【食事記録】小田切ヒロが最近美BODYすぎるって噂だから、その秘密を教えちゃうわ〜🤍 【16時間ダイエット】 

動画撮らないでゆっくり堪能したいであろう食事を、共有してくれて嬉しいです。ヒロさんの全ては努力の賜物。

こんなに有名な方なのに、お恥ずかしながら最近ヒロさんを知り、すぐに虜になりました。お肌やスタイル、服装はもちろんのこと、所作、言葉遣いが綺麗でお上品でとても素敵で憧れています。（それなのに面白い。最強だ）過去動画をマッハの勢いで視聴しております。最近の最高の癒しです。ありがとうございます😊

本当に肌がプリプリ😮

ちゃんと字幕もトレーニングじゃなくて、チョレーニングにしてくれる ハマさん最高です😂

いくら大量に食べるくらいストレスが溜まっている時でも、楽しくて素敵な動画をあげてくださるヒロさん本当に大好きです🥹❤️ どんなに疲れて帰ってきても、ヒロさんの動画を見てとっても元気もらってます！本当にありがとうございます❤️ 尊敬するヒロさんに少しでも近づけるよう頑張りまーす！🌸

もぐもぐしながらおいしー!言ってるのに咀嚼中のものが全く見えないのマジプロですさすがっすムーちゃんかわいいっす

ちょうど1年前のダイエット中の1日の食事を観ていた時に、この動画が挙がってきたのですが、1年でのヒロ様の美の進化に度肝抜かれまくりザワでした。私もスレンダーピカピカリンコ目指します。

〝日々の努力〟実践されているヒロ様の言葉の重みが凄いです。素直に〝食べる楽しみ〟感じました✨ ピィーナスを名乗らせていただく以上ヒロ様の日々を参考に前向きに過ごさせていただきます！❤感謝❤

あっという間に美しくなられて、あっという間に100万人突破されて、やはりヒロさんは全て計算人生ですのね、16時間断食生活、豪華に食べてダイエットというのが続ける秘訣ですね。

私もできるだけ夕食断食しています。翌朝の背中のハリが和らいでスッキリします😊 でも、ヒロさんのように甘いもののコントロールがなかなかできません💦 よく噛んで満足度を高くしたり、ヒロさんのように、美味しく味わえていることを言葉にして食事をすることも大事なんですね😌 食べることが大好きだからこそ、美味しく味わえるようになりたいです🥹✨

ガリガリ体型が悩みで食生活を見直している最中です。自分のボディとライフスタイルに合った食生活を追求するヒロさんのお姿を拝見して、私も諦めないぞー！という気持ちになりました‪❤️‍🔥

何もしてないっていう芸能人より自分の今の美を努力の賜物って言い切るヒロさん、ほんと潔いし推せる❤

ゆっくり休まれて下さい。素敵な映像をいつもありがとうございます。

美しい小田切さん、、、 元気なエナジーをいただきました。 治療がなかなか終わらなくて挫けそうでしたが、 正直落ちまくりましたが、前向きになります。 あきらめません。 小田切さんありがとうございます🐾

ダラダラ食べるのではなく、時間を決めて、自分の好きなもの、良質なものをいただく。今回もありがとうございました。

最近ヒロさんにハマってて毎日過去動画漁って観てます😍 元気でるわ～❤❤❤

ヒロさんと同じだ！と嬉しくなりました♪ 私も、オートファジー効果狙って16時間ファスティング、ずっとやってます。 夜遅い時間に食べてしまう時は炭水化物じゃないやつにして、翌日昼に初食事にするなど、フレキシブルにやってますが。 たまにバク食いしちゃいますが、 体調とか肌調子も良くて、若く見られる事も多いし、体重も変わらずキープしています。 私には合ってるみたいです💡 ほんと、食べる物・吸収する物でカラダの状態で変わるのを実感しています。 頑張りすぎると疲れてしまいますが、コチラの動画見て継続しようと思いました😁

いい感じの頻度で出る「はい、撮れました」感、大好きです😂 食事は健康の源ですね！パワフルに活躍するヒロさんを見ていて、改めて食事の大切さを認識しました✨

テーブルセッティングも素敵✨ ファスティング、頑張れる範囲で真似してみます！

鰻を食べるとき生きてて良かったって思うの素敵です。毎日の食事だからこそ、そこに幸せを感じて身体も心も満たしていきたいですね❤

ヒロさん、お忙しいのにお食事ちゃんとされてて 尊敬🫡です。 私もヒロさんのお陰で、食事も意識しております🫡

昨年「健康になりたい」と一念発起して色々試しています。ヒロさんの食に関する動画の影響も大きいです！日々の食事、本当に大事ですね。

本当に幸せそうに食べているヒロさんが可愛いです😆フェイスラインがシュッとして見惚れてしまいました✨「あなたの体はあなたの食べたものでできている」納得です！

勉強になるだけでなく、楽しくて元気を貰えるから、やっぱりヒロさまが 大好き❤😊

スッピンでそのお肌の輝き！ 食生活大事ですね 実感しました✨ 私は痩せていてあまり量が食べれません。尚更食べる物気をつけてエネルギーになるものを食べないとなぁ‥と日々思っています。 なかなか実践までいかないです。 体に良いもの食べて元気で健康でいたいです😊

こういう動画大好き❤ 私生活を整えて内側から綺麗にしていこうって思える！

ヒロさんの食事見るの大好きです！！！

いくらを食べている時のヒロさん本当に幸せそう❣️ 食べているもので身体は作られるから、大事ですよね。私は接種する食物を意識するようになったら、アトピー が随分と軽くなりました。 私はヒロさんと同い年で今年初めて出産しました。しばらくは息子を生きらせる事、自分が生きる事に精一杯の毎日でしたが、最近ヒロさんの動画見はじめて、キレイになりたい‼️この子の為にもキレイになる‼️‼️と思って色々と参考にさせてもらっています。毎日続ける事だから、無理のない範囲で楽しみながらキレイになります。 もし機会があればキメの細かさについて語って下さい。どうしたら、キメが細かくなるのかなぁ。…アトピーと日焼けでカッサカサです。今、毎日パックや美容液を使ってますが、40歳すぎると水分保持が難しいですね😓

私も16時間ファスティングを2年くらいやってて調子よいです！　肌もボディラインも✨ヒロさんもやってるって嬉しい❤

おいし～⭐の顔で声出して笑ってしまいましたがヒロさんが喜んで食べてるシーンがホントにスキです❣️参考にさせていただきます😊

自分1人の食事もとっても綺麗に盛り付けていて素晴らしいです🥹✨ やはり見た目って大切ですよね❤ いくら丼を食べて興奮しているヒロさんを心配するように寄って来たムーちゃんが可愛かったです😊 色々気を付けつつ、デザートまで食べているヒロさん、とっても親近感湧きます❤

お首と顎のラインがとっても綺麗✨✨ ヒロさんのお食事シーン好きです💞召し上がる時の所作が美しいんですよね🍴 たまに映り込む厶ーちゃんが…🩷 もっと厶ーちゃんと戯れているところも見たいです🐶🌸

ヒロ様のお肌がプルプルでお美しいです✨ いくら＋酵素玄米ごはん、とても美味しそうです!!

あたしもオートファジー続けてます プラス食事を徹底しているので疲れ果ててるところでした 適度にやろうと気が楽になれました

いくら丼を食べる日はストレスが超溜まっている時…「今日がその日なんです」と言い放った時の真顔が素敵✨️いくらの量=ストレスの量でいくら一粒一粒がストレスでそれをプチプチ噛みつぶしてストレス発散。尚且つ美味しくて満足😋生きている事だけでも幸せだけど、好きな物を食べれる事は生きる活力になりますよね😊

生春巻き後の『おいしー』顔が最高に面白かったです😂 ヒロさんの食生活、とっても参考になります❤

ヒロさんの食べ方が美しいし、かわいいし、食べてるところいつまでも見てたい😂最近ヒロさんの食べ方真似するように意識してます（笑）

忙しさにかまけてカップ麺食べながら見てしまってる私…反省します…

ヒロさんの食事系のRU-vid見て私も皿とか食器類改めて料理するようになりました！満足度が高くなって最高です！これからも色々吸収したいです🪇

ヒロ様の美肌美ボディはファスティングかぁ～すごい✨　子供がいるとなかなかできない😢　努力に勝るものはないですね☺️

ポテトサラダ😂❤胃袋&笑いも掴める❤ 美味しそうに食べるヒロ様好き😊

私はストレス爆発の時にヒロさんのお説教動画見るのが大好きです！(笑)冷静に自分を省みる事ができて、私にとってはセラピー動画♡ ヒロさん上腕二頭筋素敵♡

ふぉたてが美味しそうでした😊 きちんとした食事と食事サイクルの 徹底でスキニーボディが手に入るのですね。何気にひろさんの後方に写っていたむーちゃんが可愛い❤

のっけからお肌がキラメンコで目が眩みました〜🤩✨

食を大切にして楽しんでるの、尊敬で学びしかない！！！ 流石ヒロちゃん❤

オートファジー後の一口目が1番大事ですが、生野菜とか汁物、海藻が良いとされてるのでヒロさん完璧ですね✨添加物も避けられていて身体を労り愛してるのが伝わります❤そうよ〜🩷🩷

私もいくら丼は頑張った時、疲れてる時、ご褒美に食べる特別なものなので親近感湧きました☺️

いつもテロップで吹き出しちゃいますが、顔いらんのテロップ最高😂 久しぶりにムーちゃんをチラリみれてよかったです😊 最後に髪型がアトムになっててまた、吹き出しました😊 チョレーニングを最近サボってたので、また頑張ります💪

ストレスが溜まっているときでもフレキシブルな動画とツヤツヤな肌✨16時間ファスティングの凄さを感じました。

1食1食に本当に感謝しながら、幸せを感じて過ごされているヒロさんの心が…美し過ぎます🥹✨👍「幸せ」と感じられる心は、とても豊かです✨これまで生きてきた山あり谷ありの時間を、丁寧に大切に過ごされてきたのだろうなぁ✨と感じます。ヒロさんを見ていると、幸せになります✨ありがとうございます✨

毎度出てくるツッコミテロップが大好き😍

私は初級編で14時間しか断食してないのですが、始めてから体調が良くて継続中です。わーいヒロさん と一緒にオートファジーだ！！！朝食のコーヒーもいいですね🫶

いくらの話の『今日がその日なんです』のヒロｻﾝめちゃくちゃ可愛い😆‼️💕 と、おいしー‼️の顔😂💕最高🎉

ヒロさんの美肌と美ボディはまさにセルフラブと努力から作られています。美味しいと感じることは幸せにつながり元気が出ます。見習います。お肌を丁寧に扱っているメイクアップアーティスト様ならではです。最高に楽しい動画ありがとうございます。💖

あら長野のわさび農場💚地元に来ていただけてるの嬉しいわ〜💚

肌がお美しいです！そして、いつも字幕でのツッコミが大好きなんですが、今回も最高でした！！

ヒロさんいくら沢山食べてストレス発散してくださいね🎵 ファスティング、胃にも良さそう🙆

本当に美しい～💕😍本当に素敵です❤ヒロ様から生きる活力いただいてます🙏覚悟決めてオートファジーチャレンジします‼️

いくら満喫「う〜ん(悶絶)」がサイコー😂❤❤❤

ヒロさん大好きすぎて、ルーティン❤

ヒロさんのスタイルキープ❤16時間ファスティング私もチャレンジしてみようと思ってます。 うなぎゅうぃ〜、ポテトサラドゥワ〜、私もどわい好きです😊 夜のお刺身フォワグラ〜💦違う違う😅フォタテでした🤣🤣🤣 いつも美味しそうに食べるので見てるだけで幸せな感じが伝わってきます❤

スッキリ素敵です！！

お食事動画好きです😊 今日もヒロさんの動画を見て元気チャージ！ ありがとうございます❤

字幕の入れ方に愛を感じる

いつ見てもお肌綺麗です❤

とにかく健康的で身体の内側から光があふれ出る感じ。動画でメイクの勉強できるだけでなく、いつも元気をもらいます。 あと、あんたたち〜なしでは生きていけない身体に😂

食べてる姿がほんと上品…

「フォタテ」で吹いた😂😂😂 めっちゃ🩷スキ🩷 海藻を色々な種類召し上がっててヒロさんさすが😳って思いましたー✨🥺✨

わかめ、ひじきヘアなひろさんもおもしろ美しい😂 切り替え早くておもしろい🤣

美味しそうーと穏やかに観ていたのに 突然のタンクトップに驚いた　笑 いつも幸せそうに食事されるので、観てて癒される〜

全部美味しそうです✨✨ 私も海鮮大好きなので、お刺身といくら丼が特に美味しそうと思いました💕 わかめみたいな？髪型が最高😂今季のトレンドは海藻ヘアというテロップも面白い😂

私は鰻がそんなに好きではなかったのですが、成田市にある川豊本店さんで鰻を食べたとき、感動するほど美味しかったです！！まだ行かれたことがないのであれば、とてもお勧めです💓 いつも楽しくてテンション上がる動画をありがとうございます🙇‍♀️✨

不意打ち！今日もお逢いできるなんて❤いつもお疲れ様です❤ヒロさんはたった1つの大切な存在｡ お疲れになった時はご無理せず ゆっくりお体休めてくださいね☺️

すっぴんでもお肌プリップリで眩しかったです✨ 夕飯のとき突然髪が爆発して死ぬほど笑いました🤣🤣

幸せそうに食べているのを見て、私も幸せな気分になりました❤ありがとうございます😊❤

ヒロ様の動画がわたくしのセルフラブなことに気づきましたわ。 心・身体・お肌・内側から整えられる様は素晴らしゅうございます

髪の毛どぉかしてるのに真顔で説明してくれてるの入ってこない‪𐤔𐤔‬ お刺身キレイに盛り付けたのに空パックすぐ近くにあるのカワイイ‪𐤔𐤔‬ 終始チラチラ映ってる🐶むーちゃん🐕‍🦺🐾可愛すぎる😍

仕事終わりからの〜ヒロさんの動画で、元気も癒しも笑いも可愛さもいっぱい頂きましたー☆ 自分に合ったやり方で、食事もデザートも美味しく楽しみながら、自分自身を整えていく。自分をよく理解しているからこその成果。 鰻でテンション上げまくり、いくらと酵素玄米でプチプチ発散！ も〜どんどん綺麗に益々素敵になっていくヒロさん☆私もヒロさんを見習って、自分の為に努力していこう。頑張ります。

HIROさん　❤ 大好き❤ いつも　元気を　ありがとうございます😊😂　　私は　1日1食で　大丈夫な人間です😂　朝は　固形物入りませんから　豆乳プロテインで　丁度いい朝食です😂

むうちゃんがおもちゃブンブンふりまわしたり、てくてく歩く姿が可愛いかったです🩷✨

ヒロさんのお食事🎉本当勉強になります。必ず2回以上見てしまう。きっと食べてる姿も好きなんだと思う😊

撮影のためにお惣菜盛り付けるの本当にすごい👏お疲れ様です！

とても参考になりました！いくら食べたくなっちゃいました❤ レグエースを毎日履くようにしてから下半身周りはだいぶ引き締まって7キロ落ちてくれているので☺ 代謝が落ちてしまうと痩せにくくなってしまうから食事管理もしっかり意識して行きます！

食事から何から全てが美しいヒロさん🥺❤

後ろで遊んでるチラ見えのむーちゃん、かわいい😍

内容もいいけど、髪型がサイコー😃⤴️⤴️一日一回は見たくなるくせになるヒロさん😊

私もシュークリーム大好きです！ ヒロさんの動画に出会ってから 毎日とーっても楽しいです‼️ ありがとうございます♡

私も同じく、16時間ファスティング実行してますわ〜😊体が本当にわかってきますよね👍 ヒロさんと同じルーティンをしてるねかと思うとちょっと興奮しちゃいます〜❤ 知れば知るほどファンになっちゃいます〜✨ メイクテクだけでなく色々なヒロさんをこれからも見せて下さい♪

どのヒロさんもどぁいすき♡何ですけど特に夕食の時のヒロさんど〜ぁあいすき〜🩷

ヘアースタイルも最高にすてき❤😊❤😊

いつも楽しく拝見しております✨ ヒロさんのお食事素敵です✨食事のバランスや彩りも良くて幸福感にも満たされる！ お肌もキレイです! ボディもスッキリしていて憧れです✨

ちょいちょい入る天の声(スタッフさん字幕)が面白かったです😂 ヒロさんお忙しいのに、シェアしてくださってありがとうございます！一度挫折したけど、またオートファジー挑戦してみたいと思いました。

私もヒロさんの真似をして16時間ファスティングして痩せました❣️

センパイさすがっす🎉勉強になります😊

好きなものを食べてよくても、健康を考えて、食材の味を楽しんでいて魅力的でした

今回はいつも以上に字幕がキレッキレで笑わせてもらいました😂 ヒロさんお忙しいと思いますが無理せずゆっくり休んでくださいね。

ご飯紹介のクセが強すぎて笑いました😂シュークリーム食べてるヒロさんかわいいです🥺💓💓

本当にヒロさんは努力家ですね😌肌が綺麗すぎる❣️ 私は食生活が、かなり乱れているのでヒロさんを見習ってキッチリしていこうと思いました✨ 日々の努力が大切だなと、改めて思いました😄

いつも楽しい動画ありがとうございます😊 ヒロさんの動画を拝見してると元気になります！ 食って大切ですよね。 わたしもヒロさんの食生活を参考にして、美BODY美顔を手に入れます👊🏻🤍

ごめんなさい最後5分は髪型以外何も入ってこなかったです...❗️