生活緊張,很多人都會變得煩燥,而且浪費很多能量在自己情緒上的反應,學習「停一停 心呼吸」 ,這樣會省很多力氣及沒有那麼容易做錯決定。 請靜聽資深音樂人盧冠廷 、 唐書琛的體驗分享。
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25 авг 2024