Forehand high clear and smash, how to find hitting point and swing. 

切球 手腕不要動喲 否則容易下網 應該用小臂去帶動

你好 手腕不發力 大臂小臂固定住也就是架拍固定好 甩手腕，手臂內旋打直 甩手腕

點到位對右肩 蹬轉從右到左重心壓在左腳 壓肩 。重心一定要在左脚

去看網球發球慢動作就理解了

我下一期著重說蹬轉

@@badmintonbook 好令人感動的解說！我下次試試！

左手是为了側身 用頭找點 擊球點不過頭 你覺得擊球重心穩就對，另外左手一定要收進來

对

实际就是投掷的感觉 一定要加上身体带动。找這種感覺 你可以往下扔東西 去感受他 實際練習方法

不发力球怎么会飞出去...拍子击球的瞬间挥速越快打出去的球才会越快 只靠手指能抓多大的力？ 击球主要是靠以肘部为支点的小臂内旋发力，辅以手指发力，当然有小臂的肌肉参与 整个完整的发力链条是以持拍侧的脚蹬地开始，腰部发力进胯，把身体从侧对来球转为正对来球。然后进持拍侧的部肘，一般是调整到高于肩部出于头部。然后大臂发力带动小臂，小臂内旋带动手和球拍，最后击球瞬间手指发力给球拍最后一段加速同时摆正排面完成击球。 所有的力量要像波浪一样传递，直到最后传到排面上。 也就是说从把球拍背到后面之前都是放松的，球拍开始挥动的瞬间，所有肌肉按链条顺序层层发力推动，完成最后一击。 你可以去看看球员挥拍的慢动作，很多是在开始挥动的瞬间球拍中杆就已经有型变了，说明那个时候就已经开始发力让球拍的挥速开始提升了。

你好，是字面描述问题？身体惯性去甩手腕有个加速鞭打 上肢固定好不用力 只是传递下半身力量的作用。

cai yun

is my 👍🥴

固定好手臂，用身體向前的慣性去帶動

手臂發力太多了，沒有身體的帶動。

@@badmintonbook 謝謝。請問手臂的力量需要出幾分的力量？ 主要是身體自然帶動就可以了嗎？如影片中的教學嗎？

@@wenjim1127 手臂不发力的哈，身体惯性带动，ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JIBDn_u8jCQ.htmlsi=NOD8sRnneF8HyLI2

好的。謝謝

你架拍時肩膀是展開的 那麼你轉體時也是一樣展開的 也就是說你的架拍姿勢在轉體時保持不變的

搜尋 🔎 蔡赟 caiyun 羽球

@@badmintonbook真的很感謝 謝謝❤❤❤