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【60分钟中阶流瑜伽】全身综合练习 增强力量 灵活关节 轻盈身心 | Yue Yoga 

Yue Yoga
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这套60分钟的流瑜伽适合有基础的练习者，对身体的力量柔韧有一定要求，如果暂时感到困难，不要沮丧，保持微笑保持练习：）
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我们5月的基础入门训练营结束后受到学员的广泛好评，我将课程重新编辑成为一套完整的入门系列，共12节精讲课，帮助瑜伽新手们从零学起，轻松入门！有兴趣的朋友们可以点击链接了解：xzu.xet.tech/s...

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21 окт 2024

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Комментарии : 20   
@Schauche
@Schauche 18 дней назад
没能赶上德国国庆直播。在这里跟练。棒棒。感恩
@yajulieu3516
@yajulieu3516 2 года назад
很棒的瑜伽课，非常喜欢跟老师练瑜伽，谢谢老师
@MeiL-s7t
@MeiL-s7t 11 месяцев назад
环境好美丽安宁❤
@suff5057
@suff5057 Год назад
謝謝老師！非常喜歡老師的聲音及引導的節奏, Namaste 🙏
@liana_chen889
@liana_chen889 Год назад
非常喜欢这个😊谢谢🙏
@venessahuang7310
@venessahuang7310 2 года назад
很喜歡跟練老師長時間的瑜伽帶領
@cathywang69
@cathywang69 2 года назад
行云流水的一套流瑜伽🧘‍♀️早起跟练 身体全部打开 非常舒服 感恩老师👩‍🏫
@yueyoga
@yueyoga 2 года назад
😃
@leilazhao3749
@leilazhao3749 2 года назад
虽然对我来说某些动作还有难度，但确实是一套很棒的课程。坚持练习希望能把所有的动作做到位。❤感谢老师！
@林純卉-i6x
@林純卉-i6x 2 года назад
千呼萬喚始出來！終於盼到了老師約60分鐘的視頻影片，跟練不久已爆汗，非常過癮！謝謝老師！感恩！
@yueyoga
@yueyoga 2 года назад
😚
@fang-yuyang7645
@fang-yuyang7645 2 года назад
非常棒的一套練習！感謝老師！也敲碗更多的1小時練習💕
@郭曉娟-s5h
@郭曉娟-s5h 2 года назад
謝謝老師的分享，今早一試 真是全身舒適，感恩
@yueyoga
@yueyoga 2 года назад
卡心！
@왕리나-h6q
@왕리나-h6q 2 года назад
之前一直跟练老师的30分清晨瑜伽加冥想，今天第一次练了这套，虽然动作没有老师到位但是基本都可以做到，真的是贵在坚持啊^^只是觉得自己髋还不够开还有座角式时膝盖后面韧带拉不开，请问老师要通过怎样的练习改善这点呢？谢谢!
@yueyoga
@yueyoga 2 года назад
身体通过持续的练习可以慢慢打开，有出过一套腿部练习，不妨多跟练
@郭楠-j6m
@郭楠-j6m 2 года назад
很喜欢这套练习 做完身心舒展 平衡系列对我来说很有难度 尤其手抓大脚趾向前和向两边背和腿都会弯 不知道能做哪些辅助练习帮助大腿后侧和脊背进一步拉伸？
@yueyoga
@yueyoga 2 года назад
谢谢反馈，或许你可以先借助瑜伽带来帮助腿部伸直
@yaqinchia2256
@yaqinchia2256 2 года назад
请问海外的要如何订够瑜伽入门课程呢？
@yueyoga
@yueyoga 2 года назад
请邮件:yueyoga2020@gmail.com
Далее
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