【40代50代】40代から要注意！中年から絶対に食べてはいけない病気になる食べ物3選【うわさのゆっくり解説】 

医療費は日本人が払うばかりの人もいる一方、外国人が日本で高額医療をうけることについて、国で対策してもらいたい。 中国では、日本で安く医療を受けるには、という、検索がされているという。 輸入食品に対して、添加物を厳しく管理してほしい。日本人の発がん原因の一端を担っていると思うので。

私も以前は超甘党で、虫歯のオンパレードですが、数年掛けて甘党から脱却出来ました。 最初はコーヒーに入れる砂糖を３つから２個に減らして慣れてきたら一個にしてそして、最後は一寸苦くても我慢してブラックを暫く続けていたら苦く感じなくなってきました。 チョコレートもミルクチョコしか食べられませんでしたが、５５％のブラックから始めて今では９０％でも苦く感じません。 今では、超甘いケーキは食べられません。以前はコーラ大好きで、夏は水代わりに飲んでいたコーラーも１０年は飲んでいません。 健康オタクは批判をされますが、病気で苦しんだ経験を考えれば気になりません。私は運よく生き残ったので感謝で毎日暮らしております。 ありがとうございます。

アラフィフになって、体が拒否反応してるのか、加工食品、ハムとかウインナーに手が出なくなって、昔ながらのお味噌汁や玄米の旨味が分かるようになった。体を信じてみたらいいと思いますよ。

40代後半になってから食生活を見直してお酒と添加物を控えるようになりました。 それまでは慢性的な倦怠感や不眠など男性の更年期かと思うような自覚症状が多々あったのですが、食生活を変えてから徐々に改善しました。 いきなり自炊は無理でも、まずはファーストフード、コンビニ食、アルコールを控えることからでもだいぶ変化があると思います。 大事なのは意識を変えることなんですよね！！

毎日3合食べてた白米を1合にして副食はこのチャンネルで勧められている物を中心にして 清涼飲料水や菓子止めたら一か月で体重マイナス4㎏、血圧140→120へ改善したでやんす！

母親は75歳で糖尿病になりました。 定年後運動しない、甘い物食べて、作るの面倒くさいからお惣菜に頼り…食っちゃ寝してたら糖尿病になりました。 多分こういう知識が無いと食事に気を付けようとかにならないと思う。 私も母親が糖尿病にならなかったら気を付けてないかもしれません。あと病院に付き添って何時間も待たされるって事が嫌で健康に気を付けるようになりました。 痩せたし風邪引かなくなったので万々歳。

私は良くコンビニで買って食べてたのですが、2年前から売ってる弁当や揚げ物、スイーツものは一切食べず、基本玄米を主食として自炊し、みそ　醤油　塩　油などの調味料は少しお高いですが、自然のものを使うようにしたら、とっても美味しくて今迄食べて来たものが如何に濃い味付けで人工的な風味が分かるようになりました。お陰様で体重も減り体調がみるみる良くなったので、食は本当大事ですね。

食費を抑えたいが、あまり、粗末な物を食べるのも良くないと思い、せめて、油や、調味料に、こだわるようにした。

コロナ禍になって外食減った。自宅で居酒屋ゴッコ。カミさんと呑んでるのが、一番楽しい。

子育ても一段落してから健康に気をつけるようになり油などは少し良いものを選ぶようになりましたが、子育ての時はあまり知識がなくて食費を安く済ませてしまう生活でした。今回の配信を見て、これからはなるべく手作りして美味しく健康に過ごせるようにしたいと思わせてくれました。ありがとうございます。

最近は何か買うとき、 成分表を見るようになった 食習慣も徐々に変化

今となっては、糖尿病は富裕層の贅沢病ではなく、むしろ貧困層が罹患する病気である、という事実は実に 興味深いですね。しかしながら、こちらのチャンネルで食に関する動画を多数拝見していると、"医療と食は 本質的には同義で、共に重要"という意味である"医食同源"という言葉は正しいな、と改めて強く思います。

僕もオーバー40なので、このチャンネルで色々学んで、人工甘味料や超加工食品は殆ど食べなくなりました。取り敢えず『ま・ご・わ・や・さ・し・い』を参考に、毎日色んなものを自分なりにバランスよく食べるように心掛けてます。 これからも学ばせて頂きます！ ありがとうございました😉👍️🎶

このチャンネルはセンセーショナルな研究結果の一面のみを殊更に強調せず、中立的な立場で紹介してくれるところが凄く好きです。

いい動画。自分も自炊始めて1.5年で体重20kg減、食材費大幅減で貯金倍増でいい事尽くめ。体調も絶好調。今までよくコンビニ弁当やカップラーメン、菓子パン、スナック食べてジュースも飲んでたが、今となっては信じられない、、

昔は白米じゃなくて、玄米を食べていましたよね。江戸時代の人力車の仕事をしている人は、玄米おにぎり２個とぬか漬けで、浅草から日光まで休みなしで走らせていたそうで… 実際に日光まで人力車を利用した海外のお偉いさんがそれに驚いて、玄米ではなく肉を食べさせたらもっと早く走らせることが出来るか実験したら、途中で走ることができなくなったとのこと。 玄米はそれだけ物凄い栄養素パワーの塊だということ。白米も良く咀嚼すれば唾液で栄養素も変わり、お腹がいっぱいになるので、白米も要するに「咀嚼」が激減したのが良くないのと、現代人の運動不足が日常化してしまってるから。 小麦は依存性のとても高い物質が入っていることが分かったので問題外です。

改めて手作り料理の大切さを実感させられました。

糖尿病になってしまった自分だから言える、なっちゃったら一生の付き合いになるので、気をつけて防げるならマジで取らない方がいいよ。

外国人に生活保護してる場合じゃないと本当に思う。外国人の医療費踏み倒しも酷いもんです。もちろん常識のある外国人の方は大歓迎！

毎回、10日分の献立を前倒しで考え、スーパーのポイントアップの日などに買いだめしています。食材はなるべく冷凍できるものは冷凍し、保存するものは本を見ながらキッチンペーパーでくるんだり、ラップで包んで鮮度を保てるように工夫しています。食材を大量に抱え込むことに負担はありますが、アルバイトの前日に翌日の料理がすぐにできるので、時間の効率化にもなっています。朝起きてすぐに調理ができるのはありがたいです。

コーヒー大好きで豆を挽くのが面倒な時は市販の微糖のパックをよく飲んでいたのですが、無糖に替えました。 甘味はフラクトオリゴ糖で補う様にしてからは腸の調子が劇的に改善し、長年苦しんだ花粉症まで完治。 身体を作る摂取物の影響は若い頃に思っていたよりも遥かに大きいんだなと、改めて思い知りました。

健康に気を付ける人が増えたら、お店も健康思考になって、体に良いものが増えて安くなる

私はアレルギー性の皮膚疾患で…病院から肉と乳製品(動物性油脂)とアレルゲン(多数)を取るなと…あと、マーガリンと加工食品もダメ、オリーブ油(オメガ３？)を摂れと。 野菜類の摂取はクリア出来るんですが、たんぱく質を取るのが大変で。魚介もアレルギーあるので😅 当時は食生活を根底から一気に変えて大変でしたが、今は慣れて普通ですし、ちょっとは加工食品も食べれます。 食生活を変えて一番嬉しかったのは、膿だらけの皮膚が綺麗になれたこと、アレルゲンに対して少し強くなったこと、美容院に気軽に行けること(当時頭皮も膿が…)です😊

ほんとこのチャンネルは笑いながら勉強させてもらってます。

講師が説明するのではなく、こういう可愛いキャラクターによる演出のおかげで楽しみながら勉強できて凄く役に立ちます。 RU-vidに感謝!

まだアラサーの若造ですが、日頃「アセスルファムK」やら書かれた加工食品を食べていて ふと不安になったりしていましたが非常に為になる動画でした 21:00～の手作り料理に関する詳細だけで一本動画を見てみたいくらいレシピが気になります…とくに「自家製」の部分が！

糖尿病になって治療費がかさむより、良い食事にお金をかけて病気にならないように気を付けることの方が結果的に安くすむことに気づきました❗(*^^*)✨皆さん頑張りましょう

【40代50代】40代から要注意！拝見しました。50代に入って間がありませんがあらためて食生活・運動・自分に合った栄養を考えたいです👍

果糖ブドウ糖液糖… 最短で辞めた会社で、委託販売していた黒酢がまさにそれで それを「糖分が気になる方にも」「ダイエットしたい方へ」と営業トーク用意されてて売らねばならず、 ろくな研修も無く売れ売れ言われて 無理…お客様だって馬鹿じゃない。意識が高い方や ちゃんと表示見る方は判るわよと思って勧めきれなかったわ。

市販品は添加物だらけで、規制なんて全くザルだから病気のリスクが上がるのも当然 平均寿命もどんどん下がるでしょうね

元気で長生きするには 何を食べるかですね 再認識します

白米は冷まして食べるといいらしいね　 血糖値の急上昇を控えられるらしいね

私もアトピーがひどかったので 添加物や白い砂糖など入って無い物を食べて改善してきました。 花粉症もほぼ出なくなって 肌はツヤツヤです

"You are what you eat." これにつきますね。 いつもためになる動画ありがとうございます！

今まで疑問や不安に思っていた「食」に関することよく理解できました。ありがとうございます（嬉

最近は、冷凍おかずの宅配とかも増えていて、一人暮らしだし、料理作らなくていいし、いろんなおかずを食べられるし、晩ご飯ように利用しようかとも考えていましたが、それらも全て超加工品になってしまうのでしょうか。 やっぱり、健康のためには頑張って手作りしなきゃなのかな。 今日も、ためになる動画をありがとうございました。

予め、回復の見込みがなく寝たきりになった時、安楽死を選択しておけるような仕組みを作らないと医療費でパンクするよね。

いつもかわゆいピチピチをありがとうございます✨ 私もなるべく自炊しています💞 調味料もできる範囲でこだわって選んでいます。 野菜と果物をたくさん食べて、たまにはスイーツも食べて、納豆やお味噌も摂って✨ こういう食事をしていると、気分も良いし安心感がありますね🤗 今回のような健康の基本的なこと＆良いくないものを摂ったらどんな影響があるのかという内容は、身が引き締まってとても有難いです笑

upさん50代でしょうかね❣️70代で血圧少しだけ下が丁度良いって入院した時に言われました。内科の病気無しで、歯科と麻酔科外科皮膚科だけ通ってます。与えられた病気と寿命を大事生きます。

いつもすごいけど今回は心に刺さった‼️さすがーー👏食事の摂生はホントに難しいから感動しました。

栄養管理ソフトを作成しその通りの 食事を実施して 健康的な BMI21になりましたが それには 膨大な手間がかかり 今では 栄養よりもメンタル面の方も改善することが必要かな…と思い始めています 利益優先主義によって生み出されている 今ある食品の殆んどが あまり体に良くない物になってしまっており その中から 出来る限り良いものを選ぶだけでも 大変な手間がかかってしまいます もっと、気軽に食品をかき集めても 大丈夫なように 改善してもらえれば良いと思いますね。 食材が安いのは良いと思いますが 価格競争のやりすぎで 安全性が低くなるのは どうかと思います…。

いゃ~、今回の話はかなりありがたいお話でした👍 これからは私も気をつけて過ごしていきます。十年後、糖尿病にならないようにね。

大昔は金持ちしか食べられなかった白米を今は貧乏人が食べ、当時の貧乏人が食べていた稗粟玄米を今は富裕層がスーパーフードと呼んで食べる。なんと皮肉な事だろう。 ってどっかに書いてあって納得した記憶がある。

食物の原材料に関心を持つようになると、人工甘味料入りの製品がいかに多いかに気づいて愕然とする

料理はあまり得意ではないですけど、以前の解説でうｐ主様のハンバーグや野菜スープ、にんじんしりしりとかいっぱい美味しそうなレシピがあったので作ってみたいと思います いつもありがとうございます🍀

楽しく学ばせていただいています ありがとうございます 私も食生活見直し 行動した結果血液検査の数値改善体重も減りました これを維持すると決断しています。 後々の世代に大きな負債を残したくない。 それには学ばないといけないと思います。 学び続ける何歳になっても 楽しみながら 感謝しています(^-^)

そう言えば、朝忙しくて菓子パンで済ませてた頃、血糖値引っかかったことあったわ。 大食いだけど米や麺で血糖値引っかかったこと無かったのに。

国民は安いものを求めるけど何が入ってるかは興味ないし知識もない 売れるから企業はどんどん作る 延命技術があるから医療費はどんどんあがる どこから手をつけていいかわかんないね😭

食事は人生を変える力がありますよね！ いつも楽しく拝見させてもらっています☺️

良い放送だな～！ でも、時々、甘いものも食べたいな！

このコメント欄すごく参考になる。ありがとうございます。

感慨なテーマですね。収入が低い→安上がりな食料に依存→自動的に加工食品が多くなる→健康に好ましくない。 只でさえ、元気のない日本経済に追い討ちを掛ける様に円安…諸外国の割ばかり喰ってますね。 的外れなコメント、ごめんなさい😿

納得ですね😃本当にその通りだと思います🎶玄米食・グルテンフリー・発酵食品を出来る範囲で食べましょう😊体調が良くなりますよ😌

糖尿病って、つらいですね。 動脈硬化に繋がる。 動脈硬化は、大変痛く、治癒しにくい。 食事は、注意したいですね😭

最近、自分がグルテン不耐性で調子が悪いことに気づいたのでグルテンをひたすら避ける様にしたら市販の物は食べられない物多く自分で調理しなきゃいけなくなった。 調味料も気を遣うようになったし、 めんどいけど体には良いんだな。

ヤバいです!😥 きちんと聴いて気を付けたいと思います💦

４０過ぎてからの食生活。　納豆、豆腐、長ネギ、味噌汁（ネギたっぷり味噌汁にゆで卵を入れるのがいいのよ）あと魚は頭から尾っぽまである小魚を食べだしたら体調は軽いし体臭も無くなりました。やってみてください！

いつも楽しく見させて頂いてます😊 調味料も歯磨き粉も添加物入ってないものを今選んでます。コス○コも行くのやめました。 いい商品もっと教えてほしいです。 お願いします🙇‍♀️

昔はご飯とおかずは野菜タップリ味噌汁、煮物、カレーさえ人参ジャガイモゴロゴロで健康だった。食べるまでは支度に時間もかかって空腹を我慢して、出来たらガンガン食べてたけど太らなかった。朝は晩御飯の残り物だったりして無駄が無かったし。 空腹の時間は大切な気がします。

いうて長い事やりすぎてて見直すまでいけない人達って居るのよね そういう人達はまず簡単な所を置き換えるのから始めるといい 例えば： 買った飲み物→１L水筒に水出しお茶パックを前日の夜に（当日の朝でも良い） ジュース→蜂蜜茶（お湯と蜂蜜混ぜるだけ；最初はとっつきやすいミカンとかミックスが良い） （アイスの場合は冷凍果物、シナモンとか炭酸水もおすすめ） 白米→胚芽米 おやつ→パプリカとか果物丸かじり（甘くておいしい）

私はこのチャンネルを見るようになってからお昼は蕎麦を食べるようになりました。毎日自炊は精神的にきついので、休みの日にまとめて作っています。余った蕎麦湯は味噌汁にして飲むようにしているので、パスタ時代の残り汁を捨てる罪悪感からも解放されました。

凄く難しい問題だと思います。安全な物を食べたい!食費を抑えたい!は反比例しがちです。子育て中のワーキングマザー（未だに家事育児は女の仕事と共働きが当然なのに昭和と令和の良いとこ取りしてる男が伴侶だと最悪）なら、時短と値段と健康を秤にかけることになるでしょう。辛いですね。

性格は顔に出る、生活は体に出る

20代の頃母を名乗る他人が 玄米ダイエットを始め 強制的にダイエット食に つきあわされ、太ってもない 親父殿(血縁なし)と私は栄 養失調になってしまい 母モドキはかかりつけ医から こっぴどく叱られた。 以来玄米は口にしていないけど それ以来雑穀入りごはんに。 最近米を食べるコトが減ったけど… 薄味と手作りで何とか健康診断で 褒められる状態を保ててる。 ストレスで過食になり一時期 激太りしてしまったけど 生姜入り甘酒ヨーグルトで 腸内環境と代謝がよくなったようで (そんな気がするだけかも) 元々の体重に戻すことが出来た。 歳の割には元気です

このチャンネルのおかげでもち麦、押し麦、オートミールを食べるようになりましたよ。朝ヨーグルトにオートミールを入れてみたら、三日ほど下しました😢

うp主がえーりんなのがわかった気がする。やっぱり人生楽しく過ごすには健康な身体あっての話。相変わらずいいチャンネルです。

激ヤバな食習慣な自分には耳の痛い話でした････（ご馳走様でした。）

54歳ですが、既にリンパ節と咽頭癌に罹患していますが、グルテン系の過剰摂取に注意をし始めました。そもそも、いまは少食で炭水化物とタンパク質が不足しています。栄養バランスには気を配っていますが、カロリー不足なので、もっと食べるようしたいです。

一人暮らししてる人、コンビニ飯だけはマジで止めるべき。せめてスーパーの惣菜とかにしたほうが良いよ。

今日1番の衝撃はうp主が想像以上にストイックだという事‼ それによって実際体質も改善しているというとこが説得力ありますよね～✨✨ スーパーとかで疲れていて惣菜で済まそうとする時、『この素材しか入ってないのに高い！！』、『どーせ２日前くらいの余りもので作っている』と思って結局買いません。 自分ではひねくれ理論だと思っていたのですが、結果ｵｰﾗｲですかね！？ 白米はお米農家さんがひっ迫しているって事も問題になっていたから、なるべく食べるようにはしているけど、１食に100ｇほどだし最後に食べるようにしている。🍙🍚

今回は特に内容が深くて大事な事で、怖いなと思って、保存しときました💦添加物は気をつけていますが、うち外食が結構多くて…作るのが間に合わなかったりで。白い炭水化物も気を付けてますが、ゼロカロリーに騙されちゃいけないんですねwまぁ、あたしはゼロカロリー買わないですけど、旦那は騙されてる… 人工甘味料とかの話が意外と怖過ぎて、ガンの発症リスクも… 超加工食品てどんなものが含まれるの！？

これまでの冷凍食品をやめ、食品買う時は裏を見てなるべく添加物の少ない物を選んでいます。確かに手作りご飯が一番美味しいですよね。 いつもありがとうございます。

皆様、こちらの動画と、『参政党の部屋』と言う動画で、よしりん先生が説明されてるのを聴くと、更に勉強になりますよ。

ためになります！！

今や青果物でもえぐ味を伴う栄養素を排除して甘みを強調する品種改良してますし、何食べても血糖値の急上昇を招くと考える方がいいですね なにより調味料は本来発酵で味が変わるものですから、既製品を使う限り余計な塩分や糖分、アルコールを摂取してると・・・うぅ・ストレスで腹痛くなってきた

いかに健康寿命をのばす(食生活を含む)生活を送るか。ですね。 加食より青果・鮮魚・精肉・豆腐納豆・卵食べるほうが食べた気しますよね。

あらためて このチャンネルに ありがとうです。

40以上って、健康診断引っ掛かる人が多くなるんですよね。データに対する考察が面白かったです。

最近玄米１００%の米と納豆・トマトジュース無添加等食べる様にしましたよ。

医療費抑える？と言われて40年以上　が直らない 今でも小さな医院は老人達の社交場？ 酷いものだ　患者多けりゃ　医療機関が儲かるから またここも直らない　だで自己負担を5割以上にせな そこまで行けば　老人達とて「ええ加減受診は控えるだろう」 最近も小さな眼科へ行けば　常連？患者ばかり（と見える） 年代関係無く　自己負担6割！にでもすれば良いじゃん それくらいやらんと　44兆円？減らんぞよ

おっしゃる通りだと思います。

前もどっかの動画コメに書いたけど、 昔の白米の食べ方って今のように炊いてたんじゃなくて茹でてたって聞いたんだけど。 茹でるとでんぷんが出て行って糖質が下がるんじゃなかったけ？ あと、自炊の方が安上がりだと思うけど働いてたりするとめんどくさくてスーパーの総菜買っちゃうんだよね。

外食やコンビニ、スーパーの弁当や惣菜はどんなモノを使っているのかわからないし、レトルトもそうですね。 家で自炊をする様になって、確かに血液検査の数値は改善されましたが、カレーや丼物を作る時は白米の食べ過ぎ気をつけています。 一つの方法として、カレーや丼物を作ったときはご飯と別盛りにして、おかずとご飯という形で食べます。 あとは野菜を多くとる様にしています。

40代というと育ち盛りの10代の子供と食事を摂る事が多く、成長期の子供が好む甘い物や揚げ物などを一緒に摂りがち。 子供が好む外食もマックとかになりがち。 面倒だけど、親と子供は別メニューにした方が良いです。 たとえば、子供がマックを食べたいと言う時はマック単独の店舗に行くのではなく、マックが入っているフードコートに行き、子供達はマックを注文し、親はざるそばを注文するなどの工夫が必要なんですよね。

もう何を食べていいのかわからなくなった😭

異性化糖や精製した食品を栄養がないという表現より、エンプティーカロリー(カロリーが高いわりに体に必要な栄養素が極端に少ない)と言った方が良いのでは？

初コメントします(^^)今回も為になる動画ありがとうございます✨つい便利で加工品に頼る事も多いですが、自炊で揚げ物するときは安い油から米油に変更したり、調味料もなるべく無添加や添加物少ないものを選択しています。お酒を止め、清涼飲料水も年に2.3回程度にしてますが、お菓子はまだやめられません💦少しずつ自分や家族のためにも、自炊心がけ、おやつも自然のもので手作りに挑戦してみます！糖尿病怖いですね😰

お砂糖をカロリーゼロの天然甘味料に変えました😀 ここの動画を観て添加物もよくチェックするようになりました。カラメル色素はちゃんと４つに分けて表示してほしいですよね。まあ、安い場合はほとんどヤバイ☠んだろうけど。いなり寿司は今度手作りしようかと思っています。けど、それが実践できるのも食が細くなってきて一食にかけられるお金、使える時間も増えた事もある🐞 いきなり全部の実践は無理だけど、とくにヤバイと言われているTOP５の添加物の排除から始めています。

微々たるコスト削減の為に 人工甘味料や輸入食材に手出しするのは その場しのぎの悪手でしかない 国が許可しているんから大丈夫って言うヤツも たまにいるけど 1日の摂取上限を決められてる 添加物を口にして平気だって言う人に 「危機管理」という言葉を教えてやりたい。 国は個人よりも企業を護るんです。 伸ばそう健康寿命。

自分で作るのが1番安全で安く上がる。大学芋、店で買うと小パック(5〜６個)１７０円位、さつま芋1袋１９８円で４０個出来る。タレも砂糖、水、醤油でいいのよ。

糖尿病と乾癬性関節炎と言う病気と診断され2年近く💦 お菓子、アイス、ジュースなどを控えるようにして白飯は150グラムを計ってます。 野菜は直売所や市場、家庭菜園などを使ってます。 基本的に自炊してます。 好きな味に出来るし安く上がるし楽しいです🎵 血糖値とHbA1cが9.8から7.6まで下がりました！ この動画を参考にして人工甘味料を使った物などを購入しないようにしてます！ 膠原病内科の先生が「食事が一番大切！！」と話してました🎵 楽しくて学べるこの動画が大好きです！！

ピチピチ毎回感心するわ真面目やな😊冗談多目で🤭

水洗いだけで栄養価が失われるんだったら、いくら自分で調理したところでそれは同じではないのでしょうか？いっさい水なしで調理しよう、って意味なのかな？それもなんだか無理がありそうな気がするんだけど...どーなんですかね？？？

あの〜、糠漬けについて質問してよろしいでしょうか? 冷蔵庫で漬ける糠漬けは味は問題無いと思っていましたが（時々、外に出してました）青梅を入れても、ずっとゴロゴロで溶けませんでした。乳酸菌は生きているのでしょうか? メーカーさんへの配慮もあるとは思いますが、取り上げていただけたら嬉しいです。

昔はチョコレートとココアが好きでしたが、チョコはカロリーが高いけどポリフェノールも高くって？ココアは植物繊維が豊富で？後は珈琲と紅茶かな。 19の時、勤め帰りの珈琲店でよく買いました。

これからは食の安心安全も二極化がすすみのでしょうか...。 十年前に比べるとどこを見ても肥満が多く感じます🥲 食べても栄養失調の方が多いと言うのは、事実ですね。

白米の解説がとても参考になりました

なるべく手作りのおかず、ご飯は五分づき、手作り味噌、野菜は畑で自作(趣味の範囲)、調味料は少し気を付ける等していますが、パンとカフェオーレ(砂糖入り)が止められません。更年期の症状なのかしんどく、人が恐ろしくて働けません。そろそろどうにかしたいです。💧 物価がすごく上がる割には預金の利息ほとんど無いので実質目減りするばかり…。以前より更に、洋服、野菜、調味料など楽しんで自作する。☺️夢は自給自足。

スーパーに行ってもお菓子やお惣菜は買わなくなり、野菜を買って自炊するようにしています。完璧にやろうとせずにでいいと思います。作りおきしたり、余った野菜は冷凍保存しています。

今回も濃いジャーナリズム解説ありがとうございます。　さまざまな原因は結局因果関係があって統合して巻き起こって来ているっていう事だと思う。 日本の医療費、収入、人口減少など考えると、先行き暗いジリ貧になる様な気しかしないんだけれどね。少子化対策に打ち出して来ているけれどこれまでの男尊女卑の古い偏見は消えきれないから雰囲気が違うよなっていう感想です。後コロナもあってあれは税金で薬も使っている訳だし負担だよね。 食費抑えるよー。トマト高いよ今年😭私トマト大好きなのに高いしサラダにしたくてレタスも欲しいけれど高い。スーパーで泣きそうになる。。　まぁ野菜とりあえず買うけれどね。お金ないあんまり買えないってストレスだから食べたいもの買うようにしちゃうんだけれどだったらとりあえず野菜買うかって単品で食べたりしている。食べる楽しみの為に働くのか仕事するために食べるのかって考えると、そんなに食に趣向あったり楽しみにする自分になんか罪悪感あったり、楽しむってわからないから働くために食べるって感覚。　いちいち今日は何食べようって考えるのが面倒くさいから同じもの選んで食べがちになっちゃう。サラダのみでいいやとか。 欲が無いのかも。 病気になってジリ貧になって死ぬのは嫌だけれど、どうせ人間最終的に死んでしまうんだから生きているうちに好きなものや食べたいもの食べて満足するのも自由だと思いました。 日本は人工甘味料ガバガバだから、企業自体が成分重視の商品開発に踏み出さない限り無理っぽいね。まぁ無理だね。