終於來到比賽當天了！
到底努力了這麼久，會有成績嗎？
雖然我只用了三個月就減了30磅，但當中全部都是脂肪嗎？
不排除可能掉了少量肌肉，我脫了水所以才輕了總共30磅。
三個月減了30磅，健康嗎？
首先，每星期有一天rest day的 LMAO
這個問題我會拍影片講一下，大家有意見請留言給我！
感謝 #HKNBF 為大家帶來這麼美麗的舞台！
/ hk.nbf
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早上賽前準備﹑健美比賽簡介: (00:00)
古典健美﹑人生第一場健美比賽！: (03:42)
Sports Model﹑第一天賽後感: (07:53)
男子形體﹑台上肢體碰撞！: (12:27)
賽後感: (18:09)
27 июл 2024
