1日5分のクイックハンドリングドリル 

1:57 タイトクロス 2:09 レッグビハインドワンドリ 2:40 ワイドクロス 3:05 シザース 3:34 レッグ前後 3:59 ビハインド 4:26 v字ドリブリクロス 4:55 ティムハーダウェイクロスワンドリ 5:25 指トス狭く広く

1 タイトクロス 2 三角 3 ワイドクロス 4 シザースドリブル 5 片足通し 6 ビハインド 7 ジグザグ 8 片足周 9 トス

強くドリブルつく意識付けに最高だねこれ

これを見てから毎日朝早く起きて朝練しにいくようになりました！心なしかハンドリングが上手くなった気がします！ありがとうございます😊

ヘビーボール触ったあとの普通のボールは紙風船に感じる。黒のヘビーボール格好良くていいなぁ

ありがとうございます！！

ちょうど自主練でどういうハンドリング練習すればいいか悩んでたから、参考にしよう

自分用 1:50

普通にキツそうなのにヘビーボールとなるとやばそうだな

自分用　1:55

ヘビーボールって何キロがいいですか？

初心者なのですが、できないやつがあったからといって、一日それを沢山出来るようになるまでやるんじゃなくて、他のやつも一日でできるようにならなくていいので、動画の回数だけやればいあですか

ヘビーボールってどのくらいの重さがいいですかね？この動画の人は何キロなんでしょうか

ヘビーボールはどのくらいの重さがいいの？

ヘビーボールって体育館で使っていいものなんでしょうか、、

ヘビーボール買えなくて重り買ったんですけど、つけるのって手首なんですか？

ボールどこに売ってます？

レッグスルーって連続でやったら名前変わるんや知らんかった

1:50

ベビーボールってなんですか？

ヘビーボール欲しいなぁ

練習しよ

ヘビーボールどこで買えるんだ？

これはきつい。絶対きつい笑笑

このおっちゃんが使ってるの何キロ？

いち？？

1:56

ヘビーボールってなんですか？

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1:50

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