【2chおもしろスレ】痩せたくてプロテイン3ヶ月飲み続けたけど、予想と違うんやがwww【ゆっくり】 

置き換えダイエットが上手くいくのはバランスがたんぱく質寄りになる＋たんぱく質優先で取ると食欲が爆発しづらいという理由であって、 今までの3食にプラスは太る

プロテイン博士が有能なスレだった

プロテインを筋肉増強剤みたいな薬だと勘違いしている人いますよね。

筋トレしてなくてもプロテインには疲労回復効果があるから寝る前に取るのが有効 アミノ系サプリの素です

筋肉付けるのがいかに難しいのか分かってないな。

5:45 「ムキムキがぷよぷよになっちまったな」これなんか好き

プロテイン飲むだけでムキムキになるわけない

タンパク質の摂取目安は体重によるんだけど……

ステビアとか使ってるプロテインなんて、海外にも大してないけどな

昔の俺も同じことやってたなーw 今はしっかり筋トレ習慣つけれたけど、ただ飲んでるだけだとマジでデブになるだけだからな

食事内容だけで、摂取カロリーも突っ込んでない辺り…プロテインの知識だけ入れても無駄定期

自分は本気でダイエット始めるまでプロテインってダイエットサプリみたいな怪しいものだと思ってた。胸肉だけだとプリン体多すぎるから今ではたんぱく質摂取の補助として重宝してる。

1日三杯くらいなら普通。牛乳で飲んでるのが原因。

プロテインのカロリーでそんな太るわけない 魔法かよ

ってか牛乳なのが悪いわ

プロテインを飲むだけででムキムキになれるのなら今頃俺はキン肉マンよ😂

運動してプロテイン飲んでもムキムキになんて簡単にならない。成るんなら全員ミスターオリンピア出れるわ ただ、運動しないけど、筋肉は増やさなくても減らさない目的なら有効。年取ると筋量減っていくからそれを防げる、が、やっぱりある程度筋トレしてちゃんと肉食って足りなければプロテインが理想。

俺プロテインダイエットしてるよ。今半年で15キロ減。目標あと10キロ。

スレの半数は関西人？

普通にカロリー気にせず飲み食いしてるからやろな

あくまで筋トレや運動で損傷した筋肉を修復、増強するためにタンパク質が必要なのであってプロテインだけ飲んでも意味ない。 なんなら普段の食事にプラスでカロリーとることになるから太りやすくなる・・・。 運動せずなら置き換えダイエットかな。夕食プロテインだけにするとか。 まあそんな方法で痩せても食事戻したら秒で太るんですけどね。

1日に何キロのむつもりなんだ？

日本で一番有名なプロテイン最大手にも人工甘味料がたっぷり入ってるからな…甘い缶コーヒーがぶ飲みしてるのと変わらんで💦

スプーン4杯の時点でザ◯スってわかったわ笑プロテインは牛乳で割るのはオススメしないし普通に動かないのに飲めば太る。痩せたいならザ◯スはオススメしません😮

イッチは食事の量を減らせ😂

太った原因はプロテインだけど摂取量を考えなかったらなんでも太るわw

痩せ薬じゃないんだから筋トレして飲まないとただの高カロリーな液体なんだよなぁ 楽に筋肉つけたいならトレンボロンでも注射すればええで カロリーとって普通に生活してるだけでも筋肉増えるぞ ホルモンバランスバグるけどね

タンパク質は体重の2倍摂れ