#關節炎 #風溼 #健康 #關節
💡本月的直播，我們來聊聊：
✔️關節發炎分兩種！「自體發炎」＆「風溼發炎」
✔️聊聊「自體發炎」
✔️聊聊「風溼發炎」
✔️為什麼還沒下雨你的關節就已經知道了
✔️為什麼吹到風關節會那麼不舒服
✔️風溼為什麼會讓你關節發炎變形
✔️宇凡是怎麼處理她的風溼？
【完整版直播在這裡】
「賴宇凡」YT直播：
ru-vid.comXcfL08hY8HM
「賴宇凡」FB直播：
fb.watch/ra8dDib7cC/
我們每個月都會在我的臉書【 #賴宇凡Sara 】上作「健康直播」
講講當月我注意到的健康議題，或是大家很常問到的問題等等。
想更了解自己的健康如何保持、增加一些健康小常識的話！
歡迎一起來直播中聊聊天喔！
有任何健康、保健問題都歡迎在影片底下留言。
有機會我們會從留言中找問題，製作影片幫大家做解答喔！！
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【影片章節】
0:00 開場
1:29 認識「風溼」，它是怎麼來的？
2:21 造成風溼的兩大原因（一）血糖
9:32 天冷、吹風是怎麼讓你「風溼」發作的？
13:18 「風溼」能預測下雨？它與濕度的關係
15:39 造成風溼的兩大原因（二）肌肉受傷
20:31「動」對遠離風溼的重要
23:51 關節自體發炎是怎麼造成的？
24:21「50肩」與「更年期」的關係
27:03 Q&A 關節發炎腫起卻檢測不出？
27:14 Q&A 關節為什麼會腫痛？
28:16 Q&A 可以自己拔罐嗎？
30:15 Q&A 超慢跑時腳底會痛，是不是代表有積水？
30:35 Q&A 壓力大會讓自體關節發炎更嚴重？
31:31 Q&A 水腫是組織液造成的嗎？
31:42 Q&A 更年期可以從食物中得到對組織液生成有利的元素嗎？
31:53 結語
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27 июл 2024
