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私の初心者レッスンでも始めての滑走は、必ずプルークファーレンからです。 「雪面への荷重は、腰骨で。」と伝えていますが、間違いないですね。 スキーの全ては、ここから始まると同感しました。

自分は最初から飛んだりスイッチで滑ったりで基礎を何もしてきませんでした 意識が高そうとか小難しい用語に敷居の高さを感じ敬遠していた分野でしたが、 丁寧かつ重要性がわかりやすい解説に目から何枚も鱗が落ちながら次々に見続けてしまいました笑 特にこの動画のおかげで基礎から学んで検定を目指すのもいいなと思えるようになりました シーズン始めに見れて良かったです。ありがとうございます

【ブログで解説を読む】wataru-ski.com/basic-technique 【補足】 しっかりと〇〇ができる場所を探ってそれをターンに応用してください！

3年目でやっとこわかったような気がします。ありがとうございます。

早速、実践して答えを、出したいと、思います、ありがとうございます。

ワタル先生目から鱗でした‼️ シーズンオフにもこのイメージトレーニングをして来シーズンに繋げたいと思いした。 ありがとうございました😊👍🍎

プルークファーレンの外力を受ける方向はフォールライン方向、そしてその時の身体の向きもフォールライン方向を向いています。 従ってプルークファーレンの感覚は身体の正面方向から外力を受けるイメージになり、滑走中のイメージとは違うイメージになります。 大回りでカービング操作ならばターン中は身体の横方向に力を働かせるイメージになり、そのターンの中で最もプルークファーレンに近い動かし方になるターンMAX時においても、それまで真横方向に板を動かしていたのでわずかに正面方向寄りの動かし方になるかな程度にしかなりません。 回旋操作主体の小回りならプルークファーレンも参考になるかもしれません。 しかしプルークファーレンは停止する為の操作で、特に問題なのが脚を突っ張ってしまい、ターンMAX時にそのように突っ張った動きをすると内倒してしまう事と、もう一つは後傾してしまう事です。 後傾について、スキーの板は前後方向にはバランスを取らなくても転倒しません。プルークファーレンは前方を向いているので後ろに転倒する心配が無く、山側に内傾を深く取り後傾になってしまいます。 滑走時の身体は斜面に対して垂直、停止時は地球に対して鉛直であり、停止時の身体は斜面に対して垂直ではありません。垂直では無いので後傾になります。

スキーの神様にシーズン終わりかけで出会えた、シーズンアウトしたつもりだが、まだ雪はあるからこれを実践して来シーズンにつなげたい！

股関節が固くてプルークの姿勢をとると膝や股関節に無理な力がかかり、関節を痛めそうになります。一年間以上の期間、膝・股関節のストレッチをしましたが、やはり少し傾斜が強くなるとファーレンで停止はできません。スクールのインストラクターも「無理しないで」と言ってます。プルークファーレンは出来ませんがプルークボーゲンは急斜面でも確実にできるように練習し、シーズン初め、一日の初めには必ずボーゲンをします。中斜面以上でボーゲンをしながら、そのタイミングを維持しながら次第にパラレル小回りに移行して外足荷重のタイミングを確認しています。関節構造や柔軟性に問題がある人間にはファーレンを強制しても無理です。ファーレンは緩斜面だけに留めて早い時期にプルークボーゲンに重点を置くべきだと思います。関節が柔軟な人がうらやましいです。

プルークに始まりプルークに終わる❣️ですね

こういうテーマ12月にやって欲しかった。もうシーズンアウトしてしまった

スキースクールに1日コースで入った時、プルーク系を1日中受けました。 スクールに入る度、毎回プルーク系の確かめをします。 指導員の方ですら、プルークプルークプルークの練習。いかに大事なのかわかります。スピードは誰でも出せる。低速の方が難しいと聞いています。

やってみたら股関節が痛くてちゃんと止まれてなかったので出来るまで朝一のルーティンに入れてみます ありがとうございます😊

あ！これ、止まれなくて困ってたやつです(ちょっと急斜面)。 遠慮せずに大胆に足を開くと出来ました～(客観視するとたいして開いてなかったのです。肩幅＋‪α‬程度) 動画で滑りを確認すると想像とかなり違って衝撃です😭（笑）

ワタル氏、久しぶりに動画拝見致しました　(笑 すっごくシンプルで良い内容じゃ無いですか！ ちょくちょく見るように改めます　(笑 シーズン終盤、楽しみましょう。

スキーは雪面に近い足元から、なんてよく耳にするのですが、腰に意識する事とはまた別の意味合いなのでしょうか？すみません、嫌味でもなく純粋な質問です😥

板のチューンナップは、どの様な内容ですか。毎年行う事ですか。チューンナップをおろそかにしているとどの様な弊害がおきてくるのですか。

サマーゲレンデでも効果がありますか？

プルークファーレンとプルークボーゲンの違いってなんですか？ これずぅっとやるとお尻の後ろ攣りそうになるので、朝イチの5-6ターンだけですw

プルークファーレンで左右同じにできない奴がいるんだよね。そ、基本は大事。 正指のB級です。

たぶん、できないやつです！ 体の外に足を出せない。。😭