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サムの本解説ch
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10 сен 2024
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Комментарии :
91
@user-lm7lt9ey7q
3 года назад
鈴木さん何となく人間性やブログネタ、驚異的なリサーチ力が好きです。ありがたい動画でした✨ 適度な、が一番難しい! 筋トレ、有酸素、無添加ものやオリーブ油や大麦ごはんで食事管理、サプリやお茶なとハマりすぎてBMI18の体脂肪21、骨だらけの痩せ方しました。 筋トレしても活動量増えてもこうなるので個人差、体力、メンタルに見合ったことしないと新型摂食障害や自己否定、メンタル悪化、病人に近づきます。 睡眠やヨガや呼吸法や姿勢や時短トレが圧倒的に大事!ハードな筋トレまえに人として当たり前の食事(断食とかありえない)です(;・∀・)
@k.t.7734
3 года назад
ほんとだ!! 私の中でも、今回の動画はダントツ一位です。 凄い‼️面白い‼️ 人生楽しくなりそう‼️
@user-ts5ll6px5j
3 года назад
3つのチャンネルが同じ日に同じ動画あげてるの奇跡じゃないですか!?
@user-qe1rw9iu6f
3 года назад
脳を活性化させる為に、思考しし続けるのも大事ですよね。
@user-yo6fe8dt5z
3 года назад
ファスティングや運動を普通にやっているのですが、体にとってとても良かったんだと言うことがわかってとても嬉しいです😃いつもありがとうございます❗️
@34ttu81
3 года назад
適度な痛みには大きなメリットがある、、体も精神も、同じことが言えるわけですね!めちゃめちゃ入ってきました!!ありがとうございます✨
@Hanhakkouhojicha
3 года назад
いつも素敵な動画をありがとうございます😊 他の方も指摘されておりますが、著者の方の画像が違う気がします!
@hiroki8782
3 года назад
いつも説明がわかりやすく、勉強させてもらっています! 3チャンネル同時(コメント見て)みたいなので、いろんな角度から要約がみれて勉強になる!定期的にやってほしい!
@user-uy9lk1fo4d
3 года назад
熊本から見てますよ サムさんも熊本出身って聞いて、親近感が湧きました 聞きやすくまとめてあるから、いつも楽しみにしてます 応援してまーす
@358RYU-TOMO
3 года назад
たまたまサムさんの動画に出会いました。とてもわかりやすく、イラストも素晴らしいですね。ありがとうございます。
@user-hf9lw8rb7x
3 года назад
ホント役に立つ情報ありがとうございます! 読んでみたくなりました!
@user-hv1gq8is5j
3 года назад
夜勤ばかりやると 樺沢先生が言う通り体に支障が 出ます長生きは無理です 両足、体に痺れがあり 心臓も良くないです 底辺ですので夜勤ばかりで 体は壊れますので 充実した人生を送りたいです。
@user-im4ig4fc7w
3 года назад
「LIFE SPAN老いなき世界」でも、適度なストレスが大事と言ってましたがこちらの本と通じるものがありますね!!
@user-vr5xv1vg9u
3 года назад
ホルミシス、自分にとっては新しい視点で面白かったです! ストレスに対して良いイメージがあると、自分からそのストレスを受けるハードルが下がるのでめっちゃ良い考えですね!!いつも要約ありがとうございます!!!
@ijinden
3 года назад
今の自分には運動が圧倒的に足りてないと実感しました。春がきたら運動したい。
@user-np4xr5qr3d
3 года назад
ラジオ代わりに聞いているため 効果音、BGMがない事がとても良かったです! 今後も効果音、BGMは使わないで欲しいです
@user-kt7ls1sc7l
2 года назад
サムさんのお薦め本ということで、この度購入させて頂きました。いい解説ありがとうございました。
@user-hu1op7sx5y
3 года назад
よくわかりましたよ!サムさんの内容ももちろんわかりやすくって良き、だけど、声?話し方が癒しになるんですよーーー! なんか嫌なコメントとかもあったりするんだろうけど、苦言の仕方にもマナーが必要だよね 他の人が不愉快を感じるってことは、その苦言の仕方は×だと思う。せっかく動画見て気持ちが晴れたのに下げ下げになった! いや、 って事でなく痛みは次のステップに生かさなきゃ!なんですよね!頑張ろう!私も頑張る。(笑)
@ANKOROMOTI10
3 года назад
野菜に少し毒が入ってるのを体が敏感に感じ取っていたから昔から野菜が嫌いだったのか。納得
@youyaku
3 года назад
サムさーん! 僕ら同時に上げちゃいましたね笑笑
@marlonshikoku
3 года назад
こっちの方がずっと分かりやすく役に立ちました。あなたのは全然ダメでした。今後のためにあえて素直な苦言です。
@JJ-zz7yj
3 года назад
@@marlonshikoku メンタルマネジメント頑張って下さい。
@user-zs9ez3tu1y
3 года назад
@@marlonshikoku スルーされる方の人
@sam-book
3 года назад
タケミさーん!リョウさーん! びっくりです笑 長いことやってますが多分初ですよね!
@user-sl8zn5zj3r
3 года назад
私もちょうど聴きたかった✌️
@user-tn4be3cj8b
3 года назад
まとめが分かりやすかった! この本買おう!
@yudai2915
3 года назад
スキンケアの具体編お願いします!!
@Yuki-mw8bh
2 года назад
攻めの姿勢の回復はすごくわかる!
@teatea691
3 года назад
利き手じゃない方の手を使うとチャレンジになるのか!これならできそう。
@user-cr9jf7oe3k
3 года назад
苦痛をあえて受けるべきなのね。筋肉も超回復もこれなのか。
@meathead-life
3 года назад
ちなみに筋肉の超回復理論はエビデンスが乏しいので嘘と認識されてますよ。 正しくはグリコーゲン貯蔵量が48時間〜72時間で増えるとの事です。
@mfxchk
3 года назад
面白かったです。スクラップアンドビルドという言葉もありますし。適度な刺激が大切なのですね。
@kagamine318
3 года назад
はじめまして! さっそくですが,本動画の0:03における写真は鈴木祐さんじゃありませんよ!! 写真の方は,青砥瑞人さんですね。
@evnbbatttot
3 года назад
訊いたことある本のタイトルだなあと思ったらさっき別チャンネルで観たのと同じでしたわ
@user-gd6jy8ms3z
3 года назад
鈴木裕さん見た目が若いことを知っていたので写真に違和感がなかったです笑 リスクメーター 15:34
@user-qj6ub6pp4t
3 года назад
購入します❗️
@user-sd7pm9ex2f
3 года назад
何か😉目標があると楽しい😃🎶ですね‼️ それが、アンチエイジングに繋がると思います‼️😃✨ ありがとう💮ございます🍀😌🍀
@dz-eo5iw
3 года назад
サムさん待ってました🥰💓
@user-dn5uj2xh4r
3 года назад
鈴木祐さんの画像 別の方ではないですか。 青砥さんの画像としてあげたものと同じでは?
@あまちゃん-f4c
3 года назад
思いました、青砥さんですよねこの写真。
@user-bq7rp9so4k
3 года назад
苦痛と回復のホルミシス、うん サムさんの動画は先に結論から教えてくれるから解りやすいんだ❤️ 護るための毒かぁ(笑) 少しのストレス…コントロール感ね🍀
@panta007
3 года назад
最近、人気のやつですね!
@tk5499
3 года назад
多少のストレスって大事なんですね。 これからは、もっと体をいじめようと思いました!
@hk-of3ic
3 года назад
タケミさんのよりサムさんのほうが私にとっては良かったです。率直な感想です。タケミさん要約しすぎ?
@kojishinkawa1461
3 года назад
0:05 鈴木祐さんの顔、こんな顔でしたっけ😂?
@user-zp1ry7qb7b
3 года назад
これたぶん、ダンシングアインシュタインの青砥さんです!
@gen_himejishimin
3 года назад
ホルミシスを小学校低学年の子供にどう教えようか。
@user-zx1hf3hh5z
3 года назад
野菜が毒というのは聞いたことがあったけれどそういうことだったのね
@mr.hanzoo3360
3 года назад
ホルミシスってワクチンみたいなことかな
@user-nb4el3do4j
3 года назад
著者の年齢が90歳くらいで健康寿命が70歳くらいなのが証明されれば説得力あるんだけど、どうなんでしょうね。
@crosskurono8304
3 года назад
何かサイヤ人みたいですね💪
@to5558
2 года назад
100歳超えのコツはホルミシスですか?
@KH-pj8lo
2 года назад
真冬の乾布摩擦もホルミシスか?
@loveurlife_kimamani2115
3 года назад
たったいま本要約チャンネルで見てきたw
@Miharu00111
3 года назад
動画の中に広告を挟み過ぎて、集中できなくなる、広告が出る度に動画を見るのも止めたくなる、何度も止めちゃったけど、 広告に対してどうか対策をお願い致します。
@user-ty7kj8cu9b
3 года назад
あれ、、写真が違う、、w
@eiji_5_27
3 года назад
回復にコントロール感をもつ
@a.sawabe
3 года назад
飲むだけでホルミシスがマックスになるサプリがあれば………
@user-qi9gf5eq6g
3 года назад
野菜苦いですもんね😵👍
@hatenko0729
7 месяцев назад
いい本ですね、ホルミシス寝具で寝るのが最強にコスパ良く体が若返るよ^^
@user-ki7wx2og7q
3 года назад
でも、未だ執筆者が自分自身の身体で証明することなく、一般に長生きと言われる所で皆と同じく普通に老けて亡くなる。メソッドに気づき、本を書いた時点でもう遅いのだろうか、、、。
@hatakoji8591
Год назад
ラドン温泉♨️アルファ線
@栗谷順一郎
3 года назад
著者の顔違くない?
@user-lj8wp4tu5r
3 года назад
DaiGoさんのチャンネルで見たことあるけど確かに違う
@marlonshikoku
3 года назад
修正過剰なだけでは?
@こなん-r3r
3 года назад
サムさんが紹介してたドーパミンの本の人やん
@hiroki8782
3 года назад
一番最初に「ん??」って思いましたね
@mini-tb4mj
3 года назад
青砥瑞人さんの顔になってますね
@user-or8dl7pq3r
3 года назад
人間関係のストレスが若返るストレスなら良かったのに。1番降りかかってくるストレスやん。ニートってたまに驚くくらい若い人おるけどこのストレスが無いからか
@mouri0123
3 года назад
愚問なのかもしれませんが、どなたか教えていただきたい。 なぜ、同じタイミングで同じネタを提供する動画がupされたりするのですか?? 動画作成者とは異なる方⇒脚本家?(実際に読書した方?)から原稿を買ったりする、、のでしょうか? (大人の事情とかでしたらゴメンなさい)
@sam-book
3 года назад
本当にたまたまタイミング被ったんだと思います!笑 僕もびっくりしました
@mouri0123
3 года назад
@@gorimon1003 皆様、ご返答ありがとうございます。 『時間・お金・自身の成長・社会へ情報提供』との事。 現状での 最適解を求めた結果 と勝手に解釈します。 何も悪い事じゃないと思います。 スペキュレーション ? こんな事も また、学びだと捉えます。 ありがとうございました!
@yousanize
2 года назад
SM倶楽部はトレーニング
@thomasota4429
3 года назад
要するに言いたいのはストレスもLDLとHDLがあると言うことでしょう。
@revenge-of-hikkii
3 года назад
資格試験は知的ではないんですね。複雑。
@sam-book
3 года назад
両方に当てはまると思います!
@IKEMENOsakaman
3 года назад
うーん、正直言うと、歳はちゃんと重ねたいし、家族にもしっかり歳とって欲しいかな。家族ん中に、整形ばっか繰り返してる人がいて、正直、見苦しい… まあね、この本は整形のこと言ってるんじゃないのわかるけどね。
@Hanhakkouhojicha
3 года назад
そのあたりのバランスが難しいですよね。アンチエイジングをしても不老不死になるわけではないので、健康寿命を延ばすという考え方に近いと思っています。心も身体も健康に歳を取ることが一番なのかなと考えさせられました。
@karu1018
3 года назад
ちゃんととか、しっかりって抽象的過ぎる
@user-or8dl7pq3r
3 года назад
整形してても綺麗になったりイケメンになりゃいいやん!見た目至上主義になりつつある現代社会は中身だけでは通用しないよさ。綺麗事無しで
@user-li8dx1po8b
3 года назад
内容と関係ないことデカデカと語らないでくれw
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