【過去最多】2024年。1年間⚪︎⚪︎を全部禁止します。 

1いいねにつき1分勉強します。(受験近いので)

私去年突然小麦アレルギーになっちゃってみんなと同じものを食べることが出来なくて落ち込んでたんですけど、はじめしゃちょーが居てくれて勇気を貰えました!!!

全レシピ小麦粉不使用でレシピ動画を発信しています🫡 おやつ中心のレシピですが ぜひご参考にしてください🙇🏻‍♀️

2020年、内定もらえるまで小麦粉禁止生活したことあります！アレルギーで食べたいものを食べられない人の気持ちがわかった気がして、この学びを得られたなら我慢した甲斐があったなぁと思いました！それに、外食の選択肢が一気減り、牛丼ばかり食べていたので効き牛丼ができるようになったのも嬉しかったです！ちなみに、今まで「絵日記縛り、麺類禁止縛り、泣くの禁止、趣味のピアノ禁止、週6バイト縛り」などやってきて、今年は「毎月受験縛り」にしました！応援してますので共に頑張りましょう！！

毎回○○禁止って決めてちゃんと1年間守れるのは簡単なことじゃないから本当に凄いし尊敬です。今年も応援してます！

はじめんのお菓子ジュース禁止縛りを見た次の年から自分もお菓子とジュースを禁止してた時期があったけど、そのおかげでお菓子とかジュースを欲さない体になって健康になったのでめっちゃ感謝してます笑

20代前半ですが、友達に肌を褒められます。 グルテンフリー2年目です。 ゆるグルテンフリーなのですが、ニキビゼロ、体重15kg減、昼寝要らなくなる。睡眠の質が上がる。生理痛が無くなる。PMS無くなる。風邪をひかなくなった。(病院2年間行ってないです)花粉症が消えた。アレルギー体質が消えた(卵、猫、ハウスダスト等)など色々な効果がありました。お菓子が好きなので米粉で作っています。 私もかなり変わったので、はじめしゃちょーがどのくらい変わるのか楽しみです😂1年後報告待っています！ 主食は、米、さつまいも、十割そば、グルテンフリーのパンです。

聞いてるだけで小麦粉アレルギーの方って大変なんだなっと思ってしまった。グルテンフリー食品や、米粉で作るということもできると思うので、無理せず頑張ってください！

「いやそれないわ無理無理」って案も「それちょっと考えた」「ありかも」って言ってるの見てやっぱこの人すげぇ、やべぇと思いましたwがんばってください!!

グルテンフリーは個人的に気になってるけど難易度高そうで出来てないからはじめんが頑張るの見れて嬉しい！

これを機に 小麦粉を使っているものは米粉で作れるという事を多くの人に知ってほしいですね 逆に小麦粉よりも米粉で作ったほうが美味しいものたくさんありますよ 小麦粉を沢山輸入するよりも 日本で作っている米を米粉としてもっと使いましょう

1年間何かを禁止するだけでもいついのに、小麦粉禁止なんてめっちゃきついじゃないすか... はじめさん1年間頑張ってください！！

なにを禁止してもはじめんならやり遂げるって信じてるけど身体のバランスは崩さないで頑張ってほしい！

視聴者の禁止意見を紹介するのが テンポも早くて昔の質問コーナーみたいで懐かしくて嬉しかったです😊

パン類→米粉パン 麺類→米粉麺 甘味→アイス、プリン、和菓子等… 揚げ物→小麦粉は片栗粉で、パン粉はおから粉等… 工夫次第で可能性が広がりますね

もう10年以上動画観てるけどはじめんがまさかここに来て小麦禁止やるとは思わなくてぶったまげた 実はワイも病気の治療で2022年から完全グルテンフリー・小麦(麦類)禁止やってるからちょっと過去になく親近感が湧いてしまった笑 動画内で言ってた効果は大体2週間くらいで効果が出てくると思う(俺の場合は3日目くらいでもう効果が出た、醤油とか含めていきなりガッツリ抜いたのも大きいとは思うけど) 治療とはいえ俺もパンとか麺類とか食えなくなったの寂しいけど、でもめちゃくちゃ体調良くなってなんなら若い頃より今元気だから効果出そうだったらぜひ今年だけと言わずその先も続けるのをお勧めする 大変だと思うけど頑張ってほしい あと一応グルテンフリーの先輩から 長くなるけどぜひ以下も参考にしてな 応援してるで ・長期チャレンジは最初の3ヶ月が勝負、依存症状みたいなのが出てパンを爆食いする夢を見る人もいる、3ヶ月を超えてくると落ち着いてくる ・モチベーションが辛い時は、自分の場合はグルテンフリーやってる有名人を調べると野球日本代表の大谷翔平選手やサッカー日本代表の三笘薫選手、田中碧選手、音楽界ではNumber_iの平野紫耀さん、UVERworldのTAKUYA∞さんなど錚々たる方々が出てくるので「こんな凄い人達と同じ事やってる自分って実は世界最強なんじゃね？笑」みたいな感じで保つようにしてる(俺にとっては今回そのメンツにはじめんが加わることになる) ・意外と注意なのがレトルトのカレーや味噌汁とかスープ、目立たないがとろみづけとかの目的でわりと結構な量の小麦粉が入っていることがある、できたらそういうのも気をつけたほうがいい ・ガチでやる場合小麦が入ってなくても飲み物の麦茶や原材料によく入ってる「酵母エキス」などは大麦など他の麦類を原料にしていることが多いので注意、またよく代わりで勧められるオーツ麦(オートミール)は小麦アレルギーの場合交差反応で同じ症状が出てグルテンフリーにした意味を感じられなくなったりコンタミネーション(製造過程での小麦の混入)のリスクが他と比べて高いのでお勧めしない ・唐揚げや餃子とかは味の素がここ数年小麦完全不使用の米粉で作られた唐揚げや餃子を出してる、特に唐揚げはよく売ってるし俺も前よく食ってて美味しかったから近所やネットスーパーとかでおやつや疲れた日のおかず用に買い溜めとくといい、他にも探すと色々ある ・麺類は家で作るなら小麦が入ってない十割蕎麦や、最近は大豆で作られた「ZENBヌードル」とか、他にも米と同様古来からある穀物「あわ」「ひえ」とかで作られたパスタやラーメンも出てる、通販や成城石井、富澤商店などちょっと高めの食品スーパーとかに売ってる事もあるから探してみるといい ・米以外の炭水化物の摂取だと「じゃがいも」も優秀、市販のポテトチップスやフライドポテトでも食えるし、自炊する場合も業務スーパーとか行けば下処理済みでカット済みのやつが1kg300円とかで売ってるからそれを解凍だけすればあとは鍋なりフライパンなり作ってるものなりにぶち込むかそのまま蒸しじゃがいもにして食えば良いから手間も楽(ただし市販のポテトとかは原料によっては小麦が入ってることがある、買う前に裏の表示よく確認してな) ・外食はやはり相当制限されると思うので良い機会だから自炊派になるのをお勧めする、もし料理初心者だったら最初は唐揚げやハンバーグなど作り方がシンプルかつガッツリしたものから始めるといい(鍋料理とかは野菜もあるからヘルシーなんだけど野菜を切る手間や調味料色々必要だったりで意外と面倒くさいので初手ではおすすめしない) ・料理レシピは「DELISH KITCHEN」か「Nadia」ってサイトが初心者向きかつ安定してるのでおすすめ、レシピ中の小麦製品や小麦粉使う部分は米粉や片栗粉、グルテンフリーの醤油とかで代用すればだいたい大丈夫、もし料理得意な人周囲にいたらその人に色々聞きながらやるといい 質問あったら書いてな コメント欄のファンの方も待ってるで

今年もやってくれるの嬉しい！一年間楽しみです😊

小麦アレルギーの私にとってはかなり参考になります！ 私もずっと食品に気を使わなきゃいけなかったんです... はじめんがグルテンフリーの商品を紹介をしてくれると参考になります！ かなり辛いと思いますが頑張って下さい！

グルテンフリーカフェとか流行ってるのでそういう所で美味しいご飯楽しめますよ！！1年間のはじめさんの変化楽しみにしてます！

これめっちゃ気になるから結果楽しみ！ありがとう！

米粉でお菓子作るとかの企画楽しそう…！見てみたい！小麦粉アレルギーでお菓子が食べれない人の為にもなる動画になりそう！

小麦粉禁止、めちゃくちゃいいと思います。 私、個人的意見になりますが、 小麦粉を控える食生活にしたら ⭐️生理痛なくなった ⭐️お肌が綺麗になる ⭐️10キロ以上の減量 ⭐️頭痛、体の不調 などなくなりました。 1年間の禁止なので、相当かわると思います！！ 今年の年末が今からとっても楽しみです。 わたしもまた小麦粉控える生活 今年もはじめしゃちょーさんと 一緒なら頑張れるので頑張ります

私は１ヶ月グルテンフリーしたことあります！確かに生理痛ほとんどなかったり、お肌も綺麗になりました！！小麦は依存性高いそうなので、最初はきついけど慣れると考えなくなりましたよ！ はじめん一年間頑張ってください🎉

グルテン不耐症なので小麦抜き生活を一緒にやってくれる人がいて嬉しいです 米粉で代用できる料理も沢山あるし、グルテンフリーのお店もあるので意外と食生活楽しめますよ！

食品単位で禁止みたいだけど、パンやラーメン等でグルテンフリーのものもたくさんありそうだからそれを食べるみたいな企画もあったら良いなと期待しちゃいました 1年通してグルテンフリーのおすすめの店・ご飯とかまとめてくれたらより嬉しい(期待しすぎ？) なにより体調の変化がほんと楽しみです！！今年も絶対はじめしゃちょー面白いな

辛いものもあるはずなのにちゃんと1年禁止を守るはじめん めっちゃ尊敬してる

一時期アトピーがすごくて小麦を食べないようにしてた時あるから親近感湧いた👍🏻米粉パンとか米粉パスタとか売ってるし米粉でケーキ作ったりしてた！私もまたグルテンフリー生活してみようかなはじめしゃちょー体調に気をつけて頑張ってください😽！

久しぶり質問コーナー行きたいね

昔の質問コーナー感あって好きだな笑笑

好きなもの禁止するのって辛いけどはじめんって必ずやり遂げてるからスゴイと思う😊 自分なら一年は無理誘惑に負けちゃう😭

小麦アレルギーの人達のお陰でグルテンフリーのパンとか麺が溢れてるので割と難易度は低い気がするけど効果が気になるのでやってみて体調変化の報告楽しみにしてる

フォーみたいにお米でできてる麺もあるし、米粉パンとかもあるからそういうのレビューして欲しい！！あとは小麦粉でできてるやつを米粉で作ってみたらどうなるか！！とかやってみて欲しいです！はじめんクッキング希望

ダイジェスト見ててラーメン食えねぇのキツいなぁ...とか思ってたらもっとやばそうな禁止事項来たな...頑張って耐え抜いてくれはじめん、2025年の1月7日には好きなだけ食うんやで...

1年も禁止するの辛過ぎるはじめんはすご過ぎる無理しないで体調に気をつけて頑張って下さい。

米粒パンや10割蕎麦など工夫すれば食べられます、洋風スイーツはほぼ無理ですが和菓子は結構いけます、小麦粉＋白砂糖断ちめちゃくちゃ健康になりますがそれやるとかなりハードなので完全に断つなら小麦粉だけど、まじで肌は綺麗になる、今でも綺麗なので多分めっちゃ透明感出ると思う

グルテンフリー気になってたからはじめんがやってくれるの嬉しい！！

ラーメンとかパンとか食べれないのきついと思うけど、応援してる！ 頑張れ！はじめん！！

やってみようとしたけどキツすぎて諦めたやつだ…！しんどいと思うけど体に気をつけて頑張ってください！

グルテンフリー気になってたからカラダの変化楽しみにしてます！！

はじめさん前向きな考えでとても良い⭕️常にポジティブ👏👏

久々にはじめんの動画で笑った はじめんの動画はみんなで作るから面白いところあるから、またリスナーから募集とかはやってほしい

はじめんの全力ツッコミめっちゃおもろい

動画が始まった時ののはじめんがイケメンすぎてエグい、尊い……🙃 今年の禁止も大変そうですが…わたしも普段小麦粉たくさん摂ってるんだな…って見直すキッカケになりました。 身体に気をつけて！今年も応援してます。

これを実行するはじめしゃちょーかっこよすぎる🥺✨ 絶対に食べたくなるし心折れそうになるけど、頑張ってください👍✨ もう褒めちぎっていいこいいこしちゃう!!!

これを続けるのがyoutube尊敬できる

今年の禁止生活ハードだけど体調にだけは気を付けてね！見守ってるね！

最近アニメばっかり見てて久しぶりにRU-vid開いたらはじめんの動画出てきてみたら実家のような安心感あってやっぱりおもしろくて好きです、小麦粉禁止頑張ってー！

普通の人だったら「え？本当にできるの？」って監視する一年になるけど、はじめんの場合は「え！これ禁止するんだ〜頑張って！」って今までの成功があるから禁止が成功する前提になるのすごい笑笑

後輩とラーメン来た！っていうストーリーも1年間見れなくなっちゃうのかちょっと寂しい🥺 がんばってねはじめん！！

禁止生活陰ながら応援しています！😆😆😆話逸れますがはじめさんの肌が凄く綺麗で普段どういうケアをしているのかすごい気になってしまった😢いつか普段使われてる化粧品紹介とかが出るのも密かに楽しみにしてます...😂

頑張ってください！！応援したくなる目標やな笑笑

ハンバーグは小麦粉とかパン粉入ってない作り方もある（肉肉しくて美味しいやつになる）から、市販のものはだいたい入ってて食べられないかもしれないけど、家で作ることがあればぜひ食べてほしい…！！禁止しなくていいんだ…

はじめん今年も頑張って！

自分が決めたことを最後まで突き通すところとても尊敬してます。

はじめんいきなり小麦粉禁止は凄いです。 自分は元々スナック菓子や菓子パン食べないから辛くないけど友達と外食行くときは食べてしまいます。 家では小麦粉の代わりに米粉や片栗粉を代用して料理できるし、食材もアレルギーや原材料、生産国表示を見る癖が付き、 添加物も注意するようになって良いことだらけです。 頑張ってくださいね。

私もはじめしゃちょー真似して今年一年、無理のない範囲でグルテンフリー挑戦してみようと思います。 しんどくなってもはじめんのこと思い出して頑張る💪

私小麦アレルギーあるけど外食とかほんとに大変だから自ら禁止するのほんとすごい、、 はじめんがんばって！！！

なんか今日の動画の作りが、昔の質問コーナー思い出して懐かしくなっちゃった😂 忙しいやろうけど、またやって欲しいなぁ😌💭

頑張って下さい！！応援してます！！

まじこの検証は面白いw はじめんって企画に知的さ感じるから好きなんだよね

今年の動画どんなんか分からないから楽しみやけど体調には気をつけて下さい😢

昔の質問コーナーみたいでめっちゃ面白かった！小２の頃友達と質問コーナーみて爆笑してはじめしゃちょー好きになったなー、もうすぐ大学2年生。

パン-米粉パンというものがあります。探せばお店でもやってるところはあるんじゃないかと思います。 ハンバーグ-つなぎ無しのハンバーグならOKですね。鉄板焼屋さんでも頼めばできる所もあるかと思います。 パスタ-米粉パスタも最近はあるので 自炊のついでに試されてもいいかと思います。 味噌-米麹100%も普通にあります。

小麦粉アレルギーではないですが、小麦粉摂ると体調が悪くなることが最近発覚しました。小麦粉抜く生活はとっっっっても大変で最初は苦しいけど、はじめんとならこれからも頑張れそう…！

米使用のラーメン、パンなど探してるので、紹介してくれる動画が増えたらいいな！大期待です〜❤

私も最近グルテンフリー気になってて 今回小麦粉禁止宣言聞いたので 一緒に頑張ってみようかなと思います！ はじめんの様子もちゃんと見れるから 今回の禁止企画良き🙆‍♀️

クレープとドーナツ大好きなので私には絶対無理です、、、😢 毎年目標立てて頑張ってるの尊敬します！今年も頑張ってください！

Xで募集したリプにちゃんと返しててその中の挨拶禁止のリプでのはじめんの返しが「無礼王」でまじ面白かったw

これは…思い切った禁止生活！！！大変な1年になりそうだけど体調には気をつけて頑張ってね。。応援してるよー📣

以前これ試してみようと思ったけどあまりに食べられない物多くて諦めた。。はじめん1年頑張ってね！

グルテンフリー、私も一時期ダイエットのためにやってました。 市販のものは無理だとしても、米粉で手作りできるものも多いので、限界になったら米粉クッキングしてみるのもありだと思います♪ 誘惑が多いと思いますが頑張ってください！ 応援しています🎉

米粉パンや、米麺、ライスペーパーなど米から出来る製品や、唐揚げやハンバーグも米粉、トンカツも米パン粉で代用して作ることが出来るので、調理動画も良いかもですね💡 無理せず頑張ってください！ また、小麦アレルギーの人の気持ちがわかりそうですね。重篤な小麦アレルギーの人は、醤油も小麦入っていて気が付かないところに沢山使われていて、表示とか見て選ばないといけないので。

今は大豆粉や米粉で作られた麺やホットケーキミックス等もあるので そういう商品のレビューも今後見れたら面白そうだなって思いました✨ 応援しています！

えぐくて笑った　1年かけて実験みたいなものね！！健康なはじめくんたのしみにしてる〜！

近年グルテンフリーの食品、代替品が多く出てるから頑張ってみてください！ これを機会に少し自炊してみてもいいかもしれないです！

お菓子禁止から、はじめんと同じもの１年禁止してますw 小麦かぁ…と思いましたが、はじめんがやるなら！と思い今年も頑張ります

過去一レベルでえぐいな... 今年もはじめん頑張ってください！

今年は何やってくれるか楽しみだった！！色々と規制されそうですが頑張ってください！！

初めてコメントします！ むっちゃ楽しみです☺️ チャンネル登録しました♫

ズルしない、、、なぜか信用できるんよね！頑張ってほしいです。身体のためにも。

ワンチャン米粉から頑張って自分で作ったら麺類とかパンも食べられそう……料理動画待ってる

体調には気をつけて無理せず頑張って下さい！

小麦粉禁止という1つの縛りによって、 食生活🍽に欠かせないありとあらゆる ものが食べれなくなるのは、 あまりにも辛すぎる…🥺 実質1年間に複数の禁止🚫生活を 行う訳になるってことでしょ？ かなり過酷な1年になりそうで ちょっと心配…

初めてコメントします。私も小麦アレルギーだけどアナフィラキシーが出る程度ではないものを持っていて、いつ症状がでるかわからず怖いので明らかな小麦製品はとらないように生活をしてます。 (定期的に検査はしてます) でもこの生活のおかげで痩せたし健康になれました…！ 今回はじめしゃちょーも同じような生活を送るということでなんだか嬉しかったです！長文コメントですいません。 頑張ってください！

私も基本的に小麦粉・白米・上白糖は摂らないようにしてる！！ パンは米粉のものがあるし、麺もこんにゃくとかで出来てるものがあるから 意外と困らないよ〜✨ 1年間がんばれ！！！

かなりキツイ禁止生活だけど一年間頑張って！一年後楽しみにしてるよ😊 絶対に身体だけは無理しないでね💦

小麦粉禁止か結構キツイけど、はじめんはやり遂げるんだよなぁ。 入ってるかわからないやつは食べるからその点では良いのかも。 はじめん頑張って！応援してるよ！

はじめさんがやると知って私もやろうと思います！もともと小麦粉沢山取るわけではないですがアレルギー持ちなので少しでも良くなるようにグルテンフリー生活しようと思います🥲

1年間何かを意識して禁止するのは並大抵の意志がないと無理だよな。それを毎年やってるはじめんは凄いよな。今年も応援します。

って話聞いてたらアレルギーの人ってすごく大変なんだなと思った。商品開発してくださってる人とか自己管理できるようになるまで親が気にして見てくれてたって思ったら感謝だなと思った。ありがとうございます。

禁止とかは違うんですけど、個人的にやって楽しかったのが外を歩く時に信号の青の方だけに進む散歩です！！ 目的地を決めず、ギリギリまで帰れるところまで何時間も信号に従って歩くと思いもよらないところに行けて面白いので企画で是非やってみてください！都会の方がより道に縛られなくて面白いですが、碁盤の目状の都市だとグルグル同じ丁内を回ることもあるので（当方札幌の都市部でやって気づきました笑）片手分だけ行きたい方向を指定できるルールで何度もやりました！ そうでないとトイレも行けないことがあるので。笑 是非企画でやってみてください！！

大変だと思うけど、いろんな発見があって楽しそう

段々難しくなってるけど頑張れ 応援してます！ 1年後感想待ってまーす！

自分も今年はグルテン摂取しないようにしたいって思ってた...！！はじめんと一緒に頑張ろう！！ グルテンフリーのお店とかはじめんに行ってみてほしい〜〜！！

グルテンフリー生活を続けてるアラフィフです。米粉を使った揚げ物、小麦粉を使ってない麺類も多数あります❤

8:05 がんばれ🥹 私も今年は毎日筋トレするって決めた🏋️

はじめんってやっぱりメンタル強いなぁ〜今年もだいすきです！！！！

例えば米粉を使って生地を作ったりすれば、小麦粉の代わりになるから置き換えて食べることは出来ると思うし、それでも本物の小麦粉には敵わないけど疑似体験はできるかなと☺️ グルテンフリー1年間、我慢大変だと思うけど頑張ってはじめん！

グルテンフリーでならはじめんのすきなラーメンも食べれそうだ☺️食べれるもの少なくなって辛いと思うけど、体のために私もなるべく小麦避けようと思いました😢代替えで頑張ってください🎉🎉

やり遂げるからはじめしゃちょー好き がんばってください