李誠:精神科方面,每一種情緒病都有一套診斷的準則,如果徵狀只是維持一、兩個星期,對心情和生活沒有大幅度影響,是短暫受壓的反應;若做過一些減壓方法後,徵狀沒有改變,還愈來愈嚴重,對生活和工作造成影響,就要正視自己是不是情緒患病了。
我們經常說的抑鬱症,並不是說幾天不開心,出去走走就沒事那麼簡單,根據臨牀診斷,抑鬱症最低限度是持續最少十四日,每一日大部分時間,都覺得沒有動力,沒有辦法令自己開心,腦裏充斥很多負面思想,覺得自己沒有用,失眠、不能集中精神、不想做人、體重下降等,嚴重影響工作、學業、家庭生活,這些徵狀全部加起來,才是抑鬱症的基本診斷,然後再分輕度、中度或嚴重的抑鬱症。
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20 сен 2024