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鄧醫師說講話變慢是因為腦袋很忙，常常要一邊想自己要表達的重點，一邊顧及聽者的感受並做補充，我覺得光是這一點就可以知道這真的是同理心的最高表現，真的很仰慕有這麼高認知層次的人

我個人覺得氣質跟學歷無關，而是跟自己腦袋裝了什麼，讀過什麼書，學歷高只代表很會讀「課內」的書，然而更重要的是「課外」的閱讀，還有人生的歷練，而這才更能顯示出氣質。

鄧醫師談吐知性優雅又不失幽默，給人如沐春風的感覺，也是一種氣質

我覺得真正的有氣質是發自內在，由內而外自然散發出的智慧、內涵、沉靜才叫有氣質。 我真的見過這樣的人，由內而外的智慧，說出來的每一句話都有很深的智慧涵養，個性也是很沉靜不會一直急躁或暴跳如雷。

鄧醫師就是有氣質的女性最佳代表 ❤️

佩服鄧醫師可以把「氣質」兩個字講的這麼廣、這麼有深度👍🏻

鄧醫師就是那種不講話跟講話都好有氣質的女人，男生女生都會覺得妳好有氣質。

有認識學歷低有氣質家教修養好的， 也有遇過高學歷愛計較個性不好的。 其實要相處觀察一段時間才能知道。

氣質是一個人走過的路，看過的書，還有愛過的人❤

对人善良，多宽容理解别人，帮助别人，说话不咄咄逼人，就是最有气质的

鄧醫師講內涵的那部分：掌握自己 拉回自己的思考 這部分真是太重要了 點醒了迷失的我 謝謝鄧醫師

覺得鄧醫師好有氣質，是來自於 擁有思考性的個人魅力~ ☺️

太強了!可以把氣質表達得這麼淋漓盡致

謝謝鄧醫師談論了這個主題，之前被異性友人說沒氣質，在那之後我便常思考，到底氣質是什麼，怎麼做才是有氣質，經過鄧醫師在這個影片裡所說明的，我想我找到一些線索了，我明白了些許關於氣質的事。最大的重點就是要了解自己，因為連自己的特色都不曉得，不懂得表現，不知道內心要的是什麼，徬徨的自己是不會讓其他人(包含自己)覺得有氣質。

氣質 簡單來說 就是投射出內在的自己 內在有多少個人修養與內涵 那就會是你的氣質涵養量

謝謝鄧醫師解釋氣質，題外話今天服裝好美

鄧醫師真的很厲害 佩服醫師的語言表達能力 而且想講什麼都表達得很清楚

認真的女人， 不管是為家庭也好. 為工作也好. 為自己也好. 自然而然具有氣質~

氣質是人類透過內在心理活動投射於外在顯露的表現，是多種因素總合起來的現象，包括說話談吐、行為舉止、姿勢體態、生活習慣、服裝儀容、正向價值觀、道德修養...等等。 氣質跟學歷高低、外貌美醜、頭髮長短、職業種類、個性、年紀...等等無太大關係。生氣罵人、開懷大笑、甚至是沒有頭髮的尼姑和尚，也可是有氣質的。

鄧醫師就是我心目中有教養有思想有氣質的新一代女性💗💗

鄧醫師在表現的專業的時候就非常有氣質！兩性平權裡面，她是我看過最公正的一個，和陶晶瑩不一樣。

鄧醫師今日髮型超美，襯托出鄧醫師的氣質 這個議題受益良多，給我們很好的價值觀，感謝鄧醫師

鄧醫生，謝謝妳貼心的職業病（舉例說明）。將氣質這兩字的正確解讀和養成的方法説的很明白、易懂。

謝謝鄧醫師的分享，以前我就是經常被束縛在長輩那種「你應該怎樣，才會有人喜歡」的框架裡頭，雖然我不知道為什麼要這麼做，也不知道做了可以得到什麼，有人喜歡？有人願意跟我當朋友？但我還是做了，因為我缺少跟人的連結，我把它奉為一種規則。後來的確有順利交到朋友，或是有人來追我，但他們老是會對我說：「你跟我想像的很不一樣。」，雖然可能只是個無心的話，但這讓我覺得很討厭(但當時的我不知道這是我自己投射給人的樣子，我沒有故意，只是覺得"可能"就該這麼做)。 之後經歷過無數的內心糾結，我不斷懷疑自我，最終我開始用我真實的模樣來生活，並沒有缺少人來跟我做朋友、追求我，但是我活得更快樂！我就是內向中的外向，我不愛表現，我不喜歡一直跟你講話，但是我很願意跟你分享我觀察到、學習到的事情，我可以陪你玩，但我可能沒那麼主動，可是你也會知道我不會隨便拋開你。我就是這樣的人，我也沒有要你一定要欣賞我、喜歡我，反正那些合得來的人一樣會喜歡我！ 先學會了解自己跟愛自己！真的不用輕易地迎合別人，喜歡你的人就會喜歡，不喜歡你的人就只是人生旅途中的過客，有人可能可以陪你搭很多站，但你仍是要靠自己搭到終點站。

從小我媽都說"氣質就是規矩，而這個規矩哪裡來？就是家教跟讀書“，長大以後回過頭想想也是蠻有道理的，而且也通用男性，男性也有分有氣質、沒氣質啊 只有高學歷不見得有氣質，但只有家教但完全不充實內在（不僅僅從讀書來，也如鄧醫師說的包括生活上的歷練），也容易言語乏味。

我應該是算讀後段學校的人，由於我常去聽講座、身邊也有上好大學的朋友們，所以我也遇過不少高學歷者，我比較有資格說...... (以下純粹個人主觀見聞，不代表所有人，希望破除大家對學歷高低的刻板印象) 後段學校的同學，因為分數不高，加上社會的刻板印象、現實大多如何如何(悲觀居多)，可能就難免自卑，就會想要找人「同病相憐」，就會變成用「傾聽」代替「自認不聰明的自卑」，但其實他們因此「超我與本我取得平衡，造就健康的自我」喔! 前段學校的同學，反而因為身旁人和自己都分數高，就自以為自己什麼都很懂，心態個性上就會變成「假博士」，更不禮貌的是他們只顧著「搶話」，還會「短視近利」地硬分「誰是值得貼上去的強者(期待強者成為未來貴人)、誰是不值得同情的弱者(認為弱者毫沒用處)」，他們的「功利主義」「嘲諷」「"薪"酸抱怨」「理想偏執狂」等，就會給人一種「沒有氣質」、甚至「自視甚高」「不食人間煙火」「空有智商，卻沒有情商、逆商、內涵、現實歷練」的感覺! 當然不是所有前段學校的同學都是這樣，只是......我主觀認為「愛慕虛榮」「虛有其表」「金玉其外，敗絮其中」「妄想嫁進豪門當貴婦」「奴隸心態，只會說一做一、說二做二」的人，大多都在前段學校。 後段學校的人呢，就算有人愛翹課好了......你怎麼知道，他不是翹課去其他地方充實自我呢? 你們知道有人翹課，是在唸公職、補習真正有用的課或書本，甚至去當街頭藝人或創業的嗎?!(((真的創成功，早就在當斜槓青年喔! 我也才剛聽說「繭居族」大多都是「高學歷者」喔!(未查證) 他們認為薪水必須很高，才會願意去工作，不然寧願宅在家打電動耍廢...... 更不好的一點是，高學歷者大多「太"超我"」「太自我中心而意見太多」「太愛用理想來自慰、不肯腳踏實地」，造就他們「不願從基層、低就慢慢一步步來」「妄想一步登天」「不願從事兼職或勞動工作」等。 簡述一下我爸爸也是典型的「寒門出貴子」的案例，他出生在很窮很窮的鄉下，家裡窮到一個要命(地板牆壁都水泥牆&灰塵&蜘蛛網)，身邊一堆抽菸、酒癮、賭博，身旁也很多心態頹廢、放棄人生的人，但他還是爬到可以進大公司上班、當經理，還出來自己開創小公司很成功呢! 不管你們信不信以上內容，希望大家不要再有「萬般皆下品，唯有讀書高」的心態! 愚笨的人，總會愛搶話而暴露弱點；真正聰明、有智慧的人，則是「大智若愚」，讓身邊的人誤以為他很笨。

鄧一個有氣質的人，話說鄧醫師真的好有氣質，而留言觀眾感覺也都好有氣質！！

我個人認為， 氣質是一個人表露的氛圍， 一種精神上有內而外透漏的氣場， 發散著個人特質。 不過一般大眾所謂的有氣質的氣質，就是比較狹隘的單指 端莊優雅且有些寧靜美的氛圍。

一聽再聽 每隔一段時間就會回來吸收養分❤️ 謝謝鄧醫師😄

腳開開 大聲笑 跟沒氣質無關😄👍❤️㊗️

我也是常被不熟的人說有氣質，但是熟了就發現我超大喇喇，我覺得是因為我講話和做事是慢條斯理的，講話和動作迅速的人給人的感覺是幹練，不會去想到氣質

我認為氣質是"自律"是一個人打從內心體現在外的美感 所謂"自律"是由內而外的, 包含禮貌,談吐,整潔,身材,形象方面的美感 並起持有正面的態度去面對所有事物,以期達成"對他人的尊重" 你不能去期許一個肥宅或龍妹有啥氣質, 坐著兩腳開開即是因為身材體態不允許你將腿合起來 身材好時,自然站有站相坐有坐相,因為體態造成你站的直坐得穩 將外表打理乾淨,穿著整潔時,面對人就已經是禮貌 文學方面有素養,自然談吐不俗,態度正面則不說負面的話 不貶低他人,不中傷他人,願意付出,誠懇對待,有責任心,有自信,肯認錯 所謂的"自律"就是對身材的自律,對外表的自律,對口舌的自律,對生活態度的自律 腿合的起,嘴閉的住,人站的挺,椅座的端,路走的穩,然後肩扛的住, 這些自律會自然而然體現在他人對你的視覺上 即是"氣質"以相學來說稱為"貴氣" 通常你不能去期許在社會底層的工作者有啥氣質 因為其工作造成外表不允許,但若他們能在那種環境下去實現這種自律 很快也會脫離那種環境,因為"貴氣"難得,佛說"相由心生" 是這種道理,怎樣的心境生出怎樣的際遇,然後得倒怎樣的外表 一個人活的自律,有品味格調,自然舉手投足都有美感...

風度翩翩的人，經常服務別人，他的肢體語言已經練就的非常自然，加上原本的專業形象，所以整個人就氣質不凡。

鄧醫師說的太真切且實際，可惜我晚了兩年才看到這個影片，相信再提前個兩年，在當下適當的調整自己，找到自己，現今的我會更不同❤

聽完覺得內心很peace ❤️

天哪，太棒了👏！受益良多～ 真的好喜歡鄧醫師的觀點～ 永遠都不會過於偏激，很有深度，但又有真心建議，帶點小感性在裡面⋯ 鄧醫師我好喜歡聽你談話喔～🥰❤️ 鄧醫師這集頭髮很美！👍🏻👍🏻❤️

我就是喜歡打開腳坐~大笑~反應大~ 很多話... 在男的眼中(女的也是) 我是跟氣質不沾邊的~但是..我生活的很舒服! 所以繼續做我自己吧~哈哈哈

本身是性子很急的女生😂 感覺自己頭腦空空的，不過其實我很享受放空頭腦的感覺🙈 謝謝醫師提醒，發現自己被限制在別人眼中的氣質，現在嘗試找回自己感到自在的生活方式😉

說得太好了，總之還是要多充實自己，適度的展現自我。

當然不是一定啦 但是有相關的 路上看到一些8+9妹 要我猜他學歷到哪 我一定猜沒唸大學...絕對不會猜有唸研究所 鄧醫師說不覺得以前班上的女生很有氣質 那可能是全都有水準以上 但沒到特別 把觀察對象範圍擴大後 就會發現班上女生還真有氣質...

為什麼前面定格40秒呀？ＸＤ

這讓我想到有人會說一些人本人比照片好看，或許也跟氣質有關，因為本人會動，而照片只是某一個瞬間的停留，加上照片還有角度問題。

我認為鄧醫師所說的，很多時候不像是講“有氣質”而是講“個人的魅力”，像是當她提到有些人對人很體貼，他覺得這也是一種有氣質。 一般人認為的有氣質，應該比較指的是舉止言談優雅，有修養等等。 有些人可能飽讀詩書很有內涵，但是個性說話非常急躁，我們就不會認為這個人有氣質了。 當然鄧醫師的分享還是對人們很有幫助的😘。

我喜歡您對於抽象事物的詞語刻畫與您解釋氣質意涵的樣態。

超，強。必須說，鄧醫師說得非常非常對，在我的認知裡面，找到自己是最重要的。

气质就是你的经历阅历和在生命中挣扎过的泪迹

我也想學習鄧醫師一樣的思考力

「沈靜的狀態，有自我，時時刻刻聯想到一個更大，有美感的世界」。

認同.例:同事說..男人在認真專心工作時,完成時,1人生活上..對自己時!

聽鄧醫師說話真的很安定很療癒 (｡･ω･｡)❤️

受益了，超喜欢邓医师的气质

心得：不用刻意迎合或不迎合，就會有種自在。自在就是在培養氣質

有自我思考能力、智慧、自省。

我最喜歡女孩子帥氣的氣質！！如果自己一個人獨處會感到無聊就代表自己沒有氣質了吧？（你自己感受到的自己都是空的）外表造型上的氣質真的只是一個可以投射的屏幕而已！

鄧醫師氣質冠軍，但我心中“陳秀丹”醫師是“榜首”，外表平和.美麗.溫柔，內心善良，為苦難眾生...。

找到自己，做自己，讓自己舒服的同時也讓他人感染到你散發的能量，連結更大、有美感的世界

「氣質」是一個人由內而外，所散發出來的氣息特質。 所以，每個人都有氣質，只是特性各有不同。 瞭解自己、理解他人，都很重要！

台灣大多長輩都保存性別刻板 華人的教育下更是嚴重 如果每個人都不能拋開這種包袱 下一代永遠都沒有辦法選擇活得更好 每個人都有喜歡自己的那個樣子 不必為誰而活 也不必因為個人喜好去鄙視別人 像是護家盟

好佩服可以解釋的這麼透徹與多面向👍👍 覺得氣質與內涵都是來自了解自己與珍愛自己的特質

聽你說話最好的享受是有內容!

氣質和家教比較有關吧，我高中的同級女生是作家鍾理和的孫女，她的存在就是走過你身邊會揚起一陣微風那種，不過我們學校是後段的。

這主題超好，這件事困擾我很久

謝謝鄧醫師提醒。每個人都必須適度地曝露真實的自己才能建立起真實的關係，否則充其量不過是演員之間各自在演戲。

弟兄的我 認真的看完了

點進來才知道，這是那麼有人的深度且重要的關聯。

06:10 那邊 示範大笑好可愛 哈哈哈哈哈~~~還說如果剪掉試試看

有的人不開口很有氣質，一開口就破功，這種氣質來自於外在氛圍。有一些人開口後會更有有氣質，這來自於內涵。

一直都很喜歡鄧醫師的分享， 這次有關傳統定義女人要有氣質的主題， 能讓現代人從以往思維裡跳出深入探討氣質的真實意義， 很受用和謝謝你們這次推廣的影片~:)

鄧醫師心裡有微風是肯定的。😄😄😄😄

好喜歡鄧醫師

謝謝鄧醫師的解釋。讓人舒服也讓自己舒服就很迷人有氣質。 然後鄧醫師這支影片的頭髮好漂亮

邓医师讲话听起来好舒服，温柔👍

相處起來舒服，優雅而穩定

鄧惠文老師符合我心中的成熟。感謝老師。

舒服就很迷人❤️

我覺得不管是男性還是女性，每一個個體每時每刻都有不同的面向（一面），心情或心境隨時都在變化，也許他人所感受到的當下是真的，但不代表我們要一直保持那個良好的感覺和形象；或是被誤會是負面的人。 除非工作需要，否則過分執著要求自己或別人就是要一直維持某種良好的狀態或形象都是不健康的。 而當別人看到和他們投射出來不同的自己，而表達他們自己的看法或感受時，我覺得就把它當做是讓他們看到了自己不同的一面，讓別人更認識自己的機會。

感謝鄧醫師~ 詳細說明不同的氣質。

你就是一個有氣質加高貴的女士👍❤

有氣質的體現無關男女，任何自信的展現與勇氣的承擔，就是“有氣質的最好詮釋”，或是說“好性格”。英文裡Temperament也有對“氣質”（這裏還沒涉及好的或壞的氣質）有了定義" General sense of "habit of mind, natural disposition" 。

最愛鄧醫師！

我覺得鄧醫師這集有一個點很棒 氣質不是要坐的很端正，不是要看起來靜靜的，而是自我內在

舉止談吐優雅就是氣質

這髮型好適合妳 超美的

有些人外在很氣質內在很做作，有些人外在沒氣質內在很真實。所以氣質很難定義。

我真的不明白為何很多人定義的氣質只是，動作小小的、講話輕輕的、笑也只會微笑這樣就叫有氣質？ 我曾經看過符合以上敘述的女生，在關鍵時刻是整個大爆炸，還會破口大罵那種，而且說話還會故意重傷別人，講一些無中生有的話，在那個當下我覺得她的氣質好假掰。

鄧醫師的妝髮服裝好好看！被業配到了

Q1:氣質是什麼? A1:自己可以安靜存在的時候,流露出來的一種氛圍。 以上其實就已經可以結案了，真是有勞老師為了訪談的長度後面還要接著一直解釋... 以下重點整理 Q2:所以如何培養氣質? A2:請看A1的第一句話:自己可以安靜存在的時候。

哇，太棒了，特别适合我，我讲话太快，不在乎别人怎么想，学习了

邓医生讲的非常好。真心赞！

儀態確實不能完全當作評定標準 但是該有的表現還是少不了 譬如一個女生講話三五句就帶髒字 或是沒有該有的禮節都沒有 情商過低 容易爆怒 這樣沒辦法讓人覺得這個人有氣質 外在也是一樣 外表邋遢 或是過度裝扮 也都會讓人覺得沒氣質 我覺得氣質是由內到外給人的感覺 不單單只是某個要素 對我而言 氣質的定義不外乎幾點 外表乾淨即可 有禮節 高情商有智慧 不一定得學富五車,但至少有自己的想法 不用文靜 但是一定要有自信 列出一大堆 看起來很難 但其實很簡單 有家教的人即使不刻意也能自然散發氣質 而且說真的這些條件也非物化女性,因為對女生來說 這些也適用在有氣質的男生上

氣質是個人主觀的認定吧⋯⋯🥰🥰

對我來說 我不喜歡去討好別人, 我比較喜歡討好❤自己多一點, 是天性吧～

好會講 居然可以讓我體會到接收資訊的滿足感

氣質要有健康 氣色 涵養跟自信不是裝出來的

說得超好❤❤❤👍👍👍太欠分享了❤❤❤

已經找到自己內心滿足的人，人們可以看到那種無形的氣質

重點是～找尋如何‘更認識自己’的方式、方法⋯持續練習探索，懂得展現自己的特質特性，智慧地不失真心讓彼此都能‘真正自在’💕～氣質自然在其中。

對「氣質」很棒的詮釋！

謝謝鄧醫師精闢的分享🌸🌸🌸

好喜歡這個話題！