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【1週間で-7kg!】TWICEモモに学ぶダイエット方法  

大人女子のお茶会
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この夏こそはダイエットに成功したい女子必見!
1週間で-7kgの減量に成功したTWICEモモが実践した、ダイエット方法をご紹介しています。
#shorts #twice #momo #ダイエット #骨格ストレート

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27 авг 2024

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Комментарии : 2   
@otonajyoshis_tea_party
@otonajyoshis_tea_party 3 месяца назад
③ タンパク質を積極的に取り入れてみて! 筋トレ効果をより高めてくれるタンパク質を積極的に取り入れるのがおすすめです。豚肉や胸肉、豆類や豆腐、卵などタンパク質を多く含む食材を選びましょう。 野菜や炭水化物などバランス良く取り入れると◎ ちなみに、極端な食事制限は筋肉量が減って基礎代謝が落ち、結果的に太りやすくなってしまうのでNGです😅
@user-yz2bt3hf6t
@user-yz2bt3hf6t 3 месяца назад
唾でさえ吐き出してたからね
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