飼い猫は腎機能低下で死ぬことが多いけど、猫餌も超加工食品なのかなぁ。

連日、動画のアップありがとうございます😊💕信長先生のおかげで健康意識が高まり、色んな知識が身に付きました。超加工食品、正解でした。これからも勉強させて頂きたいと思います。

いつもありがとうございます！

信長さんのお陰で正解でした！

やつぱり、食は医食同源ですね☀️😁 ありがとー😆💕✨ございます、

いつもリア動画ありがとうございます❗ お料理は多分、超シンプルイズベスト級なのでしょう😊🎵 名の付くお料理は、とにかく調味料や行程に、体に負担のかかるものが多い気がしてます。 勿論、たまには息抜きで名の付くお料理も美味しく頂いて楽しむのも、ストレス解消になります😊 上手に息抜きしながら、が大切なんですね🍀

最近アップデートが多いので体調大事に。最近エアーフライヤー購入、これで油なしでから揚げとか揚げ物が出来るので今までから揚げとかやめていたのを復活させた。天ぷらも油なしで 出来る。油の味はしないけど。カラッとしてる。他にもいろいろ使い道あり。

腎臓が気になってたところでした！ 最近手荒れがひどくて自炊やめてました。 お惣菜やファストフード、コンビニ弁当ばかりだったので今日、今からちゃんと作ります。 母と妹が糖尿病なので気を付けて来たのに忘れてました😭 気付かせていただきありがとうございます。

nobunagaさんありがとうございました

加工食品の添加物: 保存料、酸化防止剤、着色料、発色剤、漂白剤、凝固剤、膨張剤、発泡剤、乳化剤、安定剤、人工甘味料、合成香料、トランス脂肪酸。 調理や加工によりなくなったり、減ったりする原材料が持っている栄養分を補てんするためにビタミン、カルシウムも添加。 出来るだけ原型を見えるものを食べましょう😄 健康維持のために細胞が必要としているのは良質のたんぱく、脂質、糖分、ビタミン、ミネラル、微量元素、水、酸素、食物繊維です。

いつも動画楽しみにしてます。普段プロテインを飲んでいるのですが プロテインも超加工食品になるのでしょうか？

毎回、勉強になります。

自然に沿った生き方をすれば間違いない。

この動画、スーパーで買い物カゴに冷凍食品をたくさん入れてるママさんに見てほしいです。

超加工食品　具体的に何なのかわからない　出来合いのもの？ インスタント食品？外食？コンビニ？冷凍食品？何ですか？

のぶながさん、いつも有り難うございます。 スーパーや、コンビニ弁当、揚げ物は食べません。 基本私は１日一食で夜に納豆、卵、味噌汁、サバ缶を食べています。 砂糖や揚げ物を食べると、身体が気持ち悪くなり変な反応をおこします。 砂糖も危険⚠️ 味の素も危険⚠️みたいですね。

ダイエットと一緒で、意識することが大事ってことが分かりました。 何か一つから変えていくだけで変わりますものね。

元は加工食品エンジニア(アルゼンチン )の身心ホリスティック治療家ですがデメリットはもっと前から研究されてますよ。腎臓への害は参考になった😍🙏けど、詳しいメカニズムの説明が無くて残念。老廃物が増えるだけでは無い気がする🤔

加工食品とか超加工食品は結局お金かかりますよね。自分で簡単にでも調理すれば金かからず健康にもいいですね。

いつもありがとうございます

私の知り合いが腎臓病なのですが、栄養士の食事指導で「マヨネーズは腎臓には悪くないので、マヨネーズは何にでもかけていい」と言われたそうです。 でもマヨネーズには植物性油脂が入っていますよね。どんな油かは不明ですが、おそらくトランス脂肪酸も入っていますよね？たとえばIgA腎症とか炎症性の疾患に影響はないのでしょうか？ どなたかわかる方いたら教えていただけませんか？

冷凍ブロッコリーや冷凍カボチャも加工食品となりますか？

いつも動画見させていただいています！最近キヌア、キノア？にはまっていて、色々レシピなどを調べて食べているのですが…玄米同様消化に注意が必要なのですかね？キヌアのパスタなども大好きです。よかったら動画でキヌアの栄養学見たいです。よろしくお願いいたします。

コンビニ弁当とか特に嫌( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 野菜少ないし味濃い、高いし

超加工食品についての説明を最初にしてほしかった、ほとんどの人は解らない。それまでのお話が理解難しいです。

サバ缶、ツナ缶が大好きでよく食べるんですけど、これもダメなんでしょうか 身体に良いと言われてますが

マジか！？惣菜食べまくってる・・・

栄養詳しいのに、どうしようもないズボラって意外ですねｗ

適切な自然食、ホールフードプラントベースが習慣化して、非常食は不食で良いと感じている。

たとえば、個人の総菜屋さんなどで、家庭で作る総菜とほぼ同じように作られた煮物なども「超加工食品」という考え方でしょうか。 だとしたら線引きが微妙だなあ。どうしたらいいんだろう。まあめったには買って食べることはしてないけど。

超加工食品とは何かの説明がいりますね。

はい、かなりのボラ系の私ですが、超加工食品を極力減らすようがむばりマス…

加工食品は悪いっていうよくある話だな

加工食品🤭洋風御節🤫 道理でオナラが🤔臭く匂うと想いました。

乾燥わかめは食べて大丈夫なのでしょうか？カリフォルニア在住で乾燥わかめ、ひじきなどの裏に必ずこのような警告があり、Warning : This product contains a chemical known to the state of California to cause cancer, birth defects or other reproductive harm. (California law requires this warning to be givien to customers in the state of california.)食べていいのか不安になります💦塩コショウにも調味料（アミノ酸）というものがありこれも避けた方がいいものなのか気になります😅

甘酒はどうなのでしょうか？飲む点滴とか言われていますが、加工食品には違いない。

リスクはわかるけどどうして健康寿命が延びているのだろう。あんまり長生きしてもなあ。

全ガンと乳ガンは、違いがあるのでしょうか？知っておられる方がいたら教えて頂けませんか？

常食してます😊

Coo○Doの素は加工食品に入るのかな？😓

超加工食品の説明が6分過ぎから始まります。もっと早く分かりにくい言葉は説明してください。

高齢者だけ？

加工肉！

リスクが上昇って意味が。 患者数とか言われるとわかりやすいけど。