Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素
14:41
【食後血糖値を下げる運動!10分!】食後にこれだけ!ダイエット効果も!
10:09
Костюм на ХЭЛЛОУИН (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
00:59
Распаковываю Детский Спиннинг-ручку! #shorts
00:46
ПОЛИЦЕЙСКАЯ ТОЛКАЕТ ПОКУПАТЕЛЯ и КИНУЛА СВОЁ УДОСТОВЕРЕНИЕ! ПЫТАЮТСЯ ДОГОВОРИТЬСЯ? ОБВИНИЛИ В КРАЖЕ
33:15
КАК СТАТЬ ГУРАМОМ АМАРЯНОМ #иванабрамов #гурамамарян #пародия #shorts
00:27
【食後血糖値を下げる運動】1日1回続ければ300→180に!10分!
家トレTV
Подписаться 75 тыс.
Просмотров 20 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
29 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
11
@スノーボール-q9z
2 месяца назад
いつもありがとうございます!BGMの選曲も素敵ですっ。家での食後はダラダラしがちなので、こちらの動画はホントに有難いです🙏
@TV-co8ld
2 месяца назад
ありがとうございます😊✨
@たまたま-j4b
Месяц назад
10分なげーーーー!!!! 自分ファイト
@TV-co8ld
Месяц назад
ありがとうございます😊✨
@かわはらみすず
Месяц назад
いつもありがとうございます 血糖値を上げたくないです。食後すぐに運動していいですか?何分後にしたらいいですか?
@TV-co8ld
Месяц назад
できれば最低でめ45分以降がオススメですが、難しければすぐでもOKです😊✨
@user-vk3fh2sp7i
Месяц назад
腿がぁー 死んだ😵💫
@TV-co8ld
Месяц назад
後半腿にきます😣👍
@くるみ-h5l2j
3 месяца назад
毎日の日課にしています 継続できます ありがとうございます 一つ質問🙋 300→180の根拠を教えてください
@TV-co8ld
2 месяца назад
ありがとうございます😊 血糖値が300から180の根拠ですが 動画のような有酸素運動とスクワットのようなトレーニングを合わせる事で筋肉への血流が良くなり、ブドウ糖が細胞に取り込まれ、インスリンの効果が高まります👌結果的に血糖値が下がるというメカニズムです。 一回の運動で一気に下がる、というよりも 徐々に下げていく事が望ましいのですが、 こちらのプログラムを実施頂いた方が1週間ほど実施して300強から180まで下がり、入院せずに済んだという感想を頂いております🙇🏻♂️ 参考までにご活用頂けますと幸いです😌✨
@くるみ-h5l2j
2 месяца назад
お返事ありがとうございます。 実際に一週間で下がった方がいらっしゃるのですね。個人差はあると思いますが、家トレで1人でも多くの方が健康を維持できるようになることを願っています。 いつもありがとうございます。応援しています。
Далее
14:41
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素
Просмотров 3,5 млн
10:09
【食後血糖値を下げる運動!10分!】食後にこれだけ!ダイエット効果も!
Просмотров 720 тыс.
00:59
Костюм на ХЭЛЛОУИН (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
Просмотров 1,6 млн
00:46
Распаковываю Детский Спиннинг-ручку! #shorts
Просмотров 1,4 млн
33:15
ПОЛИЦЕЙСКАЯ ТОЛКАЕТ ПОКУПАТЕЛЯ и КИНУЛА СВОЁ УДОСТОВЕРЕНИЕ! ПЫТАЮТСЯ ДОГОВОРИТЬСЯ? ОБВИНИЛИ В КРАЖЕ
Просмотров 807 тыс.
00:27
КАК СТАТЬ ГУРАМОМ АМАРЯНОМ #иванабрамов #гурамамарян #пародия #shorts
Просмотров 225 тыс.
10:21
【食後血糖値を必ず下げる運動】10分!1日1回でOK!ダイエット効果も!
Просмотров 85 тыс.
6:54
【運動後のストレッチ】6分のストレッチで疲労回復!
Просмотров 46 тыс.
20:46
Do This Easy Workout After Eating - Burn Calories, Low Impact, No Jumping
Просмотров 4 млн
14:06
【血糖値を下げる!?】簡単に出来る!食後のウォーキング(18種目)とかかと落とし【ヘモグロビンA1c改善】
Просмотров 33 тыс.
10:35
10 MIN FULL BODY WORKOUT TABATA (Fat Burning) ADVANCED
Просмотров 6 млн
15:01
15 Minute Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Repeat, Home Workout)
Просмотров 1,9 млн
11:29
10 Min ABS | No Equipment | Rowan Row
Просмотров 9 млн
20:24
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
Просмотров 5 млн
16:11
【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素2
Просмотров 334 тыс.
33:26
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR WEIGHT LOSS - No Jumping, No Squats, No Lunges
Просмотров 3,1 млн
00:59
Костюм на ХЭЛЛОУИН (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
Просмотров 1,6 млн