【1日5分】これやるとドリブルまじで上手くなります！！ 

①右ドリブル1:11 ②左ドリブル1:31 ③小さく細かいドリブル(右手)1:51 ④小さく細かいドリブル(左手)2:11 ⑤手を床に突いてフロントチェンジ 　　(大きく)2:31　解説➛6:26 ⑥手を床に突いてフロントチェンジ 　　(細かく)2:51　解説➛6:33 ⑦ポケットインサイドアウト(右手)3:11　　解説➛6:50 ⑧ポケットインサイドアウト(左手)3:31　　解説➛6:50 ⑨インサイドアウトからフロントチェンジ3:51 ⑩前ドリブルからレッグ4:11 ⑪フロントレッグバッグ4:31 ⑫ひたすらバッグ4:51 ⑬スイッチ⇛(ワンドリ)⇛レッグ⇛ビハインド(右)5:11　解説➛7:16 ⑭スイッチ⇛(ワンドリ)⇛レッグ⇛ビハインド(左)5:31　解説➛7:16 ⑮右ドリブル10秒左ドリブル10秒5:51

子供がバスケ始めて大井さんのRU-vidみて練習してます。言葉遣いも丁寧で安心してみることができます。これからも頑張ってください。

こういう動画本当にありがたいです！

自分用 1:06練習開始五秒前 6:25ドリブルの解説ピッタリ

めっちゃためになりました！ ありがとうございます！

ためになりました

大学1年初心者ですが、この動画見て練習してみようと思いました✊ 1/9今のところ3個目あたりから全然できてない状態です。今年はバスケちょっとだけ頑張ります🔥

5分間とはいえスゴい運動量！ 私も頑張ろう

47才初心者ですけど 一月前は どうやってやんの？状態でしたが毎日やってたら少しづつ出来るようになってきました。 有難う❗🙏

いつもとても為になる動画楽しくみています。子供のミニバス練習にとても役にたつので毎日練習させています。又、いろんな練習教えて下さいませ。

時間を意識する練習。参考になります、ありがとうございます！！

今日から1ヶ月やります！ いいねください！ モチベーションにしたいです。

この前友達に誘われてバスケサークルなるものに行きバスケの楽しさに気づきかけてる初心者ですが、仕事終わり少しでも公園で練習頑張ります！！今んとこ左のドリブルと3つ目のやつからもう無理です笑

凄くためになります！大会まで時間ないので毎日やろうと思います！😊

これ出来る時点で上手い説

ためになるわ〜

引退した3年生の先輩にセンターでもハンドリングあった方がいいってアドバイスいただいたのでこれから毎日やってみます！！

ハンドリングないパワーフォワードなんでめっちゃ助かります笑

靴めちゃくちゃカッコいいですね

そのフリーク2超かっこいい！！

好きな音楽を、聞きながらしても良いですよ　迷惑じゃなければ　イヤホンしとったら取れると思うので　その音楽に合わせてドリブルをつく　めちゃくちゃむずいですけど、ハンドリング向上に役に立つと思います　急に、速くなったり遅くなったりするのでハンドリング向上に個人的にぴったしやと思います　友達に手を叩いて合わせるリズムでドリブルついても良いですよ　例えばパン、パパンのリズムでドリブルをつく間合いがある曲もあるので例えば、ワンピースのエンディングメモリーズとか、みんなが知っているキセキとか、急に間合いが手でくる曲もあるので頑張りましょう💪　友達に手を叩いて合わせるリズムでドリブルしても良いですよ　例えばパンパパンゆっくりめの手拍子を織り交ぜても良いですよ　急に予測不可能なリズムを作るとハンドリング向上に務まると思います

分かりやすい

新コロナの影響で国々は緊急事態で、自粛されて体育館とグランドなど閉鎖されても、このような練習があればバスケの調子を維持できると思います、ありがどうございます（香港から）

いつも大井さんの動画みてて初心者ながらにやっとこのトレーニングできるくらいハンドリングができるようになってきました！今度動きつけたハンドリング練習の動画も楽しみにしてます！part2まで制覇します！

「叶う」 家族が長生きできますように

自分もやりたいと思います😉

これって時間決めてやるのと回数決めてやるのどっちがいいんですか？

これとほぼ一緒のこと毎日やってました、明日からこのパターンでやってみます！継続の甲斐あって苦手だったビハインド上手くなってきました。でもまだレッグスルーが下手なので、動きも入れたレッグスルーの練習法あれば教えて頂きたいです。

公園でドリブル練やるひと増えそうっすね！

俺も今までセンターやってきてドリブルがやばいから頑張ろ

いつもありがとうございます。また子供がいつも見ています。

コーンのメニュー紹介してほしいです

久しぶりにバスケしてボロボロですけど続けてみます笑

今から始めようかと思ったけどこれレベル高すぎて、、

やってみます

全国プレーヤーがこの疲れ様なんだから、パンピー以下の俺は死ぬ

1:06 開始5秒前

今年19歳なります、早起きして毎日これやって、ジャンプトレーニングして、イメトレすれば友達に勝てますか？初心者です

今、小4です。もう六年生がいなくなり、練習もキツくなりました。 私は、ドリブルがうまくないので、これ見て頑張ります！

おうちで何回も練習してます

このハンドリング練習中学校で何度もやってます！意外と効果ありで凄いです？

中学の時県選抜で、10年ぶりにバスケしたけどまじでドリブルすらできなくなってた… また1から練習してみよう

初心者です。 突き指しました☺️

今日からやります！！

自分もバスケをしていてそれをマネしたら上手くなりました

NBA挑みましょう

ビハインドのコツ教えて下さい

バスケの練習でこういうのやったことある

1つ1つのつき方に名前ってありますか？

何秒事に変えていますか？

これ一日何回とかあります？

一回一回やらないで続けてやった方がドリブルは上手くなるんですか？

プログラムタイマー買ってあげたい。

コレ見てやってたら強くやるクロスオーバーできるようになりました！

ありがとうございました

全くの素人からこれ出来るまでどんだけ掛かることか。。

上手くなりたいな😊🎉

こーゆーの学校で教えてほしかった！！！

これをやって、もっと、上手くなれるように、頑張ります！

バッシュ同じだ！

いつもやってます、小4男子です😊

*saludos desde mexico ,, buena rutina !*

17時くらい毎日これやります‼︎

夏休みだし今日からやってみようと思います！！

1:10

1:05

7:04 できた🎉

学校で使ってます！

❤

Supposed to come but it doesn’t

ポケットドリブルが上手くできないです泣

1:06 1:06 1:06 1:06 1:06 1:06

えぐ

腰バカきつそう。。！！

1/29 ○

1:05 手とボールの接触時間よww😂 分からない人には分からないんだろうなww 言ってすぐ分かるならとっくに上手くなってるもんな ww😂

きつい

オレはバスケのバの字も知らないんだけど、手のひらと手首でホールディングする動きってなんでダブルドリブルにならないの？手のひら返してこねくり返したり、手のひらと手首でホールディングしてるイキった奴にそれは適用されないの？

ワッタファック

1:11