【40代50代】腸内環境が大復活した食べ物（リーキーガット症候群）【うわさのゆっくり解説】 

大腸ポリープ手術を二回やった。その後、毎日ビオフェルミンを飲んだら大腸ポリープもできなくなった😊マジで腸の健康は大事です❗🎵

オジさん、コシが強い讃岐うどんが大好きでしたが、グルテンのヤバさど真ん中で食べなくなりました、、、 なお、リーキーガットの最新の研究ではグルテンと糖質の同時摂取するのは超ヤバいそうです。 甘い麺つゆとの組み合わせはホントに美味い！いや、マズイですねf(^_^;)

私は牛乳を飲むと必ずすぐお腹を壊します。小学生の頃ほぼ毎日下痢してたのは給食の牛乳のせいだったのかも。そんな牛乳が合わない体のくせにカフェラテが大好きで、やはり飲む度にお腹壊してました。　最近新しい仕事を始め、そのストレス解消と休憩の為、仕事終わりにカフェラテを一杯飲む、というのがやめられず、しばらく続けていたら、飲んでない仕事中に、オナラや、下痢ではないけど黄色い液体っぽいものが漏れるようになり、これでは仕事で迷惑をかけると思い、自分の腸も心配になり、カフェラテ辞めました！辞めてからすぐに治りました〜。

グリシンのサプリメントってありますよね。 あのサプリメントも腸内細菌に悪影響を及ぼすってことなのかな？

最近は三温糖つかってます