【郭教練-專長系列】在家吹冷氣也能慢慢的進步/防守只會單邊該怎麼辦???/外面學不到的正反拍轉換訓練

Подписаться 18 тыс.

Просмотров 47 тыс.

50% 1

【郭教練粉專】
guo.manager/...
【郭教練信箱】
coach22556@gmail.com
【北部特約商店/一支獨秀羽球工坊】
100台北市中正區羅斯福路四段90巷2-2號
【中部特約商店/等你來合作】
【南部特約商店/等你來合作】

Опубликовано:

21 июн 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 20

@alberthsu4107 3 года назад

04:50 常看到業餘身高手長的人會偷懶只踩一步用撈的，打的也會比較沒有節奏，身體重心也比較容易歪斜跑掉，謝謝郭教練指點！

@penny7756 3 года назад

很棒有受益~讚!

@user-oi7fy9nh3x 3 года назад

謝謝🙏 希望你日後能持續進步👍

@t29347790 3 года назад

請問平衡感訓練支撐腳可以半蹲彎曲嗎還是要打直謝謝郭教練

@user-oi7fy9nh3x 3 года назад

要的哦！不然很難平衡

@user-zl5hp2ux4l 3 года назад

郭教練，關於靠牆訓練，我照您的技巧做了三週，右膝蓋越來越痛，是不是身體應該向前傾（身體大腿小於90度）為佳？

@user-oi7fy9nh3x 3 года назад

身體不要向前傾哦！要與牆壁貼合大腿與小腿要90度以上

@thepennyni 3 года назад

郭教練，這雙鞋子是羽毛球鞋嗎？蠻好看的耶！

@user-oi7fy9nh3x 3 года назад

是的哦！

@JJ-og7nf 3 года назад

用握力器也可增加手指力量。

@user-oi7fy9nh3x 3 года назад

可以... 但是要反轉抓效果比較好

@JJ-og7nf 3 года назад

@@user-oi7fy9nh3x反過來握才可練大拇指

@user-oi7fy9nh3x 3 года назад

對哦👍

@jyau2337 2 года назад

一步的意思是只踏出右腳左腳不動嗎？要太明白一步和兩步的分別

@user-oi7fy9nh3x 2 года назад

對的哦

@probb9385 3 года назад

要消化一下，多練習

@user-oi7fy9nh3x 3 года назад

加油💪

@smile1399906 3 года назад

請問郭教練第一個靠牆半蹲一次要蹲多久？要蹲幾次？

@user-oi7fy9nh3x 3 года назад

可以嘗試30秒一次.蹲四次後面比較沒那麼酸可以增加秒數一次增加30秒

@smile1399906 3 года назад

@@user-oi7fy9nh3x 感謝郭教練