【50代腰痛持ちダイエット】こまりさん35日目結果報告/ストレス解消デーとダイエットトーク 

ありがとうございます😊 こまりさんと一緒に頑張りましょう♥

はい！😄💪

コメントありがとうございます😊 このまま続くと良いですが、年末年始どうなるか楽しみです😊✨

コメントありがとうございます😊 私も初めて１人暮らしになった時は色々と不安でしたが、慣れると１人が楽になりました。 今は有り難い事にyoutubeで収益を少しと障害年金を頂いて生活しています。 それでも生活はかつかつで余裕はありません💦 体調の方もかなり良くなってきているので近いうちに仕事復帰も考えています😊

いつもコメントありがとうございます😊👍✨

コメントありがとうございます😊 やっぱり体重が減ってくると無意識でもスイッチ入りますね😁 クリスマスやお正月は、本人の気持ち次第、もしリバウンドしたとしても、また1から始めればいいと思いますし、 維持出来ていればなお素晴らしいと思います👍😊

ひまりさん優しい😊寄り添ってくれる友達が近くにいてくれるのは、こまりさん幸せですね。

ありがとうございます😊 こまりさんも１人では出来なかったと言ってまーす😁✨ それと、皆さんからの応援コメントが大変励みになっていると思います😊 こまりさんは機械音痴なのでコメントに返信はできませんが読んで見せてあげてます😊

こんにちは😊 体調は大丈夫ですか？ 急に寒くなったので気をつけて下さいね😣 どんどん体重が減ってくると嬉しくてやる気になるけど無理はしないように、こまりさんにも言ってます😊 ただ、本人も無理なくできているようでびっくりしてましたー🤣 ミミさんも無理しないでゆっくり頑張ろうね👍

@@himari-hr5ko8ii9g ありがとう😊ゆっくり無理せず頑張ります。確かに体重が減るとダイエットが楽しくなって来ますね！今日、内科だったんけど先生が私達の年代は少しづつ痩せるのが好ましいと言われてリバウンドしにくいし、弛みが少なく済むって言われました。片頭痛は今日はもう大丈夫です😊年に数回寝込む程の頭痛になるから、嫌になります😣最新、自由に出掛けたり出来ないからストレスもあるしね😵ひまりさんとこまりさんの動画が楽しみになってます😊

@@himari-hr5ko8ii9g誤字ばっかりで最近が最新に本当が本気にとか😵😵😵ひまりさん何とか解読して読んでね😅

私達の動画を楽しみにしてもらえて嬉しいです✨😊 ミミさんの通ってる内科の先生の言う通りだと思いますが、とても優しい先生ですね👍 わかっていても痩せろ痩せろと言う先生が多い中、患者さんの事をちゃんと考えてくれる良い先生ですね😊 でもゆっくりダイエットするのも意外と難しい💦 何年もかけて痩せた方は凄いなぁと思います😊 私は飽き性なので挫折します😅 寝込むほどの片頭痛は辛いですね😥 急な気候の変化のせいかな？ 無理せず身体を休めて下さいね✨

コメントありがとうございます😊 はい！男子です😸 動画のときは少々不機嫌な顔してましたがイケメンでしょ？😁 うちの猫様は抱っこも嫌いなので可愛さあまって噛まれます😂 最近、外出から帰ってきた時一瞬だけ抱っこさせてくれるようになって、細やかな喜びを感じてます😊 こまりさんは、私もびっくりするほど順調のようです👍 風邪は辛いですね😥 そんな時はダイエット一旦忘れて栄養つけてゆっくりされて下さいね😊

コメントありがとうございます😊 そうですね✨ やはり、内臓脂肪型ということと元々食べ過ぎていたこと、代謝もよく便秘もないので今の所、スピードが早いです😊 なので10kgくらいはすぐ痩せるだろうと思ってました👍 私の場合は、皮下脂肪型、何度もダイエットしていて代謝も悪く便秘がちだったのでかなり痩せにくい体質でしたね💦 身体がダイエットに慣れてくるとどうなるか、私も楽しみです✨

コメントありがとうございます😊 次回はこまりさんの１日ルーティンを紹介しようと思っています。そんなに難しい事はしてないと思います😊

私も驚きです😂

コメントありがとうございます😊 私も思った以上に本人が気にするようになってびっくりしています！ 35日前、焼き肉ランチ後、追加ビビンバ食べてた人には思えない🤣

コメントありがとうございます😊 私もほんとにびっくりです。何より、自分から食事に気をつけようとしてる事。追加ビビンバのあのこまりさんが❗🤣 凄いですよね～👏 かと言って、無理な食事制限もなく、和菓子も食べていて本人も頑張ってる！と言う気持ちではないようです😊なので本人が一番びっくりしてますね😂 娘さんとカラオケ良いですね～ いいなぁ✨ 私も近いうちにカラオケ行ってカロリー消費したいです😁

コメントありがとうございます😊 こまりさんの場合は、今までが食べ過ぎだったのと内臓脂肪型なので最初は痩せやすいと思います😊 不思議な事に、体重の節目は痩せにくいですね💦 たぶん、あと少しでーと思ってストレスになるからかもしれませんね。 でも1ヶ月半で−3kgは理想的だと思います🎉👏 便秘は辛いですよね😥 私は、ヤクルト1000を飲んだり寒天ゼリーを食べたりしてました😊私には合っていたのでしょうね。 私は水が苦手であまり飲めませんでしたが、水分をたっぷりとって消化の良いものを食べると良いかも😊後は、お腹のマッサージしてました✨👍

@@himari-hr5ko8ii9g ありがとうございます 焦らないで頑張ります🔥

こんばんは。-5.8キロこまりさん凄い凄い～😆がんばりましたね✌ベルトが緩やかになってすね😊ひまりさんの指導の結果ですね！同じ50代頑張れば結果が出るって思うと自分も頑張ればるかもって思います。私は緩やかな減りだけど少しづつ減ってます😊こまりさんと一緒に引き続き頑張りま～す。

ミミ様😊 いつもコメントありがとうございます✨ 私が指導した以上に自分なりに頑張った結果でもあります😊 35日前に焼肉ランチ後、追加のビビンバ食べてた人とは思えないほど変わって私もびっくりです😊 これからクリスマスやお正月もあるので無理せずゆっくりストレスなくダイエット出来ればいいと思います👍✨

コメントありがとうございます😊 こまりさんは今のところ、ラジオ体操第一と暇な時に肩甲骨を動かす程度ですね～💦 この季節は寒さであちこち痛みがでますよね😥 私達は腰や膝が悪くウォーキングはしてませんが、歩けるのであれば室内散歩はどうでしょうか？無理のないように頑張って下さいね😊✨

コメントありがとうございます😊 こまりさんは、糖質オフのビールをたまに飲んでいたようですよ😊 クリスマスやお正月は、こまりさんの気持ちに任せたいと思っています😊 それでリバウンドしたとしても、また1から始めればいいと思っています👍 これからダイエット始めようと思ってる方はお正月明けてからがお勧めです😊 せっかくのお正月にストレス溜めたくないですもんね✨ 因みに私もお正月明けてからダイエット始めましたよ♥😁

お返事ありがとうございます😊なるほでです。 お正月あけて始めるのも良いかもですね。ひまりさんは、ダイエット中お酒をやめられてましたか？

いえーストレス解消デーに食事と一緒に少しは飲んでましたよ👍 たくさん飲むのは60kgを切るまで我慢してましたが、いざ60kgを切ったら切ったで、ダイエットの欲がでて大酒は控えてしまいました😂 お酒は普段飲まないので年々弱くなっていて、気持ちと裏腹にそこまで飲めなくなってます💦

博多ではありませんが、同じ県ですね😊

話し方が　九州弁っぽかったから こまりさん　6キロ近く痩せられて 凄いですね😄私も頑張らなくちゃ😅

コメントありがとうございます😊 きっと出来ますよ〜 こまりさんと一緒に頑張りましょう♥

脳が満足すれば胃腸も満足するのかな〜😊