Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
【開髖伸展療癒流瑜珈】疏肝解鬱｜釋放骨盆中的情緒｜疏通肝經｜肝經排毒｜Hip opening
26:16
16 分鐘睡前瑜伽-舒緩背部痠痛、改善臀腿緊繃 16 min bedtime yoga-Lower back and legs release { Flow with Katie }
16:23
Always Help the Needy
00:28
Вредное рыжее пузо🤣 #cats #животные
00:21
Как Валя Карнавал сводит парней с ума? Полный ролик в ВК видео #отношения #психология #валякарнавал
00:33
爆笑電梯整蠱！今天這個妹子的自我防護意識我給100分！
00:54
【15分钟静心双盘练习】年过半百依然可以练成双盘莲花 | 每天坚持｜适合50+渴望双盘的姐妹| 心艺瑜伽 Xinyi Yoga
Xinyi Yoga心艺瑜伽
Подписаться 1,1 тыс.
Просмотров 14 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
28 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
8
@xubaoqin7928
Год назад
谢谢您的指导，虽然过50+，持续努力。
@kayungluk1426
Год назад
謝謝你的指導，我会堅定的每天練習雙盤蓮花打坐。目前的坐姿是右膝蓋未能貼地，打坐時間撐不到5分鐘。
@xinyiyoga
Год назад
能坚持✊就是爱自己，慢慢来，祝福你不断进步，在打坐中找到平静，和满满的幸福感！
@brandenchen7492
8 месяцев назад
每次打坐，腳一不舒服就總想把腳放下來，所以都無法持久，請問老師，有甚麼方法，可以坐到1小時不下坐， 謝謝老師！
@xinyiyoga
8 месяцев назад
我们人类的定力是不够的，需要练习。躺着可以练运动也可以练，但最佳的选择是双盘，因为可以快速进入定静的状态，这叫功夫，如同功夫中的蹲马步，有不让腿抖的方法吗？可能唯一的办法就是放弃。所以，别听谁说来说去的什么方法，就自己硬着头皮坐着，今天20分钟，明天21分钟，也许三年五载，就可以轻松坐一小时了，也许下个月就行了，这就要看每个人自己的根器了。祝福你尽快能体验的禅定的喜悦😀
@yqw2040
7 месяцев назад
左腿抽筋😂
@AllenHiLo
Год назад
你这是年过半百？比我这40来岁的还年轻，真气人
Далее
26:16
【開髖伸展療癒流瑜珈】疏肝解鬱｜釋放骨盆中的情緒｜疏通肝經｜肝經排毒｜Hip opening
Просмотров 124 тыс.
16:23
16 分鐘睡前瑜伽-舒緩背部痠痛、改善臀腿緊繃 16 min bedtime yoga-Lower back and legs release { Flow with Katie }
Просмотров 351 тыс.
00:28
Always Help the Needy
Просмотров 7 млн
00:21
Вредное рыжее пузо🤣 #cats #животные
Просмотров 29 тыс.
00:33
Как Валя Карнавал сводит парней с ума? Полный ролик в ВК видео #отношения #психология #валякарнавал
Просмотров 369 тыс.
00:54
爆笑電梯整蠱！今天這個妹子的自我防護意識我給100分！
Просмотров 25 млн
6:10
盤腿坐為何不好，比翹腳糟糕兩倍!?
Просмотров 268 тыс.
18:55
初學瑜伽第一課，零基礎瑜伽入門系列，超安全瑜伽入門拉筋 ，初級瑜珈｜Allison瑜伽 - Yoga for beginner, Your First yoga class
Просмотров 1,9 млн
57:15
【60分钟中阶流瑜伽】全身综合练习 增强力量 灵活关节 轻盈身心 | Yue Yoga
Просмотров 10 тыс.
13:19
「鸽子式」的正确练习方式
Просмотров 129 тыс.
16:10
快速学会双盘的几个动作，但要每天坚持去练习
Просмотров 39 тыс.
49:19
【50分钟初学者入门瑜伽】一套完整的基础瑜伽练习 ★★ 50min Easy Yoga for Beginners | Yue Yoga
Просмотров 35 тыс.
50:41
Healing Your Body and Mind with Tibetan Singing Bowl Resonance #singing bowl#music#Relax#meditation
Просмотров 3,5 млн
13:20
無法盤腿？試試以下輔助姿勢┆蓮花坐中3個需要放鬆的部位
Просмотров 152 тыс.
7:59
中國功法，雙盤打坐是如何練成的？6個方法全面練習，助你7天上雙盤
Просмотров 77 тыс.
21:11
醫生提醒：人到70歲，有些事真沒必要做了，特別是這6件！早知道早受益！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
Просмотров 18 тыс.
00:28
Always Help the Needy
Просмотров 7 млн
