【3分で完了】膝上の肉 を取る５つのエクササイズ 

膝上に溜まったお肉を引き締める５つのエクササイズです。股関節・足首・膝などを動かすエクササイズを５つ通して行うことで、結果的に膝上のお肉にしっかりアプローチできます。
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