【15分で解説】美容皮膚科医が教える「完全毛穴レス肌」を叶える8つの美肌習慣 

肌に関しては個人差がけっこうあるので、なんでも鵜呑みにせず、ちゃんとした皮膚科の意見をもらったほうがいいです。この書籍の内容であっても、合う人合わない人がいると思います。

筋トレ、ウォーキング、ランニング、どれが一番肌活性に良さそうですか？イメージだと有酸素のランニングが良さそうに感じてました。

確かに美容関連に使ってる費用って大きくて、その割に効果出てない😢。新しい美容成分とか美容法を見るたびに、これってどうなんだろう、とフラフラする…。やっぱり綺麗になりたい✨って、人間の根本的願望なのかなぁ…😔

全部やっていた！糖質も摂っていたので 注意ですね 筋トレは最近、ジムに行きはじめたので スキンケアを見直します

サムさん、ナレーションが、なんかソフトタッチになって、癒し系になりましたね

トマトジュース飲んで洗顔して洗顔後は思ってるより5倍お湯ですすいで(シャワー直あてでも良い)ちゃんと保湿(個人的なおすすめは白色ワセリン)すれば、肌荒れ無くなるよ。

本動画を見て本書を購入しましたがp.102に水素水は効果がある旨の記載がありました。ご承知おきください。

出来てしまった毛穴ケアについて知りたいです。

顔エクササイズはいいんかな