【40代50代】ラーメン食べて健康に！？美味しくて身体に良いラーメンの秘密とは【うわさのゆっくり解説】 

添加物うんぬんは置いといて…頭ごなしに悪い、と決めつけずうまく食べ物とお付き合いしたいですね！

一人暮らしでラーメンのお世話になってる身としては、このチャンネルの言葉は心強い。

サッポロ一番味噌ラーメン🍜が 好きです😉 茹で玉子と 海苔を入れて 食べています。 今日の解説で 安心しました❤ ありがとう🌼ございます🥺🌺

事実 安藤百福さんは毎日お昼にチキンラーメンを食べて96歳の大往生を果たされた👏

ラーメンが怖いのは依存性の高さにあると思っています（特にこってり系）

カップラーメンけなしたり持ち上げたり、この手の動画いっぱい上がってるね

リンと塩分とグルテンが体に悪い こってり系はさらに脂肪分まで追加されるし

袋麺を一日3回、肉と野菜を入れて食ってたが、 1年くらいで動脈解離が起きた。

食事を1日のバランスでキッチキチに固めるんじゃなくて1週間を通してバランスをとればいいんです。

ラーメンはたまーに、野菜や卵をたっぷり入れてならいいのですよね。 たまには、美味しくおなか一杯食べたい。

いつも面白い動画ありがとうです＾＾ カップラーメンや袋麵の賞味期限はなるべく守った方がいいです。というのも、脂が酸化してトゲトゲしい味になってしまいます。まさに賞味期限です。

ナトリウムを排出させる カリウムが多い 人参、白菜、ワカメを多く入れて スープは一口だけ これを実践してますん

ダイエットのために、ラーメンやめたら、ウエストが20cmも引き締まった。ラーメンに偏った食事は肥りやすいのかな？その辺りの検証もしてほしいですね！

カップラーメン作るとき、乾燥野菜（お湯2～３分で戻る）も入れて食べると満足感も高いです。

サッポロ一番の塩しか勝たん❗️

野菜多めにしています

ラーメンと言ってもいろんな種類があるからな、脂ぎったコテコテから魚介類のあっさりまで。 身体への良し悪しもそりゃ千差万別だろうよ。

頻度や量考えて個人の判断で…としか言えないかなと💦 野菜や卵、鶏胸スモーク、乾燥わかめ足して食べることはあったなぁ。必ず何か足してた。 もう長いこと袋麺さえ買わなくなったけれど、 昔はとにかくめんどくさくて 袋麺かレトルトカレーかみたいな生活してた。😂 健康面は健診でも褒められてたから何もなかったんだろね、当時は。 最近母が、石原良純が番組で絶賛してたよと「バリカタ」をわざわざLINEで知らせてきて（笑） 今ならスーパーで99円というので1つだけ試したら…確かに麺もよかったかも。 乾燥野菜や、高野豆腐の小さくカットされたものや、ゴマをたっぷりかけて食べたわ…。

あれだけ添加物避けろと言っておいて、いつも言ってることと全然違うじゃないか！！！

麺で糖尿病、スープで高血圧。 美味しいけど身体にはちょっと…。 なので毎日食う人はヤバいと思います

つまりチャンポン

ねぎ味噌チャーシュー大盛りとカツ丼を一緒に食べればイイとゆう訳かぁ〜？✨🤤🎶

個人的には麺や野菜などの原材料を国産にこだわっているニュータッチがおすすめです。

まあ他の２食が粗食だったり野菜メインであるなら　 １食くらいはラーメンを食べてもいいって事になるかな(希望的観測)

休日はよくラーメン屋行きます

インスタントラーメンは長く保管しておくとなんか変な匂い吸ったりするし揚げ麺だと油が傷んでくるしで絶妙に臭くなってくるので、そこそこで食っておいた方が良いですね（体験談） ところで、チキンラーメン作ってる画像のどんぶり、チキンラーメン用のどんぶりですね。あれ結構出来が良いんですよねー。

一番 遺伝子組み換え小麦粉 二番 収穫後農薬散布 これが抜けてる

proを娘が週2の出勤の昼ご飯に持って行きます。 防災用のproも10個程持ってます。 普段は、昼食に袋入りラーメンだしの4／1で、野菜豚肉炒めを作り、乗せて頂いてます。味が見違える程美味しくなるのでおすすめです。 お腹が空いた気持ちの焦りに勝ち、 具を考える余裕ある生活をして欲しいと思うのです。 せめて、茹でてる間に合体できる食材を見つけて欲しいです。 ラーメン不可思議でしたが、ちょっと肯定され嬉しいです。

カップ麺ではなく袋の即席麺をたまに野菜と卵、メンマ、ネギ入れて美味しくいただいてます。 なぜだかすぐトイレに行きたくなるのが不思議。 油脂が多いからかもしれない。

ラーメンそんなひんぱんに食べませんが😅 食べる時はエースコックのワンタン麺にキャベツ豚ネギ卵を入れると美味しいですよ😋

じゃあおまいら周一でよいから麺とスープ飲み干す生活1年続けてくれよ！→嫌だろ？

かんすい入ってる時点で...

栄養が偏らないようにチャーハンと餃子を一緒に食べれば完璧ということか。

麺全般が高血糖の原因のよう。一番マシが蕎麦。今は低糖質のカップラーメンもあり便利ですね。

俺は蕎麦　うどん派　けどリンガーハットが一番！皿うどんとアサヒ　餃子五個　浅草千束通り ど鳳神社入口のゲソ蕎麦は旨い😋

安藤百福が毎日お昼はラーメン食べてて94歳まで生きてたんでしたっけ？ 最近はカップヌードル塩分控えめPROに、冷凍してるアボガドとキノコをひとつまみ入れて食べてます。たまに食塩無添加のツナ缶もプラスして。

食べ方次第で、毒にも栄養食にもなるのですか？

夏は冷やし中華！

店天一で残ったこってりスープにチャーハンと辛みそとニンニクぶちこんで食えてた頃が懐かしいなあｗ 常にラーメン+野菜炒めができれば問題なかろうね。 肉、魚、野菜、糖質をバランスよく食べられるのが理想だけど、休日の昼はついカップラに冷凍チャーハンやふりかけごはんとかになっちゃうんよね。 カップラでも乾燥野菜を利用できればいいんだけど、野菜（中国産・韓国産）だとそれは明らかに体に悪いよなｗ あとカップヌードルPROは個人的にノーマルより美味いと思う。味的に麺がウマイ。スープや具はノーマルと遜色なく、麺がグレードアップされてる感じ。PROでカレーがなんでないかなあ。カレーPROあれよ。

ラーメン大好きです。 塩分は独自基準で、１日２０グラムまでOK。

PROを、サラダと一緒に食べたりしてます。まあ値上がりしてから食べてないけどね。

何万年も前の岩塩から作られた塩にさえ、消費期限がある時点でおかしいと思う。 賞味期限は風味の劣化が始まらない期限であって、健康に影響するものではないからメーカーや行政などの都合でしか無い。 添加物にしても商品によってはビタミンCまで添加物になるから、言葉のイメージに騙されている事は間違いないでしょう。

エンディングのラーメンくらいマシマシのラーメン食べてみたい(トライしたことない)

カロリー比べる時に丼もの、パスタと比べるのはどうなんだろう😅丼ものなんて、それこそ1週間に1回あるかどうか。パスタは…。弁当にあるナポリタンがあるくらいだけど。ラーメンにしろファストフードは気にして食べたらキリがない。たまに食べる時は思いっきり食べたい。

味噌ラーメンは味噌使ってるからタンパク質も豊富で、麺も卵の黄身を練り込んでいるから実は高タンパク中カロリーではないだろうか…食べ過ぎはもちろんよくないが…

たまに食べる位にしといた方が良いでしょ😅

🍜ｶﾞﾂｶﾞﾂ.ﾊﾞｸﾊﾞｸ☆ズビｽﾞﾊﾞ～ww‥🤣💦☘️味については→好みが分かれると思うけど‥『ﾗｰﾒﾝ』が、嫌いな人は少ないと思う‥🥢自分は、豚骨系でお腹転がるので‥🥹アゴだし‥シジミ系が、好きです☝️味噌.醤油.塩は.ﾉｰﾏﾙに好き‥🙂🍀♡

色々試してみれば楽しい感じ 自分でチューンすんねん 食べ過ぎ🈲

スープ飲まないなんてラーメン食う意味がない。 芸能人の食レポで、麺を持ち上げて散々喋った後にやっと口に入れて「うーん美味しい」なんてアホか、そんなの味ねえだろと思う。

ラーメンは健康食です のサムネは盛り過ぎにも程があるわ　グルテン、かんすいも体に悪い

仕事で疲労困憊の時に食べる家系ラーメンは体力が回復するw ところで中の人であるうｐ主は何をトッピングするんだろう

二郎系より… ベトコン系にします(笑)

ラーメン食べると死にたくなるほど浮腫む… スープ飲んでないのにめっちゃ浮腫むんだけど、、体に悪くないのかもだけど、結局人によりけりだよね。

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡スープゥゥゥ 一番美味しいトコ〜（涙）

特にラーメン好きでは無いので、ラーメンの良さが分かりませんが… しょっちゅう食べるのでは無く、嗜好食として、たまに食べるくらいで良いのでは無いでしょうか？

トップバリュのノンフライ麺のシリーズが良いぞ！ タンパク質6g程度、脂質2g以下、糖質45g程度。筋トレ前に食べてるわ。

毎日つけめん生活から毎日カツ丼生活に切り替えたら痩せたからカツ丼はヘルシー🤗

日本基準とはホントに日本の風土で安全なんですか？ 世界でガンが減少してるのに日本だけガンが増加してる理由は食品とは関係ないんですかね？ 添加物の許容量を決める日本のお役所も政治の影響を受けてるし役人利権のための行政になりやすいと思いますが？

ﾉｳｼﾝの辛ﾗｰﾒﾝは癌になるから食べるのはやめましょう

サバ水煮缶、ワカメ20g、冷凍ほうれん草一掴み、茹で玉子、 コイツらを足して喰えば旨いし、栄養面も無問題🈚

韓国で辛ラーメンが食中毒をおこした事がある。

吊るしの食品でカラダにイイ・ワルイと言わずに足りないものを足してあげればいい。会社の昼飯をカップラーメンで済ませているがトッピングに野菜＋肉を準備して一緒に食べている。 バカとハサミは使いよう！だと思っている。

いくら食べ方工夫してもラーメンなんか毎日、もしくは頻繁に食えば大概の人は健康損なうよねw

動画として企画や着眼は素晴らしいと思うけど、「ハイプロテイン謎肉」の語感が怖い（笑）

何か、今までの動画をリセットするような内容ですね。

そりゃ中国では湯麺は健康食だよ 湯(タン)、つまりスープには身体にいい成分を溶かし込んであるから全部飲めと言われるくらいだから 日本のラーメンは健康食どころじゃないよ、せめて健康的に食うなら野菜入れろってこと(味の輪郭がぼやけるけど麺茹でる段階から一緒に葉野菜も入れる) となると袋麺一択 カップラは味が濃すぎるので二度と食わない

捉え方次第だから極論言えば水がぶ飲みして薄めれば良いだけってなるんよ。 人体実験が出来たとしても何十年にもわたってしないといけないから、今言われてる健康に良い食事が体に悪かったなんてコトにならないとも限らない。(笑)

日本と海外の基準の違いはしばしば論議になるようだが、食品の安全基準も結構違っているのだろう。 しかし、一番大きな論議を呼ぶのは農薬ではないか。農水省の生産者重視の姿勢は明らかにおかしい。 ネオニコの問題が有名だが、海外では禁止されている農薬を何故日本では使えるのだろうか？ これにまともなデータを持って説明できるのならして欲しい。 説明できないのであれば、疑わしいものは排除するという精神であたるべき。 食品に使われている添加物も同様の問題があるのだろうか。

つか、中国の麺は白湯麺みたいでうまくもなんともないよ。米麺もあれば小麦麺もあるけどね。 ラーメンって言ったら日本の今のラーメンって言ってもいいんじゃないの。拉麺は中国語なのかもしれんが。 実際、二郎は中国にないやん❓

塩分によって血圧が上がり、脂肪分が血管に癒着して炎症を起こしてしまう。 これが最大の害であり、それプラスとしてリン酸やポリリン酸とかＷＨＯでも使用禁止を推奨している薬品を使用している。 まあこれは日本の食品そのものがザル規格なのが問題なんだがｗ あと細かい話になるがカロリーの割りに満腹感に乏しすぎるのを問題視する専門家もいる。 この動画は都合いい部分だけで語りすぎてる。

良🎯面、ア一メン、アメ、アメ、フレフレ。（笑）下👇合産が？………視意。（笑）

嘘ばっか ラーメンのカロリーはそんな低くねーよ 一体いつのどこのデータなんだよ どこもかしこも脂ごってり、カップ麺ですら500、600は珍しくない チキンラーメンやカップヌードルのように古くからあるインスタントだろその値はさデータが古すぎる

いくら環境が違うからといって、アメリカの食品添加物の10倍もの数が日本で許されてるのは、基準が緩いとしか考えられません。それに小麦が原料に使われている観点からも、それほど推奨するのはいかがなものかと。除草剤だって、諸外国では規制されてるラウンドアップが日本で当然の事のように使われているのも大問題。　基準が厳しく定められてるなんて、まさか厚労省に洗脳されていませんか？　それともカップ麺業界からリベートでも貰っているのか？　製薬業界から賄賂を貰ってデマを吹聴する御用学者のようにも見えてしまい、今回はチャンネルの信用に関わるような問題動画かも！

添加物はやはりまずいでしょ😼😢以前、味の素もOKという動画を見ましたが、もう少しこの辺はよく調べてくださいね。

なんかいきなり案件の匂い❓どう見ても特に輸入の小麦粉は問題多い。それにカップ麺は添加物の宝庫。スープも危険。更にカップからも毒がでるからせめて丼で作るべき。私はパンも麺類もやめてお通じ毎日2回以上で人生で1番今が健康。こんなラーメン擁護の動画聞く時間惜しいので冒頭で途中下車でアンチコメントだけ残す無礼をお許しくださ。。ーーーーい😅あはは

多分殆どのラーメン屋さんが一番スープに長い時間を掛けて拘っていると思うのでスープを残すのはどうかと思うのですが？なのでカロリーをどうしても気にするなら店舗でのラーメンは遠慮して頂きたいですね、