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【食後爆痩せリンパ🔥】これを週3回したら確実に痩せます!食べても痩せるリンパマッサージ 

Massage therapist , ai yamaoka
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30 сен 2024

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Комментарии : 184   
@ssdancer8613
@ssdancer8613 Год назад
あい先生のリンパマッサージに出会ってから、ぽよ〜ん出ていた産後の下っ腹がたった1ヶ月でペッタンコになりました。あれ?削げたの!?ヤバくないですか!? 激しいダンス、筋トレ一切してないのにめっちゃくちゃ感動しました。ありがとうございます😭 なので、今もゆるく続けさせて頂いてます🥹体重は1ヶ月半で4kg減りました。 みんな、、、おすすめだよ!!!!!!!!
@あおい-l6d7j
@あおい-l6d7j Год назад
やってみたら途中からめちゃくちゃ体がポカポカしました。タッピングの時に波打つ私のお腹の脂肪ちゃん。。。心配して残ってくれてるのかもしれないけど私は大丈夫だから旅立ってくれ😂
@roadlounge595
@roadlounge595 Год назад
私のも、、、旅立ってくれ クーポン使っていいから旅立ってくれ、、、
@tllworld5775
@tllworld5775 6 месяцев назад
ただいま、治験で2週間だけ入院しています。生まれながらの便秘体質50年で、旅行に行けば必ずお通じがとまる私。なので当然最初の5日間はお通じはなし。入院3日目から朝と夜にリンパマッサージを開始して、入院6日目でお通じ復活!!病院食は炭水化物と肉だらけで、野菜と果物はすずめの涙のような少量。残りの1週間も朝、昼、夜とマッサージを継続して快腸な入院生活を送ります。あい先生、ステキな動画をありがとうございます!
@ふーか-k2n
@ふーか-k2n Год назад
重度のアトピーで何度も何度も入院してます。毎年苦しんでいたアトピーですが、ダイエット目的に始めたこのリンパの動画が良かったみたいで、ものすごく改善され今月入院する予定が無しになりました。 1番強いステロイドを入院中ずっと使ってたのになくても治ったのが奇跡的で感動しています。ありがとうございます😭
@洋子菅野-n2z
@洋子菅野-n2z Год назад
お腹周りが、手強いので、集中して、流してますが... 頑張ります(^-^)
@sayonaracolor0yyy
@sayonaracolor0yyy Год назад
朝昼晩・就寝前と、この動画も含めて4つの動画を毎日やり、初めての生理を迎えました。 寝込む時もある重い生理痛ですが、軽かった✨ 痛みはありましたが、奥底の鈍痛が無く脚の痛みものたうち回る事も無く、表面上の軽い痛みだけでした😭 リンパ流す事で生理痛がどれだけ緩和するか楽しみだったのでとても嬉しいです… あい先生ありがとうございます😊 体ラインも実感してるので、これからも続けます🎵
@naonao-anone6764
@naonao-anone6764 Год назад
あい先生 今日もありがとうございます🙏✨ お腹のマッサージやり続けると めっちゃお腹が痒くなりました‪𐤔𐤔‬ 特に 妊娠線の部分が!! 今も妊婦さんみたいなお腹なので 凹むように 頑張らないと😂😂😂
@杉山秀明-p6q
@杉山秀明-p6q Год назад
愛先生5kg痩せたいので頑張りますよお、視覚障害者の私にも分かる解説ありがとうございます。😉😊💖
@aiai
@aiai Год назад
🤗✨
@みかりん-x9f
@みかりん-x9f Год назад
あい先生(╹◡╹)♡ 動画たくさん観て、朝と夜2回頑張って続けています。1番の変化は、腕痩せと背中痩せ、体重も落ちてきました(╹◡╹)♡あい先生の動画たくさんみてお気に入りの洋服をたくさん着れるようにがんばります( ^ω^ )
@chizu87chizu
@chizu87chizu Год назад
こんにちは😃あい先生のリンパマッサージ続けて2キロ落ちました✨でも生理前で2キロ増えました😭😭😭生理終わったらまた痩せると願ってリンパマッサージ頑張ります!
@恭子-h9d
@恭子-h9d Год назад
右肩脱臼して産まれてきたので、右手がまっすぐ上に上がらなかったり不自由があるのですが、タオルを持つことで、両腕を伸ばすことができてやりやすかったです。 顔の前に手をやる時肘同士がくっつかなかったのですが、毎日少しずつすることでつくようになりました。ありがとうございます😊
@bba6955
@bba6955 Год назад
今日初めてこれしました。いつも、違うのしてます!! 後ろで手を組んで上げる、片足引っ掛けて、捻じるとゆう、動作が出来ません、どうしたらいいでしょうか?
@tmtt-qn7fy
@tmtt-qn7fy Год назад
今までの動画に比べて長いなぁ!と思いましたが、した後はスッキリして軽く汗もかいて喉カラッカラッになりました✨ ○分で出来る!みたいな感じのサムネが入っていたら助かります☺️ 推しに会いにいくために少しでも痩せたいのであい先生のリンパマッサージ毎日頑張ります!! 子育てや家事仕事にお忙しいなか沢山の動画をあげていただきありがとうございます🤎 あい先生もどうがご自愛くださいませ🫶
@やすこ-j2w
@やすこ-j2w Год назад
昨日の夜にこのリンパマッサージしたら今朝めっちゃ体が軽くて驚きました。 今まで違う体操を食後にしていましたが、これからは毎回このリンパマッサージを頑張ります!! ありがとうございました。
@akimomo2903
@akimomo2903 Год назад
ストレッチやマッサージした後にものすごくだるくて眠くなります😅調べてみたら好転反応という言葉を見つけました。よく理解できなかったのでたまには座学で説明してほしいなーと思ってコメントしました😊
@m___k____
@m___k____ 5 месяцев назад
子供の時から汗かけない体質でクーラーなどで偏頭痛してました。 序盤からポカポカしてきて、お腹さすさすしてたらあくび出ました。 35になって一気に痩せなくなったなぁって思ってるこの頃です。 筋トレも大事だけどあい先生のリンパ流しで癒すのも大事だなぁって気づかせてもらいました。 これからも色々やります💆‍♀️ ありがとうございます‪🫶🏻🎀
@user-ng7
@user-ng7 Год назад
いつも顔痩せリンパと腸リンパでお世話になってます❣️1週間入院をして、すっかり体力が落ちました😢この動画を見て徐々に体力を回復したいなと思ってます❤️
@ああ-t3b7q
@ああ-t3b7q Год назад
ストレッチの途中に広告入るのが残念やけど、3日連続やってます 最初や話途中などの、広告はぜひいれてもらってって感じですが ストレッチ途中だと秒数とか変わってくるので残念です😭
@atii9878
@atii9878 Год назад
あい先生の動画に 出会えて1ヶ月 47歳の私ゎ毎日 体がだるく頭痛に 悩まされて色々な サプリを飲んだり して誤魔化しながら日々を送っていました リンパマッサージ 朝晩日課になり すこぶる体調が良く なりました 脚やせお腹も痩せれて あい先生にゎ 感謝しかないです ありがとうございます
@aiai
@aiai Год назад
嬉しい🥺
@れう-v7w
@れう-v7w 3 месяца назад
7/1🌻初めてあい先生の動画にであったのがこのリンパ流しです🍀あれから1年経ちまして随分お腹や腰が痩せました✨ありがとうございます❤
@陽子高星
@陽子高星 6 месяцев назад
股関節硬くてあぐらかけないし、アイ先生みたいに座れない。
@ひぐらしレイト
@ひぐらしレイト 5 месяцев назад
一日目の昨日、「体ポカポカしない…大丈夫かな…」って心配だったけど、今日やってみたら、昨日と打って変わって体ポカポカしてます…! ダイエットしなきゃしなきゃ、でいつも「明日から〜」になってたんですが、本腰入れて頑張っていきたいと思います! アドバイスとか、声掛けとかを優しい声でしてくれるので苦にならずに出来てると思います…! 質問なのですが 私だけなのか、分かりませんが……手を後ろで組んで上げるストレッチ(肩甲骨を剥がすストレッチ)で、やってるうちに手が解けて来るし、腕も全然上がらないし(これは私の体が硬いだけ…?)、腕も曲がってるし……で、これでちゃんと出来てるのか不安です…💦 これをやった後、肩甲骨辺りが痛い?剥がれてる?ような感覚はあるのですが(素人感覚なので本当に剥がれてるかは分かりませんが、心地よい痛み?はあります)、これで大丈夫そうでしょうか……? この次のストレッチで肘を合わせたり離したり…ってストレッチでは(前のストレッチも合わせて)「肩甲骨剥がれてる気がするな〜」とは思ってます(これも素人感覚になるのですが…💦) ストレッチを組み合わせて痩せて、自分に自信が持てたら恋愛も頑張ってみたいな、と思ってます 長文、失礼しました💦💦
@いかいか-h5d
@いかいか-h5d Год назад
あまりほ他の人がやっていない運動でとても 興味をもちました まだまだブクブクですが先生のおかげで顔は小顔です。 これからもよろしくお願いします。
@user-730manta
@user-730manta Год назад
私も時間が長いと思いましたが、朝起きてすぐ、肩甲骨を緩めるためにやりました。すごく気持ちがいいです♫ついでに下がってきたバストラインも整うといいな!いつも優しい言葉でいろんな情報を出しながらの動画、感謝しています❤️
@たななおきらくひろぽん
@たななおきらくひろぽん 3 месяца назад
激しい動きしてないのに、汗だくになりました❗ 頑張ります❗
@mamu8228
@mamu8228 Год назад
これを夜にやった次の日、便通良過ぎてびっくり❤ あとタッピングすると猫が気になって寄ってきます🐱
@バンビa
@バンビa Год назад
最近あい先生の動画やり始めました(˶ˊᵕˋ˵) まだ効果を実感できてるわけではないので、がんばって続けたいと思います!いつもありがとうございます! クリスマスまでに少しでも痩せたい!
@江田智子
@江田智子 Год назад
座れないです(´;ω;`)あぐらが出来ない(泣)
@とめみち
@とめみち 4 месяца назад
同じ動きだと飽きてしまうこともあるんですが、先生の動画は沢山あるのでその日の気分で2~3個のリンパマッサージの動画を組み合わせてやってます。今日も朝からじわっと汗かきました。😄
@にゃんぶるー
@にゃんぶるー 5 месяцев назад
骨盤周りが歪んでるからか、あぐらで痛みが出るため上手く胡座できません…😅 椅子や正座等の座り方でも良いのでしょうか?
@khonda.9353
@khonda.9353 Год назад
あい先生にいつも元気もらっています☺️歳をとると身体が固くなり、いろんなものが滞ってる感じがします。これからもあい先生といっしょに流していきたいと思います。
@anemone2467
@anemone2467 Год назад
いつもRU-vidで他のRU-vidrさんのストレッチをしていたのですが、昨夜、初めてこれをやりました。今朝、今までになくスッキリ‼︎すごい! 初めてだったので、「こんな感じでいいのかなー⁇」と思いながらだったのにこの変化はすごいと思いました。続けていきます!
@Ru-112
@Ru-112 Год назад
エアコン点けてる部屋でやったのに汗流れてきた(*`▽´*) 終わったあとお腹ポカポカこれも良い感じです😊
@my____nico
@my____nico Год назад
身体がすっきりするだけでなく、あい先生の優しい言葉にいつも癒されてます☺️
@こむぎ松本
@こむぎ松本 4 месяца назад
初めてコメントします。あいちゃんのリンパマッサージをしてから身体の調子がとても良いです。3日坊主の私が珍しく続いているので自分でもビックリです これからも沢山リンパを流していきます
@うしさかな
@うしさかな Год назад
まとめの動画ありがとうございます❗ 今までたくさんある中から時間と相談しながら自分で選んでいたのでまとめてくれて助かりました!! しかも、自分で選んでやってた動画が何個も入っていたのでちょっと嬉しいです☺️続けてやっていこうと思います❗
@堀内聖子-w6j
@堀内聖子-w6j Год назад
そんな風に座れない(泣) 足が浮いてしまうんですぅ
@tani6362
@tani6362 Год назад
あい先生ーッ(๑˃̵ᴗ˂̵)و 骨盤の歪みのせいか難しい体勢のものもありますが「できない人は」という易しい代案を毎回伝えてくれるところ本当に好きです❤あい先生は画面を通して癒しを与えてくれる女神様꒰ ˘ ³˘꒱ この動画も毎日の日課にします。 疲れた心と体にビタミンをありがとうございます\(◦´-`◦)/♡
@aiai
@aiai Год назад
🥺❤️❤️
@麻里恵-q1s
@麻里恵-q1s Год назад
これをやったら生理前なのに体重が落ちました(*^^*)
@もちよもち
@もちよもち Год назад
このリンパマッサージと脚のリンパマッサージをした翌日に筋肉痛と肩凝りと頭痛と蕁麻疹みたいな症状が出てきたのですが、調べたら好転反応なのかなと… めちゃめちゃ老廃物流れてる…すごい…となりました
@藤山時子-r1r
@藤山時子-r1r Год назад
あい先生のコメント観ながら(聞きながら)楽しくリンパ流しやっています😂たまにツッコミがはいるのが😂😂これからも頑張ります❤
@Yuri-ot4ze
@Yuri-ot4ze Год назад
「お腹しっかり痩せたい人」の動画のマッサージをした後この動画のマッサージをしたらダルくなり気持ち悪くなりました。お腹も痛くなりトイレに行き、しばらくして5-10分くらい寝たら改善しました。他のコメントでも書いてある好転反応でしょうか。。これは毎回起こる現象ですか?続ければ改善しますか?
@棚橋洋子-p6i
@棚橋洋子-p6i 5 месяцев назад
初めまして。40代女性です。 お腹周り上半身が太いです。 あつみもあります。 痩せたいです。腰が痛いので無理な動きもできません😂
@kotatora520
@kotatora520 Год назад
こんばんは(*^^*)。今までのまとめた感じで、これ1本やったら凄く満足しました。ルーティンにします、ありがとうございます。
@aiai
@aiai Год назад
🤗❤️
@ソフィチェリー
@ソフィチェリー Год назад
やってる途中で肋骨の下辺りがどうして吊るので出来なくなってしまいました💦 脂肪のお肉がのってるので内側に伸びの姿勢やると特になるんですよね😢
@apprice1321
@apprice1321 Год назад
とっても気持ちいいです☺️ あい先生の魔法の動画で キツくなってた洋服が ちょうどよく着られるように なりました😚 まだまだ気になる部分たくさん あるので続けていきます🧙🪄
@aiai
@aiai Год назад
すごい!!!😍👏👏
@HEBACHAN0904
@HEBACHAN0904 Год назад
足の裏を合わせるガッサイ?のポーズだと骨盤を前後に動かす際、前に全く倒れません。あぐらでやってもいいですか?
@utl_ssl
@utl_ssl Год назад
あい先生に質問があります!以前どこかで「リンパ流しを食後にやるのは消化を妨げるので良くない」と見て、あい先生の動画をやるときも食後2時間空けていたのですが、この動画は食後でも平気ですか? もしかしてあい先生の動画は全部食後もOKなのですか? やるタイミングに悩んでるので教えてください~💦
@arata_rin3
@arata_rin3 Год назад
最初時間が長い!と思って、でもどんな内容かな~と見てたら自然と身体が動いて最後までやれました。あい先生の動画、さすがだなあと思います。 空き時間に取り入れて頑張っていきたいです~😊
@aiai
@aiai Год назад
ゆるーくね😘😘
@user-HARU2304
@user-HARU2304 Год назад
マッサージ終わりました。めっちゃ暑いです。 こんなに汗が出るか‼️って思ってます😂 さぁ、お水飲みます(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
@AI-xk1lh
@AI-xk1lh Год назад
外出先で爆食することが多いので外で歩きながらさりげなくできるやつお願いしたいです!笑
@山下綾子-l8c
@山下綾子-l8c 8 месяцев назад
足の指にしもやけが出来る位の冷え性が温かく感じるようになりました。 54歳のおばさんで更年期中なのですが、生理が又きました⁈ 体重も落としたいし、無理なく続けて行きます❤
@say2x8vvv11x7
@say2x8vvv11x7 9 месяцев назад
ひとつ別の動画の宅トレをしたあとにこちらにたどり着いたのですが、14分過ぎでどっと疲れが…😂 ちょっとゆっくりしてから引き続きがんばり、ラストまで行うことができました🙌 身体中がポカポカして、なんだかねむたーいです…🤣
@es7032
@es7032 Год назад
あい先生こんにちは❤ いつも動画ありがとうございます! 上半身が固まりすぎて、肩回しの時に胃が伸びた時に嗚咽がでました😂笑 終わったらとってもスッキリしたので続けたいと思います♪
@ゆき-m2n3u
@ゆき-m2n3u 4 месяца назад
最高に美味しいビビンパが出来上がりました! 今日はおひとりランチだったけど 次回は家族にも作ってあげます!
@neko5573
@neko5573 Год назад
最近あい先生の動画を知り色々と試していますが、私とても体が硬くてあぐらが苦手だし足裏合わせすると膝が上がってしまい骨盤を安定するのが難しいです😢 いつの日か動画と同じような姿勢になれる日をイメージしながら頑張ります😊
@o-tamago-bj9tm
@o-tamago-bj9tm Год назад
軽くサスサスしたりタッピングしてるのですが、胃のあたりが痛くなるのですが…なぜですか??
@fumy.0726
@fumy.0726 Год назад
先生きいてー!ほんまのほんまに背中と二の腕えらいことなっててスーツ着られへんって焦ってるから、今から始めたんですが、めっちゃ汗でて脇汗と足汗すごかった。毎日どんだけ体操してへんかってん?ってくらいやけど、まじで暑かった。いつもお世話になってますー!明日も続けます!
@shinobunakamine2928
@shinobunakamine2928 Год назад
1ヶ月ほど怠けてしまい、再開にこの動画をしました。 終わった途端に爆睡してました😂 続けてなんとか痩せたいです😭
@大澤好美
@大澤好美 6 месяцев назад
ちょっと時間が長めかなぁと思ってやってみましたが、筋トレじゃないので余裕でできました!! 達成感もすごい✨ やり終えたら体がポカポカしてきて、心地よくなり眠くなってきました😪 これなら無理なく続けられそうですね❤︎😊
@大澤好美
@大澤好美 6 месяцев назад
翌日めっちゃ筋肉痛になっちゃいましたが、効いてる証拠ですよね😅! (最近サボり気味だったのがバレバレ💦)
@cannele403
@cannele403 Год назад
今日は前半で太ももちぎれるかと思いました〜😂 お腹のバウムクーヘン毎日剥がしてるのに、黒幕ちゃん触れず…😢まだまだ頑張ります❤ 最近、休みの日は資格の勉強をしていて、30分やったらリンパマッサージ、勉強、リンパ…を何ターンかして、少しダラダラして、お昼食べたら、また勉強、リンパ…ってやっています! ずっと集中するのは無理なので、合間に体を動かすと肩も凝らないし、勉強もストレスになりにくくて最高です❤ 職場もストレスいっぱいなので、朝早く着いた時や、ランチタイムに1人で動画見ながらリンパストレッチしてます😊めちゃくちゃリフレッシュできて、イライラしていた上司にも優しくできます(笑) スタッフルームが狭くて、腕バーン!ってなったりしているので🤣狭い場所でも座ってできるストレッチがあれば動画にしていただけたら嬉しいです❤️ 憂鬱な日曜日の夜、あいさんの動画を見ながら体を動かすことで前向きになれています☺️ いつもありがとうございます‼️
@aiai
@aiai Год назад
えー素敵🥹
@mura-saki358
@mura-saki358 Год назад
娘が便秘がちで排泄の悩みから学校に行けない日があります😢娘と一緒にあい先生の動画をやりたいと思います😊効果を感じながら娘も私も毎日を前向きに過ごしていきたいです✨
@aiai
@aiai Год назад
ぜひ💕
@いとゆみ-i6m
@いとゆみ-i6m Год назад
先生の動画でゆるーく続けていけるものをやらせてもらってます! ありがとうございます! あぐらがかけないので、倒れてしまいます💦 どうしたらいいでしょうか?
@mii3781
@mii3781 3 месяца назад
あい先生に癒されながら毎日頑張れてます! おかげさまで1週間以上続けられてます。 体がとてもスッキリして気持ちいいです。このまま継続して頑張ります💪🏻🔥
@ともみん-z4t
@ともみん-z4t Год назад
肩甲骨まわりが、ポカポカあったかくなりました🤗✨ シンプルな動きでキツくないので、続けられそうです😊❤ あい先生の話し方可愛くて癒されます☺️✨
@MO-ub9bz
@MO-ub9bz Год назад
今、早速、チャレンジしてみたら、ポカポカ良い感じです♡また、明日の朝も、やってみます!あい先生の動画って、癒されて、ほんわかした気分になるから大好きです♡
@aiai
@aiai Год назад
わーい🤭❤️
@みぃちゃん-y3j
@みぃちゃん-y3j Год назад
おつかれです🎵食後じゃ無くても大丈夫ですか😅 全般的に好きな運動なのだけど、お腹一杯だとおえってなっちゃう。。 朝やってる方のコメントもありましたね😌
@みぃちゃん-y3j
@みぃちゃん-y3j Год назад
追伸。。夜中にう○ちもりもりだったので聴くー思いました💦
@佳澄-o8q
@佳澄-o8q Год назад
前の日、たくさん呑んで、食べたあとに行ったのですが、次の日、お腹が気のせいかもしれませんが、スッキリしていました。 頑張って続けます。気分転換にもなりそうなので。 一日の終わりに楽しむ時間にできそうです。ありがとうございます。
@ゆーゆーさくさく
@ゆーゆーさくさく 3 месяца назад
あい先生の動画でかなり引き締まる事が出来たのに、2年以上サボり肉付きがよくなって来たので戻って参りました! これと、リンパと腰肉の3点セットで1ヶ月くらい経ちますがやっぱりすごい笑笑 明らかに変わって来ました! 便秘も解消されてるのは、こちらの動画のお陰かと! そして激しい動きはないのに途中から汗がじわじわ来ます😂 引き続き頑張ります!
@ポン横道
@ポン横道 Год назад
側屈して上手く行かない時って、内臓が疲れていて筋肉がうまく伸びなかったりしますね。
@ajisai814
@ajisai814 Год назад
あぐらがうまくできないんだよね…。息が吸えなくなっちゃう。
@ikuchii
@ikuchii Год назад
めっちゃ汗かいた💦
@綾波レイ-y5p
@綾波レイ-y5p Год назад
自分の体が、すごくかたいです😅 両手を後ろにギューイーンとして、頭床につくなんてあい先生さすがです♡ 今日は1日2回やりました! 15kg痩せたいのですが…痩せるでしょうか😂 いや、絶対痩せたいので頑張ります!
@ともこいいだ-u2u
@ともこいいだ-u2u Год назад
体がポカポカして気持ちよかったです❤ お腹の肉が邪魔してタイピングやわしゃわしゃがあい先生のように出来ません😢
@ponkiti1207
@ponkiti1207 Год назад
久しぶりにこの動画やったーアチィ💦
@zopx091
@zopx091 6 месяцев назад
あい先生大好き😿❤❤
@いわたあ-s6g
@いわたあ-s6g 2 месяца назад
一つの動きに1分間かけてて、ゆっくり丁寧にできるところがいい。
@ezu5459
@ezu5459 8 месяцев назад
やってる途中でめちゃくちゃ暑くなりました。肩が痛くて、ちゃんと上がらないけれどやったあとスッキリしました。 お腹のタッピングは力入れてないのに痛かったです。相当老廃物溜まってるのかな~と感じました😅
@mnmfk4144
@mnmfk4144 Год назад
半分しかやってないのに汗だく😭 でもめっちゃ気持ちいい!
@あざらし-r6x
@あざらし-r6x Год назад
更年期に入ったのか体調がイマイチという日が少し増えたかな?と…。今は先生の動画を実践するようにしています!無理な体勢も頑張らずにゆるーくやってます。
@marin_maririn
@marin_maririn Год назад
最近、やり始めました。 この後、めっちゃ体がポカポカしてました☺️ 痩せ体質に近づくように少しずつあい先生のチャンネル見てやっていきたいとおもいます✨
@naokokokeshi4770
@naokokokeshi4770 Год назад
とってもきもちイイです😊 ありがとうございます😊 サスサスこんなところしたことなくて新鮮です‼︎1ヶ月くらい便秘に悩んでるので続けてみます😊
@あさ-k2j
@あさ-k2j Год назад
激しく身体を動かす動画は無理なので、優しいエクササイズの動画で痩せよう!!と思ってそこそこ頑張りましたが身体はポカポカもせず汗もかかず😅 ですが、このあい先生の動画ではめちゃくちゃポカポカして汗もかくし凄い効いてる⚡️って実感します😄 頑張ります!ありがとうございます。
@佳香織-m9p
@佳香織-m9p 5 месяцев назад
身体がポカポカして、顔まで温かくなってます‼️
@詩織-n2u
@詩織-n2u Год назад
こんばんは❤️こちらは妊婦でもできますか?✨
@rosmarin38
@rosmarin38 Год назад
激しい動きでもないのに冷房の効いた部屋でもじんわりと汗が滲みます。 毎日、やってすでに2週間。 最初はねじり運動でお腹が使えて息を吸うのが苦しかったのに、今は何ともなかったです。 慣れたのか痩せてきたのかはまだ不明ですが、ポカポカするし、リンパが流れて体にも良さそうなので、ずっと続けます。
@dmlove4297
@dmlove4297 3 месяца назад
ひと月ぐらい続けてるのですが、最近途中あくびが出るようになってきたのですがリンパが流れてきたということでしょうか?
@chobi14
@chobi14 4 месяца назад
愛せんせ~。 怠けすぎてて、とうとう体重が大台にのりましたぁ🎉 いやー年取るごとに痩せにくくなってるのでまぢ頑張らねば!ってことでこの動画必死にやる!
@YUKOBONCHA
@YUKOBONCHA Год назад
手足つめたーかったのが、温かくなりました😳😳😳 ありがとうございます♪
@yumiko6001
@yumiko6001 Год назад
お腹の脂肪と肩甲骨がメラメラと暑くなりました👍🏻 続けてやって行きたいです❤️
@セキネスミコ
@セキネスミコ 10 месяцев назад
ほとんど毎食後にこのストレッチやってます。 あんなにしつこかった便秘がスッキリ😮 たまに娘も一緒にやってますよー😊
@HEBACHAN0904
@HEBACHAN0904 Год назад
汗ダラダラかきます!あい先生の動画で実家帰省での正月太りも阻止したいです!
@茂美志村
@茂美志村 Год назад
あい先生、いつもありがとうございます😊 何と、あい先生のリンパマッサージをしていて毎年必ず足指のしもやけになるのですが、今年は今のところ大丈夫です。 ありがとうございます♥️
@hikoyo-hiyoko-m
@hikoyo-hiyoko-m Год назад
ポカポカなりました。 呼吸のしかたが悪いのか伸ばしたりしてるとき、頭の先がジンジンしてくるんですけど💦 これで痩せられるといいな☺
@多田直美-z5j
@多田直美-z5j Год назад
あい先生の動画、毎朝見てストレッチ続けてます。おかげさまで、リンパが流れているせいか、体調も良く痩せやすい身体になりました。
@roadlounge595
@roadlounge595 Год назад
私も。痩せるのもだけど何より体調が良いのを実感できるからすごいなって思って、あい先生が言うように体に感謝しながら過ごせてるから続けれてます。一緒に頑張りましょう☺️
@pachinka79
@pachinka79 Год назад
いままさに食後です😃🎵あい先生 元気じゃん これから やります‼️今日も動画ありがとうございます😆💕✨
@aiai
@aiai Год назад
元気です🤗🤗
@ちえぴー-b9q
@ちえぴー-b9q 22 дня назад
愛先生、1日3回べんちゃんが出ました😊動画みだして三週間です😂
@srbj2054
@srbj2054 Год назад
ストレスでドカ食いして翌日胴体まわりの皮膚がヒリヒリして歩く振動も辛い…ということがしばしばあるのですが、こちらをやって寝ると翌日のヒリヒリが無くて驚いています。 そのおかげで少し前向きにもなれて本当に心身救われてます🙏 あい先生にも、この動画をおすすめに上げてくれたRU-vidくんにも感謝…!
@林小径
@林小径 6 месяцев назад
すごいです✨これやったら、めっちゃ便が出たし。肩が痛くて動かしにくかったのが、すごくうごく様になりました✨✨✨ありがとうございます!!
@rie77
@rie77 3 месяца назад
たまたま食後にみた動画でしたが、筋トレしてる時のように暑くなってビックリしました!ストレッチはよくしていますが、また違った伸びを感じて気持ちよかったです😊 終わった後、お手洗いに行きました😳便秘で冷え性なのですがポカポカです!続けます!
@aiai
@aiai 3 месяца назад
いつもありがとうございます✨voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
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